Pon mucha atención a los alimentos ultraprocesados porque pueden afectar nuestra salud. La nutrióloga Luisa Gutiérrez nos enseña qué son y cómo nos afectan.
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00:00Pon mucha atención a los alimentos ultraprocesados porque pueden afectar
00:03nuestra salud. Son productos con muchos ingredientes altos en azúcares, grasas y
00:09aditivos relacionados con obesidad, enfermedades cardiovasculares y
00:13resistencia a la insulina. Las claves para identificarlos son productos que
00:18tienen muchos ingredientes y difícil de reconocer y también con empaques
00:23llamativos. Recuerda priorizar los alimentos naturales y minimizar el
00:27consumo de productos ultraprocesados.