Una silla y solo dos ejercicios: bajar de peso a los 55 y los 60 años puede ser así de sencillo

Hip thrust: el ejercicio que necesitas incluir en tu rutina porque ayuda a elevar los glúteos en tiempo récord

Según esta neurocientífica esto es lo mejor que puedes hacer todos los días para tener un cerebro saludable "solo te tomará 10 minutos"

Esta técnica de delineado es el mejor truco para disimular ojeras, bolsas e iluminar la mirada a los 50

Estos son los 4 ingredientes para cuidar la piel que realmente han demostrado que funcionan

La marcha sentada es el ejercicio de cardio más seguro y efectivo para personas mayores de 65 y estos son los motivos

Ni tostadas de aguacate ni de tomate y aceite: este es el desayuno con menos calorías para empezar el día

Ni Pilates ni pesas: este es el ejercicio más eficaz para perder tripa a partir de los 50, según Harvard, y solo te llevará 30 segundos al día

Ni pesas ni pilates: este es el ejercicio que debes hacer a partir de los 50 para ganar masa muscular fácilmente

Estos son los dos ejercicios que más te van a ayudar a bajar de peso a partir de los 50

Caminar está muy bien, pero este es el ejercicio que debes empezar a hacer a partir de los 60

Con la edad perdemos músculo y fuerza. Esto es lo que tienes a que hacer dos veces por semana a partir de los 55 para ponerle solución

Hacer ejercicio a partir de los 60 está muy bien, pero los expertos recomiendan este tipo de entrenamiento

Tres ejercicios para perder peso a partir de los 50 que no son ni caminar ni correr

La dieta que debes seguir después de los 65 si quieres llegar a los 100 años

Hay un ejercicio apto para cualquier edad con el que quemar más grasa y no perder masa muscular que nos tiene asombradas: un entrenamiento militar

La plancha del oso, el mejor ejercicio para no perder masa muscular partir de los 50 años

Ni fuerza ni pilates: este es el mejor ejercicio a partir de los 50 para vivir más, según el mayor experto en longevidad del mundo

Ejercicio Express: Breves Sesiones, Grandes Beneficios

Manuel Martos da la última hora sobre su padre, Raphael, en su Nochevieja más complicada

Pipi Estrada hace saltar las alarmas sobre el estado de Miriam Sánchez

Nagora Robles sorprende al hablar de la reina Letizia y la define con una contundente palabra

Camilo Blanes ABANDONA la mansión de su PADRE, Camilo Sesto

Ana María Aldón anuncia que tiene un problema en el corazón

Las cenizas de Carmen Sevilla siguen en el tanatorio: nadie ha ido a recogerlas

Este rasgo es común a todas las buenas personas, pero hace que sean vulnerables en manos de un narcisista