Category
🛠️
Estilo de vidaTranscripción
00:00:00Hola, buen día para todos, ¿Cómo están?
00:00:05¿Les quedó mal con mi mamá?
00:00:07Granati, bienvenida de vuelta.
00:00:09Nos extrañé un montón.
00:00:11Aunque verlos desde la casa siempre es muy bonito.
00:00:13Sí, los extrañé.
00:00:15Bienvenidos a ustedes, que son los que más nos extrañan.
00:00:17Se levantaba a las 11 de la mañana.
00:00:19A las 4 de la mañana.
00:00:21Yo creo, como que con niños es difícil levantarse a las 12 de la mañana.
00:00:26¿Todo bien? ¿Cómo están?
00:00:27Todo bien, buen día. Gracias por acompañarnos.
00:00:29¿Cómo están ustedes?
00:00:30Bonito.
00:00:31Bonito.
00:00:32Sí.
00:00:33Sí.
00:00:34Así vibrante como nuestros colores.
00:00:35Sí, exactamente.
00:00:36Así tiene que ser, ¿Verdad?
00:00:37Bueno, para nosotros es un honor llegar hasta sus hogares con información útil, entrevistas
00:00:40que no se pueden perder, como esta que les va a mencionar Jennifer.
00:00:44Iniciamos de una vez repasando esos temas.
00:00:47Los miomas uterinos son los tumores pélvicos más comunes en las mujeres en edad reproductiva,
00:00:52afectando hasta más del 70%.
00:00:54Por eso hoy nos acompaña el doctor Kenneth Loaiziga, ginecólogo, oncólogo y obstetra
00:00:58para hablar acerca de qué son, cómo se diagnostican y cuándo requieren tratamiento.
00:01:02No se lo pierda.
00:01:03La presbicia es ese deterioro que sufren los ojos cuando ya nos cuesta un poquito ver de cerca.
00:01:11Es inevitable tener este padecimiento.
00:01:15Sin embargo, sí se puede tratar y se puede mejorar la forma en como transcurrimos con la presbicia.
00:01:23Hoy un experto nos dará los mejores consejos sobre este tema.
00:01:28Bueno, y escucho muy bien esta información porque cerca del 60% de la población mundial
00:01:33presenta intolerancia a la lactosa y hasta puede desarrollarse a cualquier edad.
00:01:38Hoy un médico nos explicará cuáles son las causas y cómo mantener una salud digestiva adecuada.
00:01:46Pero además, volvemos recargados a endulzar su mesa, porque qué rico ponerle un postrecito delicioso a la familia.
00:01:52Hoy una miel de ayota espectacular en manos del sabor de Oscar Castro que vuelve a la cocina de buen día
00:01:57y nos va a enseñar el paso a paso de esta mielcita deliciosa que además tiene muchos beneficios para la salud.
00:02:02Qué rico, vos sabes que en la zona azul, Nicoya, Ojancha y varias partes que son zona azul de nuestro país,
00:02:11uno de los alimentos que no falla es precisamente la ayota.
00:02:15La zona azul hay que copiarla en todo.
00:02:19En todo, porque es destacado a nivel mundial por la longevidad de sus habitantes.
00:02:26Entonces, bueno, hoy ojalá que apunten bien las recetas.
00:02:29La receta además va a quedar en teletica.com para que hagan en su casa miel de ayota.
00:02:34Dani, yo tengo una pregunta, ¿vos cocinas?
00:02:36Yo cocino, mi esposa es testigo de que yo cocino.
00:02:39Hago una pasta deliciosa.
00:02:41Muy bien, es una rara era con la pasta y no pasa de ahí.
00:02:45Vamos a tenerlo aquí en la cocina muy pronto a nuestro querido Daniel Sextez,
00:02:49que ya está lista nuestra querida Gem para la primera entrevista.
00:02:54Bienvenida.
00:03:13Iniciamos.
00:03:14Los miomas uterinos son los tumores pélvicos más comunes en las mujeres en edad reproductiva,
00:03:19afectando hasta más del 70%.
00:03:21Además, impactan significativamente en la calidad de vida,
00:03:24provocando afectaciones en la salud mental, el trabajo y también las relaciones,
00:03:28al igual que síntomas como el dolor pélvico y también sangrados.
00:03:31Por eso, hoy nos acompaña el doctor Kenneth Loaiziga Vega.
00:03:34Él es ginecólogo, oncólogo y obstetra para hablar acerca de qué son los miomas uterinos,
00:03:39cómo se diagnostican y también cuándo requieren tratamiento.
00:03:45Saba Buenas Noches Ultra Invisible presenta el segmento de salud femenina,
00:03:49Saba, la toalla de tus sueños.
00:03:52Doctor, bienvenido. ¿Cómo está? ¿Buen día?
00:03:54Buenos días. Primero, muchas gracias por la invitación. Estoy muy bien
00:03:57y muy contento de estar en esta nueva etapa de Buen Día, que se ve fenomenal.
00:04:01Muy complacido. Muchas gracias también por eso.
00:04:03Importante nada más informarle a nuestros televidentes que ustedes pueden sacar su cita
00:04:07con el doctor Kenneth Loaiziga Vega llamando al teléfono,
00:04:10que en este momento aparece en pantalla y también les vamos a estar dejando la dirección.
00:04:15Doctor, ¿le parece si empezamos hablando entonces de qué son los miomas uterinos?
00:04:20Los miomas uterinos son estructuras, nosotros les decimos tumores,
00:04:26tomando en consideración que cualquier pelota, cualquier masa que salga en el cuerpo es un tumor.
00:04:31Yo siempre les explico a los pacientes que si yo me golpeo el codo y se me hace una tumoración,
00:04:37eso es edema, es hinchazón, entonces eso es tumor. No es sinónimo de malignidad.
00:04:42Hemos asociado tumor con maligno, pero no siempre. Hay tumores benignos y hay tumores malignos.
00:04:47Primero para aclarar, entonces cuando yo digo tumor no estoy hablando de cáncer necesariamente,
00:04:51estoy hablando de una tumoración, una masa.
00:04:53Entonces son estructuras que se originan en músculo liso y el músculo liso es el mismo músculo del útero.
00:05:01Esa estructura maravillosa que es capaz de crecer y aumentar su tamaño para albergar a un bebé grande,
00:05:07a gemelos, a trillizos, cuatrillizos, quindillizos, etcétera, crece y crece y crece y es un músculo.
00:05:13Músculo liso, típicamente blanco. Entonces hay una célula de ese músculo que de pronto comienza a reaccionar
00:05:20de una manera desordenada, aumentada y lógica y comienza a crecer.
00:05:27¿Y quién estimula ese crecimiento? Las mismas hormonas de la mujer, el estrógeno.
