¡Cuida tu salud con estos consejos para prevenir la mala circulación! Aprende cómo mantener tus arterias saludables.
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TVTranscripción
00:00que es tu casa al día, y nos
00:04acompaña el día de hoy el doctor
00:06Emanuel Dávalos Aguilar, él nos
00:08acompaña del IMSS y nos viene con
00:10el tema de cómo prevenir la mala
00:12circulación en la sangre. Doctor,
00:14¿Cómo está? ¿Qué tal? Buen día,
00:16buen día a todos, gracias por la
00:18invitación. Pues bueno, sí,
00:20venimos el día de hoy a
00:22ver, a dar algunos consejos
00:24sobre cómo prevenir la mala
00:26circulación en la sangre.
00:28A ver, a dar algunos consejos,
00:30a dar alguna información sobre
00:32la prevención y
00:34la
00:36detección también de
00:38la mala circulación en los pacientes.
00:40¿Y cómo? Perdón.
00:42No, dale, dale. ¿Y cómo podríamos
00:44identificar esto? ¿Cómo podríamos
00:46empezar a entender
00:48qué cosas nos pueden ayudar para mejorar
00:50nuestra circulación en la sangre?
00:52Pues lo primero es saber si tenemos mala circulación.
00:54Yo creo que aquí
00:56es una enfermedad que es
00:58bastante común, es una enfermedad
01:00alrededor de
01:02un quince por ciento de la población
01:04lo llegan a padecer.
01:06Y otras,
01:08por ejemplo,
01:10profesiones u oficios también
01:12tienen mayor riesgo de padecerlo,
01:14hasta un sesenta por ciento.
01:16¿A qué me refiero? Por ejemplo,
01:18oficios como
01:20los guardias de seguridad,
01:22cajeros de supermercado,
01:24personal de salud,
01:26médicos, enfermeras,
01:28gente que generalmente por parte de su
01:30trabajo tiene que estar mucho tiempo de pie
01:32o en una sola posición.
01:34Entonces, esto es
01:36un factor
01:38común. Actualmente, como ustedes
01:40saben, los trabajos requieren
01:42más horas de trabajo o requieren
01:44doblar turnos o algo así, que eso
01:46nos aumenta el riesgo.
01:48Otros factores son la obesidad,
01:50la falta de ejercicio,
01:52el tabaquismo,
01:56algunos
01:58otros oficios, como les mencionaba, por ejemplo,
02:00el cocinero,
02:02exactamente, que está todo el día
02:04con lo de los chefs y todo eso,
02:06que están mucho tiempo en un restaurante.
02:08Por ejemplo, los choferes
02:10de tráiler, que también pasan varias
02:12horas. O gente que por su trabajo
02:14tiene que viajar mucho y que pasa
02:16por ejemplo, horas de camión o horas
02:18de vuelo, más de cinco
02:20horas. Esos son factores de riesgo
02:22que pueden propiciar esta mala
02:24circulación. Yo le tengo una
02:26duda, pero más bien, yo le tengo
02:28una pregunta que se la voy a hacer
02:30ahorita que regresamos de una pequeñita
02:32pausa, porque
02:34es que todos
02:36nos vamos a la cuestión de las varices,
02:38pero no sé si aparte hay
02:40taquicardias u otras cosas. Ahorita
02:42regresamos y le fórmulo bien la pregunta.
02:44Regresamos, no se muevan,
02:46estamos en tu casaldía y vamos comenzando.
02:50Amigos, muchas gracias por continuar aquí en tu
02:52casaldía. Seguimos con esta entrevista con el
02:54doctor Emanuel Dávalos Aguilar,
02:56que nos trae el tema de cómo prevenir la
02:58mala circulación. Y antes de irnos a
03:00corte, Adi, tú tenías una pregunta que
03:02hacerle al doctor. Sí, porque
03:04por ejemplo, muchos nos vamos
03:06o pensamos que la mala circulación
03:08son varices a fuerza,
03:10pero no sólo
03:12empieza el que se te note,
03:14hay arañitas y así, no sé, esas que
03:16tan negativas sean,
03:18pero empiezas
03:20con las varices, ¿se te pueden ir
03:22hasta arriba o
03:24la cremita
03:26esa famosa que hay ahorita
03:28funciona?
03:30Bueno, sí, como mencionas
03:32y lo que te decía hace rato,
03:34a veces no sabemos si tenemos o no
03:36tenemos mala circulación
03:38y uno de los síntomas pues
03:40sí son esas, desde esas arañitas
03:42que ya se llegan a presentar, ya nos está hablando
03:44que hay un mal funcionamiento
03:46del sistema venoso,
03:48las varices ya francas, pues también
03:50es otro, pero hay otros síntomas que
03:52aparecen antes, por ejemplo, que es
03:54la hinchazón de la pierna,
03:56la pesantez, es muy
03:58es un síntoma muy clásico, sobre
04:00todo en la tarde,
04:02llega uno de trabajar,
04:04se me marcó el calcetín,
04:06o traigo el, se me marcó el zapato,
04:08la zapatilla,
04:10bueno, fue porque estuve mucho tiempo parado,
04:12lo ve uno normal, pero esos
04:14ya son datos que son
04:16signos de una insuficiencia
04:18venosa o una falla del sistema
04:20venoso,
04:22y te digo, qué tan
04:24complicado puede ser,
04:26pues yo creo que desde el inicio de estos síntomas
04:28es donde hay que tomar las
04:30medidas de prevención,
04:32los principales síntomas es dolor,
04:34hinchazón, pesantez de la pierna,
04:36principalmente en
04:38el turno vespertino,
04:40y ya pues lo otro es la presencia de
04:42las varices, arañitas, o cambios
04:44de coloración en la piel, han visto que
04:46hay personas que tienen como, si tú
04:48vean un calcetín, una piel más oscura
04:50en el tobillo principalmente,
04:52o ya incluso llegan a tener
04:54úlceras o lesiones de la piel,
04:56o engrosamientos de la piel,
04:58son cambios ya secundarios a
05:00la insuficiencia venosa.
