Trendencias
  • el año pasado
Transcripción
00:30¡Suscríbete al canal!

Recomendada

0:46
I
Próximamente
Ejercicios de Pilates en pared
Revista Cuerpomente
0:51
Esta es la infusión buena para la memoria y que te ayuda a dormir del tirón
Trendencias
0:53
Los alimentos para poner a punto tu sistema inmunitario frente a gripes y resfriados, según una experta
Trendencias
1:10
Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60
Trendencias
0:50
Esta experta entrenadora de Pilates confiesa los cinco puntos más importantes para lograr mejores resultados más rápido
Trendencias
1:03
Ni pilates ni caminar: esta es la disciplina más segura para realizar a partir de los 50 y así es cómo debes comenzar a practicarla
Trendencias
0:51
Así es como reacciona tu cuerpo cuando incluyes el Pilates en tu rutina de ejercicios
Trendencias
1:01
Ni Pilates ni pesas: este es el ejercicio más eficaz para perder tripa a partir de los 50, según Harvard, y solo te llevará 30 segundos al día
Trendencias
0:50
Seis ejercicios de pilates sencillos que hacen los expertos para fortalecer el core y las piernas y yo hago en casa
Trendencias
49:58
Yoga para trabajar las abdominales
Women's Health España
9:42
Pilates para glúteos
Vitónica
0:34
4 ejercicios de pilates para marcar tu abdomen
Mujerde10
0:56
Este es el mejor ejercicio para fortalecer glúteos y abdominales
Trendencias
4:34
Ejercicios de Pilates para adelgazar
Tuiwok Estilo
0:24
'Estocadas' Ejercicios prácticos para hacer en casa
Mujer Daily
0:53
Pilates Tower: la variante de la disciplina de moda para fortalecer los abdominales
Trendencias
0:54
Caminar está muy bien, pero estos ejercicios son lo que te ayudarán a aumentar fuerza y resistencia a partir de los 50
Trendencias
1:00
Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero este ejercicio es súper efectivo para fortalecer hombros y mejorar la postura
Trendencias
1:10
No sé si hacer Yoga o Pilates. En qué se diferencian y cuál deberías elegir para entrenar este otoño
Trendencias
5:23
Pilates: diafragma, el músculo de la vida
El HuffPost
1:07
Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente
Trendencias
5:46
Tutorial de Pilates con pelota Fitball
Tuiwok Estilo
21:56
Yoga dinámico para core
Vitónica
5:10
Ejercicios de Pilates para activar la respiración
Tuiwok Estilo
0:56
Presume de abdomen definido en tiempo récord pasados los 40 con este sencillo ejercicio de pilates
Trendencias