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¿Alguna vez has sentido que tu pareja te mantiene en pausa? Todo parece fluir bien, pero nunca terminan de concretar planes importantes o de dar el siguiente paso en la relación. Aunque hay momentos de cercanía, sientes que te dejan esperando, sin un compromiso real y sin claridad sobre hacia dónde va todo.
Si te identificas con esto, podrías estar experimentando el benching, una práctica en la que una persona mantiene a otra interesada, pero sin dar señales claras de avanzar en la relación.

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00:00¿Alguna vez has sentido que tu pareja te mantiene en pausa?
00:19Todo parece fluir bien, pero nunca terminan de concretar planes importantes o de dar el
00:24siguiente paso en la relación.
00:26Aunque hay momentos de cercanía, sientes que te dejan esperando, sin un compromiso
00:31real y sin claridad sobre hacia dónde va todo.
00:35Si te identificas con esto, podrías estar experimentando el benching, una práctica
00:39en la que una persona mantiene a otra interesada, pero sin dar señales claras de avanzar en
00:45la relación.
00:46Esto puede generar frustración, incertidumbre y dudas sobre el interés de tu pareja, dejándote
00:51en una especie de limbo emocional.
00:53Por eso es que el benching es el tema de hoy en El Lobby.
00:57Iniciamos.
01:23Bienvenidos a esta emisión de El Lobby, estamos completamente en vivo, yo soy Itzel
01:36Ángeles, agradezco a quienes ya nos acompañan a través del 13.1 de SUMA TV desde nuestra
01:42página web www.uah.edu.mx, diagonal SUMA, diagonal TV y también en nuestra app SUMA
01:49TV que ya está disponible para dispositivos Android y iOS.
01:54El día de hoy tenemos un tema muy interesante, se trata de benching, así que para unirse
01:59a la conversación pueden usar el hashtag benching, hashtag El Lobby, hashtag SUMA TV y también
02:05dejarnos todos esos comentarios, experiencias con esta temática porque al final de esta
02:10emisión estaremos leyéndolo a través de nuestro live de Facebook.
02:14Para la plática de esta ocasión tenemos un gran invitado, licenciado en psicología
02:19por la UAH, especializado en clínica y psicoterapia psicoanalítica de orientación lacaniana,
02:25docente en diversas áreas, psicoterapeuta en su consultorio Praxis Lacaniana.
02:30Saído Hernal, bienvenido.
02:31¿Qué tal?
02:32Muchas gracias por estar acá en El Lobby, muchas gracias, bienvenido y pues platícanos
02:41qué es esto del benching.
02:42Bueno, antes que nada muchas gracias a su auto auditorio por esta invitación.
02:47El benching como tal es un concepto lingüístico más apuntado a la posmodernidad.
02:53La posmodernidad es esa estructura que trata de explicar sucesos actuales más allá del
02:59lenguaje moderno.
03:02El psicoanalista Francés Llix Lacan decía que nosotros no hablamos, somos hablados.
03:07¿Qué significa esto?
03:08Que el lenguaje a nosotros no nos satisface, no nos completa del todo para expresar nuestras
03:13emociones y nuestros sentimientos.
03:15Por tal motivo tendemos a modificar las palabras porque con ello suponemos que cambia la cosa.
03:22El benching hace alusión al estar en la banca, el estar esperando, lo que tal vez en otros
03:28tiempos los que nos escuchan o los que nos ven lo conocían como el bateador emergente,
03:34estar en la banca y sobre todo expresas un conflicto de situaciones muy neuróticas.
03:41Eso sería el gran paso del benching.
03:45¿Cuáles serían esas principales señales para que nosotros identifiquemos que alguien
03:50o incluso nosotros mismos estamos sufriendo de benching?
03:55Desafortunadamente es muy difícil que nosotros podamos realizar o descubrir que estamos sufriendo
04:06benching.
04:07¿Por qué?
04:08Porque para que se dé la situación, la relación de benching, uno está consciente y el otro no.
04:14Por tal motivo la persona que lo está sufriendo no lo entiende, no lo acepta, no lo conoce.
04:19¿Por qué?
04:20Porque él está confiado de que la otra persona tiene algo serio con él.
04:23Ok, entonces sería como estar una persona confiando en que se está poniendo como todo
04:36de la otra parte, pero en realidad pues no es así.
