Plongez dans l'histoire poignante d'Eddie Hall, l'un des hommes les plus forts du monde, qui a subi une blessure dévastatrice en s'entraînant avec Iron Biby. Imaginez la scène : une série de développés haltères à 100 kg par haltère, et soudain, une douleur insupportable. Eddie Hall vient de s'arracher le triceps, une blessure qui met en péril sa carrière et sa santé. Découvrez les coulisses de cette tragédie, où chaque mouvement devient un défi et chaque jour une bataille pour la réhabilitation.
En tant que médecin, je réagis à cette blessure en expliquant sa nature et ses causes. Comprenez les mécanismes complexes de la rupture du triceps, une pathologie qui peut transformer la vie d'un athlète en un véritable parcours du combattant. Découvrez les moyens de prévenir cette blessure, les facteurs de risque et les options de traitement qui s'offrent à ceux qui en souffrent. Une analyse captivante qui vous fera réfléchir sur l'importance de la prévention et de la réhabilitation dans le monde du sport.
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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
En tant que médecin, je réagis à cette blessure en expliquant sa nature et ses causes. Comprenez les mécanismes complexes de la rupture du triceps, une pathologie qui peut transformer la vie d'un athlète en un véritable parcours du combattant. Découvrez les moyens de prévenir cette blessure, les facteurs de risque et les options de traitement qui s'offrent à ceux qui en souffrent. Une analyse captivante qui vous fera réfléchir sur l'importance de la prévention et de la réhabilitation dans le monde du sport.
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00:00Amis de la masse, bonjour et bienvenue sur la chaîne du Doc et de la masse,
00:17dans cette vidéo il y en a, en effet il y a Iron Bibi et Eddie Hall qui sont deux des
00:23hommes les plus forts du monde, mais malheureusement dans cette vidéo on va
00:27voir Eddie s'arracher un triceps alors qu'il effectue sa deuxième répétition de développer
00:34aux halteres et ces halteres pesaient chacune 100 kg c'est à dire un poids énorme, on va pas se
00:41mentir je pense que même si je prenais une barre de 100 kg je finirais écrasé sous celle-ci et
00:48vous allez voir que cette blessure il y a plusieurs petites choses à dire, la première ce sera pourquoi
00:54est-ce que cette blessure survient, la deuxième c'est quelle est cette blessure et surtout chose
00:58étonnante pourquoi est-ce que Eddie a continué sa vidéo et surtout n'a quasiment même pas bronché
01:04pour ainsi dire il est là ouais bon bah je me suis arraché un bout de triceps ok on continue de
01:09filmer allez on y va et la troisième chose c'est pourquoi est-ce que vous allez le voir il faut
01:15une mentalité particulière pour être un homme fort et développer son physique au maximum. Avant
01:21d'attaquer sur la blessure d'Eddie je voulais souligner un passage relativement ironique de
01:27la vidéo, écoutez bien ce que dit Iron Bibi juste avant la blessure, cela souligne bien le fait qu'il
01:42a parfaitement conscience que ce sont des poids extrêmement lourds et que la blessure n'est jamais
01:48très loin avec de tels poids même s'il a déjà soulevé potentiellement plus lourd et c'est une des
01:54premières choses sur lesquelles je voudrais revenir avant d'attaquer la blessure à proprement parler
02:00c'est pourquoi est-ce qu'actuellement il y a autant de blessures parmi les sportifs de force peut-être
02:07qu'il y a l'effet d'internet et du fait que toutes les séances d'entraînement ou presque sont filmées
02:12mais il faut quand même noter que la force a extrêmement progressé autant que les physiques
02:19à Olympia c'est à dire que la masse et la force se sont développés d'une façon phénoménale et ce
02:25notamment avec les produits d'aupens modernes, il y a à la fois les gabarits des athlètes qui sont
02:32de plus en plus impressionnants et de plus en plus musclés, je ne sais plus le poids exact d'Eddie
02:37à son top niveau mais je crois que c'était aux alentours de 180 peut-être même pas loin des 200
02:44kilos, ça veut bien dire que les performances et les physiques de ses compétiteurs n'ont plus
02:49grand chose à avoir avec les physiques de l'époque qui était déjà impressionnant et on va dire de
02:54quelle époque tu parles de l'époque où il y avait déjà des produits d'aupens mais les barres soulevées
02:59n'avaient rien à voir avec celles d'aujourd'hui et il faut bien se rappeler que des poids de 100
03:05kilos ça reste toujours 100 kilos et que c'est extrêmement traumatisant sur toutes les structures,
03:11les articulations, les tendons et que l'on a beau renforcer au maximum le moindre écart de technique,
03:18la moindre zone de fragilité dans les tissus conjonctifs c'est à dire les fibres de collagène
03:23que ça soit sur les tendons que ça soit sur tous les tissus de soutien et la blessure peut arriver
03:28donc il faut rester extrêmement lucide sur ce point et l'autre chose que je tiens quand même
03:34à souligner c'est qu'il y a bien évidemment déjà des blessures pendant les compétitions mais les
