Buena Vibra | Descubre los mitos y realidades sobre el Parkinson - Vídeo Dailymotion

Venezolana de Televisión (VTV)

Para iniciar la semana con buen pie, tu magazine favorito aclarará los mitos y realidades sobre una enfermedad que aqueja a buena parte de la población, el Parkinson; para ello, nuestros moderadores: Geraldine Madhaby y Luis Figueredo, conversaron con el neurólogo Sévérin Koné.   El especialista, precisó que esta enfermedad se manifiesta a simple vista, como en la rigidez motora y el temblor corporal, sin embargo, también tiene síntomas subyacentes como la ansiedad, la depresión, el trastorno del sueño, entre otros. Comprender esto, nos ayudará a colaborar más con quienes lo padecen o a tener un control más amplio de la enfermedad.   No te pierdas este interesante tema ¡Sintoniza Buena Vibra!    Síguenos:   @BuenaVibravtv  @Sashazapata95  @luisfigueredo2623  @Cesar_Noguera91  @geraldinMadabhy   THREADS: @vtv_canal8  MASTODON: @VTVCANAL8  TELEGRAM: VTVCanal8  Instagram: @VTV_Canal8  TIK TOK: @VTVCanal.8  Facebook: VTVCanal8  YouTube: La Noticia VTV  YouTube: Venezolana de Televisión  Dailymotion.com/VTV

Transcript

00:00:00Este programa es presentado por...

00:00:04Con toda la buena vibra, iniciamos nuestro programa.

00:00:08Cortesía del Banco de Venezuela, donde el mayor valor eres tú.

00:00:13New Arrival, la marca que viste a los campeones.

00:00:17Roslay Hernández, medicina estética avanzada.

00:00:21Finitas Moda, todo en una sola marca.

00:00:30Quisiera olvidarla, quisiera tenerla junto a mí.

00:00:36Esta noche tengo que decirle, otra noche más sin ti.

00:00:43Padre, pensamiento corre, tráela conmigo, que me vuelvo loco.

00:00:49Pensamiento mío, pensamiento corre, que mi luz se apaga.

00:00:54Pensamiento mío, y si mi luz se apaga, como dice la canción,

00:00:59ustedes me la prenden todos los días, cada mañana de 8 y media a 10 de la mañana.

00:01:03¿Para qué? Para nosotros contagiarnos de una excelente buena vibra.

00:01:07Ustedes no se imaginan la masallante buena vibra que hoy trae César, Sacha, Luis y mi persona.

00:01:14Luis está como un poquito más recargado de lo normal, ya ustedes lo van a notar.

00:01:18Pero de esta manera, nosotros iniciamos este programa ya hoy, comenzando la Semana Mayor.

00:01:24Y yo sé que ustedes van a estar allí pegaditos con nosotros para llenarse de buena vibra.

00:01:29Muy buenos días, Luis.

00:01:30Mira, no te pregunto cómo amaneciste, porque tú estás súper recargado de energía.

00:01:35Súper activadísimo.

00:01:36Y era un gusto verte, un abrazo enorme para ti, a Venezuela.

00:01:38Las gracias por estar en sintonía del mejor programa de Venezuela,

00:01:41que se llama Buena Vibra a través de Venezolana de Televisión.

00:01:44Ya iniciaron los días santos, la Semana Santa, nosotros como siempre,

00:01:48activados para llevarle contenido de interés muy variado.

00:01:51Y usted se va a activar como redes sociales, arroba Buena Vibra, VTV, en Instagram y en TikTok.

00:01:56Cuentas personales, arroba Geraldine Madavis, Sacha Pizó.

00:01:59Voy a seguir cambiándole el de Sacha.

00:02:01Sacha Zapata 95, César Pizón Oguera 91, arroba Luis Figueredo 26, 23.

00:02:06Sacha, estás muy bonita.

00:02:08Gusto verte.

00:02:09¿Cómo inicia la Semana Santa para ti?

00:02:10Muy buenos días, Luis Figueredo, con la energía completamente recargada.

00:02:16Y yo sé que toda Venezuela también.

00:02:18Así que póngase como busque su tacita de café y sintonícenos de cualquier lugar donde usted se encuentre.

00:02:24Porque hoy tenemos un programa variado.

00:02:26Estaremos conociendo las comidas más famosas del mundo,

00:02:30cómo emprender con estilo y todos los detalles acerca de la segunda edición de la revista Está de Show.

00:02:36Pero usted se estará preguntando ahí en la cocina que tenemos.

00:02:40Eso lo tiene César, al otro lado del estudio.

00:02:42Tenemos sabor, tenemos recetas increíbles y además una chef que todos los lunes nos acompaña, Ana Díaz.

00:02:49Ana, nuevamente en Buenavidra, ven para saludarte bien.

00:02:52Gracias.

00:02:53¿Con qué vamos a sorprender a Venezuela el día de hoy?

00:02:55Bueno, vamos a iniciar.

00:02:57Saludos, feliz día a toda Venezuela, sobre todo a mi madre que hoy está de cumpleaños.

00:03:02Saludos.

00:03:02Me mandó muchísimos saludos.

00:03:04De Ana.

00:03:05Que la quiero muchísimo y bueno, gracias por darme la vida.

00:03:08Hoy vamos a iniciar esta Semana Santa con un pastel de chucho.

00:03:13Vamos a mostrar, bueno, este es un plato tradicional y le vamos a mostrar forma fácil y rápida como hacer.

00:03:19De inmediato vamos a colocar los ingredientes en pantalla para que toda Venezuela vaya tomando nota y sepa que necesita.

00:03:27Los ingredientes son un kilogramo de raya, una cebolla, cinco ajíes, una rama de cebollín, una rama de cilantro, cinco ajos, 300 gramos de queso duro, cuatro cucharadas de aceite de onoto, sal y pimienta al gusto.

00:03:39Para la salsa bechamel, tres cucharadas de harina de trigo, una taza y media de leche tibia, tres cucharadas de mantequilla, una cebolla, nuez moscada, sal y pimienta al gusto.

00:03:48Y mientras, para el armado, dos plátanos maduros, 500 gramos de papas, dos huevos, media taza de aceite, 250 gramos de queso blanco y además, Ana, el ingrediente principal, muchísima buena vibra.

00:04:00¿No es así?

00:04:00Así es.

00:04:01Entonces esto lo vamos a estar preparando fácilmente, rapidito.

00:04:05Vamos a utilizar raya, pero ¿se puede utilizar otro pescado también?

00:04:08Sí, podemos utilizar atún, podemos utilizar bagres, podemos utilizar cazón también, todo tipo de pescado que no tenga espina.

00:04:18Ok, importante ese dato entonces.

00:04:21Mientras tanto usted póngase cómodo porque la buena vibra apenas comienza.

00:04:31¿Cómo aquí? ¿Quitaron el geregio?

00:04:33Estamos practicando.

00:04:34Estamos practicando.

00:04:36Yo pensé la rutina de los bailarinos.

00:04:37Pero, o sea, no vamos allá con la musiquita, es que el viejo está emocionado.

00:04:40Es lunes, estoy contenta.

00:04:42Pero eso merengue, Manenrique, eso es lo que pere a su memoria.

00:04:44Hoy amanecimos eléctricos.

00:04:47Sí, estamos como eléctricos.

00:04:48Ustedes como que pasaron un excelente fin de semana porque veo pura buena energía acá.

00:04:52La vida es un regalo.

00:04:54Debemos contagiar esa alegría a la audiencia.

00:04:56Y si nosotros no estamos felices como Venezuela, lo va a estar.

00:04:59Nosotros somos la pastillita del dolor de cabeza.

00:05:02Le quitamos el dolor de cabeza.

00:05:03La pastillita de buena energía, no solamente el dolor de cabeza.

00:05:06Si usted está triste, buena vibra.

00:05:08Si le duele la cabeza, buena vibra.

00:05:10Si quiere pasar la Semana Santa en casa, buena vibra.

00:05:14Si está estresado, buena vibra.

00:05:16Y si quiere más buena vibra, buena vibra.

00:05:18Y búscate la palma.

00:05:20Buena vibra.

00:05:21Todos con nosotros acá en Buena Vibra.

00:05:24Mira, Luis, ya iniciamos, como lo dije hace ratito, la Semana Mayor.

00:05:28Y nosotros, por supuesto, estamos allí en cada lugar de las distintas actividades que se están llevando a cabo.

00:05:34Es por ello que nuestro compañero Ryan Guerrero se fue hasta el Guadaira Repano a recibir a los palmeros de Chacao.

00:05:40Veamos.

00:05:41Ya inició la Semana Mayor y buena vibra lo tiene presente.

00:05:56Y es por eso que en el transcurso de la semana le estaremos llevando a todos ustedes desde Casita contenido especial acerca de la Semana Santa.

00:06:04Y hoy nos vinimos hasta el Guadaira Repano, donde estaremos esperando la bajada de los palmeros de Chacao.

00:06:11Los palmeros de Chacao tienen sus inicios en 1776.

00:06:15En esa época, Venezuela sufría una terrible epidemia de fiebre amarilla, que terminó con la vida de casi la mitad de la población caraqueña.

00:06:23Y es en ese momento donde el párraco de la ciudad, Antonio Moedano, pide clemencia a Dios.

00:06:28Y en su mente surgió la idea de que tenía que hacer una promesa a Dios para que esta epidemia se fuese de lo que es de Chacao y de Caracas.

00:06:38Y así sucedió. Mandaron a todos los pedones de las haciendas en aquellos entonces a rescatar la palma bendita.

00:06:46Y robaron la palma, bajaron la palma, llegó la palma a la iglesia de Chacao, fue a repartir a los familiares, la colocaron en sus puertas.

00:06:54Y así la peste se terminó.

00:06:57¿Me puede contar alguna de las tradiciones o de las costumbres que tienen ustedes como palmeros?

00:07:02Por lo menos acá al fondo escuchamos como están, tienen varios cantos y están ahí tocando tambores.

00:07:07Sí, nosotros todos trabajamos por grupos, ¿verdad?

00:07:10Somos casi 150 palmeros y hay grupos de 20, de 30, por lo menos ahorita están escuchando al fondo el grupo de los tambores.

00:07:21Ellos se especializan por tocar tambores, hay otros que cantan con el 4.

00:07:26Y cada grupo tiene sus canciones y van en procesión.

00:07:30Cuando vamos saliendo de aquí de Sabanieve, ¿verdad?

00:07:33Vamos en procesión a Chacao haciendo todos los cantos de todos los grupos.

00:07:38Estoy acompañado de todas las parrandas del Estado Miranda.

00:07:42Ser palmero es una tradición familiar.

00:07:44Los padres inician a sus hijos en esta cofradía desde muy temprana edad,

00:07:48donde los jóvenes se instruyen para ser el reemplazo de los más veteranos.

00:07:52Es un programa educacional que comprende a los niños de 6 a 12 años.

00:07:57Ellos aquí aprenden la ecología, a la poa de la palma y a la conservación ambiental.

00:08:02Y también en un futuro van a incluirse en lo que son los palmeros.

00:08:05Están en un programa ahorita de educación, después viene el programa de formación pionero

00:08:09y después van a los palmeros.

00:08:11Son tres etapas de la formación de los palmeros.

00:08:14Hoy iré lejos de un palmero en la montaña.

00:08:18Hoy iré lejos de un palmero en la montaña.

00:08:23¡Ahí va! ¡Ahí va! ¡Ahí va!

00:08:25¿Qué hacen allá cuando llegan al lugar donde ustedes hacen el campamento?

00:08:30Llegamos, al día siguiente nos vamos a podar las palmas.

00:08:35El día viernes nos ponemos a amarar nuestras palmas, a armarnos todos nuestros bolsos, todo.

00:08:42¿Alrededor de cuántas palmas cortan ustedes, o sea, por palmeros? ¿Cuántas?

00:08:48150, 160 palmas.

00:08:50¿Y esas son las que ustedes enrollan y se las traen en el hombro?

00:08:53Exactamente, no las vivimos entre todo nuestro grupo.

00:08:59Es una cuestión de pasión, o sea, es algo que sientes en el corazón.

00:09:04Es algo que ni todo el oro del mundo lo puede recompensar.

00:09:08Y más cuando, por lo menos, estamos cumpliendo con generaciones y generaciones,

00:09:12venerando a nuestros antepasados.

00:09:14Los palmeros de Chacao fueron declarados en 2019 Patrimonio Cultural e Inmaterial de la Humanidad,

00:09:20dándole un significado mayor a la devoción de todos los creyentes,

00:09:24siendo de esta manera una de las tradiciones más arraigadas y simbólicas de Venezuela,

00:09:29reflejando cómo la cultura, la fe y la comunidad pueden unirse bajo cualquier circunstancia.

00:09:35Y de esta manera, mi gente buena vibra, recibimos a los palmeros de Chacao y la Semana Mayor,

00:09:46recordándoles a todos ustedes desde Casita que ya pueden asistir a la iglesia y retirar su palma bendita.

