Buscar
Iniciar sesión
Registrarse
Ver en pantalla completa
Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero este ejercicio es súper efectivo para fortalecer hombros y mejorar la postura
Trendencias
Seguir
Me gusta
Añadir marcador
Compartir
Añadir a la lista de reproducción
Denunciar
hace 3 meses
Category
🛠️
Estilo de vida
Transcripción
Mostrar la transcripción completa del vídeo
00:00
Música
00:30
Música
00:32
Música
00:34
Música
00:36
Música
00:38
Música
00:40
Música
00:42
Música
00:44
Música
00:46
Música
00:48
Música
00:50
Música
00:52
Música
00:54
Música
00:56
Música
00:58
Música
Mostrar menos
Recomendada
1:01
I
Próximamente
Estos son los 4 ingredientes para cuidar la piel que realmente han demostrado que funcionan
Trendencias
0:57
Ni tostadas de aguacate ni de tomate y aceite: este es el desayuno con menos calorías para empezar el día
Trendencias
1:07
Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente
Trendencias
0:57
Hacer pesas está bien, pero este es el mejor ejercicio que puedes hacer a partir de los 40 para evitar la flacidez de los brazo
Trendencias
1:07
Hacer pesas está muy bien, pero antes deberías preparar tus músculos con este calentamiento, sobre todo, a partir de los 50
Trendencias
0:48
Hacer pesas a partir de los 40 está bien, pero este ejercicio es el más eficaz para eliminar la flacidez, según los expertos
Trendencias
0:54
Caminar está muy bien, pero estos ejercicios son lo que te ayudarán a aumentar fuerza y resistencia a partir de los 50
Trendencias
0:51
Las flexiones están muy bien, pero este es el ejercicio estrella del 2025 para presumir de abdomen y brazos fuertes
Trendencias
1:05
Ni empujar ni tirar: así es como tienes que entrenar con las pesas si quieres ganar masa muscular
Trendencias
0:53
Rebounding, el ejercicio favorito de las mayores de 50 porque es divertido y ayuda a fortalecer músculos y cuidar los huesos
Trendencias
3:33
Rutina para trabajar pecho espalda y hombros en casa sin usar pesas
El Nacional Venezuela
0:53
Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio perfecto para tonificar brazos y decir adiós a la flacidez
Trendencias
0:59
Hacer ejercicio a partir de los 60 está muy bien, pero los expertos recomiendan este tipo de entrenamiento
Trendencias
0:50
Consejos para quienes quieren empezar a hacer pesas
El HuffPost
3:33
Ejercicios de brazos con pesas
Tuiwok Estilo
0:54
Caminar está muy bien, pero este ejercicio básico de Pilates es fundamental para fortalecer el core a partir de los 50
Trendencias
1:03
Salir a caminar está muy bien a partir de los 50, pero los expertos dicen que también deberías practicar este ejercicio
Trendencias
1:03
Estos son los dos ejercicios que más te van a ayudar a bajar de peso a partir de los 50
Trendencias
5:57
body pump
Enfemenino
0:56
Este es el mejor ejercicio para fortalecer glúteos y abdominales
Trendencias
1:10
Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60
Trendencias
0:58
Olvídate de las flexiones, estos son los tres ejercicios que necesitas para poner en forma todo el cuerpo
Trendencias
0:52
El ejercicio que los mayores de 50 deben practicar para mejorar su salud ósea, según los endocrinos
Trendencias
0:56
Este es el mejor ejercicio para decir adiós a la flacidez de los brazos en mujeres de más de 50
Trendencias
1:23
Entrenamiento estilo militar: ideal para fortalecer los hombros
ES-Deportes