03:40moments où les youtubeurs se filment entre eux pour faire des featurings et des vidéos sensationnelles
03:47plus ou moins mais en tout cas des vidéos qui vont être agréables à regarder pour nous les
03:52viewers et je m'inclue dedans parce que je suis les vidéos dédiées comme j'ai suivi les vidéos
03:57d'autres athlètes notamment on peut citer Larry Wills qui régulièrement se blesse et finit
04:02sur cette chaîne puisque je commente régulièrement mais il y a eu d'autres youtubeurs français il y
04:07avait FKN et Jean-Ange bref c'est on va dire que les blessures dans les featurings entre youtubeurs
04:12c'est quelque chose de relativement fréquent il y a plusieurs on va dire il y a plusieurs raisons
04:17à cela le premier c'est qu'on essaie toujours de se donner au maximum pour une vidéo mais à la
04:22différence d'une compétition pour la compétition on a une préparation en amont et on va dire que
04:29les deux semaines avant on se conditionne mentalement pour arriver extrêmement préparé
04:35le jour J et malgré tout on sait déjà qu'une blessure peut quand même survenir mais en général
04:39pour une vidéo entre youtubeurs on va quand même tenter de faire une performance très impressionnante
04:44mais on ne se prépare jamais comme pour une compétition c'est à dire que la veille on peut
04:50avoir fait une nuit avec un petit peu moins de sommeil on peut avoir suivi son programme
04:54d'entraînement comme à son habitude et simplement tenter une performance le jour de la vidéo alors
05:00que normalement on fait un programme spécifique pour monter en puissance et être le plus fort
05:05possible le jour J d'une compétition bref vous comprenez qu'en général les vidéos entre
05:10youtubeurs elles s'intègrent un petit peu à un agenda qui n'est pas forcément facile de caser
05:15entre deux personnes et en gros la séance tombe un petit peu comme un cheveu sur la soupe et j'ai
05:20le souvenir je crois de la séance d'Efkan où il s'était arraché le pèche
05:23ou il avait dit qu'il avait déjà fait je crois je mets des guillemets ou des fins je mets des
05:47pincettes sur ce que je dis parce que ça date d'il y a je crois plus de deux ans mais de mémoire
05:51il avait déjà fait les pecs la veille ou l'avant veille et donc il a refait une séance donc vous
05:56voyez bien que on n'est jamais extrêmement préparé pour ce genre de séance et pourtant les
06:01risques sont bien présents maintenant on va attaquer la blessure à proprement parler que
06:06s'est-il passé Eddy s'est arraché un morceau de triceps a priori je pense à l'intérieur du
06:13muscle je ne vois pas le tendon et surtout là où il nous montre la déchirure ça correspond au
06:18chef long du triceps et au niveau a priori de je dis a priori parce que c'est pas extrêmement
06:24clair et surtout Eddy n'est pas une personne extrêmement mince au niveau du bras il a quand
06:29même un petit peu de gras qui va masquer les reliefs musculaires mais ça correspond à la
06:33partie donc interne au niveau du triceps et donc c'est ce qu'on appelle le chef long au niveau du
06:39triceps il y a trois chefs le chef latéral celui qui donne l'aspect en fer à cheval et qui va
06:45s'insérer sur l'humerus et il y a également le chef long celui qui est vraiment derrière et qui
06:50est très visible et qui en gros c'est là la longue portion du triceps et il s'appelle long parce qu'il
06:55va s'insérer au niveau de l'homoplate un petit peu plus haut et c'est également pour cela qu'il
07:00va être recruté différemment en fonction de la position du bras parce que c'est un chef qui va
07:06être bi-articulaire et enfin il y a le chef médial qui est un petit peu en dessous et à l'intérieur
07:11qui est un petit peu moins visible que les autres et donc là a priori je mets des guillemets parce
07:16que c'est pas extrêmement clair sans l'avoir palpé ou sans avoir accès à une imagerie mais c'est très
07:21probablement le chef long puisqu'il s'est arraché au moment où il a fait la négative en redescendant
07:27et où son bras était au dessus de la tête et lorsque le bras donc l'humerus est au dessus de
07:33la position en gros de la tête c'est là où il y a le plus de tension sur justement cette portion
07:39longue donc quand il y a plus de tension sur un muscle c'est là où il est le plus fragile et
07:44où il risque le plus de se rompre et là je dis que ce n'est pas a priori encore une fois un
07:49arrachement tendineux tout simplement parce que s'il avait le triceps désinséré ça se serait
07:54vu de façon beaucoup plus visible et surtout a priori il y aurait eu une remontée vers le haut
08:01or là il nous montre qu'il y a un petit morceau de triceps qui est remonté mais ça a l'air d'être
08:05vraiment aussi tué dans le bras et il nous montre a priori un trou donc c'est plutôt normalement une
08:11rupture à l'intérieur du corps musculaire et la chose qui me choque un petit peu dans sa réaction
08:18c'est que pour lui on a presque l'impression qu'il ne s'était rien passé il arrête sa série il dit