00:05:33Entonces, ese crecimiento se da dentro del músculo uterino y generalmente forma como una rollada.
00:05:39Yo siempre lo comparo con el queso palmito, que es como un rollo de fibras musculares que crecen y crecen
00:05:45y que van a tener tamaños variables que oscilan entre uno, dos milímetros y yo he sacado un tumor de cinco kilos
00:05:52en una mujer que le creció rapidísimo, le creció en tres meses.
00:05:55Dolorosísimo, me imagino.
00:05:57El tamaño va desde aquí hasta acá. Inclusive hay casos reportados en la literatura de miomas de 34 kilos.
00:06:04No en este país, pero vi un reporte de esos casos.
00:06:07Entonces, ese músculo que desarrolla una tumoración benigna dentro de su tejido y la hace crecer,
00:06:15ahí estaba viendo una imagen en pantalla en donde se ven los distintos sitios que puede tener el tumor,
00:06:21el mioma, dentro de la pared del útero.
00:06:24Puede ser submucoso, puede ser intramural, puede ser subseroso.
00:06:28Es decir, un submucoso que está inmediatamente en contacto con la mucosa del útero,
00:06:34que es el endometrio, que es el que produce la menstruación,
00:06:36puede estar metido dentro del músculo y hay distintos grados de 2 a 5.
00:06:40O en la pared del útero, en la parte más externa recubierta por el peritoneo, que es el subseroso,
00:06:46e inclusive puede ser pediculado.
00:06:48Puede estar pediculado hacia la cavidad, pediculado hacia afuera del útero.
00:06:51Entonces, tal vez como para que las personas nos entiendan mejor,
00:06:56yo siempre lo comparo con los nudos que se le hacen al árbol de jocote en el tronco, ¿verdad?
00:07:00Todos los que hemos visto un árbol de jocote, no se dan cuenta que tiene unos nudos de la misma madera.
00:07:04Eso es exactamente un fibroma.
00:07:05Y dependiendo, me imagino, también del tamaño, así también va a ser el dolor que puede generar.
00:07:10Bueno, y las molestias, porque un mioma puede generar muchas cosas.
00:07:13Uno puede tener miomas parasitarios, puede tener un mioma que se origina en el útero,
00:07:17pero se manifiesta en otro sitio, lejos del útero, es decir, crece, como un mioma satélite.
00:07:22Y la sintomatología depende muchísimo del tamaño, de la localización, de la cantidad de miomas,
00:07:30porque los miomas no son únicos, pueden ser únicos o múltiples.
00:07:33Yo a una paciente le hice una miomectomía y le saqué 43 miomas.
00:07:36Y a su hermana le hice lo mismo y le saqué 34.
00:07:39O sea, que hay una relación familiar también en esto.
00:07:42Si una madre tuvo, es posible que la hija tenga.
00:07:44Hay factores raciales que impactan la aparición de los miomas.
00:07:49Que eso le iba a preguntar. Justamente, si avanzamos en este tema, doctor,
00:07:52¿podemos entonces irnos a conocer cuáles son esos factores de riesgo para que se desarrollen los miomas?
00:07:57Vea, aunque usted no lo crea, hay condiciones laborales que pueden desarrollar miomas.
00:08:03Pero, ¿cómo? ¿Cuál condiciona? Ser monja.
00:08:06¿Por qué? Porque son mujeres que no tienen hijos.
00:08:08No tienen interrupción de los ciclos menstruales por un embarazo.
00:08:14Y el hecho de que haya un aumento en la cantidad de estrógenos,
00:08:19o un nivel de estrógenos constante sin interrupción, eso propicia que se den miomas.
00:08:24Las personas, las mujeres afrodescendientes tienen, por una cuestión étnica,
00:08:29una mayor incidencia, mayor cantidad y mayor tamaño de miomas.
00:08:33Entonces, en la población afrodescendiente nos enfrentamos con frecuencia
00:08:37a miomas complejos de manejo por su tamaño, por su localización, por el número.
00:08:43Y muchas veces son miomas que crecen al extremo, que uno ve el abdomen
00:08:48y parece que la señora tiene un embarazo determinado.
00:08:51O sea, un embarazo de 40 semanas.
00:08:53A ese tamaño pueden llegar e inclusive más.
00:08:56Entonces, esto. ¿Qué otras condiciones incrementan el riesgo?
00:09:03Tener una primera menstruación tempranamente.
00:09:05Tener una menopausia tardía.
00:09:07Obviamente aumentan con la edad.
00:09:09Es más frecuente en mujeres que tienen más de 40 años, pero también se ve en mujeres jóvenes.
00:09:14No es frecuente verlos en mujeres menores que no han tenido menstruación
00:09:22antes de la menarca, de la primera menstruación.
00:09:24Eso no, porque es por estímulo hormonal que se dan.
00:09:27En este periodo no hay hormonas, entonces no hay estrógenos, entonces no se ven esto.
00:09:30Pero sí se da a partir de la primera menstruación y van incrementando su frecuencia con la edad.
00:09:35Mujeres que tienen sobrepeso, mujeres que fuman, mujeres que son sedentarias
00:09:39aumentan el riesgo de tener miomas uterinos.
00:09:42Mujeres que nunca han tenido hijos aumentan el riesgo.
00:09:47Y tener mayor edad también aumenta el riesgo, así como también la población afrodescendiente, como ya lo mencioné.
00:09:52Y este tema, doctor, de la parte hormonal y además la parte genética que no se puede controlar
00:09:58nos hace pensar que también sí hay cosas en las que podríamos estar incurriendo,
00:10:03que nos ayudarían a prevenirlo o no.
00:10:05Claro que sí.
00:10:06Vea, hay una condición que se llama el hiperestrogenismo de la mujer con sobrepeso.
00:10:12La población mundial ha aumentado su peso.
00:10:15¿Por qué?
00:10:16Porque tenemos una mejor condición de vida, tenemos más acceso a comida de mejor calidad
00:10:20y tenemos más acceso a comida chatarra también.
00:10:22Entonces, al aumentar nuestra ingesta de comidas no saludables,
00:10:27disminuir nuestra actividad física, o sea, no hacer ejercicio, tener una alimentación de mala calidad,
00:10:34vamos a tener un sobrepeso manifiesto.
00:10:37Y el sobrepeso manifiesto tiene una condición que se llama un hiperestrogenismo,
00:10:41es decir, un aumento en el estrógeno circulante.
00:10:44¿Por qué?
00:10:45Porque la grasa periférica es como una fábrica que transforma una hormona inactiva en una hormona activa.
00:10:53Hay a nivel de la grasa una enzima que se llama la aromataza,
00:10:57y la aromataza aromatiza la estrona y la convierte en estradiol, que es la sustancia, la hormona activa.
