Réveillez-vous pour que l’adulte qui est en vous se lève
Tout le monde se lève pour .... la confiance en soi
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retrouvez cet article sur mon blog : http://top-developpement-personnel.fr/reveillez-ladulte-qui-est-en-vous/
En analyse transactionnelle, appelée aussi « AT » qui est une théorie de la personnalité et de la communication, on cherche à comprendre les instances qui coexistent en chacun de nous, comment elles interfèrent dans nos rapports avec les autres et comment on peut sortir de la relation conflictuelle que l’on nomme le triangle dramatique.
Le triangle dramatique, dit aussi triangle de Karpman, est une figure d’analyse transactionnelle met en évidence un scénario relationnel typique entre victime, persécuteur, sauveur.
Celui-ci fait appel aux instances que l’on a développées au cours de notre croissance, notamment pendant notre petite enfance.
Il y a en nous 3 instances principales : l’enfant, le parent et l’adulte.
Chez l’enfant on y trouve le créateur, l’enfant soumis et l’enfant rebelle.
Maintenant, passons à l’instance « parent ».
On distingue le parent normatif, directif, toujours en train de donner des ordres, dictant la morale, souvent critique, dénigreur et plein de préjugés. Puis le parent nourricier, toujours bienveillant, prêt à protéger et même à trop couver son enfant même s’il a grandi.
Enfin, il arrive fort heureusement que l’adulte trouve sa place dans la société. Selon Berne, psychiatre américain et fondateur de l’analyse transactionnelle, cet adulte là raisonne avec froideur, analyse, tire lui-même des conclusions et donne des réponses qui poussent à des actes logiques et justes.
Toutefois, pour qu’il soit possible de réveiller l’adulte qui sommeille en nous, il faut connaître le jeu subtil et délicat que l’on joue fréquemment avec les gens que l’on côtoie : famille, amis, conjoints/conjointes.
Les trois personnes du triangle dramatique sont : la victime, le bourreau et le sauveur.
Un point commun regroupe ces personnes : ils ne feront rien pour changer. Ils sont interdépendants.
A quoi peut bien servir le fait de réveiller l’adulte qui dort en nous ? Tout simplement à rendre chacun des personnages présents, responsable de ce qui arrive. Par une analyse des trois instances présentent dans ce jeu, on fait ressortir l’adulte par le raisonnement logique et le sens des responsabilités. Quand enfin les trois instances arrivent à exprimer ce qu’elles ressentent sans accuser l’une ou l’autre, c’est à ce moment-là que l’adulte fait son apparition.
Cependant, il manque peut-être encore quelque chose pour compléter la panoplie. Et oui, arriver à s’exprimer, peut s’avérer pour certaines personnes, être une chose plus facile à dire qu’à faire, et savez-vous pourquoi ? Tout simplement parce qu’elles manquent de confiance en elles.
Avoir une confiance inébranlable permettra à l’adulte qui surgira de ne plus avoir besoin de se réveiller.
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Le triangle dramatique, dit aussi triangle de Karpman, est une figure d’analyse transactionnelle met en évidence un scénario relationnel typique entre victime, persécuteur, sauveur.
Celui-ci fait appel aux instances que l’on a développées au cours de notre croissance, notamment pendant notre petite enfance.
Il y a en nous 3 instances principales : l’enfant, le parent et l’adulte.
Chez l’enfant on y trouve le créateur, l’enfant soumis et l’enfant rebelle.
Maintenant, passons à l’instance « parent ».
On distingue le parent normatif, directif, toujours en train de donner des ordres, dictant la morale, souvent critique, dénigreur et plein de préjugés. Puis le parent nourricier, toujours bienveillant, prêt à protéger et même à trop couver son enfant même s’il a grandi.
Enfin, il arrive fort heureusement que l’adulte trouve sa place dans la société. Selon Berne, psychiatre américain et fondateur de l’analyse transactionnelle, cet adulte là raisonne avec froideur, analyse, tire lui-même des conclusions et donne des réponses qui poussent à des actes logiques et justes.
Toutefois, pour qu’il soit possible de réveiller l’adulte qui sommeille en nous, il faut connaître le jeu subtil et délicat que l’on joue fréquemment avec les gens que l’on côtoie : famille, amis, conjoints/conjointes.
Les trois personnes du triangle dramatique sont : la victime, le bourreau et le sauveur.
Un point commun regroupe ces personnes : ils ne feront rien pour changer. Ils sont interdépendants.
A quoi peut bien servir le fait de réveiller l’adulte qui dort en nous ? Tout simplement à rendre chacun des personnages présents, responsable de ce qui arrive. Par une analyse des trois instances présentent dans ce jeu, on fait ressortir l’adulte par le raisonnement logique et le sens des responsabilités. Quand enfin les trois instances arrivent à exprimer ce qu’elles ressentent sans accuser l’une ou l’autre, c’est à ce moment-là que l’adulte fait son apparition.
Cependant, il manque peut-être encore quelque chose pour compléter la panoplie. Et oui, arriver à s’exprimer, peut s’avérer pour certaines personnes, être une chose plus facile à dire qu’à faire, et savez-vous pourquoi ? Tout simplement parce qu’elles manquent de confiance en elles.
Avoir une confiance inébranlable permettra à l’adulte qui surgira de ne plus avoir besoin de se réveiller.
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