00:09:52Como siempre, se les quiere un montón y nosotros nos vemos en una próxima oportunidad.

00:09:56¡Chau, chau!

00:10:06Los palmeros de Chacao, qué bonito contenido nos mostraba y nos regalaba Ryan a toda Venezuela,

00:10:18en lo que marca el inicio allí de lo que es la Semana Santa, la tradición.

00:10:21Me quedo con muchas cosas, rescato muchas cosas de lo que decían las personas que le entrevistaba,

00:10:26el llevarlo de generación en generación y que no es solamente que ellos el lunes pasado fue que montaron esto,

00:10:31no, ellos terminan la Semana Santa y de inmediato su organización es de cara al próximo año,

00:10:36eso habla del compromiso que tienen a nivel nacional con las diferentes comunidades,

00:10:40pero también como nos ven a nivel internacional donde son reconocidos, donde están muy bien posicionados.

00:10:44César, ¿en alguna oportunidad has conocido a algunos de, no sé, entre tantas personas que trata,

00:10:49saluda que ha tenido la posibilidad de participar en los palmeros de Chacao o capaz en otra organización que hace esta bonita actividad?

00:10:55No, directamente no, pero sí conozco mucho esta tradición que bien lo decían ahí en el trabajo que presentaba Ryan,

00:11:01tiene muchísimos años, además que para los creyentes esta fecha en particular tiene algo muy especial

00:11:05porque simboliza la entrada del Señor Jesucristo a Jerusalén cuando fue recibido con palmas

00:11:09y ya por ahí, digamos, tiene esa carga religiosa tan importante,

00:11:13de ahí es donde viene esa famosa frase bendito que viene en el nombre del Señor

00:11:18y además que es una fecha o esta semana en general para reencontrarnos con Dios,

00:11:22con la espiritualidad y lo más importante es que usted lo haga desde el corazón,

00:11:25que es lo que lo va a hacer sencillamente especial, muchachos.

00:11:28Después ves allí a las familias en casita haciendo, cuando recibe la palma,

00:11:32la crucecita para colocarla detrás de la puerta principal.

00:11:35Y la hacen diferentes tamaños.

00:11:36No me he percatado, no sé si llevan esa tradición.

00:11:40Sí, la tienen, pero no todos, pero creo que fuera, en otras regiones y por lo menos en el estado sur.

00:11:44En el interior del país, sí, por lo menos en mi casa, recuerdo que se colocaba con mi abuela,

00:11:50eso era fijo, colocar la crucecita, o sea, retirarla, ir a buscar las palmas, bendecirlas,

00:11:56hacer la crucecita con un mijito de sábila y luego colocabas el saúmero,

00:12:01eso es una tradición muy católica.

00:12:04En caso de las abuelas, mi abuelita, que Dios la tenga en su santa gloria,

00:12:07hacía diferentes tamaños y nos regalaba uno y usted decidía dónde la colocaba.

00:12:11Bueno, saludamos a la gente de los palmeros de Chacao.

00:12:13Venezuela, llegó el momento de hacer nuestra primera pausa,

00:12:17pero usted quédese allí en sintonía de nuestra programación,

00:12:20vaya a buscar su ropa deportiva, su termito de agua,

00:12:23porque Pacheco ya está acá con nosotros en el estudio.

00:12:26Ya venimos.

00:12:31Venezuela, como siempre,

00:13:01está muy espectacular.

00:13:03Hoy vamos a hacer ejercicio en casa.

00:13:05¿Ya está preparado?

00:13:05Lo vamos a hacer sencillamente.

00:13:07Consíguete un envase, algo que tenga allí para ustedes tomar una mano

00:13:11y vamos a hacerlo facilito.

00:13:13Bien, ejercicio 4, 4 movimientos en 1.

00:13:16Vamos a hacerlo de esta manera.

00:13:17Bien.

00:13:20Sostenemos.

00:13:21Estos son 6 kilos nada más.

00:13:22Ok, en su casa no tiene 6 kilos,

00:13:23pero aquí sí lo tengo y vamos a hacerlo de esta manera.

00:13:26Ahí es, duro.

00:13:26Mantenemos el movimiento.

00:13:38Eso es.

00:13:39Y el cuerpo se va adaptando.

00:13:41Vamos a sentir el calentamiento.

00:13:43Serie de 15 o serie de 8.

00:13:45Eso es.

00:13:47Y lo dejamos.

00:13:50Lo dejamos.

00:13:50Eso es.

00:13:51Como pueden ver, dos muchachas libres.

00:13:57Una con peso, otro con peso en la pierna.

00:13:59Trabajamos abdominales, bice, trice, pecho, hombros.

00:14:03Un combinado ejercicio.

00:14:05Eso es.

00:14:08Sube.

00:14:13Y continuamos.

00:14:14Otra vez.

00:14:18Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho.

00:14:24Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho.

00:14:30Déjalo arriba.

00:14:34Viene lo bueno.

00:14:36Bajamos el movimiento fijo.

00:14:38Eso es.

00:14:40Listo.

00:14:40Ya.

00:14:41Uno, dos, tres, cuatro.

00:14:44Cinco, seis, siete, ocho.

00:14:47Cámbialo.

00:14:48Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho.

00:14:54Déjalo.

00:14:55Vamos ahora a trabajar a la altura del mentón.

00:14:58Preparado.

00:15:00Con ambas manos.

00:15:01Listo.

00:15:02Y ella con sentadillas.

00:15:03Y ella con movimiento de hombro.

00:15:05Con movimiento de pierna.

00:15:06Preparado.

00:15:07Listo.

00:15:07Ya.

00:15:08Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho.

00:15:14Nueve, diez, once.

00:15:16Márchalo.

00:15:19Preparado.

00:15:23Ok.

00:15:24Ahora lo soltamos.

00:15:25Vamos a soltarlo.

00:15:26Eso es.

00:15:27Colócalo, Yeli.

00:15:28Que vamos a hacer un movimiento de pierna.

00:15:30Ahí es.

00:15:30Ahora es.

00:15:36Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve, diez.

00:15:45Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve, diez.

00:15:52Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve, diez.

00:16:00Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete.

00:16:05Ahí es.

00:16:07Preparado.

00:16:09Lo vamos a hacer así ahora.

00:16:13Movimiento básico de sentadillas.

00:16:16Dos.

00:16:18Todo.

00:16:19Listo.

00:16:19Ya.

00:16:20Ya.

00:16:22Solo síguelo.

00:16:33Y lo que pregunta es, ¿cuándo estamos en la Plaza de la Juventud?

00:16:35Lunes, martes y miércoles, la Semana Santa.

00:16:38Ahí es.

00:16:41Lo cambiamos.

00:16:52Márchalo.

00:16:58Ponte en forma.

00:17:00Bailando por tu salud, Jorge Pacheco.

00:17:02Ahí es.

00:17:05Doble.

00:17:06Preparado.

00:17:07Ya.

00:17:08Trabajamos.

00:17:09Trabajamos oblicuos, de lado a lado.

00:17:28Marca la hora.

00:17:33Levantamos pierna.

00:17:33Tocamos la punta del pie.

00:17:35Tocamos la punta del pie.

00:17:36Eso.

00:17:44Movimiento atrás.

00:17:52Márchalo.

00:17:52Y le recordamos, hidratarse antes, durante y después del ejercicio.

00:18:04Ahí es.

00:18:09Pegamos.

00:18:10Ya.

00:18:11Bueno, y tenemos más del otro lado del estudio con Luis.

00:18:16Guau, espectacular.

00:18:18Y Gerardín.

00:18:19Ahí es.

00:18:21Nosotros hacemos, miren.

00:18:23Ale.

00:18:23Estamos haciendo ejercicio en conjunto.

00:18:254, 95, dale, llega a 100, 99, 100.

00:18:29Llevamos 10.

00:18:30No, vale, yo llevo a 99.

00:18:32Mentalmente, pero físicamente llevamos 10.

00:18:35Pero son buenos.

00:18:3610 son buenos, porque aparte estamos trabajando con nuestro propio peso.

00:18:38Pacheco es fenomenal, ¿verdad?

00:18:39Guau, me encanta.

00:18:40Porque es que si uno amanece activadísimo, pero con esas ganas de, no tantas ganas de ir al gimnasio,

00:18:48tú puedes hacer ejercicio con nosotros.

00:18:50Tenemos todo.

00:18:51Mañana, mañana en Buena Vibra.

00:18:52Mira, sabes que hay diferentes maneras, Gerard, de dar a conocer una marca,

00:18:55un emprendimiento, pero también hay una forma especial de darla a conocer,

00:18:59que es emprender con estilo.

00:19:01¿Sabes quién tiene esa información?

00:19:02¿Quién?

00:19:03Nuestra queridísima compañera Milagros Álvarez,

00:19:06ese segmento fenomenal, extraordinario, que lleva por nombre mamá, con propósito.

00:19:11Cuando el director lo desee, dale play, por favor.

00:19:25Hola, qué gusto y qué placer estar nuevamente en contacto con toda la audiencia de Buena Vibra,

00:19:33acá en el segmento mamá con propósito, un rol irreemplazable.

00:19:37Y es que hoy queremos traer un tema interesantísimo de creatividad y de estilo.

00:19:42¿Cómo ser una empresaria con estilo?

00:19:45Y el día de hoy me va a estar acompañando en este tema una invitada especial,

00:19:49una mamá empresaria, mujer de belleza,

00:19:52que nos va a estar hablando cómo es desarrollar todas estas actividades comerciales con estilo.

00:19:59Bienvenida a Elena Pérez, que nos acompaña el día de hoy.

00:20:02Gracias, Elena.

00:20:03Hola, Milagro.

00:20:04Como siempre, un placer nuevamente estar acá con ustedes, contigo, con tu compañía.

00:20:09Me siento extraordinariamente bien.

00:20:11Cuéntame, ¿cómo es eso de ser empresaria con estilo?

00:20:15Estamos viviendo ahorita un tiempo verdaderamente desafiante,

00:20:19donde cada mujer está haciendo lo posible para sentirse de cierta manera empoderada,

00:20:29para salir a la calle y estar con sus hijos, o sea, poder desarrollar muchas facetas.

00:20:33Entonces, cuando hablamos de emprender con estilo o de desarrollar con estilo,

00:20:37yo tengo una marca con propósito.

00:20:39¿Cuál es mi propósito?

00:20:40Que cada mujer, cada mañana, ella pueda tomar una cartera de Ixoye,

00:20:45colocarse su cartera, irse a trabajar y conquistar el mundo.

00:20:49Saber que podemos y que tenemos las herramientas para conquistar lo que queramos.

00:20:55¿Qué mujer no le agrada una cartera?

00:20:56Eso es el delirio de toda mujer.

00:20:58Eso y los zapatos, ¿no?

00:21:00Y la ropa también y la peluquería, etc.

00:21:02Pero una de las cosas que nos atrae muchísimo es que todas las cosas va a tener nuestra cartera,

00:21:09que es lo contenido, que no sepa vestir, que hable por sí sola.

00:21:12Y me encanta el estilo que ella maneja porque es un estilo único, sencillo, sobrio,

00:21:18pero que te da ese toque de elegancia.

00:21:20¿Y en qué te inspiraste, mi querida Elena, para desarrollar todos estos diseños?

00:21:24Cuando comencé, yo era representante de ventas de calzado, yo les vendía a estas tiendas los calzados

00:21:31y por un momento me llegó un pensamiento de por qué no desarrollar yo mi línea de carteras

00:21:35y poderle llevar los calzados con la cartera.

00:21:38Entonces ahí comencé, como dicen, a matar dos paros, un solo tiro.

00:21:41Ah, eso está muy bueno.

00:21:42Eso es creatividad.

00:21:43Eso es creatividad.

00:21:44Le decía a mi jefe, mira, no me pagues comisiones, págame con materiales.

00:21:47Una vez que me iba pagando con materiales, comencé a emprender con las carteras

00:21:50y a desarrollar los modelos, a crearle los colores y todo combinado con el zapato.

00:21:55Entonces me compraban los calzados donde yo era empleada de una fábrica

00:21:59y a la vez iba desarrollando simultáneamente el emprendimiento con las carteras.

00:22:04¿Cuánto tiempo tienes desarrollando en el mercado el diseño de carteras?

00:22:06Tengo 14 años en el mercado.

00:22:08Dicen que después de los 10 años ya la persona se consolida en el mercado.

00:22:12Eso está estudiado ya, de que ya después de cierto tiempo, una década,

00:22:16te da la solidez para mantenerte en el tiempo y también desarrollar nuevas ideas.

00:22:21¿En qué te inspiras? ¿En temporadas o lo que esté en tendencia?

00:22:26Me inspiro en la mujer, en esa mujer que día a día se reinventa, que día a día, mira,

00:22:31mi línea es una línea para un mercado y un sector que puede lucir una mujer muy elegante,

00:22:36llevar una cartera y decir, oye, como una mujer que no tenga los recursos

00:22:39porque son una cartera económica.