00:11:05Esta hormona activa tiene algunas características.
00:11:09Cuando una mujer tiene mucho estrógeno circulante, tiene el riesgo de cáncer de endometrio.
00:11:16Primero que nada, fibromas, cáncer de endometrio, cáncer de mama.
00:11:20Entonces, vean que la obesidad como factor de riesgo para enfermedades importantes en la vida de la mujer
00:11:27es un juego de papel preponderante.
00:11:30Entonces, ¿qué pueden hacer para prevenir?
00:11:33Tener un peso adecuado, no tener sobrepeso, hacer ejercicio,
00:11:36porque todo esto lo que hace es bajar los niveles de grasa,
00:11:39disminuye la transformación de sus hormonas inactivas en hormonas activas,
00:11:44y por lo tanto, baja el riesgo de enfermedades que son muy importantes en la vida de la mujer.
00:11:50Doctor, a veces las mujeres tendemos a normalizar los dolores o incluso los sangrados que pueden ser abundantes.
00:11:58¿Cuáles son los síntomas avanzando en ese tema de los miomas uterinos que podríamos nosotros detectar?
00:12:03Vea, hablábamos previamente y yo le decía a usted que las mujeres son muy estoicas, son muy valientes,
00:12:11y además se les enseña que tienen que hacerlo.
00:12:14Comenzamos en la Biblia con el, parirás tus hijos con dolor.
00:12:17Desde ahí empieza el dolor en la vida de las mujeres.
00:12:19Entonces, se normaliza el dolor como una condición que es inherente al género
00:12:23y que no se deja ni siquiera discutir, cosa que no es así.
00:12:27Entonces, hay mujeres que tienen dolor pélvico porque tienen una masa grande en el útero.
00:12:32Imagínese que un útero mide 7 centímetros de largo, 2.5 de ántero posterior y 3.5 de transverso.
00:12:41En realidad el útero es pequeño.
00:12:43Cuando usted tiene un mioma que pesa medio kilo, un kilo,
00:12:47eso mide muchísimo más que el tamaño normal de un útero.
00:12:51Entonces, cuando usted llena la cavidad pélvica con una masa extraña,
00:12:54una tumoración que no es propia de la cavidad,
00:12:57esa tumoración comienza a ocupar espacios que se ocupan para otras cosas y presiona estructuras.
00:13:04¿Cuáles estructuras presionan?
00:13:06Nosotros vemos compresión de ureteros, entonces se ve hidronefrosis,
00:13:11hinchazón de los ureteros y de los riñones porque la orina no puede drenar adecuadamente.
00:13:19Vemos pacientes que ingresan con trombosis, una trombosis venosa profunda
00:13:26porque el mioma presiona los vasos que van hacia la pierna
00:13:30e inclusive mujeres que hacen tromboembolismo,
00:13:33hacen una embolia pulmonar secundaria en una trombosis
00:13:36que ocasionó la presión que genera un fibroma en los vasos de la pelvis de ambos lados.
00:13:42Entonces, en este ir y venir, ¿qué molestias puede tener la mujer?
00:13:48Muchas cosas pueden pasar, dolor pélvico es una, sangrado abundante es otra,
00:13:53que esta es una causa, bueno es un tema para otra sesión,
00:13:57porque hablar de sangrados, ¿qué llevan los sangrados?
00:13:59Anemia, ¿qué da la anemia?
00:14:01Nada más ferropenia, entonces es una mujer que está agotada crónicamente
00:14:05porque tiene sangrados, porque está anémica, porque tiene el hierro bajo,
00:14:09entonces hay condiciones del rendimiento cotidiano,
00:14:15no solo físico, sino también intelectual, porque hay pobre rendimiento intelectual
00:14:21y además hay otras molestias como pueden ser dolor con las relaciones sexuales,
00:14:26dolor pélvico constante, dolor cuando viene la menstruación,
00:14:29es decir, hay muchas cosas que pueden ocurrir.
00:14:32Y que no deberíamos dejar pasar.
00:14:34Que no hay que dejar pasar, por supuesto.
00:14:35Doctor, ¿cómo se diagnostican cuando una mujer ya llega, digamos en estas condiciones,
00:14:40con estos síntomas? ¿Qué se le dice? ¿Cómo se aborda?
00:14:44Generalmente las mujeres llegan, a veces porque notan una masa,
00:14:48una masa abdominal, ven una pancita y dicen, ¿esto qué es? ¿Qué está pasando?
00:14:52Entonces acuden por eso, o porque tienen dolor pélvico.
00:14:55Ya si uno las interroga, cuando las interroga se da cuenta que además
00:14:59tienen sangrados abundantes, es una creada que va dolor pélvico más a sensación de masa
00:15:04y sangrado más anemia.
00:15:05Entonces ahí es muy fácil para el clínico darse cuenta que algo está ocurriendo.
00:15:09La forma más sencilla es hacer un ultrasonido.
00:15:12Uno con el examen físico y manual uno puede tocar la masa,
00:15:15pero hay que definir si esa masa es del útero, si es del ovario,
00:15:17si es alguna estructura anexa o alguna otra cosa.
00:15:20Entonces el ultrasonido es la forma rápida, sencilla de hacer un diagnóstico.
00:15:25Hay otros parámetros que uno puede utilizar o ayudas que uno puede utilizar
00:15:31como son la tomografía axial computarizada, la resonancia magnética,
00:15:34porque a veces son lesiones complejas que no nos permiten identificar exactamente
00:15:38si la masa que estamos viendo está en el útero o si está en una estructura anexa,
00:15:42en el ovario, por decirle algo.
00:15:44O a veces hay lesiones que no son ni del útero ni del ovario,
00:15:47sino que son del retroperitoneo o pueden ser intestinales.
00:15:50Entonces necesitamos aclarar de dónde viene la masa.
00:15:53Nosotros con frecuencia, nosotros tenemos una reunión oncológica
00:15:59donde nos reunimos distintos especialistas todos los miércoles
00:16:02a comentar justamente estos casos.
00:16:03Entonces el radiólogo se suma al grupo y con las imágenes de TAC,
00:16:07revisamos todo, vemos, damos opiniones,
00:16:10llegamos a una conclusión de qué es lo que pensamos que tiene la paciente.
00:16:14Entonces ahí ya tenemos un diagnóstico y en algunos casos a veces es necesario
00:16:18abrirle a la paciente para saber exactamente qué es lo que está pasando.
00:16:21Pero rápidamente el ultrasonido es el arma más fácil
00:16:25que nos ayuda a hacer diagnósticos apropiados.
00:16:28¿Y es necesario a veces biopsiarlos o no?
00:16:30Los miomas sí. Bueno, vea, hay una cosa con respecto al mioma.
