Buscar
Iniciar sesión
Registrarse
Ver en pantalla completa
Olvídate del yoga, esta es la disciplina ideal para definir y tonificar tus músculos a partir de los 50
Trendencias
Seguir
Me gusta
Añadir marcador
Compartir
Añadir a la lista de reproducción
Denunciar
la semana pasada
Categoría
🛠️
Estilo de vida
Mostrar menos
Recomendada
0:48
|
Próximamente
Aitana Sánchez-Gijón no olvida su amor por Richard Gere en los Premios Goya 2025: "Estaba enamorada"
Lecturas
0:49
Los tres ejercicios de yoga para tonificar todo el cuerpo que necesitas incluir en tu rutina
Trendencias
1:03
Ni pilates ni caminar: esta es la disciplina más segura para realizar a partir de los 50 y así es cómo debes comenzar a practicarla
Trendencias
0:52
Yoguilates: la disciplina que fusiona el yoga y el pilates para aumentar el equilibrio a partir de los 50
Trendencias
1:07
Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente
Trendencias
1:07
Hacer pesas está muy bien, pero antes deberías preparar tus músculos con este calentamiento, sobre todo, a partir de los 50
Trendencias
1:03
Esta rutina de Yoga es ideal para empezar bien la mañana y solo necesitas 20 minutos antes de trabajar
Trendencias
1:10
Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60
Trendencias
6:12
5 posiciones de yoga que calmarán tu mente y cambiarán tu vida
Glamour Mexico
1:10
No sé si hacer Yoga o Pilates. En qué se diferencian y cuál deberías elegir para entrenar este otoño
Trendencias
0:49
Malasana: la postura de yoga perfecta para despertar tu músculos por la mañana
Trendencias
0:47
Yin yoga: todo sobre esta disciplina perfecta para principiantes
Trendencias
0:49
La postura del barco: las seis razones por las que debes añadir este asana de yoga a tu rutina
Trendencias
3:45
Yoga para musculosos
Imagen Noticias
1:00
Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero este ejercicio es súper efectivo para fortalecer hombros y mejorar la postura
Trendencias
0:54
Qué es el yoga al desnudo y por qué esta disciplina cada vez tiene más éxito
Trendencias
10:16
Clase de yoga para estilizar y alargar tu cuerpo
Women's Health España
0:58
Olvídate de las flexiones, estos son los tres ejercicios que necesitas para poner en forma todo el cuerpo
Trendencias
3:19
bd-fortalezca-los-musculos-de-su-cara-130323
Teletica
1:16
¿Yoga o pilates Qué me irá mejor
Revista Saber Vivir
0:54
Caminar está muy bien, pero este ejercicio básico de Pilates es fundamental para fortalecer el core a partir de los 50
Trendencias
1:02
Ni yoga ni pilates: este es el ejercicio que no puede faltar para mejorar tu flexibilidad y movilidad
Trendencias
0:49
La postura del cocodrilo: el asana de yoga perfecto presumir de brazos tonificados y abdomen de acero pasados los 50
Trendencias
1:00
Pilates con pesas: la disciplina para ganar fuerza y tonificar todo el cuerpo
Trendencias
7:42
Yoga en casa - Yoga el saludo al sol
Enfemenino