El empoderamiento psicológico es un proceso largo pero no estás sola, entérate cómo iniciar este camino hacia una versión más fuerte de ti.
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00:00Y bueno, de este lado tenemos también una charla igual de interesante como la que acabamos
00:06de escuchar. Fíjense que está con nosotros Leslie Mendoza. Ella es psicóloga del Centro
00:13de Justicia para las Mujeres y tiene un tema que yo creo que muchas de nosotras lo hemos
00:19vivido. Se llama empoderamiento psicológico de la mujer. Cuando no estamos empoderadas
00:26psicológicamente, ¿qué pasa con nosotras? No sé si te ha pasado que, no sé, el matrimonio
00:34terminó, tienes que empezar de cero en algo y lo primero que hacemos es yo no sirvo, no
00:39lo voy a hacer, no voy a funcionar. Cosas así que nada más van a mermar todo tu crecimiento
00:44que podrías hacerlo fluidito y hacerlo bien. Pero aquí está Leslie para decirnos mejor
00:50todas estas cosas. ¿Cómo estás? Muy bien, muchas gracias por la invitación. Oye, encantada
00:56cuéntanos si va por ahí lo que te estoy diciendo del empoderamiento o no. Claro que sí, al final
01:02de cuentas el empoderamiento es un término que pocas personas llegamos a conocer y por supuesto
01:08cuando no lo conocemos también no lo podemos comprender del todo, ¿sí? Algo muy correcto que
01:14tú mencionaste es que entra una situación difícil a mi vida, considero que no tengo los medios
01:21suficientes para poder alcanzarlo y por supuesto las herramientas con las que cuento no parecen
01:26ser suficientes. Cuando entramos con las usuarias o con alguna persona que está atravesando por un
01:33proceso, trato de hacer una analogía en el que le digo, ok, tienes una situación difícil, es como
01:39si tú te colocaras unos lentes, unos lentes que en razón te permitirían ver el mundo de una
01:46manera distinta, pero de pronto te colocas los lentes de la ansiedad, los lentes de la depresión,
01:53los lentes de la violencia, entonces esa visión de tu mundo y de tu realidad está basada en ese
02:00concepto o en esa situación difícil por la cual estás atravesando e incluso la imagen y el concepto
02:07que tienes de ti misma se puede ver distorsionada a través de esa situación tan complicada que está
02:14ocurriendo. Entonces el empoderamiento psicológico es una consecuencia y es un proceso que deviene a
02:22partir de que una persona comienza a hacer un mapeo o un análisis de sí misma, de sus capacidades,
02:27sus habilidades, sus actitudes, lo que puedo aportar, las áreas de oportunidad y sobre eso potencializar
02:36esas mismas características para lograr un cambio significativo en su vida. La meta es que el
02:42empoderamiento logre llevar a que la persona tome unas decisiones de manera consciente y que esas
02:49decisiones generen cambios más funcionales en su vida. En los casos de la violencia es muy presente
02:56porque la violencia viene a quitarte, te resta herramientas, te resta recursos, sientes que estás
03:06perdiendo el control de tu vida. Pues bueno es que a mí me llamó mucho la atención que tú mencionaste
03:11que todo es un proceso y muchas veces cuando estamos afuera queremos de alguna forma ayudar
03:18a la otra persona diciéndole o tratando de quitarle un poco como esa venda de los ojos pero
03:25realmente del decirlo al hacerlo es que es muy complicado, no te puedes poner en un
03:31lugar o en una situación que no has vivido. Entonces tal vez haciendo un llamado a todas
03:36las mujeres que nos están viendo aquí y que están pasando por una situación así, qué cosas o qué
03:42consejos tú les podrías dar de primera instancia para que ese proceso sea más sobre bueno que lo
03:49puedan sobrellevar mejor o que identifiquen que están en un lugar de violencia o en un lugar que
03:55no les hace bien y que puedan salir de ahí. Y es muy importante esto que acabas de comentar a
04:02final de cuentas las personas necesitamos de otros también para el empoderamiento. Claro. Esto es un
04:08concepto sistémico que quiere decir que no solamente nos involucra a nosotros sino también
04:13a las personas con las cuales nos relacionamos. Pasa mucho que cuando nosotros tenemos por ejemplo
04:20los lentes de la violencia podemos llegar a normalizar este tipo de conductas pero la otra
04:25persona no tiene esos lentes. Claro. ¿Qué quiere decir esto? Que está habiendo una realidad distinta a la
04:31cual yo estoy viviendo. Está viendo y está observando cosas que yo todavía no alcanzo a
04:37dimensionar. Para eso es importante siempre tener en cuenta nuestras redes de apoyo. Las redes de
04:43apoyo pues son estas personas o estos vínculos sanos con los cuales podemos tener una relación
04:49de manera muy sana, podemos estar siendo retroalimentadas o siendo apoyadas ya sean
04:54cuestiones económicas, emocionales, sociales, etcétera. Entonces siempre tener con nosotros a