00:16:34A nivel de útero hay tres sitios donde el útero, bueno,
00:16:38en el cuerpo del útero hay tres sitios donde pueden haber lesiones malignas.
00:16:41Uno es el cuello uterino,
00:16:42que es uno de los cánceres desafortunadamente todavía frecuente.
00:16:46Luego es el cáncer de endometrio,
00:16:48que es un cáncer que está creciendo muchísimo su incidencia a nivel mundial
00:16:52y está creciendo por lo que yo le he explicado antes,
00:16:54que es el sobrepeso en la población y el aumento de estrógenos circulantes
00:16:58que genera cáncer de endometrio.
00:17:00Y la otra condición son los sarcomas de útero.
00:17:04Los sarcomas de útero son lesiones malignas del músculo uterino.
00:17:10Característicamente estas lesiones son lesiones muy agresivas,
00:17:14son de crecimiento local, pero luego pueden extenderse a otras.
00:17:20Generalmente terminan creciendo mucho,
00:17:22pero el asunto es que desde afuera no hay manera de saber si un fibroma es un fibroma,
00:17:28que es benigno, o si es un sarcoma, que es maligno.
00:17:32Hay una anécdota que vale la pena recalcar,
00:17:35porque en algún momento a raíz del advenimiento de la laparoscopía
00:17:39como método de abordaje quirúrgico menos invasivo,
00:17:42entonces todo el mundo entró a la locura de hacer histerectomías laparoscópicas
00:17:46sin importar el tamaño del mioma.
00:17:48Entonces se inventaron un aparato que se llama un morcelador.
00:17:52Un morcelador es como la máquina que usan para moler carne en las carnicerías,
00:17:57solo que es, se coge una pinza, se coge el mioma,
00:18:02y entra una cuchilla giratoria que va sacando una pira larga como pelar las naranjas.
00:18:06Entonces van sacando el mioma a pedazos,
00:18:09y cuando ya todo el mioma está afuera, ya está, sacamos la pelota sin hacer ninguna herida.
00:18:16Pero resulta que en una cirugía en Estados Unidos
00:18:19estaba operando a la esposa del presidente de la Asociación de Ginecobstetricia de Norteamérica,
00:18:25y le hicieron una morcelación como esa que yo describí.
00:18:28Pero era un sarcoma.
00:18:30Entonces en la morcelación hay un pequeño detalle,
00:18:33hay fragmentos de ese tumor que caen, y existen dos complicaciones posibles.
00:18:37Uno que uno de esos fragmentos se implante y crezca,
00:18:40y haga miomas después en el intestino o en el sitio en la pelvis.
00:18:43Y la otra que es un tumor maligno, en el cual uno hizo una diseminación de la enfermedad.
00:18:47Entonces, separaron las morcelaciones,
00:18:50ahora tenemos un límite para el tamaño de los miomas que vamos a sacar,
00:18:53de tal manera que los podamos sacar íntegros porque no hay forma de hacer una biopsia previa.
00:18:58La biopsia se hace una vez que la pelota está afuera.
00:19:01Y cuando ya tenemos eso, doctor, nos lleva a la pregunta de cómo se tratan estos miomas.
00:19:06¿Todos son operables? ¿No todos son operables?
00:19:10Aquí bien, esta es una pregunta que tiene muchas aristas, ¿verdad?
00:19:14Porque primero está la parte ética del médico que está valorando a la paciente,
00:19:18pero antes que eso, está el deseo de la paciente de lo que ella quiera hacer con respecto a su mioma.
00:19:23Y voy a decir por qué es esto.
00:19:26No es lo mismo tener un mioma de 5 milímetros o 3 miomas de 4 y 3 milímetros,
00:19:31que tener un mioma de 4 kilos.
00:19:33Eso es muy fácil de aclarar, bueno, hay un mioma de 4 kilos, hay que sacarlo, punto.
00:19:38Pero si usted tiene miomas pequeños en una mujer que está cerca de la menopausia,
00:19:42uno perfectamente puede controlar a la paciente, vigilarla.
00:19:47Si los miomas no crecen, uno sabe que con la menopausia,
00:19:51donde el ovario deja de producir hormonas, el estrógeno baja, del que estábamos hablando.
00:19:56Al bajar el estrógeno, ¿qué ocurre con esos miomas?
00:19:59Si son pequeños, inclusive, pueden hasta desaparecer.
00:20:02Si son más grandes, 3 centímetros, de 1 a 3 centímetros,
00:20:06no desaparecen, pero reducen su tamaño un 50%.
00:20:09Si uno ve esa evolución, uno puede perfectamente decirle a la paciente,
00:20:14si ella no se quiere operar, perfecto, no hagamos nada, vamos a hacer vigilancia ya.
00:20:19Ahora, no es lo mismo en una mujer perimenopáusica,
00:20:23que una mujer que tiene 30 años y que quiere hijos.
00:20:26Especialmente si tiene miomas que son sus mucosos,
00:20:30porque esos en alguna medida pueden impactar la posibilidad que ella tenga de embarazarse.
00:20:37Pero hay técnicas también de manejo, que ahorita vamos a hablar de eso,
00:20:40porque dependiendo del mioma, de la localización, podemos hacer una técnica quirúrgica u otra.
00:20:49Yo creo que lo más importante es primero la decisión.
00:20:52Uno tiene primero que tener una decisión,
00:20:54y esa decisión la toma la paciente bajo una orientación correcta, ética y científica.
00:21:02O sea, uno tiene que informar a la paciente exactamente qué es lo que tiene,
00:21:05cuáles son los alcances de lo que tiene,
00:21:07qué posibilidades tiene ella de manejo y ella decidir qué quiere hacer.
00:21:14Tradicionalmente, los ginecólogos hemos dicho en mujeres después de 35 años que no tienen hijos,
00:21:22miomas quita el útero.
00:21:24Pero no todas las mujeres se quieren quitar el útero.
00:21:26Eso me lo enseñó una paciente de mi edad.
00:21:28Yo le dije, usted tiene que quitarlo.
00:21:29Me dijo, no, yo en la vida tengo que morirme.
00:21:31Lo demás es voluntario, lo hago si yo quiero.
00:21:34Le digo, disculpe, le sugiero.
00:21:36Me dice, no, no voy a hacer eso.
00:21:38Voy a hacer otra cosa.
00:21:40Y es de una señora de más, tenía 45 años.
00:21:42Me dice, usted me va a quitar los miomas.
00:21:44Le digo, ok, perfecto.
00:21:46Nunca había quitado yo miomas en una mujer de 45 años, y eran bastante.
00:21:49Al final fuimos a sala, yo le quité los miomas tal y como ella quería, como que si hubiera tenido 20 años.
00:21:55Todo estuvo perfecto y la señora muy contenta.
