Lo estaba haciendo mal, este es el ejercicio que voy a empezar a incluir en mis entrenamientos este 2025

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Lo que comes impacta en la salud de tu cerebro: así es como la dieta mediterránea protege tu salud cognitiva

No lo parece pero es la misma persona, así ha realzado esta chica sus rizos (y su imagen) gracias al corte de pelo adecuado

He empezado a entrenar desde cero en el gimnasio y estos son los pasos que estoy siguiendo para organizar mi rutina fitness de nuevo

Hacer pesas está muy bien, pero antes deberías preparar tus músculos con este calentamiento, sobre todo, a partir de los 50

Hacer ejercicio a partir de los 60 está muy bien, pero los expertos recomiendan este tipo de entrenamiento

Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente

Finalmente encontré la rutina de ejercicios perfecta

Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero este ejercicio es súper efectivo para fortalecer hombros y mejorar la postura

Las flexiones están muy bien, pero este es el ejercicio estrella del 2025 para presumir de abdomen y brazos fuertes

Llevo un mes practicando 'Sweat', la disciplina que combina baile y ejercicios de fuerza: esto es lo que le ha pasado a mi cuerpo

Caminar está muy bien, pero estos ejercicios son lo que te ayudarán a aumentar fuerza y resistencia a partir de los 50

Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60

He empezado a hacer pilates y estos son los cinco consejos que me hubiera gustado saber antes

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El ejercicio que los mayores de 50 deben practicar para mejorar su salud ósea, según los endocrinos

Estos son los dos ejercicios que más te van a ayudar a bajar de peso a partir de los 50

Así es como el ejercicio físico fortalece la salud del cerebro

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