05:01nuestras redes de apoyo. Bueno el proceso psicológico de cajón es una herramienta fundamental que nos
05:08ayuda a visibilizar todas estas cuestiones o bien acercarnos a las instituciones como centro de
05:13justicia que ayudamos o orientamos a que las mujeres puedan visibilizar la violencia que
05:20están llegando. Es importante que primero aprendan a reconocer el fenómeno que están viviendo para
05:26que puedan de esta manera poder generar herramientas y poder generar conocimiento para poder llegar a
05:34tener una solución. ¿Y tú como red de apoyo tú qué puedes hacer o cómo puedes ayudar a la otra
05:41persona sin tampoco presionarla ni obligarla por así decirlo? Bueno nosotros quisiéramos que las
05:48personas de un momento a otro ya seamos conscientes de las cosas pero el entender o el entendimiento
05:55de la gente es diferente en cada uno de nosotros. Entonces lo mejor que podemos hacer es otorgarles
06:02mucha paciencia, mucha empatía y así como lo comentó en algún momento pues están viviendo
06:09una situación que afortunadamente no me ha tocado pasar. Entonces la empatía es fundamental para
06:16comprender que la persona va pasito a pasito. No solamente es tomar la decisión de dejar la
06:22relación sino que también involucran otros muchos aspectos que son a considerar y por eso esa decisión
06:28se tarda un poquito. Sí, claro. No, aparte cuando tú estás adentro de una violencia no te das cuenta,
06:33o sea, hay gente que te trata súper bonito, te va llevando poco a poquito, poco a poquito y cuando
06:40ya caíste así, eres súper presa, empieza todo este tipo de maltrato en donde te descalifican,
06:48va poco a poquito y llega un momento en el que te ves en el espejo y no te reconoces, o sea,
06:53no crees que esa persona era la que estaba súper fuerte en la secundaria o en la prepa porque hacen
07:00de ti una piltrafa humana, te aplastan, ¿no? Pero como dices, o sea, la gente que está más afuera pues
07:06empezarle a decir, oye, no eras así, ¿qué está sucediendo? Yo creo, ¿no? O ¿por qué no vamos con
07:12alguien a que platiques qué es lo que estás viviendo, quizá? Efectivamente, y esto deviene
07:18mucho en que también, como lo mencionaba anteriormente, el concepto que tengo de mí se
07:24puede ver distorsionado a raíz de las situaciones en que estoy viviendo. Probablemente cuento con
07:30las herramientas pero lo que estoy pasando no me permite tenerlas o no me permite potencializar
07:36las incluso para poder afrontar las situaciones. Entonces, el empoderamiento llega cuando yo hago
07:43un autoconocimiento de mí, o sea, me conozco. Siempre les digo, es difícil defender a una
07:49persona que no nos conocemos. Entonces, si yo no me conozco, ¿cómo me voy a defender? ¿Cómo voy a saber
07:56con qué cuento para que soy buena? ¿Cuáles son mis áreas de oportunidad? ¿Y qué me puede ayudar a
08:02poder sobresalir de algo? Ajá. Entonces, el autoconocimiento es una herramienta fundamental,
08:09es de los principales pasos para poder llegar al empoderamiento y sobre todo reconocerme a mí como
08:17persona merecedora de una vida libre de violencia. Claro. ¿Y en dónde se encuentra el Centro de
08:22Justicia? Estamos en Boulevard Rocha Cordero 507. El acceso es por el estacionamiento de la FENAP.
08:29Ok. Yo creo, bueno, no sé tú, pero por ejemplo, si estás sufriendo violencia, de repente a lo
08:36mejor te da miedo asistir ahí, porque si se entera, ¿no? ¿Cómo se maneja esto? Bueno, las mujeres llegan,
08:44nos exponen el caso, evidentemente hay factores de riesgo por los cuales las mujeres no se atreven
08:51a denunciar, no se atreven a hablar de lo que les pasa. Entonces, consideramos todas esas
08:57particularidades para crear planes de riesgo, le ofrecemos diferentes alternativas a las personas,
09:03porque podemos entender que no van a poder tomar una decisión, pues, de manera tan apresurada.
09:10Entonces, muchas veces le decimos, bueno, si no estás lista para denunciar, no pasa nada, pero te
09:16gustaría platicar con la psicóloga para que puedas encontrar tus miedos, detectarlos, cómo puedes
09:23empezar a afrontarlos, y cuando tú te sientas lista a tomar la decisión, te vamos a brindar las
09:28herramientas para que puedas hacerlo. Qué importante. ¿Tienen redes sociales o teléfonos también por
09:34donde podamos contactarlos? Sí, en Instagram y Facebook está el Centro de Justicia para las
09:39Mujeres del Estado de San Luis. Ok. Pues, muchísimas gracias, porque yo creo que uno de los miedos para
09:46podernos acercar es, y si se entera y así, pero como ya te das cuenta, pues, estás siendo cuidada,
09:52te van a ir llevando, te van a ir dirigiendo o sugiriendo, y ya tú poco a poquito, en medida
09:58de lo que estás pasando, pues, vas tomando tus mejores herramientas. Muchas gracias. Muchas gracias, muchas gracias.