00:21:58La verdad es que es la paciente la que decide, no soy yo.
00:22:01Sobre todo porque no son malignos, ¿verdad?
00:22:03No puede decidir vivir con ellos.
00:22:05A mí me entierran con mi útero, perfecto.
00:22:07Y está con su útero.
00:22:08Y además después de eso le llegó la menopausia y ya no hay más miomas.
00:22:11Eso es algo que también hay que explicarle a la paciente.
00:22:14Por ejemplo, si yo tengo una paciente afrodescendiente que tiene 40 años.
00:22:18Y tiene múltiples miomas, también se vale hacerle una miomectomía.
00:22:23Pero hay que explicarle que ella de los 40 a los 47 años tiene un riesgo aumentado de volver a tener miomas.
00:22:29O sea, no es que usted los sacó y ya no se forman más.
00:22:32Pueden volver.
00:22:33Pueden volver.
00:22:34Entonces ella tiene que saber eso a la hora de tomar su decisión.
00:22:37Y tampoco es lo mismo, digamos, a la mujer joven que no ha tenido hijos,
00:22:42que tiene un mioma que tal vez no impacta, no llega a la cavidad endometrial.
00:22:45Entonces uno la puede observar y permitir un embarazo.
00:22:47O si está en la cavidad endometrial se puede hacer una histeroscopía,
00:22:50que es una cirugía a través de la vagina,
00:22:52en donde ni siquiera hay que abrir a la paciente, se saca el mioma y se resuelve el problema.
00:22:56Doctor, aquí hemos aprendido muchísimo.
00:22:59¿Le parece si recapitulamos para ir resumiendo todo lo que hemos venido hablando el día de hoy?
00:23:05Gracias a su conocimiento.
00:23:06Vamos a verlas también ahí en pantalla.
00:23:09Los miomas son tumores benignos extremadamente comunes que poseen un fuerte impacto en la calidad de vida.
00:23:16También tenemos otra conclusión y es que la edad, la etnia, la exposición hormonal y el estilo de vida
00:23:22influyen en el riesgo de desarrollar los miomas.
00:23:26Eso es muy importante también tenerlo en cuenta.
00:23:28Sus principales síntomas, señora, son dolor pélvico y sangrados menstruales dolorosos abundantes y prolongados.
00:23:35Ahí lo tiene usted en pantalla también.
00:23:38Y es muy importante recordar la parte del diagnóstico que se puede confirmar mediante un ultrasonido pélvico,
00:23:46como nos estaba comentando el doctor Kenneth Loaiziga,
00:23:50el abordaje terapéutico, incluso también, como nos decía en esta última conclusión,
00:23:55y es muy importante y yo creo que la más importante de todas es que depende de las necesidades de cada paciente.
00:24:01¿Verdad, doctor?
00:24:02Yo quisiera agregar algo con respecto al tratamiento.
00:24:04En el tratamiento hay distintas opciones.
00:24:06Hay opciones médicas, quirúrgicas y hay algunas opciones modernas de ultrasonido.
00:24:15Hay que valorar qué se va a hacer, ¿verdad?
00:24:18En las médicas hay indicaciones, pero también hay efectos secundarios.
00:24:22Entonces hay que evaluar cuáles opciones aplican para cada caso y que nuevamente la señora decida qué quiere hacer.
00:24:30La cirugía es como el estándar de oro, ¿verdad? Especialmente en tumores muy grandes.
00:24:34Doctor Kenneth Loaiziga, él es ginecólogo y obstetra también.
00:24:38Para que usted lo tenga pendiente, si quiere contactarlo, le dejamos aquí el 2257-4215.
00:24:45Es el número y usted está ubicado en San José, muy cerca de la Junta de Protección Social.
00:24:49También ahí está su consultorio.
00:24:51Gracias por el tiempo y por compartir con nosotros el conocimiento también, doctor.
00:24:54Muchas gracias.
00:24:55Continuamos.
00:24:57Saba Buenas Noches Ultra Invisible presentó el segmento de salud femenina.
00:25:01Saba, la toalla de tus sueños.
00:25:05Suélteme por favor esas canciones del día, porque hoy es viernes y el cuerpo lo sabe.
00:25:10Y le tenemos mucho sabor para que usted vote por cualquiera de nuestras dos canciones.
00:25:13Así que nuestros amigos de sonido nos mandan la primera porque hoy hay puro feeling para bailar.
00:25:18Así que si usted quiere votar por estas canciones que le proponemos,
00:25:21puede ser o el Gran Combo, ustedes mandan, o puede también ser Joe Arroyo.
00:25:26Las canciones que le vamos a proponer hoy son una.
00:25:29Un clásico, la de Joe Arroyo que se llama La Rebellión.
00:25:31Y por otra parte tenemos el Gran Combo con Melly Berea.
00:25:34Así que póngase a bailar desde ya.
00:25:36Ingrese a nuestro Facebook y vote por su canción favorita.
00:25:40Ha llegado el momento de elegir.
00:25:42De escoger cuál será la canción con la que cerraremos este buen día.
00:25:47Las opciones de hoy son.
00:25:51La Rebellión.
00:25:52La Rebellión.
00:25:53La Rebellión.
00:25:54La Rebellión.
00:25:55La Rebellión.
00:25:56La Rebellión.
00:25:57La Rebellión.
00:25:58Las calles de Carmagena.
00:26:02Aquella historia vivió.
00:26:08Es el momento de ingresar a nuestro Facebook y decidir.
00:26:12Bueno, y vean nada más porque hoy endulzamos su mesa con una
00:26:15deliciosa miel de ayote con nuestro querido Oscar.
00:26:20Oscar Castro, ¿Cómo está?
00:26:21¿Bien, mi viejo?
00:26:22Súper, súper.
00:26:23Aquí, mira, pelando naranjas.
00:26:24Buenos días a todos de casa.
00:26:25Pelando naranja.
00:26:26Sí, sí, sí.
00:26:27Lleva naranja, esta miel de ayote también.
00:26:29Todos hacemos nuestra versión.
00:26:30¿Sí?
00:26:31Mira, ayer yo estaba con todo listo y una amiga me dice,
00:26:35no puede ir sin hojas de hijo.
00:26:38No, voy al patio, o sea.
00:26:39Es verdad, es que cada quien tiene su toquecito.
00:26:41Tengo una amiga, Tati, y el esposo, Blanca, le dije yo,
00:26:44mira, vos no te ganarías una.
00:26:46Entonces ahora a las seis y media estaban acá.
00:26:48Miran cómo huele esta cocina.
00:26:49Oscar, la que quiera hacer la miel de ayote o el que quiera,
00:26:52¿Qué va a necesitar así rápidamente para que lo vaya
00:26:54listando en casa?