04:40Sí, sobre todo en la clínica psicoanalítica se dan varios saberes.
04:44El que no sabe, que no sabe.
04:45El que no sabe, que sabe.
04:47El que sabe, que no sabe.
04:48Y el que sabe, que sabe.
04:49En el caso, para explicarlo brevemente a tu audiencia, el que no sabe, que no sabe es
04:54el que vive en la ignorancia, es el que sufre el benching.
04:57El que sabe, que sabe es el que se pone el lugar de objeto de deseo.
05:01Yo sé que tú me deseas por tal motivo, yo me voy a poner como ese premio para ti,
05:06pero no te voy a tener de esa manera 100% segura.
05:10Yo quiero que, como alimentas mi ego, porque eso es algo que se tiene en el
05:14benching, una de las características, no todas,
05:17a mí me gusta recibir esa atención, me gusta recibir ese trato.
05:22Entonces, yo te voy a mantener ahí mientras yo estoy viendo otras opciones,
05:26las que yo considere que para mí sean las correctas o las acertadas.
05:32Bien, ya nos va quedando un poco más claro qué es el benching,
05:36pero entonces del otro lado de la persona que sí sabe lo que está haciendo,
05:41porque justo eso tiene la atención, eso puede alimentar su ego, en fin.
05:47Pero además de eso,
05:48¿cuáles serían esas motivaciones para estar teniendo esta conducta tan cruel,
05:53podemos decir, que es una conducta cruel?
05:56Sobre todo perversa.
05:57Mira, para explicar,
05:59el benching no se puede decir que es de una manera generalizada,
06:04porque sería caer en una falacia de generalización apresurada.
06:07El benching, como tal, para que podamos ver cuál es el tipo,
06:10cuál es el factor determinante,
06:11es lo que en el psicoanálisis se le conoce el caso por caso.
06:14¿Qué es el caso por caso?
06:16Que cada persona actúa de una manera o desarrolla el benching acorde a lo que ha
06:20vivido. Algunos de los factores que pueden suponer el desarrollo de esta
06:24conducta, la baja autoestima, la fantasía neurótica de creer que hay algo más,
06:30el ego, las relaciones interpersonales.
06:33De hecho, una de las características de la posmodernidad es en las relaciones
06:38líquidas de Bauman. Más allá es el estar juntos, pero sin estar.
06:42Sé que estoy contigo.
06:43Tú sabes que estás conmigo, pero ahí lo mantenemos.
06:46Mantenemos esa distancia.
06:48Pero como diría ese viejo, ese viejo dicho,
06:52ni tanto ni ni vela que alumbre al santo, ni tanto que no lo alumbre.
06:57No es lo que debemos de tener por ahí.
07:00Por ahí va.
07:01Hablábamos también de otros dichos que si le están dando a tole con el dedo,
07:06que si nada más quiere tener ahí las velitas prendidas o incluso ahora no,
07:11que seguramente es porque quiere tener ahí a su ganadito.
07:15Sí, como bien lo mencionabas, es más que el ganado es esa opción.
07:20Pero en este caso, la persona que le está dando la atención,
07:23el ganado no lo tiene que saber.
07:25¿Por qué? Porque muchas veces lo han visto en las redes sociales,
07:29que se da el detalle, la persona se toma la foto con las flores,
07:33con él, con la camioneta, con el teléfono,
07:36pero no ponen al patrocinador, no dan al detalle.
07:39Ese es el ventil, el otro no lo sabe porque el otro no sabe que realmente
07:44hay esa posibilidad de competencia.
07:47Está en la banca. Exactamente.
07:49Están esperando a ver si hay otra opción mejorcita. Exactamente.
07:53Bien, pues también a través de redes sociales
07:56compartimos una pregunta interesante,
08:00que vamos a conocer los resultados en nuestra sección Point of View.
08:15Muchas gracias a quienes pudieron participar en esta dinámica,
08:18Suma TV UAEH en Facebook.
08:21Y lanzamos la siguiente pregunta.
08:24¿Alguna vez has sentido que tu pareja te mantiene en pausa?
08:27¿Cuál de los siguientes ejemplos es más común?
08:31La opción número uno con el 16% es,
08:35te envía mensajes seguidos sin intención de encuentros cercanos.