00:22:41Entonces yo me inspiro en esa mujer que quiere ver si sentirse bien,

00:22:45no teniendo tantos recursos, sino que puede lucir una cartera con pocos recursos.

00:22:49Entonces me inspiro simplemente en la mujer.

00:22:52¿Entre qué edades y qué edades no hay una edad como tal?

00:22:55La verdad manejo desde los bandoleros hasta una cartera muy elegante,

00:22:58una cartera de fiesta, entonces la edad puede ir desde los 15 años

00:23:01hasta los 60, 70, 80, 90 años, hasta que quiera usar carteras.

00:23:05¿Hoy en día estás usando en colores tendencia o en la influencia de la mujer como tal?

00:23:09En colores tendencia estamos ahora con los colores tierra,

00:23:12que están muy, muy de moda, entonces el rojo para mí fue un color inspirador.

00:23:18No, esto está espectacular.

00:23:19Cerró diciembre y yo moría por tener algo rojo en mi vestuario,

00:23:23lo logré, lo hice y me inspiré todo el año.

00:23:26Me he conectado muchísimo con esta energía del color rojo,

00:23:29entonces creo que es una pieza bien, bien fundamental.

00:23:31Fíjate, esta cartera es bastante versátil, hermosísima.

00:23:34Y le cabe de todo.

00:23:35Tiene dos piezas, le cabe de todo, entonces vas de rojo,

00:23:38nosotras las mujeres nos encanta el rojo,

00:23:39siento que es una protección hermosa y divina que llevamos,

00:23:42entonces llevar un accesorio rojo este año es fundamental.

00:23:46¿Cuál de todos estos modelos es la que está ahorita en boga?

00:23:49Que tú dices la que más me solicita.

00:23:51La que más me solicita, estas dos hermosas carteras que están acá,

00:23:53son una de las más cotizadas.

00:23:56Las más cotizadas.

00:23:57Y ahora con estos colores de tierra, de animal print y todo,

00:24:01son una de las carteras que más se están llevando.

00:24:03Ahora para finalizar, Elena,

00:24:05¿qué mensaje le dejas a todas esas empresarias

00:24:07que quieren reinventarse o crear con su propio estilo

00:24:11una marca en particular?

00:24:14Particularmente las invito a que crean en ellas,

00:24:16que si tienen un sueño lo desarrollen,

00:24:18que hagan que suceda ese sueño,

00:24:20porque para el que cree todo es posible.

00:24:22Y si le tienes una intención y te levantas todos los días

00:24:24con una actitud positiva,

00:24:26sabiendo que tienes un Dios que te respalda,

00:24:27lo vas a lograr.

00:24:28Así que persevera, insiste,

00:24:30porque los recursos van a llegar del este,

00:24:32del oriente, de donde sea, van a llegar a ti.

00:24:34Qué bueno, así es.

00:24:36Y nosotros nos vamos a despedir,

00:24:37pero no nos podemos ir sin que nos comentes tus redes sociales.

00:24:41Me pueden ubicar por las redes sociales

00:24:43como Ixoye by Elena Pérez.

00:24:45Allí estoy.

00:24:46También personalmente como Elena Pérez 1705.

00:24:49Qué bueno, bueno.

00:24:50Y también deben seguir la cuenta de

00:24:52arroba mamá con propósito piso.

00:24:55Nosotros nos vamos al estudio de Buena Vibra

00:24:57a ver qué tienen los chicos.

00:25:11Así es, Milagro.

00:25:12Nosotros continuamos acá para seguir llevando

00:25:14muchísima Buena Vibra a todo el pueblo de Venezuela

00:25:17y también quienes disfrutan de Buena Vibra

00:25:18a nivel internacional por las diferentes plataformas digitales.

00:25:21Bien interesante llegar a este punto,

00:25:22más que bueno, eres dama y me acompañas en este espacio.

00:25:25No hay excusa.

00:25:26A veces no se necesita una gran cantidad de dinero

00:25:28para emprender, pero también juega un papel importante

00:25:30lo que es la creatividad, el cariño

00:25:32y las ganas que le ponen nuestras mujeres,

00:25:34nuestras heroínas, como son destacadas,

00:25:36para emprender.

00:25:37Mira, y lo vas haciendo.

00:25:38El mismo diarismo te va llevando a crecer.

00:25:40Arrancan con dos piecitos y cuando pasa un mes

00:25:41ya tienes 15, así vas subiendo lo que era tu meta.

00:25:45Mira, pero lo que sí se necesita es el amor por lo que haces.

00:25:48Si a ti te encanta lo que estás haciendo,

00:25:49sin duda alguna eso lo vas a transmitir en el resultado

00:25:51a cada uno de tus clientes.

00:25:53Mire, nosotros tenemos que cambiar de tema,

00:25:55pero porque le vamos a adelantar

00:25:57qué viene en el siguiente segmento,

00:25:59porque estaremos hablando de los mitos y realidades

00:26:02referente al Parkinson.

00:26:03Por ello, nos acompaña un profesional en el área,

00:26:06neurólogo.

00:26:07Él es Severin Cones.

00:26:09Esto al regreso.

00:26:10No se aparte.

00:26:10Continuamos con mucho más de este excelente Buena Vibra.

00:26:37Mira, un tema bastante interesante que vamos a tocar el día de hoy

00:26:39en mitos y realidades, Luis.

00:26:41Tú lo mencionabas antes de ir a la pausa.

00:26:42Nos acompaña el neurólogo Severin Cones,

00:26:44ya con, bueno, de 13 años en Venezuela,

00:26:47desde Mali, graduado acá en Venezuela con su familia

00:26:50y hoy para desarrollar un tema bien interesante

00:26:51como lo es el Parkinson.

00:26:53Doctor, bienvenido a Buena Vibra.

00:26:54Qué gusto tenerlo y entrar en materia.

00:26:57Una definición.

00:26:57¿Qué es el Parkinson?

00:26:58Para que las personas en casita puedan conocer más.

00:27:00Muchas gracias por la invitación, Luis y Gerardín.

00:27:03También la enfermedad de Parkinson es un trastorno del movimiento

00:27:08que tiene dos componentes fundamentales.

00:27:12El componente motor, que es lo más evidente,

00:27:14cuando el paciente está lento, tiene rigidez o tiembla,

00:27:19que es lo más evidente.

00:27:20Pero también tiene otro componente que es el componente no motor,

00:27:24que son todos estos síntomas subyacentes,

00:27:26como está como debajo, subterráneo,

00:27:28que hacen sufrir mucho al paciente,

00:27:30como la ansiedad, la depresión, el trastorno del sueño,

00:27:33trastorno de movimiento durante el sueño,

00:27:36un sueño intranquilo, pesadilla.

00:27:38Entonces, todo ese conjunto de síntomas

00:27:40son los que configuran las enfermedades de Parkinson.

00:27:43Sabemos que hasta la actualidad no se ha hallado

00:27:46cuál es la causa en específico,

00:27:48pero sí que hay distintas teorías

00:27:50y bueno, estas teorías, los estudios han avanzado.

00:27:54Hasta los momentos, hoy, en el 2025,

00:27:57¿cuáles son las teorías más latentes

00:27:59de qué podría estar causando el Parkinson?

00:28:01Ok, la enfermedad de Parkinson no tiene una causa exacta,

00:28:05porque hay teorías que apoyan

00:28:08los factores ambientales,

00:28:10por ejemplo, exposición a insecticida

00:28:12o a pepticida,

00:28:15estilo de vida no muy saludable,

00:28:18lo cual ocasiona mayor oxidación

00:28:21en el sistema, en el cuerpo

00:28:23y favorece la neurodegeneración.

00:28:25Enfermedades de base muy mal controladas

00:28:28como la hipertensión, la diabetes,

00:28:29todos los factores negativos en el estilo de vida

00:28:33que van a actuar sobre un cuerpo

00:28:35que viene con una predisposición genética,

00:28:38porque hay un grupo de genes,

00:28:41como una docena de genes que se conoce

00:28:43que tienen una transmisión autosómica recesiva

00:28:48o autosómica dominante

00:28:50que su presencia por sí sola

00:28:52no hace que desarrolle la enfermedad.

00:28:54O sea que es un conjunto

00:28:55entre la susceptibilidad

00:28:57y los factores ambientales.

00:28:59Están ahí en paralelo.

00:29:00Exactamente.

00:29:01Doctor, en este espacio

00:29:02que se llama Mitos y Realidades

00:29:03tenemos también interrogantes

00:29:04del pueblo venezolano.

00:29:06Nuestro equipo de producción

00:29:06siempre es muy activo,

00:29:07interactúa con ellos

00:29:08y ellos, valga allí la redundancia,

00:29:11tratan de buscar

00:29:12qué pregunta es la más interesante

00:29:15de cara al tema.

00:29:16Cuando nuestro director lo desea,

00:29:17vamos a darle play

00:29:18a la primera pregunta

00:29:19para nuestro invitado en este tema,

00:29:20el Parkinson.

00:29:21Mi nombre es Fader Ruiz.

00:29:27Es mito o realidad

00:29:28que el único síntoma del Parkinson

00:29:30es el movimiento involuntario.

00:29:33Mito o realidad, doctor.

00:29:35Primera pregunta.

00:29:37Los síntomas del Parkinson

00:29:39suelen empezar por un lado del cuerpo,

00:29:43pero no es el único síntoma.

00:29:44De hecho, como el temblor es más evidente,

00:29:47temblar en una sola mano

00:29:49no es el síntoma único

00:29:53de la enfermedad de Parkinson.

00:29:55Es una de las presentaciones

00:29:56más frecuentes.

00:29:58De hecho, hay pacientes

00:29:59que llegan a la consulta

00:30:01después de un año

00:30:02de tener otra sintomatología,

00:30:07trastorno del equilibrio

00:30:08o incluso el paciente dice

00:30:11que me diagnosticaron ACV

00:30:13y en realidad es porque

00:30:14no puede mover bien

00:30:16un lado del cuerpo.

00:30:17O sea, es solamente rigidez.

00:30:19O sea, que el paciente

00:30:19puede empezar con rigidez

00:30:21o puede empezar con temblor.

00:30:23Lo que es cierto en la pregunta

00:30:24es que casi siempre es unilateral.

00:30:27O sea, empieza en un lado

00:30:28según la degeneración

00:30:30en el sistema nervioso,

00:30:32en el mesencefalo,

00:30:33en la sustancia negra,

00:30:34siempre empieza de un lado

00:30:36y después ataca a ambos lados.

00:30:39Y después se hace,

00:30:41cuando progresa la enfermedad

00:30:42se va haciendo bilateral

00:30:43y se van agregando síntomas.

00:30:45Si efectivamente empieza en un lado

00:30:47con un temblor en una mano,

00:30:49luego agrega la pierna

00:30:50o rigidez en un lado

00:30:52o trastorno incluso de la marcha

00:30:54o trastorno del equilibrio.

00:30:56Doctor, ¿cómo pasa?

00:30:57Voy a aprovechar acá

00:30:58que me llamó mucho la atención

00:30:59esta pregunta

00:31:00y sé que toda Venezuela también

00:31:02a partir de las respuestas

00:31:04que nos acaba de dar.

00:31:05a aquellas personas

00:31:06que ya tienen

00:31:06este síntoma muy avanzado.

00:31:09He visto que cuando

00:31:10se le presenta el síntoma

00:31:11pueden estar hablando

00:31:12acá con nosotros

00:31:13y se le presenta el síntoma.

00:31:15De una vez los familiares

00:31:16o amigos

00:31:17corren a apoyarlo.

00:31:19Si no hay una persona

00:31:21que esté allí al lado

00:31:22para apoyarlo,

00:31:23¿puede ir más allá?

00:31:25¿El no poder controlar?

00:31:25¿O se la puede controlar

00:31:26esa misma persona

00:31:27o es por un tiempo en específico

00:31:29que le pueda presentar el síntoma?

00:31:31El temblor en sí

00:31:33o el temblor en sí

00:31:36no genera una mayor,

00:31:39o sea, un mayor problema

00:31:41para el paciente.

00:31:41Lo que sí es grave

00:31:43muchas veces

00:31:46son las caídas.

00:31:48Paciente que tiene

00:31:49trastorno del equilibrio

00:31:50que no puede hacer retropulsión,

00:31:52o sea,

00:31:52no puede caminar marcha atrás

00:31:54que de hecho es un test

00:31:55para evaluar

00:31:56el riesgo de caída

00:31:58y por lo tanto

00:31:59un paciente

00:32:00anciano

00:32:02con una caída,

00:32:03una fractura de cadera

00:32:04y entonces

00:32:04se agrega complicaciones.

00:32:06Generalmente

00:32:07eso es lo que hay que

00:32:08vigilar

00:32:09sobre todo

00:32:09en estos pacientes.

