Les conseils de notre docteur Brigitte Milhau sur les sujets santé qui vous concernent dans #BonjourDrMilhau
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00:00Pour commencer, vous nous dites que la peur est indispensable.
00:03C'est utile, indispensable, vital.
00:06Si on n'avait pas eu peur,
00:08on ne serait pas là aujourd'hui, tout simplement.
00:10Il fallait avoir peur des prédateurs, peur du feu, peur de l'eau.
00:15C'est important.
00:16Et sans remonter à la préhistoire, c'est important même maintenant.
00:19Si vous n'avez pas peur de tomber, vous n'apprendrez jamais à faire du vélo.
00:21De toute façon, c'est important d'avoir peur.
00:24Alors la peur, c'est à la fois universel.
00:27Tout le monde a peur.
00:28Et individuels, on n'a pas tous les mêmes peurs.
00:31Il faut bien le reconnaître.
00:32Après, aujourd'hui, on va s'intéresser à la peur chez l'enfant.
00:35Parce qu'après, une fois qu'ils sont ados ou qu'ils sont adultes,
00:38même s'ils continuent à adorer se faire peur,
00:40il n'y a qu'à voir le succès de tous les parcs d'attraction,
00:43avec les maisons hantées, etc.
00:45Ça fait à chaque fois recette.
00:46Mais là, on s'intéresse aux enfants.
00:48Déjà, il faut comprendre qu'il y a un calendrier de la peur.
00:52Il y a des périodes où on a des peurs différentes chez les enfants.
00:54Je vous ai mis quelques unes des dates clés.
00:57Pour la peur chez les enfants, à partir de huit mois,
01:00il y a une peur terrible qui est la peur de la séparation.
01:04C'est à dire qu'avant huit mois, le papa, la maman peuvent sortir de la pièce.
01:08Ils s'en moquent complètement.
01:09Mais à partir de huit mois, là, s'ils vous voient disparaître,
01:14c'est peur panique.
01:16Ils peuvent se mettre à crier, à pleurer, etc.
01:18C'est terrible.
01:19Après, à un an, et ça aussi, c'est important de l'avoir en tête
01:23parce que souvent, on se demande pourquoi il se met à pleurer
01:26quand je passe l'aspirateur.
01:28Eh bien, tout simplement, il a peur du bruit.
01:29Le sèche-cheveux, c'est terrible.
01:31Vous voyez les gamins qui s'en vont.
01:33Enfin, qui s'en vont à un an, c'est ceux qui savent marcher.
01:36Ceux qui savent marcher.
01:38Non, mais quand je dis s'en vont, pardonnez-moi ceux qui savent déjà marcher.
01:42Mais surtout, ils ont peur, ils pleurent, ils comprennent pas, etc.
01:46Donc, non, il est important pour les fêtes de comprendre quand même
01:49que le bruit, quand ils sont tout petits, il faut être vigilant.
01:52Ensuite, je vous ai mis de deux à quatre ans.
01:55C'est la peur du noir et des créatures imaginaires.
01:59Avant deux ans, vous pouvez les laisser dans la chambre, dans le noir.
02:03Ça ne les dérange absolument pas.
02:04Après, ils vous demandent de laisser la porte ouverte.
02:06Il faut mettre une petite lumière, etc.
02:08Et puis surtout, il faut faire attention parce que comme c'est le début
02:11des créatures imaginaires où ils ont peur,
02:13qu'il n'y ait pas des choses qui fassent de l'ombre dans la chambre, etc.
02:17Il faut être vigilant à partir de cet âge-là.
02:19Ensuite, de cinq à douze ans.
02:21Alors là, ce sont plutôt des peurs associées à des situations,
02:24c'est-à-dire peur d'aller chez le médecin,
02:26peur de monter sur un bateau, des peurs de situation.
02:31Donc, voilà les principales peurs.
02:33Je vous ai mis un petit calendrier de la peur
02:34puisqu'on s'intéresse aux petits aujourd'hui.
02:36Les enfants ont besoin toute l'année d'avoir peur.
02:39Je vous le disais, la peur est salvatrice, etc.
02:42C'est important. C'est important.
02:43Regardez, ils adorent jouer à cache-cache.
02:46Pourtant, c'est terrible d'être tout seul, généralement dans le noir, etc.
02:50de rester comme ça, de compter.
02:51Mais ils adorent ça quand même.
02:53Quand vous leur racontez des histoires de monstres, etc., ils adorent ça.
02:58Et pourquoi ils vous demandent de répéter en permanence la même histoire ?
03:02C'est parce qu'ils arrivent à s'identifier aux héros
03:05et puis ils veulent vraiment tout connaître, tout contrôler.
03:07Et puis, c'est important pour leur apprendre la peur de l'inconnu.
03:10C'est un réel apprentissage, la peur.
03:12Il faut bien le voir comme ça.
03:13Et puis, alors il y a l'explosion de tout ça.
03:15C'est Halloween, la fête des transgressions.
03:18Là, on a la totale.
03:19Mais là, on a la totale parce qu'on a tous les monstres,
03:23les sorcières.
03:24On a les animaux qui font peur, les araignées, etc.
03:27On a le sang, on a le noir, on a les bruits, on a le squelette.
03:30On a absolument tout.
03:32Et donc là, c'est un moment vraiment ce que j'appelle la peur bénéfique.
03:38C'est un moment où il faut en profiter pour leur apprendre
03:41justement la différence entre la fiction et la réalité.
03:45La mise à distance, le contrôle, c'est important d'avoir peur
03:48dans un environnement sécurisé tout de même.
03:50Donc là, ça leur apprend plein de choses.
03:52Et là aussi, attention, il faut leur expliquer tout ça,
03:57préparer avec eux Halloween.
03:58Il ne faut pas qu'ils imaginent
04:00qu'il y a réellement un monstre dans le déguisement.
04:03Il faut bien leur expliquer qu'il y a quelqu'un de bienveillant
04:05dans le déguisement.
04:06Sinon, là, au contraire, on va réveiller d'autres peurs.
04:09Donc, il faut partager avec eux, profiter de ce moment-là
04:12pour leur apprendre la mise à distance de tout ça
04:15et surtout le contrôle de la peur.
04:16C'est très important d'apprendre très tôt aux enfants
04:20à contrôler leurs émotions.
04:22C'est une partie du cerveau qui s'appelle l'amidale, qui se met en jeu.
04:25Et tant que le contrôle n'est pas là, avec la partie frontale du cerveau,
04:30il faut les aider à apprendre tout ça.
04:31Donc, il faut vraiment profiter de cette fête avec eux, de leur expliquer.
04:35Et puis moi, un petit conseil, c'est évidemment de le préparer avec eux,
04:39de leur raconter tout ce qui se passe.
04:41Mais surtout, si c'est possible, de le faire à plusieurs.
04:45Parce que la peur, c'est contagieux et le bonheur aussi.
04:49Parce qu'en fait, qu'est-ce qui se passe dans Halloween ?
04:51On va avoir des cris d'effroi tous ensemble, on va se mettre à crier et tout ça.
04:55Et après, des cris de joie, parce qu'après, on est content.
04:57On est fier d'avoir surmonté sa peur, etc.
04:59Donc, c'est un moment joyeux.
05:01En plus, on n'est ni à la maison, ni à l'école.
05:03En général, on va dehors, dans la rue.
05:05On va chercher des bonbons.
05:06Et puis, ça se termine par des bonbons.
05:08C'est la bonne nouvelle.
05:09Un bon moment à fêter tous ensemble.