09 ¿Por qué sudamos?
¿Sabes por qué cuando nos ejercitamos o hace mucho calor comenzamos a sudar? En este episodio de Sumando 100cia, exploraremos la ciencia detrás del sudor y su función en nuestro cuerpo. Descubre cómo el sudor regula la temperatura y más. ¡No te pierdas el video y aprende sobre este proceso esencial para nuestra salud!
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AprendizajeTranscripción
00:00Bienvenidos a un capítulo de Sumando Ciencia.
00:03Cuando hacemos ejercicio o al estar en un entorno caluroso,
00:06nos percatamos de que la piel y el cabello comienzan a humedecerse.
00:09Pero, ¿sabes por qué sucede?
00:11A esta respuesta la conocemos como sudar o transpirar,
00:14el cual es un mecanismo del cuerpo para regular nuestra temperatura.
00:18En el cerebro, existe un área llamada hipotálamo,
00:21la cual se encarga de mantener la temperatura del cuerpo
00:24en aproximadamente entre 36.5 y 37 grados centígrados.
00:29Cuando se incrementa, esta manda una señal a unas glándulas sudoríparas
00:33que se encuentran en toda la piel
00:34y expulsan principalmente agua, amoníaco, urea, sales y azúcar.
00:39El sudor se evapora ayudando a que nuestro cuerpo baje su temperatura.
00:43Es importante que cuando estés sudando te mantengas bien hidratado,
00:47ya que el transpirar reduce la cantidad de líquidos y sales que hay en nuestro cuerpo.
00:51Interesante, ¿no?
00:52Continúa en nuestra programación.
00:54¡Hasta la próxima!