00:32:10O sea,

00:32:10ese apoyo entonces

00:32:11es para evitar

00:32:12ese tipo de caídas.

00:32:13Exacto.

00:32:14Eso es interesante

00:32:15acá resaltarlo.

00:32:16Mira,

00:32:16nosotros nos vamos

00:32:17con la otra pregunta

00:32:18desde la calle

00:32:19porque es que hay muchas,

00:32:20porque este es un tema

00:32:21bastante interesante,

00:32:23mitos y realidades

00:32:23del Parkinson.

00:32:28Buenos días,

00:32:29mi nombre es Leonardo Rebolledo,

00:32:31tengo 67 años.

00:32:33Mi pregunta es la siguiente,

00:32:34¿es mito o realidad

00:32:35que Parkinson

00:32:36es hereditario?

00:32:39¿Qué nos dice doctor?

00:32:41¿Mito o realidad?

00:32:44El 10%,

00:32:46el 10 al 15%

00:32:48es hereditario.

00:32:49Creo que sería

00:32:50una gran preocupación

00:32:51para las personas.

00:32:52Exactamente.

00:32:53Y entre 85 y 90%

00:32:55es esporádico,

00:32:57o sea,

00:32:58no está relacionado

00:32:59con la herencia.

00:33:00En ese 10 y 15%,

00:33:02el hecho de tener

00:33:04el gen,

00:33:06es un grupo de genes

00:33:07que se llama

00:33:08PARC,

00:33:09del 1 al 11,

00:33:10¿no?

00:33:11Que están presentes

00:33:12en ese Parkinson

00:33:12generalmente familiar.

00:33:15Hay antecedentes

00:33:15de un familiar

00:33:16de primer o segundo grado

00:33:18con la enfermedad

00:33:19y se puede identificar

00:33:21ese gen.

00:33:21entonces hay que saber

00:33:22que la mayor parte

00:33:24de la enfermedad,

00:33:26el 90%,

00:33:27no está relacionado

00:33:28con la genética

00:33:29y un 10 al 15%

00:33:31sí está relacionado.

00:33:32Muy bien,

00:33:33vamos con la tercera pregunta

00:33:34cuando lo decía

00:33:35nuestro director.

00:33:36Continuamos con más

00:33:37del Parkinson.

00:33:42Buenos días,

00:33:43mi nombre es Alexandra Moreno

00:33:44y vengo a hacerles

00:33:45una pequeña pregunta.

00:33:46¿Es mito o realidad

00:33:47que el Parkinson

00:33:48nada más es reflejado

00:33:49en hombres?

00:33:52¿Tú qué dices?

00:33:53¿Mito o realidad, Luis?

00:33:54No, mito.

00:33:57No, sí,

00:33:58ese es un mito

00:33:59porque si hay un predominio

00:34:02muy ligero

00:34:03en los hombres,

00:34:04o sea,

00:34:04de cinco pacientes

00:34:05con Parkinson,

00:34:06tres son hombres

00:34:07y dos son mujeres.

00:34:09Son mujeres.

00:34:09Así que esta es un mito.

00:34:11Bueno,

00:34:12se respondió súper rápido.

00:34:13Sí, no, directo.

00:34:14Y esta es una,

00:34:15te aseguro que así como

00:34:16desde la calle

00:34:17la hicieron en casita

00:34:18era una de las que tenían

00:34:19fija en la lista

00:34:19a ver si afecta más

00:34:21a los caballeros

00:34:21o a las damas.

00:34:22Nos vamos a la siguiente

00:34:23pregunta desde la calle.

00:34:28Buenos días,

00:34:29mi nombre es Harry Reaza.

00:34:31¿Es mito o realidad

00:34:33que el Parkinson

00:34:33solo afecta

00:34:34a los adultos mayores?

00:34:37¿Mito o realidad, doctor?

00:34:39¿Qué nos indica

00:34:39en torno a esta pregunta?

00:34:40El Parkinson

00:34:42es una enfermedad

00:34:43neurodegenerativa,

00:34:44es decir,

00:34:45es más frecuente

00:34:46en personas

00:34:47de mayor edad.

00:34:49Generalmente empieza

00:34:50después de los 60 años.

00:34:52Sin embargo,

00:34:53hay tres grupos.

00:34:54Está el Parkinson

00:34:55que es de inicio estándar,

00:34:57después de los 60.

00:34:58Está el Parkinson

00:34:59más temprano

00:35:00que empieza

00:35:01entre los 21

00:35:02y los 50 años,

00:35:0321 o 60 años.

00:35:05Y está el Parkinson

00:35:06juvenil

00:35:07que empieza

00:35:08antes de los 21 años.

00:35:09Es decir,

00:35:10incluso se ha visto

00:35:11casos excepcionales

00:35:13donde los síntomas

00:35:14empezaban a los 6 años.

00:35:15Y se ha hecho

00:35:16el diagnóstico

00:35:17paciente con 12

00:35:18o 18 años

00:35:19con enfermedad de Parkinson.

00:35:20Es muy poco

00:35:20este porcentaje,

00:35:21pero se ve también

00:35:22en el mundo, ¿no?

00:35:23Exactamente.

00:35:24Son casos excepcionales,

00:35:26menos frecuentes,

00:35:27pero también

00:35:28están ahí.

00:35:29¿Y cómo hacen

00:35:30estas personas,

00:35:31sobre todo

00:35:31las que tienen,

00:35:33les llega el Parkinson

00:35:34en la juventud,

00:35:35o sea,

00:35:35como para llevar

00:35:36una vida normal?

00:35:37O sea,

00:35:38hay tratamientos

00:35:39que los ayudan

00:35:40porque no es lo mismo

00:35:43que te da

00:35:43a los 60 años,

00:35:44que te llegue

00:35:45a los 60 años,

00:35:46que te llegue

00:35:46a los 6 años.

00:35:47Eso es cierto.

00:35:48Porque vives

00:35:48con el Parkinson.

00:35:49Eso es totalmente cierto.

00:35:51Si el manejo

00:35:52debe ser igual

00:35:53en el sentido

00:35:54de que debe ofrecerse

00:35:55un buen tratamiento,

00:35:56un buen seguimiento,

00:35:58debe hacer actividades

00:35:59que favorecen

00:36:00la mejoría del paciente

00:36:02como la actividad física

00:36:03regular,

00:36:03y cuando ese paciente

00:36:07después de 20 años,

00:36:0815 años

00:36:09con la enfermedad

00:36:09presenta ya

00:36:10refractariedad,

00:36:13es decir,

00:36:14no responde

00:36:14a los medicamentos,

00:36:15hay otras técnicas,

00:36:18ya sea quirúrgicas,

00:36:19otras herramientas,

00:36:21otras técnicas

00:36:22de intervención

00:36:23en ese paciente

00:36:24para mejorar

00:36:24sus condiciones.

00:36:25Muy bien.

00:36:25Doctor,

00:36:26nos queda un interrogante

00:36:26más desde la calle

00:36:28cuando el director

00:36:28lo desee.

00:36:29Vamos a escucharla.

00:36:30Buenos días,

00:36:36mi nombre es Rachel Ávila.

00:36:37¿Es mito o realidad

00:36:38que el Parkinson

00:36:39solo se trata

00:36:40con fármacos?

00:36:43¿Mito o realidad,

00:36:44doctor?

00:36:44¿Se trata nada más

00:36:45con fármacos?

00:36:45Eso es un mito.

00:36:47Ok.

00:36:47Sí.

00:36:48El pilar

00:36:49de tratamiento

00:36:49fundamental,

00:36:50por supuesto,

00:36:51son los medicamentos,

00:36:52sobre todo la levodopa,

00:36:53que es la sustancia

00:36:54que falta,

00:36:55que se va produciendo

00:36:56cada vez menor

00:36:58en el paciente

00:36:58con Parkinson.

00:36:59se reemplaza,

00:37:00es como prácticamente

00:37:01reemplazar

00:37:02esa cantidad

00:37:03de dopamina

00:37:04que ese paciente

00:37:05necesita.

00:37:06Hay otras terapias

00:37:08como es muy importante

00:37:11la realización

00:37:11de actividad física

00:37:12y otras técnicas

00:37:14más avanzadas,

00:37:15la técnica quirúrgica,

00:37:17la estimulación

00:37:18eléctrica transcranial,

00:37:20la estimulación

00:37:21magnética transcranial

00:37:22e incluso

00:37:23el uso

00:37:24de ultrasonidos

00:37:25focalizados.

00:37:26O sea,

00:37:26que hay técnicas

00:37:26novedosas,

00:37:27muy novedosas

00:37:28actualmente

00:37:29que pueden mejorar

00:37:30muchísimo

00:37:30la calidad de vida

00:37:31del paciente.

00:37:32Muy bien.

00:37:32¿Qué tan importante

00:37:33es el apoyo

00:37:34de la familia,

00:37:35de las personas

00:37:35que están a tu alrededor?

00:37:37Eso es fundamental.

00:37:38Tanto la enfermedad

00:37:40de Parkinson

00:37:40como por ejemplo

00:37:41la enfermedad

00:37:41de Alzheimer,

00:37:43el papel del cuidador,

00:37:45el papel del familiar

00:37:46es un papel central.

00:37:48El paciente

00:37:49necesita apoyo,

00:37:50sobre todo

00:37:51cuando hay trastorno

00:37:52de la marcha,

00:37:53sobre todo

00:37:53cuando hay trastorno

00:37:55del equilibrio,

00:37:55porque es un paciente

00:37:56con alto riesgo

00:37:57y también

00:37:58tiene alto riesgo

00:38:00para trastorno cognitivo,

00:38:01es decir,

00:38:02trastorno de la memoria.

00:38:03Por lo tanto,

00:38:03el acompañamiento,

00:38:04la vigilancia

00:38:05es fundamental

00:38:06para la calidad

00:38:07de vida del paciente.

00:38:08Hay un gran número

00:38:09de personas

00:38:09a nivel mundial

00:38:10que padecen

00:38:11de Parkinson

00:38:12y van ahí

00:38:12acompañados

00:38:13con la familia.

00:38:13Uno de los grandes casos

00:38:14conocidos

00:38:14como el boxeador

00:38:15Mohamed Ali

00:38:16en su momento,

00:38:17que capaz dio

00:38:18a conocer un poco más

00:38:19en torno a lo que fue.

00:38:20Doctor,

00:38:20queremos darles las gracias

00:38:21en nombre del canal,

00:38:22en nombre del programa,

00:38:23todo esto porque el pasado

00:38:2411 de abril,

00:38:25el día viernes,

00:38:26se conmemoró

00:38:26el Día Mundial del Parkinson.

00:38:28Usted inmediato

00:38:28atendió a nuestra invitación

00:38:29y arrancar la semana

00:38:30despejando dudas,

00:38:32aclarando

00:38:32y también teniendo presente

00:38:34qué hacer.

00:38:34Maneja redes sociales,

00:38:35algún número,

00:38:36dónde lo podemos ubicar.

00:38:37Sí,

00:38:37Neuroceve y Instagram

00:38:38y el número de teléfono

00:38:4004414-389-8363.

00:38:43Bueno,

00:38:43muchísimas gracias

00:38:44por estar acá con nosotros

00:38:45y bueno,

00:38:46aclarar todas estas dudas

00:38:47que teníamos nosotros

00:38:48y también todas las personas

00:38:49que están detrás

00:38:50de nuestra pantalla,

00:38:51ya que distintos mensajes

00:38:52nos hicieron llegar

00:38:53a través de las redes sociales

00:38:54porque es un tema

00:38:55bastante interesante.

00:38:56Mire,

00:38:56qué bonito contar con el doctor

00:38:57desde Mali a Venezuela,

00:38:58ya tiene 13 años acá,

00:39:00trabajando,

00:39:00graduado acá,

00:39:01habla de esa relación

00:39:02y del crecimiento

00:39:03que tiene nuestro país

00:39:04en torno a lo que es

00:39:05la medicina

00:39:06y también el cariño

00:39:07que hay entre los diferentes países.

00:39:08Tenemos que irnos

00:39:09hasta la cocina.

00:39:10Sí.

00:39:10Veo a los muchachos

00:39:11súper activadísimos,

00:39:12veo a Sacha picando,

00:39:13no sé si está moviendo algo,

00:39:15lo cierto es que me dicen

00:39:15que el pastel de Chucho

00:39:17no va a ser para Geraldine

00:39:18y para Luis,

00:39:19sino para Venezuela,

00:39:19chicos,

00:39:20vamos con ustedes.

00:39:20una gente productiva

00:39:22que está aquí

00:39:22y cocinando,

00:39:24ayudando,

00:39:25Ana y Sacha

00:39:26porque debo reconocer

00:39:27que Sacha también

00:39:28le puso cariño

00:39:29y le puso corazón.

00:39:30¿Qué se hizo en esta parte?

00:39:32Ya yo estoy experta

00:39:33para preparar algo.

00:39:35Ahora vamos a hacer algo.