08:39La número dos con el 20% de participación,
08:43interactúa contigo en redes sociales, pero después desaparece.
08:48La opción número tres con el 10% de participación,
08:51cuando tú propones verse, solo te da excusas para no hacerlo.
08:56Y la opción número cuatro,
08:58que obtuvo la mayor participación con el 54%,
09:01la persona te trata como en una relación formal,
09:05pero al mismo tiempo no tiene intención de tenerla.
09:08Y esto creo que es lo más perverso que podemos encontrar en una relación,
09:14porque bueno, si de las dos partes pensamos,
09:17si esa parte interesada pensamos que existe el mismo interés
09:20del otro lado y nos topamos con que no,
09:24¿qué efectos puede tener entonces el benching en nosotros?
09:28Tiene dos vertientes.
09:31En la persona que lo está haciendo,
09:33cada vez va aumentando más sus rasgos histéricos.
09:36La histeria, por lo regular, por la vulgarización de la profesión,
09:39se considera que el ser histérico es como una ofensa,
09:42pero el ser histérico es una característica propia de la personalidad
09:45propuesta por Csikszlakán.
09:47¿Qué propone Lacan en la personalidad?
09:50Que son el neurótico, el psicótico y el perverso.
09:54Dentro del neurótico están tres clasificaciones,
09:58el neurótico histérico, el neurótico obsesivo compulsivo
10:01y el neurótico fóbico.
10:02El neurótico histérico es aquel que quiere que su des...
10:05que es feliz deseando, no teniendo.
10:08Por eso en el benching la persona que lo está ejerciendo
10:11está feliz siempre estar en objeto de deseo
10:13y sin encambio tiene matices perversos
10:16porque se sabe con poder sobre la otra persona.
10:19La otra persona, el que lo desconoce,
10:21siempre está esperando cuándo va a ser mi momento,
10:23en qué momento me va a tocar,
10:25ya casi estamos o también los famosos casi algo, el diámetro.
10:30Y bueno, fuera del aire mencionábamos un ejemplo muy ilustrador,
10:37el de una película.
10:38Sí, de hecho para que la audiencia lo vaya relacionando,
10:42no sé si han visto la película, parafraseada obviamente,
10:45500 días con ella, 500 días con Sommer,
10:48hay una parafraseada a la escena
10:51donde un chico pretende a la chica durante mucho tiempo,
10:54se conocen en un elevador por estar escuchando una canción
10:58y él empieza a pretender a pretender y ella lo sabe,
11:02pero nada más en el otro argot que hablábamos previo al programa
11:05es le está dando calabazas lo que conocían ellos.
11:08Porque este concepto siempre ha estado,
11:10pero se ha estado modificando con el paso del tiempo
11:12y de repente un día ella sabía que lo pretendía
11:17y cuando él le pregunta, de repente conoce a un chavo nuevo,
11:21le da la oportunidad a este nuevo y él le pregunta
11:24¿por qué con él sí, conmigo no?
11:26Y ese es el eje articulador de la neurosis,
11:29Lacan proponía el concepto de la pregunta neurótica,
11:31el cuevoi, que soy yo para ti.
11:33Entonces como uno no existe sino es a partir de la mirada del otro,
11:37cuando le dicen el cuevoi,
11:39él le dice ¿por qué con él sí, conmigo no?
11:41Y ella le responde porque por un día me desperté sintiendo por él
11:45lo que nunca sentí por ti y eso es devastador.
11:49Y a Tom siempre le estuvieron haciendo benching.
11:52Siempre.
11:53Pero bueno, también justo algunos de estos ejemplos
11:57y demás comentarios encontramos a través de las redes sociales
12:01usando el hashtag benching
12:03que vamos a conocer en nuestra siguiente sección.
12:06Hashtag.
12:07Chicas, me hizo lovebombing y después me gosteó
12:16y ahora me hace orbiting, ¿qué hago?
12:20¿Le hago breadcrumbing o benching?
12:23El benching es una forma de manipulación emocional
12:28en la que una persona mantiene a otra interesada
12:31pero sin comprometerse ni avanzar en la relación.
12:35Es como dejar en el banquillo a alguien,
12:39le da señales de interés
12:41pero no le permites acercarse lo suficiente.
12:44Psicología.
12:45Cero responsabilidad afectiva de los buseteros.