00:26:55Un kilo y medio de ayote, una tapa de dulce,
00:26:58una astilla de canela, tres clavos de olor.
00:27:01La naranja es opcional.
00:27:02La hoja también.
00:27:03La hoja también.
00:27:05Tres clavos de olor.
00:27:06OK.
00:27:07La naranja es opcional.
00:27:08OK.
00:27:09La hoja de hijo es opcional.
00:27:10OK, perfecto.
00:27:11Un poquito de agua para empezar a derretir la tapa y ya.
00:27:14Y ya casi venimos entonces para enseñarle a preparar esta
00:27:17deliciosa miel de ayote.
00:27:18No se lo pierda.
00:27:19Yo voy a ir sacando el jugo.
00:27:21En pocos minutos venimos.
00:27:22¿Sensibilidad y sangrado?
00:27:32Eso puede ocurrir por la acumulación de bacterias.
00:27:35Los expertos de Oral-B desarrollamos una dupla
00:27:38perfecta.
00:27:39Los cepillos eléctricos con cabeza redonda junto a la
00:27:41microespuma están flúor de la pasta detox pueden remover
00:27:44bacterias que forman placa debajo de la línea de las
00:27:47encías.
00:27:48Oral-B, experto en salud bucal.
00:27:51¿Cómo está?
00:27:52Bien.
00:27:53Quiero descubrir todos tus sueños.
00:27:54Tus sueños recorren la ciudad.
00:27:55La ciudad.
00:27:56La ciudad.
00:27:57La ciudad.
00:27:58La ciudad.
00:27:59La ciudad.
00:28:00La ciudad.
00:28:01La ciudad.
00:28:02La ciudad.
00:28:03La ciudad.
00:28:04La ciudad.
00:28:05La ciudad.
00:28:06La ciudad.
00:28:07La ciudad.
00:28:08La ciudad.
00:28:09La ciudad.
00:28:10La ciudad.
00:28:11La ciudad.
00:28:12La ciudad.
00:28:13La ciudad.
00:28:14La ciudad.
00:28:15La ciudad.
00:28:16La ciudad.
00:28:17La ciudad.
00:28:18La ciudad.
00:28:19La ciudad.
00:28:20La ciudad.
00:28:21La ciudad.
00:28:22La ciudad.
00:28:23La ciudad.
00:28:24La ciudad.
00:28:25La ciudad.
00:28:26La ciudad.
00:28:27La ciudad.
00:28:28La ciudad.
00:28:29La ciudad.
00:28:30La ciudad.
00:28:31La ciudad.
00:28:32La ciudad.
00:28:33La ciudad.
00:28:34La ciudad.
00:28:35La ciudad.
00:28:36La ciudad.
00:28:37La ciudad.
00:28:38La ciudad.
00:28:39La ciudad.
00:28:40La ciudad.
00:28:41La ciudad.
00:28:42La ciudad.
00:28:43La ciudad.
00:28:44La ciudad.
00:28:45La ciudad.
00:28:46La ciudad.
00:28:47La ciudad.
00:28:48La ciudad.
00:28:49La ciudad.
00:28:50La ciudad.
00:28:51La ciudad.
00:28:52La ciudad.
00:28:53La ciudad.
00:28:54La ciudad.
00:28:55La ciudad.
00:28:56La ciudad.
00:28:57La ciudad.
00:28:58La ciudad.
00:28:59La ciudad.
00:29:00La ciudad.
00:29:01La ciudad.
00:29:02La ciudad.
00:29:03La ciudad.
00:29:04La ciudad.
00:29:05La ciudad.
00:29:06La ciudad.
00:29:07La ciudad.
00:29:08La ciudad.
00:29:09La ciudad.
00:29:10La ciudad.
00:29:11La ciudad.
00:29:12La ciudad.
00:29:13La ciudad.
00:29:14La ciudad.
00:29:15La ciudad.
00:29:16La ciudad.
00:29:17La ciudad.
00:29:18La ciudad.
00:29:19La ciudad.
00:29:20La ciudad.
00:29:21La ciudad.
00:29:22La ciudad.
00:29:23La ciudad.
00:29:24La ciudad.
00:29:25La ciudad.
00:29:26La ciudad.
00:29:27La ciudad.
00:29:28La ciudad.
00:29:29La ciudad.
00:29:30La ciudad.
00:29:31La ciudad.
00:29:32La ciudad.
00:29:33La ciudad.
00:29:34La ciudad.
00:29:35La ciudad.
00:29:36La ciudad.
00:29:37La ciudad.
00:29:38La ciudad.
00:29:39La ciudad.
00:29:40La ciudad.
00:29:41La ciudad.
00:29:42La ciudad.
00:29:43La ciudad.
00:29:44La ciudad.
00:29:45La ciudad.
00:29:46La ciudad.
00:29:47La ciudad.
00:29:48La ciudad.
00:29:49La ciudad.
00:29:50La ciudad.
00:29:51La ciudad.
00:29:52La ciudad.
00:29:53La ciudad.
00:29:54La ciudad.
00:29:55La ciudad.
00:29:56La ciudad.
00:29:57La ciudad.
00:29:58La ciudad.
00:29:59La ciudad.
00:30:00La ciudad.
00:30:01La ciudad.
00:30:02La ciudad.
00:30:03La ciudad.
00:30:04La ciudad.
00:30:05La ciudad.
00:30:06La ciudad.
00:30:07La ciudad.
00:30:08La ciudad.
00:30:09La ciudad.
00:30:10La ciudad.
00:30:11La ciudad.
00:30:12La ciudad.
00:30:13La ciudad.
00:30:14La ciudad.
00:30:15La ciudad.
00:30:16La ciudad.
00:30:17La ciudad.
00:30:18La ciudad.
00:30:19La ciudad.
00:30:20La ciudad.
00:30:21La ciudad.
00:30:22La ciudad.
00:30:23La ciudad.
00:30:24La ciudad.
00:30:25La ciudad.
00:30:26La ciudad.
00:30:27La ciudad.
00:30:28La ciudad.
00:30:29La ciudad.
00:30:30La ciudad.
00:30:31La ciudad.
00:30:32La ciudad.
00:30:33La ciudad.
00:30:34La ciudad.
00:30:35La ciudad.
00:30:36La ciudad.
00:30:37La ciudad.
00:30:38La ciudad.
00:30:39La ciudad.
00:30:40La ciudad.
00:30:41La ciudad.
00:30:42La ciudad.
00:30:43La ciudad.
00:30:44La ciudad.
00:30:45La ciudad.
00:30:46La ciudad.
00:30:47La ciudad.
00:30:48La ciudad.
00:30:49La ciudad.
00:30:50La ciudad.
00:30:51La ciudad.
00:30:52La ciudad.
00:30:53La ciudad.
