Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60

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Hacer ejercicio a partir de los 60 está muy bien, pero los expertos recomiendan este tipo de entrenamiento

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Salir a caminar está muy bien a partir de los 50, pero los expertos dicen que también deberías practicar este ejercicio

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Ni pilates ni caminar: esta es la disciplina más segura para realizar a partir de los 50 y así es cómo debes comenzar a practicarla

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Caminar está muy bien, pero este ejercicio básico de Pilates es fundamental para fortalecer el core a partir de los 50

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Caminar cuando tienes 60 años está muy bien, pero saber cuántos pasos dar es mejor. Y no son 10.000

Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente

Hacer pesas está muy bien, pero antes deberías preparar tus músculos con este calentamiento, sobre todo, a partir de los 50

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Caminar está muy bien pero si lo combinas con estos ejercicios será mucho más saludable, según el cardiólogo de los Rolling Stones

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