12:50No les basta con hacernos breadcrumbing
12:52sino que también nos hacen gusting, gaslighting y hoovering.
12:57De seguro mañana vuelven como si nada
12:59haciéndonos orbiting combinado con benching.
13:02Para luego lovebombearnos con sus salsas moteleras.
13:06Hmmmm
13:07Benching, lovebombing, orbiting, gosteo.
13:12Todos derechos adquiridos y consagrados
13:14que la locura por categorizar todo quiere arrebatarnos.
13:18No podremos contra la imprevisibilidad
13:21e irreverencia del deseo.
13:23Es un desperdicio la resistencia al imperio
13:26de la idiotez humana.
13:28Primero gusting, ahora benching.
13:32En el amor todo mal, pero por lo menos
13:35he aprendido bien la forma ING.
13:39Benching, abusador, mantiene a su pareja a su disposición
13:43para evitar sentirse solo, pero nunca se compromete.
13:46La víctima mantiene esperanza de que todo esto cambiará
13:50pero se siente usada cuando el abusador vuelve a ignorarla
13:53y justo cuando deja de buscarlo, él vuelve a buscarla.
13:57Y bien, ya vimos un poco de las opiniones,
14:06de las impresiones del público, de los internautas
14:09que comparten a través de redes sociales
14:12con este hashtag Benching.
14:14Y bien, pues puede estar ligado este con otros más
14:18que incluso ya hemos abordado acá en el lobby
14:21y que seguramente también los conceptos que no ubiquen
14:24estaremos también trayéndolos hasta este espacio.
14:27Pero bueno, ¿cómo podemos entonces ir lidiando
14:31con el benching de la mejor manera?
14:33Porque ya lo empezamos a entender,
14:37ya también nos ilustraste con estos ejemplos,
14:41con estas otras frases que han existido
14:43desde hace mucho tiempo, pero ahora es benching.
14:46Ahora, ¿cómo podemos ir lidiando con esto?
14:49Si no somos conscientes además.
14:52Sobre todo desde la perspectiva profesional,
14:56la mejor recomendación que yo le puedo dar a la audiencia
14:59es cómo abordarlo a través de la psicoterapia.
15:04Dice un viejo adagio que el camino al infierno
15:06está pavimentado de las mejores intenciones.
15:09En esta situación, cuando nosotros nos sentimos
15:11angustiados con algunos de los conceptos,
15:15como por ejemplo el pocketing, el benching,
15:18todo lo que hemos visto, las palabras,
15:20los significantes que mencionaban en el hashtag,
15:24nos genera angustia.
15:25Y esa angustia nosotros la debemos de canalizar,
15:27descargarla de alguna manera.
15:29¿Cómo la podríamos descargar?
15:30Con el cafecito, con los amigos, con la cervecita,
15:33con las salidas.
15:34Pero ellos nos van a dar la impresión desde el
15:37sentimentalismo, desde lo que creen que es mejor para
15:39nosotros.
15:40¿Qué es lo que yo le recomiendo a la audiencia?
15:43Psicoterapia.
15:44En el momento en que yo estoy sintiendo angustia por la
15:48relación que tengo con mi pareja o con la persona que yo
15:51pretendo,
15:52hablarlo con un profesional de la salud mental,
15:55porque él va a tener los conocimientos,
15:58va a tener las herramientas,
15:59va a tener las técnicas para poder mitigar la angustia y
16:02darnos esa psicoeducación que merecen.
16:05Porque como lo mencionaban ahí, desde la psicología,
16:07es una manipulación emocional.
16:09Desde el psicoanálisis, que es mi expertise,
16:11le conoce como una característica perversa de la
16:14personalidad.
16:14Pueden acercarse con un psicoanalista,
16:17con un psicoterapeuta y ellos les pueden dar mayor información
16:20y mejor apoyo sobre todo.
16:22Bien, esa es la recomendación muy importante.
16:25Primero, bueno, si no sentimos que está fluyendo todo como
16:30quisiéramos,
16:31si esa relación nos está trayendo más sentimientos,
16:34pues, feos, complicados y nos hace sentir más mal que bien,
16:38pues, de ahí, pues,
16:39creo que podríamos empezar a sospechar y acercarnos a un
16:44especialista.
