Le rire comme thérapie, rire et santé mentale
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00:00Tu dis dans ton spectacle, moi ma mission de vie c'est de faire rire les gens.
00:04Pourquoi tu penses que le rire c'est important ? Pourquoi tu penses que c'est ta mission de vie ?
00:09C'est une chose que je fais tout le temps naturellement, que je cherche à faire et quand je le fais j'adore.
00:15C'est vraiment parce que c'est venu naturellement et pendant un moment j'ai essayé de plus l'expliquer
00:19mais en fait je pense qu'il faut juste se tenir à l'explication, au feeling que j'adore faire ça
00:24et c'est tout le temps et c'est ce qui me procure le plus de bonheur.
00:27Alors est-ce que c'est la meilleure thérapie le rire ? Je ne sais pas mais moi c'est mon activité favorite.
00:31Donc je vais continuer et puis c'est le feeling quoi tu vois.
00:34Et physiologiquement aussi ça provoque...
00:36Ah oui !
00:37Est-ce que tu peux nous expliquer la partie scientifique ?
00:39Ouais la partie scientifique, aïe aïe aïe, excellent !
00:41Alors petite conférence, attention c'est parti, on est parti pour une demi-heure.
00:45Le rire du coup, alors physiologiquement qu'est-ce que c'est ?
00:48C'est un spasme du diaphragme et des muscles abdominaux qui provoquent une expiration rythmée de ha ha ha.
00:55Le pourquoi du comment, honnêtement ça c'est une vraie question de médecine.
00:58Pourquoi on rigole et on rigole comme ça ? On ne sait pas trop.
01:01Et en fait il y a des études ou bien des hypothèses qui disent que le rire c'était un signal quand on était un peu encore primates
01:07pour montrer de la sympathie et qu'on venait en paix et qu'on ne voulait pas de conflits
01:11parce qu'à l'époque si tu t'entretuais c'était trop embêtant, il fallait survivre, il fallait chasser
01:15et donc c'était une sorte de langage de communication pour dire on est ensemble et que ça crée du lien.
01:20Et je pense que maintenant c'est encore le cas parce que quand tu rigoles avec quelqu'un
01:23tu crées du lien et il n'y a que des ondes positives et tu crées que des émotions positives.
01:27Donc il y a de la dopamine, des endorphines, de la sérotonine, il y a un relargage d'hormones
01:30qui fait que tu te sens bien, il y a une détente musculaire etc.
01:33Et donc c'est vrai que physiologiquement ça apporte plein de choses positives
01:36et c'est pour ça qu'avant on disait si tu rigoles tu vivras plus longtemps
01:39parce que c'est comme le sport, si tu fais du sport tu vivras plus longtemps, ça y est ça a été prouvé c'est sûr
01:43et donc le rire c'est une sorte de sport mais dans la joie quoi.
01:46Et donc physiologiquement voilà c'est ça le rire.