08:23à mince pour ne pas dire autre chose je me suis blessé et on a l'impression qu'il n'a même pas
08:29de douleur et parfois et c'est vrai que c'est paradoxal certaines déchirures peuvent être
08:34extrêmement douloureuse avec un gros hématome mais de façon très paradoxale il y a déjà eu des gens
08:40qui se sont rompus voire même arraché des tendons sans même ressentir de douleur simplement ça ne
08:46fait même pas mal ça se désinsère et les personnes ne ressent rien voire même ne s'en
08:50rendent même pas compte c'est déjà arrivé de diagnostiquer des déchirures musculaires chez des
08:55personnes ne s'étant même pas rendu compte qu'il leur manquait un bout de muscle là c'est un petit
09:01peu différent puisque très clairement Eddy s'en rend compte il arrête sa série mais c'est vrai
09:06qu'il n'a pas l'air plus préoccupé que ça il dit bon bah ok on s'en occupera un petit peu plus tard
09:11on va continuer la séance et il encourage même son ami Iron Bibi à effectuer sa répétition et c'est
09:19ça que je trouve assez marquant en termes de détermination c'est et ça montre bien à mon sens
09:24l'état d'esprit que doit avoir une personne pour être un champion de force c'est à dire presque
09:30sacrifier son corps pour la performance puisque soulever de tel poids et mettre son corps justement
09:36en gros se donner à fond dans la force qui est quand même un sport qui est très pourvoyeur de
09:41blessures parce que plus vous soulevez proche de votre maximum et plus vous frôlez la limite de
09:46la blessure en gros la la limite de résistance de vos tissus que ce soit des tissus musculaires
09:51ligamenteux tendineux articulaires bref la blessure n'est jamais très loin et vous voyez
09:57bien que finalement ce n'est ni la première fois ni la dernière fois qu'il va se blesser et il
10:03aborde ça en disant bon bah voilà je me suis blessé on continue ça va passer c'est rien et
10:07en termes de traitement a priori le traitement il va varier un petit peu mais ça dépend il n'est pas
10:13forcément chirurgical notamment si c'est une déchirure à l'intérieur du corps musculaire parce
10:18que c'est parfois très difficile pour un chirurgien de rattacher des muscles ensemble on a vu je vais
10:22encore citer cet exemple là mais l'exemple d'Efcan qui n'a pas pu être réattaché tout simplement
10:27parce que quand il y a une déchirure à l'intérieur du corps musculaire les fibres sont rompues mais
10:33il n'y a rien à rattacher alors que quand c'est le tendon qui va s'arracher au niveau de l'os par
10:38exemple on peut venir le réattacher et le suturer au niveau de l'os donc a priori là j'ai de gros
10:45doutes sur le fait qu'Eddy se fasse opérer simplement il va devoir mettre ses triceps au
10:50repos pendant trois quatre voire six semaines ça dépend un petit peu de l'étendue de son
10:54arrachement et de sa localisation mais ensuite il devra j'ai envie de dire faire de la kiné mais
11:00je suis même pas sûr vu son profil qu'il fasse véritablement de la kiné je pense qu'il va
11:04simplement reprendre des charges un petit peu moins importantes et puis remonter progressivement
11:08jusqu'à des charges très importantes donc ça montre bien l'état d'esprit que doivent avoir
11:14les strongman et les powerlifters pour soulever de telles charges et l'autre chose qu'il faut
11:19noter c'est concernant la morphologie d'Eddy il faut rappeler que son mouvement principal là où
11:25il est le plus fort c'est le soulevé de terre le deadlift où il a fait des barres à plus de 500
11:30kg donc en général quand on a une morphologie pour être très bon au soulevé de terre on est
11:35un petit peu moins bon sur les mouvements de presse parce que c'est une question en fait de
11:40longueur des bras et donc de segments pour la performance c'est des effets de levier et on le
11:46voit puisqu'il a un bench à 300 kg, je sais on dirait que je dis que 300 kg comme si c'était
11:52rien du tout mais c'est vrai que par rapport à la performance exceptionnelle d'un deadlift à 500 kg
11:58à côté un bench à 300 kg c'est presque comme si c'était pas grand chose donc on voit bien la
12:03différence de force donc là c'est pas exactement un développé couché mais ça reste un développé
12:09militaire aux épaules avec là encore les triceps qui doivent fortement intervenir donc j'espère que
12:15ça aura éclairé un petit peu sur c'est vrai cette vidéo qui m'a surpris parce que je ne pensais pas
12:19du tout voir la réaction d'Eddy comme ça un petit peu froid en mode presque détaché de la scène
12:25ok je me suis blessé on va voir ce qui va se passer maintenant mais en tout cas on continue
12:30et je ne sais pas si vous aussi vous avez la même réaction que moi je vous laisse me le dire en
12:34commentaire si vous avez été surpris par sa réaction ou plutôt son absence de réaction et
12:40voilà on en discutera tous ensemble dans les commentaires avant de partir n'oubliez pas le
12:45pouce bleu qui permet d'éviter les arrachements tendineux et musculaires c'est hyper important
12:50retrouvez moi également sur instagram et sur tiktok et je vous dis à bientôt pour la prochaine vidéo
12:55salut à tous