Le Love Conseil - Faut-il toujours dormir ensemble ? - Vidéo Dailymotion

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Transcript

00:00Et bien c'est avec Philippe Breneau que nous allons évoquer ce Love Conseil.

00:09Faut-il forcément dormir ensemble ?

00:12La majorité des gens sont plutôt pour parce que dès qu'on ne dort plus ensemble,

00:19ça peut prouver qu'on ne s'aime plus et surtout on va moins faire l'amour.

00:26Il y a vraiment cette idée que dormir ensemble, c'est parce qu'on est encore un couple uni,

00:31si on ne dort plus ensemble, c'est que ça ne va plus.

00:33Et je trouve qu'il faut un petit peu aussi déconstruire cette idée, me semble-t-il.

00:38On est d'accord sur la déconstruction de certaines choses.

00:40Il faut d'abord se poser la question, est-ce qu'on est bien sur la même longueur d'onde tous les deux,

00:46de dormir ou de ne pas dormir ensemble ?

00:48Alors je sais bien sûr qu'il y a le problème des contingents matériels,

00:52si on est dans un tout petit studio de 20 mètres carrés, on n'a pas le choix.

00:56Mais bon, il y a quand même des obstacles au dodo collé,

01:00notamment si l'un des deux ronfle ou si l'autre, par exemple, a vraiment des insomnies,

01:06s'il y en a un qui aime bien se coucher très tôt et l'autre très tard,

01:10s'il y en a un qui est toujours trop chaud et l'autre trop froid.

01:13Et surtout, on n'a jamais vraiment les mêmes besoins de sommeil.

01:17Donc pourquoi faudrait-il obligatoirement s'endormir au même moment et se réveiller au même moment ?

01:23Et puis je ne parlerai même pas du côté du lit,

01:25il y a des gens qui préfèrent dormir d'un côté et d'autre de l'autre.

01:28Donc je crois quand même que le sommeil, on le sait aujourd'hui,

01:33ça fait partie des éléments essentiels de notre santé,

01:35c'est-à-dire que bien dormir, c'est être en bonne santé,

01:39enfin ça fait partie d'un des paramètres de la bonne santé.

01:42Donc peut-être que ça vaut le coup de réfléchir et peut-être de se séparer juste pour dormir.

01:48Et curieusement, des enquêtes ont été prouvées que ça fait du bien à la libido,

01:54parce qu'on se retrouve comme des amants et on n'est pas énervé par le mari qui ronfle par exemple.

02:02Mais alors il faut quand même être tranquille lorsque l'on va dormir séparé.

02:08Il faut avoir une certaine maturité, même je dirais érotique, psychologique,

02:14une certaine autonomie.

02:16Moi j'ai vu souvent des choses comme ça proposées,

02:20la plupart du temps j'ai vu que c'était proposé par des femmes, en majorité.

02:25Pas au début de la relation.

02:27Non.

02:28Parce qu'au début de la relation elles sont très collées.

02:30Puis la plupart des gens au début de la relation ne se posent pas.

02:33Par la suite il y a l'idée du ronflement, il est majoritairement masculin,

02:37pour un tas de raisons c'est connu.

02:39C'est vrai.

02:40La deuxième chose c'est que lorsqu'il est proposé,

02:43c'est exactement comme les domiciles séparés,

02:46lorsqu'il y a une alternative possible,

02:49j'ai souvent vu proposés par des femmes,

02:52et refusés ou très difficilement acceptés par des hommes,

02:56qui ont l'impression que c'est une ouverture,

03:00tu pars vers une autre histoire.

03:03Alors que ces femmes demandent une chambre à soi,

03:07c'est Virginia Woolf.

03:09La chambre à soi.

03:10Merveilleusement bien écrite.

03:11C'est-à-dire avoir un espace à soi.