05:02¿Y la cremita funciona o no?
05:04Porque luego también hablaban que si
05:06te hacías masaje, podrías
05:08provocar algo peor si es que
05:10tienes varices.
05:12Pues realmente
05:14la crema como tal,
05:16yo desconozco el compuesto porque
05:18no la manejamos realmente en el medio médico,
05:20pero
05:22no tiene
05:24o no está justificada una función que
05:26realmente tenga, aquí yo creo
05:28que el masaje, yo creo que es
05:30más que nada, se puede hacer un masaje
05:32pero enfocado
05:34a que tu sangre vaya
05:36de abajo hacia arriba, que me
05:38parece que es el compuesto, pues lo principal
05:40a lo mejor es más bien la elevación
05:42de la pierna, y a lo mejor puedes dar un masaje
05:44pero desde la punta del pie
05:46hacia abajo, para tratar de retornar.
05:48Pero como bien dices, si tienes
05:50por ejemplo ya una varice de esa saltona
05:52ya con lesión, y tú
05:54estás ahí dándole, pues sí puedes lesionar
05:56sobre todo la piel y causar una úlcera
05:58que te sale el efecto contrario
06:00a lo que estás pretendiendo.
06:02Y bueno,
06:04fuera de cuadro, también usted me
06:06estaba contando un poco que algunas medidas
06:08que podríamos utilizar
06:10podrían ser como estas medias de compresión
06:12y yo le preguntaba
06:14¿por qué la compresión
06:16ayudaba al tema de la mala
06:18circulación en la sangre? Entonces, no sé
06:20me gustaría mucho que nos pudiera
06:22explicar un poco acerca de eso.
06:24Sí, realmente la compresión es
06:26lo que llamamos nosotros
06:28medidas de higiene venosa o medidas
06:30de alivio venoso, y esto
06:32se refiere a que
06:34cuando vemos como si fuera una tubería
06:36elástica, por así decirlo
06:38que son las venas, pues
06:40con el tiempo va aflojando
06:42un poquito y se van haciendo, se van
06:44dilatando, ahí son las varices.
06:46Entonces, los músculos que
06:48las venas están entre los músculos, cuando yo
06:50doy una pisada, mis músculos
06:52o mi chamorro se contrae
06:54y normalmente va apachurrando estas
06:56venas para que, como si fuera un bombeo
06:58de sangre de abajo hacia arriba.
07:00Cuando hay esta
07:02flacidez de la vena
07:04es insuficiente, ese bombeo
07:06no sirve. Entonces,
07:08lo que hace el músculo es que se comprime, pero
07:10la fuerza la ejerce más hacia afuera
07:12hacia la piel, más que hacia la vena.
07:14Entonces, la compresión
07:16la media o la venda
07:18o el calcetín elástico, hace
07:20que cuando se oprime el músculo
07:22no salga hacia afuera y comprime
07:24la vena para que el retorno venoso
07:26sea suficiente. Ahora,
07:28muchos asociamos
07:30las varices
07:32con la edad,
07:34que es gente grande
07:36y así, pero usted hablaba de la
07:38falta de ejercicio, movilidad y de
07:40la obesidad. Entonces,
07:42¿podemos pensar en adolescentes
07:44con varices? Sí, por supuesto,
07:46la varice no
07:48tiene edad
07:50y realmente incluso hay factores
07:52hereditarios también que contribuyen
07:54mucho a eso.
07:56Por ejemplo, como te digo,
07:58¿qué es lo que haces tú?
08:00Si eres, por ejemplo,
08:02un paciente que es obeso,
08:04es hipertenso, fuma
08:06y aparte tiene un trabajo
08:08que no puede estarse moviendo
08:10constantemente, pues así tenga
08:1217 años, le van a salir las
08:14varices. O sea, no es
08:16de una edad en específico.
08:18Guau, qué interesante, Adi.
08:20Sí, y hay que irnos a checar
08:22y normalmente
08:24en el Instituto Mexicano del Seguro Social
08:26están listos para recibirnos
08:28y darnos
08:30ese aviso de ten
08:32cuidado y estar en
08:34prevención. ¿Cómo le hacemos para acercarnos
08:36al instituto? Sí, te digo, realmente
08:38el principal
08:40objetivo en esta enfermedad es la prevención
08:42y aquí pues el instituto
08:44su parte de primer contacto
08:46que es donde se acerca el paciente
08:48es con el médico familiar.
08:50Pero es bien importante,
08:52ahorita los factores que acabamos de mencionar
08:54es que el público lo sepan
08:56los pacientes. ¿Por qué? Porque
08:58sí es importante que se lo mencionen al médico
09:00porque si tú vas a una consulta
09:02y nada más quiero checarme el azúcar
09:04la presión y ya
09:06pues a lo mejor va a pasar
09:08desapercibido esa parte. Entonces lo que
09:10te menciono de la hinchazón,
09:12la pesantez, que tú ya empiezas a sentir
09:14es importante mencionarlo. ¿Para qué? Para que
09:16se vaya dando un seguimiento, o sin dado
09:18caso, se envía un segundo nivel
09:20ya sea cirugía o angiología para
09:22tratamiento. Wow, pues muchísimas
09:24gracias doctor, porque nos abrió un panorama
09:26muy importante, del cual
09:28muchos de nosotros no tenemos conciencia
09:30y pues vamos a
09:32checarnos qué es lo más importante.
09:34Así es, están invitados. Muchas gracias
09:36doctor. Gracias a ustedes.