00:39:36¿Y tú qué hicimos?

00:39:38Y Ana te dice

00:39:38si está bien o no

00:39:39lo que se hizo.

00:39:40Mejor que lo diga Ana.

00:39:42No,

00:39:43ya fuimos adelantando

00:39:44nuestro relleno

00:39:45para el pastel de Chucho,

00:39:46nuestra raya,

00:39:47ya tenemos

00:39:48nuestro guiso listo

00:39:49y bueno,

00:39:50nos queremos enfocar hoy

00:39:51para mostrar

00:39:52cómo hacer una buena bechamel

00:39:53para este tipo de pastel

00:39:55y bueno,

00:39:56este fue el que utilizamos hoy,

00:39:58la raya,

00:39:59lo tenemos listo,

00:40:00tenemos adelantado.

00:40:00Vamos a pasar rápidamente

00:40:02qué fue lo que se hizo.

00:40:03Se picaron cada una

00:40:04de las verduras,

00:40:05de los aliños.

00:40:06y dulces,

00:40:07cebollín,

00:40:09cebolla,

00:40:10cebolla,

00:40:11pimentón.

00:40:12Utilizamos también

00:40:13un poquito de celery

00:40:15y bueno,

00:40:16y el poquito de ajo

00:40:17que lleva nuestro guiso,

00:40:18un guiso normalito,

00:40:20facilito,

00:40:21criollito,

00:40:21que puede hacer

00:40:23un buen equilibrio

00:40:24con el queso,

00:40:26con el plátano

00:40:26y la bechamel.

00:40:27Y este colorcito

00:40:28sí,

00:40:29espectacular,

00:40:30es aceite o notado

00:40:31el que nosotros utilizamos

00:40:32para nuestros guisos.

00:40:33Lo utilizan mucho

00:40:34en el interior del país,

00:40:35por favor,

00:40:36acá en Caracas,

00:40:37hagan este tipo

00:40:38de preparación

00:40:38con aceite o notado

00:40:39y no use tanto color.

00:40:41Así es,

00:40:42una forma natural,

00:40:43además el onoto también,

00:40:45aparte de que nuestra cultura,

00:40:47nosotros somos

00:40:47de cultura del onoto,

00:40:49del achote,

00:40:50le da color

00:40:52y también le da un toque ahí,

00:40:53tiene un sabor,

00:40:54un olorcito ahí,

00:40:55hay que utilizar

00:40:56un onoto

00:40:56que no esté quemado

00:40:58y bien fresquecito.

00:40:59Ahí tenemos ya

00:41:00la primera parte,

00:41:01entonces nosotros

00:41:02tenemos que ir a una pausa,

00:41:02al regreso

00:41:03¿qué vamos a hacer

00:41:03detalladamente?

00:41:05Al regreso

00:41:05vamos a hacer

00:41:06una bechamel

00:41:07y también vamos a armar

00:41:09nuestro pastel de chucho,

00:41:12pero quiero hacer

00:41:12hincapié en esto,

00:41:14que esta es una

00:41:14de las preguntas

00:41:15que más nos hacen

00:41:16en la escuela itinerante,

00:41:17el proceso,

00:41:18cómo limpiar

00:41:19y procesar la raya,

00:41:20nosotros dentro

00:41:22de nuestras redes

00:41:23Chef Anadía

00:41:24hicimos un instructivo

00:41:25y lo estamos

00:41:26publicando por todos lados,

00:41:28ya sabemos

00:41:29que bueno,

00:41:30la limpiamos con limón,

00:41:31la remojamos

00:41:32en una solución

00:41:34de agua con vinagre,

00:41:35la dejamos mínimo

00:41:36cuatro horas,

00:41:38luego llevamos

00:41:38a una olla a hervir

00:41:39cinco minutos

00:41:41y está listo

00:41:42y bueno,

00:41:43nos queda

00:41:43la raya

00:41:44que le separamos,

00:41:44el cartílago

00:41:46y la piel

00:41:47y bueno,

00:41:47tenemos nuestra carne

00:41:49por acá,

00:41:50la raya es un pescado blanco,

00:41:51es excelente,

00:41:52exquisito

00:41:53y si podemos

00:41:54controlarle

00:41:55ese olor amoníaco,

00:41:57perfecto.

00:41:58Qué bueno,

00:41:59bueno,

00:41:59aprendimos algo

00:42:00el día de hoy,

00:42:01César.

00:42:01Claro que sin momento

00:42:02de hacer una pausa,

00:42:03usted no se despegue

00:42:03en la próxima parte,

00:42:05el paso a paso

00:42:05de esta rica receta,

00:42:06ya venimos.

00:42:07Seguimos con mucho más

00:42:15de Buena Vibra,

00:42:15nosotros acá

00:42:16preparando

00:42:17este rico pastel

00:42:18de Chucho,

00:42:19Ana Díaz,

00:42:19nuestra chef,

00:42:20que nos acompaña

00:42:21el día de hoy

00:42:21y la subchef,

00:42:23Sacha Zapata

00:42:24de Villa de Cura

00:42:24para el Mundo,

00:42:25nos dice

00:42:26qué vamos a hacer

00:42:27ahora, Ana.

00:42:28Ahora vamos a hacer

00:42:29esta bechamel,

00:42:30¿verdad?

00:42:31Para la fórmula

00:42:32de medio litro

00:42:34de bechamel

00:42:34tenemos que colocar

00:42:35dos cucharadas

00:42:36de mantequilla,

00:42:39¿verdad?

00:42:40Es igual,

00:42:41igual de cantidad

00:42:42de mantequilla

00:42:42y igual cantidad

00:42:43de harina.

00:42:44Ok.

00:42:45Acá le vamos a colocar

00:42:46para sofreír

00:42:47un poco esta cebolla.

00:42:51También vamos,

00:42:52es importante

00:42:53que tengamos

00:42:54la leche tibia

00:42:56en el momento

00:42:57que vamos a hacer

00:42:58la bechamel,

00:42:58esto permite

00:42:59que la leche

00:42:59no se,

00:43:01no se hagan pepitas,

00:43:03no se...

00:43:03Ok,

00:43:04no tenga grumos.

00:43:04No tenga grumos,

00:43:06evita un poco

00:43:06que se haga grumo

00:43:07en el momento

00:43:08que colocamos.

00:43:08Es diferente

00:43:09si esa leche

00:43:09primero estuvo

00:43:10en polvo

00:43:10y se diluyó

00:43:11o puede ser

00:43:11leche líquida,

00:43:12eso no afecta.

00:43:13A mí me gusta

00:43:13mejor la leche,

00:43:14sí,

00:43:15me gusta más

00:43:15cuando es en polvo

00:43:16porque es mucho

00:43:17más espesa

00:43:17la bechamel.

00:43:19También,

00:43:20éxitos aquí adicionales.

00:43:21Acá,

00:43:21bueno,

00:43:22colocamos hasta

00:43:22que nuestra mantequilla

00:43:23esté transparente.

00:43:24Cuando vamos

00:43:25a hacer una preparación

00:43:26donde vamos

00:43:26a utilizar

00:43:27la mantequilla

00:43:28para sofreír,

00:43:29es bueno

00:43:29que le coloquemos

00:43:30una cucharadita

00:43:31o media cucharadita

00:43:32de aceite.

00:43:34Ok.

00:43:35Esto permite

00:43:35que no se nos queme

00:43:37la mantequilla.

00:43:39Ah,

00:43:39un truquito extra,

00:43:41eso no lo sabía.

00:43:42Ahora siempre

00:43:42da recomendaciones

00:43:43así interesantes

00:43:44para la cocina

00:43:45diaria.

00:43:45Sí,

00:43:46eso es lo que

00:43:46realmente,

00:43:48eso es lo que nos hace

00:43:48nosotros ese,

00:43:50podemos enseñar

00:43:52o sí,

00:43:53orientar a las personas

00:43:54para que las recetas

00:43:55queden muy bien.

00:43:57Entonces,

00:43:57hacemos esto.

00:43:58También la bechamel

00:43:59es muy bueno

00:44:00que la bechamel

00:44:01nos quede bien

00:44:02tostadita

00:44:03la harina de trigo

00:44:04para que tenga

00:44:05un poquito de color.

00:44:05¿Cuántas cucharaditas

00:44:06harina de trigo?

00:44:07Dos.

00:44:08Dos de mantequilla,

00:44:10dos de harina de trigo.

00:44:11Se le va a tostando.

00:44:13Bueno,

00:44:13eso permite

00:44:14que Ana,

00:44:15disculpa

00:44:15al tostar

00:44:16la harina.

00:44:17Yo lo conversaba

00:44:19este fin de semana

00:44:20que di un taller

00:44:20y me decían

00:44:21es verdad,

00:44:22cuando no sofreímos

00:44:24o no tostamos

00:44:24la harina de trigo

00:44:25normalmente

00:44:26nos queda

00:44:27como un sabor

00:44:27a tetero.

00:44:28¿En serio?

00:44:29Porque no tiene

00:44:30ese sabor

00:44:30tostadito en sí

00:44:32de la bechamel

00:44:32en sí

00:44:33es una salsa cremosa

00:44:35que tiene mucho

00:44:36olor aromática

00:44:37y bueno,

00:44:38eso es parte

00:44:39de lo que

00:44:40nos da la bechamel.

00:44:43Nosotros

00:44:43para nuestro pastel

00:44:44de chucho

00:44:45no olvidemos

00:44:46y vamos a recordar

00:44:47el pastel de chucho

00:44:48es una versión

00:44:49del cuajado

00:44:50de pescado.

00:44:51El cuajado

00:44:52de pescado

00:44:53es una preparación

00:44:54muy oriental.

00:44:56¿Pero existe

00:44:57alguna diferencia

00:44:58entre el pastel

00:44:58de chucho

00:44:59y el cuajado?

00:44:59Así es.

00:45:01Fíjense,

00:45:01el cuajado

00:45:02de pescado

00:45:02normalmente

00:45:03se hace

00:45:03en oriente

00:45:04o donde lo hacen

00:45:05las comunidades

00:45:06que lo tienen

00:45:06como tradición

00:45:07utilizan

00:45:08pescado salado.

00:45:09Ok.

00:45:10Entonces,

00:45:11el pastel de chucho

00:45:12es como

00:45:13es un pastel

00:45:13de pescado

00:45:14pero ¿por qué

00:45:15es chucho?

00:45:16Porque el pescado

00:45:17que se utiliza

00:45:18es la raya

00:45:19que la llaman

00:45:20en Nueva Esparta

00:45:21el chucho

00:45:22la raya pintada.

00:45:23Ok.

00:45:23Si nosotros

00:45:24lo hacemos

00:45:25con otro tipo

00:45:26de pescado

00:45:26en sí

00:45:26es un pastel

00:45:27de pescado

00:45:28pero es chucho

00:45:29es solo por eso

00:45:30por eso la variación.

00:45:31Ahora pregúnteme

00:45:31¿por qué es chucho?

00:45:31Yo iba a decir

00:45:32porque lo hizo un señor

00:45:32que se llama esto.

00:45:33O sea,

00:45:33si yo lo hago

00:45:33con atún en lata

00:45:35es un pastel

00:45:37de pescado

00:45:37y ya.