00:30:54La ciudad.
00:30:55La ciudad.
00:30:56La ciudad.
00:30:57La ciudad.
00:30:58La ciudad.
00:30:59La ciudad.
00:31:00La ciudad.
00:31:01La ciudad.
00:31:02La ciudad.
00:31:03La ciudad.
00:31:04La ciudad.
00:31:05La ciudad.
00:31:06La ciudad.
00:31:07La ciudad.
00:31:08La ciudad.
00:31:09La ciudad.
00:31:10La ciudad.
00:31:11La ciudad.
00:31:12La ciudad.
00:31:13La ciudad.
00:31:14La ciudad.
00:31:15La ciudad.
00:31:16La ciudad.
00:31:17La ciudad.
00:31:18La ciudad.
00:31:19La ciudad.
00:31:20La ciudad.
00:31:21La ciudad.
00:31:22La ciudad.
00:31:23La ciudad.
00:31:24La ciudad.
00:31:25La ciudad.
00:31:26La ciudad.
00:31:27La ciudad.
00:31:28La ciudad.
00:31:29La ciudad.
00:31:30La ciudad.
00:31:31La ciudad.
00:31:32La ciudad.
00:31:33La ciudad.
00:31:34La ciudad.
00:31:35La ciudad.
00:31:36La ciudad.
00:31:37La ciudad.
00:31:38La ciudad.
00:31:39La ciudad.
00:31:40La ciudad.
00:31:41La ciudad.
00:31:42La ciudad.
00:31:43La ciudad.
00:31:44La ciudad.
00:31:45La ciudad.
00:31:46La ciudad.
00:31:47La ciudad.
00:31:48La ciudad.
00:31:49La ciudad.
00:31:50La ciudad.
00:31:51La ciudad.
00:31:52La ciudad.
00:31:53La ciudad.
00:31:54La ciudad.
00:31:55La ciudad.
00:31:56La ciudad.
00:31:57La ciudad.
00:31:58La ciudad.
00:31:59La ciudad.
00:32:00La ciudad.
00:32:01La ciudad.
00:32:02La ciudad.
00:32:03La ciudad.
00:32:04La ciudad.
00:32:05La ciudad.
00:32:06La ciudad.
00:32:07La ciudad.
00:32:08La ciudad.
00:32:09La ciudad.
00:32:10La ciudad.
00:32:11La ciudad.
00:32:12La ciudad.
00:32:13La ciudad.
00:32:14La ciudad.
00:32:15La ciudad.
00:32:16La ciudad.
00:32:17La ciudad.
00:32:18La ciudad.
00:32:19La ciudad.
00:32:20La ciudad.
00:32:21La ciudad.
00:32:22La ciudad.
00:32:23La ciudad.
00:32:24La ciudad.
00:32:25La ciudad.
00:32:26La ciudad.
00:32:27La ciudad.
00:32:28La ciudad.
00:32:29La ciudad.
00:32:30La ciudad.
00:32:31La ciudad.
00:32:32La ciudad.
00:32:33La ciudad.
00:32:34La ciudad.
00:32:35La ciudad.
00:32:36La ciudad.
00:32:37La ciudad.
00:32:38La ciudad.
00:32:39La ciudad.
00:32:40La ciudad.
00:32:41La ciudad.
00:32:42La ciudad.
00:32:43La ciudad.
00:32:44La ciudad.
00:32:45La ciudad.
00:32:46La ciudad.
00:32:47La ciudad.
00:32:48La ciudad.
00:32:49La ciudad.
00:32:50La ciudad.
00:32:51La ciudad.
00:32:52La ciudad.
00:32:53La ciudad.
00:32:54La ciudad.
00:32:55La ciudad.
00:32:56La ciudad.
00:32:57La ciudad.
00:32:58La ciudad.
00:32:59La ciudad.
00:33:00La ciudad.
00:33:01La ciudad.
00:33:02La ciudad.
00:33:03La ciudad.
00:33:04La ciudad.
00:33:05La ciudad.
00:33:06La ciudad.
00:33:07La ciudad.
00:33:08La ciudad.
00:33:09La ciudad.
00:33:10La ciudad.
00:33:11La ciudad.
00:33:12La ciudad.
00:33:13La ciudad.
00:33:14La ciudad.
00:33:15La ciudad.
00:33:16La ciudad.
00:33:17La ciudad.
00:33:18La ciudad.
00:33:19La ciudad.
00:33:20La ciudad.
00:33:21La ciudad.
00:33:22La ciudad.
00:33:23La ciudad.
00:33:24La ciudad.
00:33:25La ciudad.
00:33:26La ciudad.
00:33:27La ciudad.
00:33:28La ciudad.
00:33:29La ciudad.
00:33:30La ciudad.
00:33:31La ciudad.
00:33:32La ciudad.
00:33:33La ciudad.
00:33:34La ciudad.
00:33:35La ciudad.
00:33:36La ciudad.
00:33:37La ciudad.
00:33:38La ciudad.
00:33:39La ciudad.
00:33:40La ciudad.
00:33:41La ciudad.
00:33:42La ciudad.
00:33:43La ciudad.
00:33:44La ciudad.
00:33:45La ciudad.
00:33:46La ciudad.
00:33:47La ciudad.
00:33:48La ciudad.
00:33:49La ciudad.
00:33:50La ciudad.
00:33:51La ciudad.
00:33:52La ciudad.
00:33:53La ciudad.
00:33:54La ciudad.
00:33:55La ciudad.
00:33:56La ciudad.
00:33:57La ciudad.
00:33:58La ciudad.
00:33:59La ciudad.
00:34:00La ciudad.
00:34:01La ciudad.
00:34:02La ciudad.
00:34:03La ciudad.
00:34:04La ciudad.
00:34:05La ciudad.
00:34:06La ciudad.
00:34:07La ciudad.
00:34:08La ciudad.
00:34:09La ciudad.
00:34:10La ciudad.
00:34:11La ciudad.
00:34:12La ciudad.
00:34:13La ciudad.
00:34:14La ciudad.
00:34:15La ciudad.
00:34:16La ciudad.
00:34:17La ciudad.
00:34:18La ciudad.
00:34:19La ciudad.
00:34:20La ciudad.
00:34:21La ciudad.
00:34:22La ciudad.
00:34:23La ciudad.
00:34:24La ciudad.
00:34:25La ciudad.
00:34:26La ciudad.
00:34:27La ciudad.
00:34:28La ciudad.
00:34:29La ciudad.
00:34:30La ciudad.
00:34:31La ciudad.
00:34:32La ciudad.
00:34:33La ciudad.
00:34:34La ciudad.
00:34:35La ciudad.
00:34:36La ciudad.
00:34:37La ciudad.
00:34:38La ciudad.