16:45Después, ver qué especialista,
16:46porque ahora con esto de Marilyn Coates y todo,
16:50que ha sido un tema, pues, de tendencia internacional,
16:57incluso, pues, hay que también ver con quién nos acercamos.
17:00Porque es poner nuestra salud mental en manos que tienen que
17:04ser de un experto.
17:06Sí, sobre todo eso que comentas, para nada más poder contextualizar,
17:11si ustedes acuden a un profesional de la salud mental,
17:14debe de tener dos requisitos, cédula profesional y debe de
17:18estar dado en el registro estatal de profesiones.
17:21En el caso de un servidor,
17:23cuento con ambas con cédula profesional,
17:25con el registro estatal y conozco a muchos profesionistas
17:27que también lo están y pueden apoyarles.
17:30Eso es fundamental, el preguntar.
17:32No es dudar ni desconfiar del que estás frente a ti,
17:36sino que debes de saber que lo que vas a poner en las manos y
17:39los conocimientos de esa persona es lo más importante,
17:42tu salud mental.
17:44Bien.
17:45Ahí está esta recomendación y, pues,
17:49ahora vamos con un recurso que siempre nos ayuda a ejemplificar,
17:54a entender mejor estos conceptos y que podemos encontrar muy
17:58frecuentemente a través de las redes sociales y son los memes.
18:02Y acá en este espacio tenemos nuestro top meme de la semana.
18:09Muchas gracias a Nadia, nuestra memóloga acá en el lobby y a
18:28quienes nos comparten estos recursos,
18:30este contenido a través de nuestras redes sociales.
18:33Vamos ya con el número cinco en este top meme de la semana.
18:40Y tenemos este que dice cuando te das cuenta de que solo te
18:44escribe para asegurarse de que sigues ahí, disponible,
18:47pero no tiene intenciones serias.
18:49Aunque, bueno, ya tengo muy descuidado a esta persona que
18:52dejé en la banca, ya hay que darle su revisión.
18:56Que darle minutos.
18:58Sí.
18:59Esa pequeña como dosis que de atención, ¿no?
19:02Sobre todo que no sospeche que está en la banca, precisamente.
19:07OK.
19:08Vamos con el número cuatro en este top meme de la semana.
19:14¿Y ya vas a dormir?
19:15Sí.
19:16Ahora cállate.
19:17¿Ya regresó para quedarse o solo me está haciendo benching?
19:22O sea, si me está dando esa atención porque de verdad le
19:25intereso.
19:26Sí.
19:28Creo que hasta empiezan como esos sentimientos y
19:30pensamientos de que, bueno, es que, ¿por qué no?
19:34Porque soy insuficiente o qué está pasando.
19:36Pero eso pasa cuando ya te estás dando cuenta de que no estás
19:39llegando a ningún lado.
19:40Porque mientras te lo está diciendo después o, bueno,
19:44puedo, ahí es donde está lo peligroso,
19:46porque se está preparando el terreno.
19:48Y ahí, no sé si vengan el meme, pero hay un meme por
19:50excelencia, yo soy fanático de los Simpson,
19:52el de Tony el Gordo.
19:54Cuando sale de la parte de atrás del bar de Mow y que dice,
19:57un momento, un momento, ¿qué pasó aquí?
19:59Es ahí donde haces el insight.
20:01Espero que esté, porque si no sería bueno y muy ilustrativo.
20:04También, ya también lo tenemos en la mente.
20:06Vamos con el número 3 en este Top Meme de la semana.
20:13A ver, quedar con la persona y seguir adelante.
20:16Mandar mensajes de vez en cuando para mantener el interés.
20:21Y aparecer solo, cuando me siento solo,
20:24para no comprometer.
20:27El miedo a la soledad será una de las razones por que las
20:30personas hagan benching.
20:32Yo creo que más que miedo, desde la perspectiva psicoanalítica,
20:35yo creo que más que miedo es comodidad.
20:38Porque nos metemos tanto en el ego,
20:40como me lo diría en determinado momento mi psicoterapeuta,
20:43mi psicoanalista, aquel que habla siempre de lo mismo,
20:47habla solo, aunque esté acompañado.
20:50Lo mismo pasa con el benching.
20:51El que siempre quiere estar acompañado termina solo,
20:54porque disfruta solo, aunque tenga muchas opciones.
20:58Ay, vamos con el número 2 en este Top Meme de la semana.