00:45:38Voy a repasar

00:45:38hablando de eso

00:45:39precisamente

00:45:40voy a repasar

00:45:41los ingredientes

00:45:42para que usted

00:45:42en casa

00:45:43sepa

00:45:43que es lo que lleva

00:45:44un verdadero pastel

00:45:45de chucho

00:45:46y comienzo

00:45:46diciéndoles que

00:45:47es un kilogramo

00:45:48de raya

00:45:49que es el pescado

00:45:49que estamos utilizando

00:45:50el día de hoy

00:45:51una cebolla

00:45:52cinco ajíes

00:45:53una rama de cebollín

00:45:54una rama de cilantro

00:45:55cinco ajos

00:45:56trescientos gramos

00:45:57de queso duro

00:45:57cuatro cucharadas

00:45:58de aceite de onoto

00:46:00sal y pimienta

00:46:01al gusto

00:46:01para la salsa

00:46:02de bechamel

00:46:02que es la que estamos

00:46:03haciendo en este momento

00:46:04es tres cucharadas

00:46:05de harina de trigo

00:46:06una taza y media

00:46:07de leche líquida

00:46:08tibia

00:46:09tres cucharadas

00:46:10de mantequilla

00:46:10cebolla

00:46:12nuez moscada

00:46:13sal y pimienta

00:46:14al gusto

00:46:14y a la hora

00:46:15de armar

00:46:16ya el pastel

00:46:16se necesitan

00:46:17dos plátanos maduros

00:46:18500 gramos

00:46:19de papas

00:46:20dos huevos

00:46:21media taza de aceite

00:46:22y 250 gramos

00:46:23de queso blanco

00:46:24acá bueno

00:46:26adelantamos

00:46:27sancochamos las papas

00:46:29me preguntaban

00:46:30que

00:46:30si no es

00:46:31la versión

00:46:32del pastel de chucho

00:46:33lo que pasa

00:46:33que en este caso

00:46:34el chef

00:46:35o el creador

00:46:35el cocinero

00:46:36del pastel de chucho

00:46:38este

00:46:39él le colocó

00:46:41le integró

00:46:41a este pastel

00:46:42papa

00:46:43entonces nosotros

00:46:45cosemos la papa

00:46:45al dente

00:46:46para colocarle

00:46:47una capa

00:46:48de tajada

00:46:49una capa

00:46:50de papa

00:46:50una capa

00:46:51de queso

00:46:52y luego viene

00:46:52el relleno

00:46:53del pescado

00:46:53ah interesante

00:46:54con papa

00:46:56no lo había

00:46:56escuchado

00:46:57se le integra

00:46:58en este caso

00:46:59estamos utilizando

00:47:00la salsa

00:47:00de bechamel

00:47:01que sabemos

00:47:01que la salsa

00:47:02de bechamel

00:47:02es una salsa

00:47:03europea

00:47:04y bueno

00:47:05es una versión

00:47:05de nuestro plato

00:47:06la bechamel

00:47:08si nos queda

00:47:09grumosa

00:47:09si ustedes

00:47:10están preparando

00:47:10su bechamel

00:47:11y está un poco

00:47:12grumosa

00:47:12la pueden pasar

00:47:13por la licuadora

00:47:14o también

00:47:15la pueden pasar

00:47:16por un colador

00:47:16de mayo

00:47:17no hay ningún problema

00:47:18entonces

00:47:18mientras esta bechamel

00:47:19se nos va cociendo

00:47:20acá

00:47:20nosotros vamos

00:47:21a ir armando

00:47:22y además

00:47:22lo importante

00:47:23es que son

00:47:24con ingredientes

00:47:24o con

00:47:25digamos aliños

00:47:27que mucha gente

00:47:27tiene en su casa

00:47:28algunos los colocan

00:47:29en el jardín

00:47:29Sacha

00:47:30exactamente

00:47:30por lo menos

00:47:31el ají

00:47:32es muy

00:47:33lo tienen mucho

00:47:34por lo menos

00:47:34en el interior del país

00:47:35en casa de mi abuela

00:47:36hay matas de ají

00:47:37pero algo que también

00:47:38es súper importante

00:47:39una planta en específico

00:47:40que tiene

00:47:41muchos nutrientes

00:47:42y minerales

00:47:43es la planta

00:47:44de nopal

00:47:44y esos detalles

00:47:45los tiene Julio César Polanco

00:47:47en nuestra sección

00:47:48así que vamos a verlo

00:47:49muy buenos días

00:48:04mi gente bella

00:48:05¿cómo están ustedes?

00:48:07ay

00:48:07Dios mío

00:48:09he sufrido

00:48:10un espolón

00:48:11¿les ha pasado?

00:48:12les cuento

00:48:13¿por qué?

00:48:13porque es un dolor

00:48:14muy muy fuerte

00:48:15en la planta

00:48:15de los pies

00:48:16pero hoy

00:48:17te vengo a dar

00:48:18la solución

00:48:19para ese problema

00:48:20y sabes que la tengo

00:48:21aquí al frente

00:48:22¿sí?

00:48:23en esta hermosa planta

00:48:24de nopal

00:48:25o tuna

00:48:25como la conocemos

00:48:26en nuestro país

00:48:28les cuento

00:48:29que aquí

00:48:29está la solución

00:48:30para ese detalle

00:48:31ese dolor

00:48:32tan intenso

00:48:33Julio

00:48:34pero ¿cómo podemos

00:48:34utilizarlas?

00:48:35bueno

00:48:36les cuento algo

00:48:37primero

00:48:37las hojas de nopal

00:48:39tienen propiedades increíbles

00:48:40se pueden comer

00:48:41en la área

00:48:41de la gastronomía

00:48:42es exquisita

00:48:44pero para eliminar

00:48:45el espolón

00:48:46no debes de comerla

00:48:47sencillamente

00:48:48debes de

00:48:48utilizar

00:48:49una hoja

00:48:51sí

00:48:51una hoja

00:48:53dato curioso

00:48:54¿sabías que nuestros

00:48:55indígenas

00:48:56nuestros ancestros

00:48:57lo utilizaban?

00:48:58y miren que les ha

00:48:59funcionado

00:49:00porque esos indígenas

00:49:01andaban descalzos

00:49:02y miren que están

00:49:02fuertes

00:49:03¿y por qué no lo podemos

00:49:04utilizar nosotros?

00:49:06ahora Julio

00:49:06¿cómo se utiliza esto?

00:49:07dime

00:49:08¿es un llavero?

00:49:09¿lo coloco en la ventana?

00:49:10¿detrás de mi puerta?

00:49:12no

00:49:12vas a dibujar

00:49:13la silueta

00:49:14de tus pies

00:49:14que tienes

00:49:15afectado

00:49:16con un marcador

00:49:18lo dibujas tranquilamente

00:49:19y luego que lo has dibujado

00:49:22soy un artista

00:49:24vas a cortarlo

00:49:26poco a poco

00:49:27luego que lo has cortado

00:49:28no te preocupes

00:49:30por las espinas

00:49:31vas a guindarlo

00:49:32en una ventana

00:49:34ahí lo vas a dejar secar

00:49:36no se preocupen por él

00:49:37olvídense de él

00:49:39ustedes van a ver

00:49:40que poco a poco

00:49:42tu espolón

00:49:43va a ir

00:49:44desapareciendo

00:49:45¿sí?

00:49:46así de fácil

00:49:47ya lo sabes

00:49:48la tuna

00:49:49o planta de nopal

00:49:50es tan sana

00:49:52que tienes la solución

00:49:53para ese dolor

00:49:54tan intenso

00:49:55que es un espolón

00:49:56¿qué te parece?

00:49:58si no lo crees

00:49:59hazlo

00:50:00y luego me cuentas

00:50:01nos vemos

00:50:02mi gente bella

00:50:03mira ahí teníamos

00:50:15este diseñado

00:50:16tu jardín

00:50:16y siempre lo comentamos

00:50:18son plantas

00:50:18que están en nuestras casas

00:50:19en el jardín

00:50:20que a veces

00:50:20no sabemos

00:50:21tantos beneficios

00:50:22que puedes tener

00:50:22además de cuidarla

00:50:23esto me trae

00:50:24muchísimos recuerdos

00:50:25además que sí

00:50:26efectiva para

00:50:26y beneficios

00:50:27en lo que es

00:50:28la parte de la cocina

00:50:29nos decía Ana

00:50:30y yo estaba

00:50:31en realidad

00:50:32si se puede comer

00:50:33estaba como que

00:50:34sí hay algunas recetas

00:50:34todo forma parte

00:50:36de la creatividad

00:50:36y las ganas

00:50:37que tengas

00:50:37de hacer un plato

00:50:38en específico

00:50:39en México

00:50:40lo utilizan

00:50:41para hacer fajitas

00:50:42ok

00:50:43en nopal asado

00:50:44sí

00:50:44y también

00:50:45es excelente

00:50:46para hacer bebida

00:50:48ok

00:50:48las personas

00:50:48que sufren de gastritis

00:50:50tiene esas mismas

00:50:51propiedades

00:50:52que tiene la sábila

00:50:53oh

00:50:54va a tener que buscar

00:50:55la salsa bechamel

00:50:57por acá

00:50:57ya está casi

00:50:58lista

00:50:59Ana

00:51:00esa técnica

00:51:00que estás haciendo

00:51:01me gustaría

00:51:01que se la compartiera

00:51:02con Venezuela

00:51:03sobre todo

00:51:04lo que se le coloca

00:51:05al molde

00:51:06en este caso

00:51:07al molde

00:51:07para hacer el pastel

00:51:09¿qué le colocaste?

00:51:10aceite

00:51:10sí

00:51:10un poquito de aceite

00:51:11le podemos colocar

00:51:12un poquito de aceite

00:51:13o un poquito de

00:51:14mantequilla

00:51:15también

00:51:16entonces

00:51:16lo primero

00:51:18que vamos a hacer

00:51:18a mí en particular

00:51:19creo que puse

00:51:20una cuchara

00:51:21que tenía

00:51:22vamos a buscarla

00:51:23porque estamos

00:51:23totalmente

00:51:24vamos a buscarla

00:51:25donde estará

00:51:27esta cuchara

00:51:29a mí me gusta

00:51:33el pastel de chucho

00:51:34me gusta ponerle

00:51:35primero

00:51:36por debajo

00:51:36un poquito

00:51:37de bechamel

00:51:38ok

00:51:39esto nos permite

00:51:40bueno

00:51:40esto es parte

00:51:41de la cebolla

00:51:41que también

00:51:42tiene la bechamel

00:51:43nos permite

00:51:45que nos quede

00:51:46hidratada

00:51:48por debajo

00:51:49entonces

00:51:49¿qué hacemos?

00:51:50ya tenemos

00:51:51las tajadas

00:51:51listas

00:51:52si quieren

00:51:52para ayudarte

00:51:53exacto

00:51:54tenemos las papas

00:51:56es bueno

00:51:56que utilicemos

00:51:57para este tipo

00:51:58de pasteles

00:51:59o también

00:52:00el cuajado

00:52:01utilicemos

00:52:02plátanos

00:52:03que estén maduros

00:52:04que estén dulces

00:52:05para que nos quede

00:52:07suavecito

00:52:08entonces

00:52:08¿qué hacemos?

00:52:09hacemos una capa

00:52:10de

00:52:11César

00:52:13si quieres

00:52:13de ese tamaño

00:52:14¿cuántas capitas

00:52:14serían Ana?

00:52:17de este tamaño

00:52:18para este molde

00:52:19una sola

00:52:20un solo relleno

00:52:21una sola vez rellenamos

00:52:22pero si estamos

00:52:23utilizando una tortera

00:52:24un molde grande

00:52:25podemos

00:52:25hacer hasta dos

00:52:27dos capitas

00:52:28para

00:52:29que nos quede

00:52:30bien grueso

00:52:31le ponemos

00:52:34algo de huevo

00:52:34el huevo

00:52:35es para que comparte

00:52:36para que

00:52:37todos los ingredientes

00:52:39queden compactos

00:52:40entonces colocamos

00:52:41una papa

00:52:43estas papas

00:52:44ya están cocidas

00:52:45si

00:52:45la papa

00:52:47para utilizarla

00:52:48para los pasteles

00:52:49es bueno

00:52:50que la dejemos

00:52:50un poquito al dente

00:52:51ya que como

00:52:52lleva otra vez

00:52:53un horneado

00:52:54entonces

00:52:54se termina

00:52:55de cocinar

00:52:56entonces tenemos

00:52:58acá

00:52:59disculpen

00:53:00un poco de huevo

00:53:03acá colocamos

00:53:06un poco de huevo

00:53:07para que nos salga

00:53:09bien compacto

00:53:10colocamos relleno

00:53:13este guiso

00:53:14me quedó

00:53:14sabroso

00:53:15me quedó

00:53:17me quedó

00:53:17sabroso

00:53:18si tienen dudas

00:53:19bueno

00:53:19después los invito

00:53:20acá

00:53:20hacemos

00:53:21también

00:53:22el grosor

00:53:22de los pasteles

00:53:23como ustedes

00:53:24lo desean

00:53:26si la cantidad

00:53:26de capas

00:53:27va según

00:53:28la persona

00:53:29que lo esté

00:53:29preparando

00:53:30exacto

00:53:31también

00:53:31por ejemplo

00:53:32las personas

00:53:33que quieran

00:53:33tomar como

00:53:34emprendimiento

00:53:35pasteles de chucho

00:53:36en semana santa

00:53:37oye

00:53:38tremendo

00:53:39dato y recomendación

00:53:40que está dando Ana

00:53:41por acá

00:53:42un poquito de queso

00:53:43para que tenga

00:53:43dentro del sabor

00:53:45colocamos otra vez

00:53:47papas

00:53:48porque queremos

00:53:49que los platones

00:53:50nos queden

00:53:50en las partes de arriba

00:53:51hay personas

00:53:53que

00:53:53conozco personas

00:53:54que al pastel de chucho

00:53:55le colocan tocinetas

00:53:56Ana

00:53:57este no es una

00:53:58una receta

00:53:59también muy parecida

00:54:00al pasticho

00:54:01exacto

00:54:02claro

00:54:02pero no le vas a colocar

00:54:03la pasta

00:54:04obviamente

00:54:04yo creo que viene

00:54:06siendo como la diferencia

00:54:07como que el pasticho

00:54:08venezolano

00:54:08es una versión

00:54:09es una versión

00:54:10pero le decía

00:54:12que la gente

00:54:12que son emprendedores

00:54:13o si queremos ir a la playa

00:54:15queremos ir de viaje

00:54:15y llevarnos unos pastelitos

00:54:16de chucho

00:54:17bueno acá le faltó

00:54:18algo de tajada

00:54:19pero ya tiene

00:54:20bastante por debajo

00:54:21ya tiene una buena capa

00:54:23lo pueden hacer

00:54:25con bandejas individuales

00:54:26uno por persona

00:54:27las de aluminio

00:54:28¿cierto?