03:14Et c'est très vrai que dans les couples,

03:16dans beaucoup de couples qui d'ailleurs sont trop étouffés l'un par l'autre,

03:20il faut déjà avoir la chance de ne pas habiter peut-être à Paris,

03:23parce qu'il y a peu d'espace,

03:25mais avoir la possibilité de dormir séparés,

03:28si ça arrange tout le monde.

03:30J'ai l'exemple d'un couple que je connais bien,

03:33que j'ai suivi pendant longtemps,

03:35chez qui l'homme est un passionné de cinéma,

03:40et il s'est même fait construire,

03:42il a fait une mini-salle de cinéma,

03:44il a acheté des fauteuils d'une salle de cinéma, ça se trouve.

03:48Et donc, tous les soirs, il peut se regarder un film,

03:51alors qu'elle dort beaucoup plus tôt.

03:53Eh bien, ils ont un équilibre,

03:55que je ne connais pas à beaucoup de couples,

03:58mais je pense qu'on respecte les désirs de chacun.

04:01Voilà, donc c'est peut-être à communiquer ensemble,

04:04vous pouvez également dormir dans des lits séparés,

04:07ça existe aussi, ça permet aussi peut-être dans la chambre,

04:10ça peut aussi permettre de séparer un petit peu les deux endroits où on dort.

04:14Bon, maintenant, il ne faut pas que ce soit une excuse

04:17pour éviter l'intimité et la proximité,

04:21de faire chambre à part.

04:24Je crois que c'est ça toute la...

04:26Vous avez raison.

04:27C'est comme ça, le problème parfois,

04:30c'est une manière un petit peu d'éloigner l'autre,

04:32et ça, c'est pas bon.

04:33Parce qu'il faut savoir que la chambre commune,

04:35le lit commun, est quelque chose d'assez récent.

04:38Quand on regardait en milieu,

04:41qu'on avait les moyens il y a un siècle,

04:43si on visite une maison de la famille,

04:45on vous montre, tiens, c'était la chambre du grand-père,

04:47la chambre de la grand-mère.

04:48C'est-à-dire que, bien avant la ménopause,

04:51il y avait des chambres séparées, quand on le pouvait.

04:54Et à l'époque des châteaux, il y avait l'aile du homme et l'aile de la femme.

04:59Mais le fait de dormir ensemble, ça a été une nouveauté.

05:02D'abord, de la sexualité qui commençait à exister,

05:05de l'après seconde guerre mondiale,

05:07qui était, on va dormir ensemble,

05:09et ensuite, il y a eu la couette.

05:11Voilà.

05:12Bon, en tout cas, c'est peut-être à discuter,

05:15tout simplement, gentiment,

05:18que ça ne soit pas source de conflit.

05:21Vous disiez, respecter les besoins de chacun, ce que vous disiez.

05:24Voilà, mais ça, c'est quand même très très important,

05:26parce que souvent, moi je l'ai remarqué,

05:28souvent dans les couples, il y en a un des deux

05:30qui s'obligent à dormir plus tôt,

05:32et ça crée un sommeil moins bon,

05:36et c'est quand même ça le but.

05:38Dernier conseil, tiens, j'y pense, tout d'un coup, vous me faites penser.

05:40J'ai vu tellement de couples en difficulté,

05:43et puis je me rends compte que,

05:45très souvent, ils ne dorment plus.

05:48Au bout d'un moment, quand ils sont en difficulté,

05:50ils ne s'endorment pas ensemble, ils ne se réveillent pas ensemble.

05:53Parce qu'il y a une sorte d'évitement.

05:55Et là, je leur conseillais toujours, vous allez vous débrouiller,

05:57parce qu'il y en a un qui dort moins,

05:59vous allez vous débrouiller pour qu'au moins

06:01l'endormissement ou le réveil se fassent ensemble.

06:04C'est déjà un moment,

06:06quand il y a un désaccord pour ceux qui écoutent,

06:08ça peut être un moment pour retrouver

06:10un petit peu d'unité dans le couple.

06:12Eh bien, merci de ce conseil.

Le Love Conseil - Faut-il toujours dormir ensemble ?

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