¿Los niños pueden tomar café? Conoce a qué edad pueden tomarlo
¿Cómo afecta el café a las y los niños? Aquí te lo decimos.
Lee la nota en: https://www.sumedico.com/soy-mama/2024/10/8/los-ninos-pueden-tomar-cafe-conoce-que-edad-pueden-tomarlo-52091.html
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00:00¿Te has preguntado si los niños pueden tomar café?
00:02Hoy te contamos a qué edad pueden empezar a disfrutarlo y cómo les afecta.
00:06Los niños son expertos en convencer a sus padres desde quedarse despiertos hasta pedir un sorbo de café.
00:11Pero es seguro, la respuesta no es tan sencilla.
00:13El café tiene cafeína, que puede afectar el sueño, causar ansiedad y hasta problemas de concentración.
00:18Según la Academia Americana de Pediatría, los niños menores de 12 años deben evitarla completamente.
00:24La introducción del café en la dieta de los niños puede variar según la cultura,
00:27las costumbres familiares y la sensibilidad individual del niño a la cafeína.
00:31Sin embargo, si decides introducir el café, muchos expertos sugieren que a partir de los 6 a 8 años es posible.
00:37Pero con moderación y supervisión, consulta siempre a un pediatra si tienes dudas
00:41y considera alternativas como el café descafeinado o té suaves.
00:44Cuida la salud de tus pequeños y haz la mejor elección.