00:54:28sí

00:54:28eso le queda muy bien

00:54:29acá ponemos otra vez huevos

00:54:31esto con la intención

00:54:33que se compacte

00:54:35quede todo compacto

00:54:36y no vaya a romper

00:54:38el pastel

00:54:39también bueno

00:54:40como les dije

00:54:41conozco personas

00:54:43que les gusta

00:54:44colocarle tocineta

00:54:45yo también de repente

00:54:46le coloqué algo

00:54:48acá le vamos

00:54:49a terminar

00:54:50con

00:54:51el pastel

00:54:52la bechamel

00:54:54entonces

00:54:55mira yo les tengo

00:54:56un truquito

00:54:57si les queda

00:54:58guiso

00:54:58usted va a hacer

00:54:58unas arepitas asadas

00:54:59y complemento

00:55:01la bechamel

00:55:02podemos

00:55:04como les dije

00:55:05la quieren muy suave

00:55:06la pueden licuar

00:55:08también

00:55:09si le quedan

00:55:10los grumitos

00:55:11también son las cebollas

00:55:13sofritas

00:55:13parte de cebollas sofritas

00:55:15colocamos esto

00:55:18algo de queso

00:55:19por encima

00:55:20para terminar

00:55:21y lo llevamos

00:55:22al horno

00:55:23alrededor

00:55:23de 10 minutos

00:55:25porque ya

00:55:25este pastel

00:55:26está cocido

00:55:27¿se lleva al horno

00:55:28así directamente

00:55:29o se le coloca

00:55:30papel aluminio?

00:55:31si la salsa

00:55:32está un poco seca

00:55:33nos queda un poco

00:55:34seca el bechamel

00:55:35es bueno

00:55:35ponerle papel aluminio

00:55:36taparlo

00:55:37para que no seque

00:55:37para que el vapor

00:55:38lo termine de cocinar

00:55:39si no es necesario

00:55:40exacto

00:55:41entonces

00:55:41acá a mi me gusta

00:55:42colocarle algo

00:55:43de orégano

00:55:45por encima

00:55:46al queso

00:55:46y bueno

00:55:47esto va al horno

00:55:49por 10 minutos

00:55:50en este tamaño

00:55:51de bandejas

00:55:52que son de 1 kilo

00:55:53pero si es una bandeja

00:55:54de 2 kilos

00:55:5620 minutos

00:55:57ok

00:55:57por cada kilo

00:55:5810 minutos

00:55:59por kilo

00:56:00exactamente

00:56:00esa relación

00:56:01hay que tenerla presente

00:56:02ah bueno

00:56:02vamos a colocarle

00:56:04este toque

00:56:05de pimienta

00:56:06que esta es una pimienta asiática

00:56:08que tiene muchísimo olor

00:56:09mucho aroma

00:56:10si aquí pega el olor

00:56:12rica de verdad

00:56:12vamos a ayudarte

00:56:13lo vamos a llevar

00:56:15esa parte es importante

00:56:15ahí van con la cámara

00:56:16moscate

00:56:17que más se ha hecho

00:56:17mosca Ana

00:56:18porque ya llevamos

00:56:20uno adelantado

00:56:22este lo vamos a

00:56:23ahorita

00:56:24lo vamos a retirar

00:56:25este le falta

00:56:26alrededor de 2 minutos

00:56:27un minuto

00:56:27y estamos listos

00:56:28perfecto

00:56:28ese horno

00:56:29está super caliente

00:56:30y mientras esto pasa

00:56:31nosotros tenemos que ir a una pausa

00:56:32y pues les cuento

00:56:33que al regreso

00:56:33estaremos vibrando

00:56:34con el deporte

00:56:35pues nos fuimos

00:56:35hasta la rueda de prensa

00:56:36de la séptima

00:56:37en la rueda de prensa

00:56:38de la séptima edición

00:56:39de la liga venezolana

00:56:39de voleibol de playa

00:56:41a propósito que viene ahorita

00:56:42usted para ir a la playa

00:56:43disfrutar

00:56:43y compartir

00:56:44en familia

00:56:44así es

00:56:45así es

00:56:45pero antes

00:56:46es momento

00:56:46de publicidad

00:56:48tu tranquilidad

00:56:51es nuestra prioridad

00:56:52y en semana santa

00:56:53más que nunca

00:56:54con BDVAC

00:56:55resuelve tus pagos

00:56:5724-7

00:56:58paga sin contacto

00:56:59en puntos de venta

00:57:00usa pago móvil

00:57:01BDVAC

00:57:02para transferencias

00:57:03al instante

00:57:04escanea y paga

00:57:05con QR

00:57:06en comercios

00:57:07porque el banco

00:57:07número uno

00:57:08está donde lo necesitas

00:57:10banco de Venezuela

00:57:11en mayor valor

00:57:13eres tú

00:57:14juntos podemos ayudar

00:57:24a preservar

00:57:24el medio ambiente

00:57:25acá en Buena Vibra

00:57:27te damos

00:57:27algunas recomendaciones

00:57:29para tener

00:57:30un ahorro eficiente

00:57:31de la energía eléctrica

00:57:33si estás en tu hogar

00:57:34apaga o desconecta

00:57:37los electrodomésticos

00:57:38que no estés utilizando

00:57:40abre la nevera

00:57:42solo lo necesario

00:57:43y no introduzcas

00:57:45alimentos calientes

00:57:46ya que los mismos

00:57:47generan

00:57:48una mayor carga

00:57:50de energía

00:57:50aprovecha

00:57:52la luz natural

00:57:53al máximo

00:57:54sube las persianas

00:57:56y corre las cortinas

00:57:57disminuye

00:57:59el uso del televisor

00:58:00y desconectalo

00:58:02la luz que refleja

00:58:03de encendido

00:58:04igualmente

00:58:05consume

00:58:06electricidad

00:58:07si no estás

00:58:09utilizando

00:58:09el computador

00:58:10apágalo

00:58:11o déjalo

00:58:12en modo ahorrador

00:58:13desenchufa

00:58:15el cargador

00:58:16si no estás

00:58:17cargando

00:58:17tu celular

00:58:18apaga

00:58:20las luces

00:58:21al salir

00:58:22de una habitación

00:58:23ilumina

00:58:25tu hogar

00:58:25de forma inteligente

00:58:27con bombillos

00:58:28LED

00:58:28consume

00:58:29hasta un 80%

00:58:31menos

00:58:31y duran

00:58:32mucho más

00:58:33dale

00:58:35un alto

00:58:36a la secadora

00:58:36siempre

00:58:37que sea posible

00:58:38tiende la ropa

00:58:40al aire libre

00:58:41cada vez

00:58:43que ahorremos

00:58:43energía eléctrica

00:58:45en casa

00:58:45estamos abriendo

00:58:46la puerta

00:58:47a un futuro

00:58:48más saludable

00:58:49para todos

00:58:50miren

00:58:56nosotros continuamos

00:58:57con mucho más

00:58:57de este excelente

00:58:58buena vibra

00:58:59que por supuesto

00:58:59siempre nos caracteriza

00:59:01y mucho contenido

00:59:02es el que tenemos

00:59:03para cada uno

00:59:04de ustedes

00:59:04porque al inicio

00:59:05nosotros comentábamos

00:59:06chicos

00:59:06que si usted

00:59:08necesitaba energía

00:59:09tenía buena vibra

00:59:10si necesitaba

00:59:11alegría

00:59:12tenía buena vibra

00:59:13pero si necesita

00:59:14pasar una semana mayor

00:59:16excelente en su casa

00:59:17usted que va a hacer

00:59:18ver buena vibra

00:59:19muchachos

00:59:20avanzamos con más

00:59:21y llegó el momento

00:59:22de vibrar con el deporte

00:59:23pues les cuento

00:59:24que en el gimnasio

00:59:24gastón portillo

00:59:25del instituto

00:59:25nacional de deportes

00:59:27se llevó a cabo

00:59:27la rueda de prensa

00:59:28de la séptima edición

00:59:29de la liga venezolana

00:59:30de voleibol de playa

00:59:31que les cuento

00:59:31que tendrá

00:59:32siete sedes

00:59:33y recorrerá

00:59:34nueve estaciones

00:59:35entre los meses

00:59:36abril y agosto

00:59:37pero vamos a ver

00:59:38cuáles son los detalles

00:59:39o que ofrecerá

00:59:39esta liga

00:59:40en el siguiente trabajo

00:59:41veamos

00:59:41rueda de prensa

00:59:44que hemos convocado

00:59:44con el objetivo

00:59:45de presentar

00:59:48la edición

00:59:50del dos mil veinticinco

00:59:52de la liga venezolana

00:59:54de voleibol de playa

00:59:55nos encontramos aquí

01:00:08en el lanzamiento

01:00:09de la liga venezolana

01:00:10de voleibol playa

01:00:11de verdad

01:00:12muy complacido

01:00:13y contento

01:00:14con el desarrollo

01:00:15de este nuevo torneo

01:00:16que va a estar

01:00:18participando

01:00:19gran cantidad

01:00:20de clubes

01:00:21atletas venezolanos

01:00:22y venezolanos

01:00:23y bueno

01:00:23invitarlos a todos

01:00:25a que se acerquen

01:00:26a las instalaciones

01:00:27la primera parada

01:00:28vamos a estar

01:00:29en siete estados

01:00:29la primera parada

01:00:30en el estado

01:00:30de Munagas

01:00:31la verdad es que

01:00:35me parece excelente

01:00:36que haya una nueva edición

01:00:37una sexta edición

01:00:38de la liga venezolana

01:00:39de voleibol de playa

01:00:41porque nosotros

01:00:41como atletas

01:00:42de la selección nacional

01:00:43tenemos

01:00:44más posibilidad

01:00:45de agarrar

01:00:47sistema de juego

01:00:48de estar atentos

01:00:49de estar ahí

01:00:50siempre como que

01:00:51a nivel de juego

01:00:52y de verdad

01:00:52que eso nos da

01:00:53mucha experiencia

01:00:54para las competencias

01:00:56de afuera

01:00:56de verdad

01:00:57que agradezco

01:00:58a toda la organización

01:01:00porque nuevamente

01:01:01se está cumpliendo

01:01:03como otro objetivo

01:01:04otra meta

01:01:05otra liga

01:01:06y bueno

01:01:07de verdad

01:01:07que agradecida

01:01:08con todo

01:01:08y de verdad

01:01:09que súper contenta

01:01:10de que esta liga

01:01:10se vuelva a dar

01:01:11bueno

01:01:16me siento muy agradecido

01:01:18con Dios

01:01:18primeramente

01:01:19por esta oportunidad

01:01:20que nos regala

01:01:21de participar

01:01:22en la séptima edición

01:01:23de la liga venezolana

01:01:24de voleibol de playa

01:01:24para mí es un placer

01:01:26jugar a nivel nacional

01:01:27desarrollarme

01:01:28como atleta

01:01:29y sé que cada uno

01:01:30de mis compañeros

01:01:31y de todos los atletas

01:01:33que participaremos

01:01:33estaremos dispuestos

01:01:35a dar lo mejor

01:01:35de cada uno

01:01:36de nosotros

01:01:36y pues de formarnos

01:01:38de desarrollarnos

01:01:39que gracias al presidente

01:01:41de la federación

01:01:42José Vázquez

01:01:43hemos podido participar

01:01:45en cada una

01:01:46de estas competencias

01:01:46que como lo dije

01:01:48anteriormente

01:01:48son importantes

01:01:49para nuestro desarrollo

01:01:50mira excelente

01:02:02esta iniciativa

01:02:02que se está realizando

01:02:04y además rescato

01:02:05algo que decía

01:02:05uno de los atletas

01:02:06que esto le permite

01:02:07a ellos fortalecer

01:02:09su rendimiento

01:02:09para próximas competencias

01:02:11y lo que me faltaría

01:02:12faltaría por decir

01:02:13es que siga

01:02:14el deporte

01:02:15en nuestro país

01:02:16que siga creciendo

01:02:16y ya sabe

01:02:17que puede disfrutar

01:02:18de estos juegos

01:02:19en siete estados

01:02:20de nuestro país

01:02:21ahora sí llegó el momento

01:02:22de cambiar de tema

01:02:23y tenemos una sección

01:02:25que usted no puede faltar

01:02:27de ver

01:02:27en casita eventos

01:02:29y algo más

01:02:29y es que se desarrolló

01:02:30la segunda edición

01:02:31de la revista

01:02:32está de show

01:02:33y César Noguera

01:02:34nos tiene muchos detalles

01:02:35vamos a verlo

01:02:36Venezuela es un país

01:02:57de éxitos

01:02:57y de oportunidades

01:02:58y esto se materializa

01:02:59cada vez más

01:03:00y lo vemos

01:03:01en proyectos como este

01:03:02está de show

01:03:03la revista

01:03:03lanza su segunda edición

01:03:05y buena vibra

01:03:05dice presente

01:03:06de inmediato

01:03:06te mostramos

01:03:07todos los detalles

01:03:08ahora nos encontramos

01:03:19con Héctor Medina

01:03:20el presidente

01:03:21de esta de show

01:03:21pudiéramos decir

01:03:22el cerebro

01:03:23de todo este proyecto

01:03:25Héctor

01:03:25¿qué significa para ti?