21:05El, estuve superocupado, es que por eso no te había mandado
21:08mensaje todo el día.
21:10Y entonces, eso también ya podría entrar cuando ya nos
21:13empiece a caer el 20.
21:14Ya hay algo ahí que no cuadra.
21:16Y además de que ya siempre es como lo mismo, ¿no?
21:19O sea, no se da como el siguiente paso,
21:22no hay algo más.
21:23Ya nos estamos cansando de siempre tener como esa mínima
21:27atención y que de plano no va para ningún lado.
21:30Y sobre todo, porque no se tuvo la comunicación previa desde el
21:33momento de que se formaliza la relación.
21:35¿Qué es lo que tú quieres? ¿Qué es lo que yo te propongo?
21:37Para así tener como muy académicamente esa rúbrica,
21:40¿no?
21:41De decir, tenemos esto, esto, esto,
21:43para saber si me está haciendo todo esa lingüística
21:46postmoderno, ¿no?
21:47Benching, beckoning, pocketing y todo lo demás.
21:50Ay, bien.
21:51Vamos con el número 1 y el último meme en este Top Meme de la
21:55semana.
21:59Yo cuando mantengo poco interés, pero en realidad no tengo
22:02intenciones de nada serio.
22:03Y acá quienes vieron Gossip Girl entenderán.
22:07Porque Chuck Bass hacía pocketing, orbiting,
22:09covering, gaslighting.
22:13Creo que podría ejemplificar todos los temas o la mayoría de
22:16los temas que hemos visto acá.
22:18Pero, bueno, pues creo que nos queda ya muy claro qué es el
22:26benching.
22:27Ahora, ¿podríamos encontrar el benching dentro de una
22:30relación ya formalizada?
22:34No.
22:35Porque una de las características que tiene el
22:37benching es que una persona no lo sepa.
22:40O a lo mejor yo lo estoy entendiendo de esta manera.
22:42Si ya hay una relación entre dos personas,
22:45ya no puede haber benching.
22:46Ahí estaríamos hablando de otro tipo de situaciones.
22:50El benching, recuerden que siempre una de las dos personas
22:53no está consciente que lo está sufriendo,
22:57que lo está, que está siendo víctima.
22:59Bien.
23:00Ahí están las características.
23:01Y, bueno, también tenemos algunos comentarios.
23:04Y Jime Cruz nos dice, mi amiga con su chico ahorita
23:08definitivamente.
23:09Sí, ya vamos identificando, ¿no?
23:11Amiga, date cuenta.
23:12María Escalera, súper interesante el tema de hoy.
23:15Gracias, María.
23:17Jorge Ortega, saludos.
23:18Equipo del lobby, ¿cómo puedo escapar del benching?
23:22No te escapas.
23:24La haces consciente de lo inconsciente.
23:26Por eso decía, faltó el meme de Tony el Gordo cuando dices,
23:28un momento, ¿qué pasó aquí?
23:29En ese momento, ahí es nuestro, al que está interactuando con
23:32nosotros, terapia.
23:33En ese momento, psicoterapia.
23:34Muy bien.
23:35Roxana Cepeda, muy interesante el tema de hoy.
23:38Arely Sánchez, excelente tema.
23:39Martín Hernández, excelente expositor.
23:42Melani García, excelente invitado.
23:45Ilse Reyes, interesante tema de abordar.
23:47Y Yurel Mejijano, ¿mi salario se va a ir en psicoterapia por
23:51conocer a gente perversa?
23:55Sí.
23:56Es inversión.
23:57No, no, pero aparte.
23:58Sí, pero no va a volver a pasar.
24:00Esa es la garantía, porque la ventaja que tienes no lo ves
24:04tanto como un gasto, sino como una inversión.
24:05Es un nuevo saber.
24:07Y, precisamente, hay que romper ese tabú de que la
24:11psicoterapia es costosa, que la psicoterapia es no.
24:13La psicoterapia.
24:14Más cuesta, yo creo, el no ir a terapia.
24:18Pero, bueno, muchísimas gracias por haber estado acá en el
24:21lobby.
24:21Muchas gracias.
24:22Se nos acabó el tiempo.
24:23Sí, muchas gracias a ti por tu invitación.
24:25Un saludo a todo tu auditorio.
24:28Hasta la próxima.
24:28Y sigan sintonizándonos.