01:03:26esta de show

01:03:27que empezó

01:03:27como una cuenta

01:03:28a través de plataformas digitales

01:03:29hoy es una revista

01:03:30que tiene dos ediciones

01:03:31mira yo considero

01:03:32que somos familias

01:03:33sobre todo

01:03:34esta de show

01:03:35es un grupo

01:03:35donde cada uno

01:03:36da su noción

01:03:37y sobre todo

01:03:38ya estamos en la segunda

01:03:39el segundo hijo

01:03:41de tres que nos faltan

01:03:42sobre este año

01:03:432025

01:03:44ya lo denuncié hoy

01:03:46que en 2025

01:03:47lo salvamos

01:03:47son los 100

01:03:48más famosos

01:03:48de nosotros

01:03:49porque tú mereces

01:03:50estar en una portada

01:03:51y tú

01:03:51y usted

01:03:52cada persona

01:03:53que está en esta industria

01:03:54tiene que estar

01:03:55en una portada

01:03:55y eso es lo que yo

01:03:56quiero reconocer

01:03:57que cada portada

01:03:59sea un reconocimiento

01:04:00y un honor a cada uno

01:04:01lo que uno hace

01:04:02en esta parte

01:04:03de nuestra faceta

01:04:04la faceta de ahorita

01:04:05es de belleza

01:04:06y es por eso

01:04:07que estamos rindiendo

01:04:08atributos a belleza

01:04:09dicen que

01:04:10Venezuela es el país

01:04:11de las mujeres más bellas

01:04:12yo no sé

01:04:13y que sobre todo

01:04:14es el país

01:04:14más bendecido

01:04:16sobre todo

01:04:16por Dios

01:04:17hoy es un éxito consolidado

01:04:18dos ediciones

01:04:19ya es palpable

01:04:20ya se tiene

01:04:20en las manos

01:04:21la revista

01:04:22pero ¿cómo se construye

01:04:23ese camino al éxito?

01:04:24¿qué tan difícil puede ser?

01:04:26y ¿cuáles son esas herramientas

01:04:27que siempre tuviste presente

01:04:28para poder tener hoy

01:04:30ya dos ediciones

01:04:30de esta show?

01:04:32constancia

01:04:32y disciplina

01:04:33recuerde algo

01:04:34una estrella nunca

01:04:35pide permiso

01:04:36para brillar

01:04:37y sobre todo

01:04:37logra su suerte

01:04:38señores

01:04:39porque cuando uno

01:04:40trabaja con pasión

01:04:41no es trabajo

01:04:42la experiencia

01:04:47en la revista

01:04:48compartir con estas mujeres

01:04:49¿cómo fue ese proceso?

01:04:50además cuando recibiste

01:04:51el llamado

01:04:52para formar parte

01:04:52de esta edición

01:04:53de este show

01:04:54bueno

01:04:54la primera vez

01:04:55que Héctor me llamó

01:04:57estaba un poquito nerviosa

01:04:58porque estaba recién

01:04:59de la luz

01:04:59mi bebé está súper chiquito

01:05:01y me sentía

01:05:01como que un poquito

01:05:02todavía con cierta atividad

01:05:04de volver a estar

01:05:06en los medios

01:05:07pero sin duda alguna

01:05:08me animé

01:05:09acepté

01:05:11y fue una

01:05:13sesión de besos

01:05:14súper amena

01:05:15compartir con tres mujeres

01:05:16súper bellas

01:05:16además de todo

01:05:17el equipo de traveshow

01:05:18que nos trató

01:05:19es espectacular

01:05:20y bueno

01:05:21gracias a ello

01:05:21el resultado

01:05:22de la revista

01:05:22fue demasiado bello

01:05:23¿qué le dices

01:05:24al mundo

01:05:24qué significa

01:05:25para ti ser venezolana?

01:05:26para mí

01:05:27es un orgullo

01:05:28súper grande

01:05:28a donde quiera que voy

01:05:29siempre estoy orgullosa

01:05:30de que me reconozcan

01:05:31como venezolana

01:05:32porque sin duda

01:05:33no tengo que decirlo

01:05:34siempre me dicen

01:05:35eres venezolana

01:05:36y esto para mí

01:05:37es gratificante

01:05:37yo siempre

01:05:38y seguir llevando

01:05:40y dejando el nombre

01:05:40en mi país

01:05:41siempre en alto

01:05:41un proceso bonito

01:05:46de mucho trabajo

01:05:47te digo bonito

01:05:48porque tengo un equipo

01:05:49maravilloso

01:05:50cada quien se encarga

01:05:51de lo que se puede encargar

01:05:53en cada una de las áreas

01:05:54que delegamos

01:05:54Pierina, Héctor y yo

01:05:55y hasta ahora

01:05:56podiste ver el resultado

01:05:57conversaba con alguna

01:05:59de las personas

01:05:59involucradas

01:06:00en esta show

01:06:01y les decía

01:06:01que ustedes son referencia

01:06:02de que en Venezuela

01:06:03se puede hacer

01:06:04grandes cosas

01:06:05como joven

01:06:05¿cómo te vives

01:06:07este sueño materializado?

01:06:08mira

01:06:09lo vivo

01:06:10de la mejor manera

01:06:11porque siempre

01:06:12tengo un lema

01:06:13mi lema

01:06:14es que soy inspiración

01:06:15yo soy motivación

01:06:17a todo

01:06:17y cada uno

01:06:17de esos jóvenes

01:06:18que sueña

01:06:19pero que tienen miedo

01:06:20que se ponen limitando

01:06:21señores

01:06:22el límite es el cielo

01:06:23y los límites

01:06:24en la mente

01:06:24no sirven para nada

01:06:25sueña

01:06:26trabajalo

01:06:27para que vea

01:06:28que lo vas a lograr bonito

01:06:28con alianzas importantes

01:06:34y además

01:06:34mostrando el talento

01:06:35que hay en Venezuela

01:06:36nosotros pues felices

01:06:37de mostrarles a ustedes

01:06:38lo hecho en casa

01:06:40eso que tiene

01:06:40el sello venezolano

01:06:42sin duda alguna

01:06:43esta de show

01:06:43es una revista

01:06:44con mucha buena vibra

01:06:45segunda edición

01:06:54de la revista

01:06:54esta de show

01:06:55bueno

01:06:55César allí disfrutó

01:06:56muchos de los museos

01:06:57decían como pez en el agua

01:06:58por el tema de

01:06:59la liga también

01:07:00estaba presente

01:07:01yo estaba allí

01:07:03si estaba por cierto

01:07:04para una tercera edición

01:07:05si usted ya tiene

01:07:07su equipo

01:07:08¿a quién le vas?

01:07:09a Leones

01:07:10o a Bravos

01:07:11no sabemos

01:07:11entonces

01:07:12si usted ya tiene

01:07:13su equipo

01:07:14bien definido

01:07:15para la tercera edición

01:07:16y es invitado

01:07:17usted tiene que colocarse

01:07:19no va a haber

01:07:20mucho traje

01:07:21formal

01:07:22eso como para octubre

01:07:25para que la gente

01:07:26le encante

01:07:27claro

01:07:27es para este año

01:07:29la revista

01:07:30es trimestral

01:07:31tenemos que hacer pausa

01:07:32luego de revisar

01:07:33este contenido

01:07:33donde César dijo

01:07:34presente

01:07:35la pasaste bien

01:07:36ni te pregunto

01:07:37el apoyo al talento nacional

01:07:39que siempre tiene esta revista

01:07:40pausa y regresamos

01:07:41con más de buena vibra

01:07:42La Cocina

01:07:43está lista

01:07:43La Vuelta

01:07:44Pastel de Chuchia

01:07:45Al llegar a tu lugar de trabajo

01:07:55debes tener un uso consciente

01:07:57del ahorro energético

01:07:59acá en Buena Vibra

01:08:00te daremos

01:08:01algunas recomendaciones

01:08:03Si te ausentas

01:08:07un rato de la oficina

01:08:08apaga tu monitor

01:08:09o simplemente

01:08:10colócalo

01:08:12en modo ahorrador

01:08:13al salir

01:08:15de una sala

01:08:15o de tu puesto de trabajo

01:08:17y si te vas a ausentar

01:08:19por un tiempo

01:08:20apaga las luces

01:08:21regula el uso

01:08:24del aire acondicionado

01:08:26al menos unos

01:08:2720 o 27 grados

01:08:30si haces uso

01:08:32del horno microondas

01:08:33al terminar de calentar

01:08:35desconectalo

01:08:36imprime solo

01:08:39cuando sea necesario

01:08:40solo de esta manera

01:08:42ahorrarás energía

01:08:43ilumina tu oficina

01:08:46de forma inteligente

01:08:48con bombillos LED

01:08:49consume

01:08:50hasta un 80% menos

01:08:52y duran

01:08:53mucho más

01:08:54también

01:08:56puedes aprovechar

01:08:57la luz natural

01:08:58al máximo

01:08:59sube las persianas

01:09:01y corre

01:09:02las cortinas

01:09:03luego de usar

01:09:06la cafetera

01:09:07desconectala

01:09:08reducir

01:09:10el consumo

01:09:11de energía

01:09:11en tu lugar

01:09:12de trabajo

01:09:13contribuyes

01:09:14con la preservación

01:09:16del medio ambiente

01:09:17mira seguimos

01:09:25con mucho más

01:09:25ya la parte final

01:09:26de Buena Vibra

01:09:27estamos totalmente

01:09:28en vivo Ana

01:09:28tranquila

01:09:29tenemos un debate

01:09:30de donde venía

01:09:31el nombre

01:09:32del pastel de chuchón

01:09:33que Ana ya lo

01:09:33claro

01:09:33más temprano

01:09:35acá en el programa

01:09:35Ana muchísimas

01:09:36gracias por haber venido

01:09:37el día de hoy

01:09:38tus redes sociales

01:09:39por favor

01:09:40chef piso a Nadia

01:09:42también síganos

01:09:43por arroba minpesca

01:09:44también sigan

01:09:45la página de corpesca

01:09:46somos la operación

01:09:47venezuela come pescado

01:09:48desplegado a nivel nacional

01:09:50para que le llegue

01:09:51a todo el mundo

01:09:52nadie se quede

01:09:52sin un pastel

01:09:53sin un cuajado

01:09:54sin un guiso

01:09:55mira

01:09:55llegó el momento

01:09:57y no sé

01:09:58Sacha

01:09:58¿cuál de ustedes va a probar?

01:10:00no

01:10:00ellos son nuestros invitados

01:10:01no

01:10:01bueno

01:10:02Sacha

01:10:02con todo el gusto

01:10:03además recuerden

01:10:05que todas estas semanas

01:10:06estaremos dándole

01:10:07esas recetas propias

01:10:08para la semana mayor

01:10:08gracias

01:10:09te queremos

01:10:11y aparte que viene

01:10:12acompañado

01:10:13mira este aguacate

01:10:14relleno con un pico de gallo

01:10:16prueba

01:10:16la cita

01:10:17mañana

01:10:188 y 30

01:10:19para qué

01:10:20por venezolana de televisión

01:10:21para qué Figueredo

01:10:22para cargarlos

01:10:23de la mejor buena vida

01:10:25que existe en el mundo

01:10:26solo acá en BTV

01:10:27los queremos muchísimo

01:10:27buen provecho

01:10:28hasta mañana Venezuela

01:10:29mire

01:10:29chao chao

01:10:30a ver

01:10:30para llevar

01:10:32chao venezolana

01:10:33te queremos

01:10:33yo me llevo eso

01:10:39con toda la buena vibra

01:10:42despedimos nuestro programa

01:10:44cortesía del banco de Venezuela

01:10:46donde el mayor valor

01:10:47eres tú

01:10:48New Arrival

01:10:49la marca que viste a los campeones

01:10:52Roslay Hernández

01:10:54medicina estética avanzada

01:10:56Finitas Moda

01:10:58todo en una sola marca

01:11:00Finitas Moda

01:11:06Finitas Moda

01:11:07Finitas Moda

01:11:08Finitas Moda

01:11:09Finitas Moda

01:11:10Finitas Moda

01:11:11Finitas Moda

01:11:12Finitas Moda

01:11:13Finitas Moda

01:11:14Finitas Moda

01:11:15Finitas Moda

01:11:16Finitas Moda

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