00:34:39La ciudad.
00:34:40La ciudad.
00:34:41La ciudad.
00:34:42La ciudad.
00:34:43La ciudad.
00:34:44La ciudad.
00:34:45La ciudad.
00:34:46La ciudad.
00:34:47La ciudad.
00:34:48La ciudad.
00:34:49La ciudad.
00:34:50La ciudad.
00:34:51La ciudad.
00:34:52La ciudad.
00:34:53La ciudad.
00:34:54La ciudad.
00:34:55La ciudad.
00:34:56La ciudad.
00:34:57La ciudad.
00:34:58La ciudad.
00:34:59La ciudad.
00:35:00La ciudad.
00:35:01La ciudad.
00:35:02La ciudad.
00:35:03La ciudad.
00:35:04La ciudad.
00:35:05La ciudad.
00:35:06La ciudad.
00:35:07La ciudad.
00:35:08La ciudad.
00:35:09La ciudad.
00:35:10La ciudad.
00:35:11La ciudad.
00:35:12La ciudad.
00:35:13La ciudad.
00:35:14La ciudad.
00:35:15La ciudad.
00:35:16La ciudad.
00:35:17La ciudad.
00:35:18La ciudad.
00:35:19La ciudad.
00:35:20La ciudad.
00:35:21La ciudad.
00:35:22La ciudad.
00:35:23La ciudad.
00:35:24La ciudad.
00:35:25La ciudad.
00:35:26La ciudad.
00:35:27La ciudad.
00:35:28La ciudad.
00:35:29La ciudad.
00:35:30La ciudad.
00:35:31La ciudad.
00:35:32La ciudad.
00:35:33La ciudad.
00:35:34La ciudad.
00:35:35La ciudad.
00:35:36La ciudad.
00:35:37La ciudad.
00:35:38La ciudad.
00:35:39La ciudad.
00:35:40La ciudad.
00:35:41La ciudad.
00:35:42La ciudad.
00:35:43La ciudad.
00:35:44La ciudad.
00:35:45La ciudad.
00:35:46La ciudad.
00:35:47La ciudad.
00:35:48La ciudad.
00:35:49La ciudad.
00:35:50La ciudad.
00:35:51La ciudad.
00:35:52La ciudad.
00:35:53La ciudad.
00:35:54La ciudad.
00:35:55La ciudad.
00:35:56La ciudad.
00:35:57La ciudad.
00:35:58La ciudad.
00:35:59La ciudad.
00:36:00La ciudad.
00:36:01La ciudad.
00:36:02La ciudad.
00:36:03La ciudad.
00:36:04La ciudad.
00:36:05La ciudad.
00:36:06La ciudad.
00:36:07La ciudad.
00:36:08La ciudad.
00:36:09La ciudad.
00:36:10La ciudad.
00:36:11La ciudad.
00:36:12La ciudad.
00:36:13La ciudad.
00:36:14La ciudad.
00:36:15La ciudad.
00:36:16La ciudad.
00:36:17La ciudad.
00:36:18La ciudad.
00:36:19La ciudad.
00:36:20La ciudad.
00:36:21La ciudad.
00:36:22La ciudad.
00:36:23La ciudad.
00:36:24La ciudad.
00:36:25La ciudad.
00:36:26La ciudad.
00:36:27La ciudad.
00:36:28La ciudad.
00:36:29La ciudad.
00:36:30La ciudad.
00:36:31La ciudad.
00:36:32La ciudad.
00:36:33La ciudad.
00:36:34La ciudad.
00:36:35La ciudad.
00:36:36La ciudad.
00:36:37La ciudad.
00:36:38La ciudad.
00:36:39La ciudad.
00:36:40Para tener más información, visite
00:36:54Vamos a repasar la receta, entonces la vamos a ver en pantalla.
00:36:57Necesita un kilo de ayote sazón, dos tazas de tapa de dulce,
00:37:00media taza de agua, una de naranja, una astilla mediana de canela, tres clavos de olor.
00:37:07Muy fácil y los ingredientes también sencillos, ¿verdad?
00:37:10Totalmente.
00:37:11Ve.
00:37:14Lo que puede ser muy bonito, pero si no está rico.
00:37:17Exactamente.
00:37:18¿Verdad?
00:37:19Pero todo entra por la vista.
00:37:20Y vean la decoración que Oscar está haciendo a esta deliciosa receta.
00:37:24Con esto estamos llevando un poquito de la zona azul hasta su mesa.
00:37:28Recetas que a base de ingredientes muy, muy naturales, muy tradicionales,
00:37:33están aportándonos sabor y salud a la mesa costarricense.
00:37:39Osquita, ¿uno le puede poner una bolita de helado ahí?
00:37:42Ah, sería maravilloso.
00:37:44En este momento sería...
00:37:46Que se vaya erritiendo el heladito.
00:37:48Ah, sí.
00:37:50No, no es que rico es.
00:37:55Oscar, voy a ir dando tus páginas para los que quieran seguirlo
00:37:58y pedirle cualquier consejo o consulta al Chef Oscar Castro.
00:38:02Lo puede encontrar como La Joya, 23 Café o a Ozulivan Culinary.
00:38:08También al teléfono 7230-4964 o le puede escribir a su correo
00:38:13academiaozulivan.com, ¿correcto?
00:38:16Correcto.
00:38:17Ahorita estamos terminando una página de los panes de La Joya,
00:38:20entonces pueden entrar a www.lajoya.com.
00:38:23Ok.
00:38:24Lajoya23.com.
00:38:25Lajoya23.com.
00:38:26Osquita, muchas gracias.
00:38:28A ustedes las gracias.
00:38:29Qué delicia.
00:38:30No sé si ustedes más adelante lo van a probar.
00:38:32Sí, claro.
00:38:33Por supuesto.
00:38:34¿Verdad?
00:38:35Lo voy a dejar ahí que se enfríe un poquito y ahorita a ustedes
00:38:37le pegan el ñangazo.
00:38:39Le vamos a dar ese ñangazo.
00:38:40Gracias, Osquita, y que te veamos más seguido por aquí, ojalá.
00:38:42Ah, sí será.
00:38:44Bueno, esperamos que hayan disfrutado de esta receta.
00:38:46Nosotros seguimos con más aquí en Buen Día.
00:38:48A servir.
00:38:57Son las 8, perdón, 8.38.
00:39:029.38, no.
00:39:04La presbicia es ese padecimiento que se sufre en el ojo
00:39:13la pérdida gradual que sufren los ojos para poder enfocar de cerca.
00:39:17Es una condición natural que se da con el paso del tiempo
00:39:20y la podemos empezar a notar aún más después de los 40 años.
00:39:25No hay manera de evitarla, pero sí de aprender a manejarla
00:39:28para que no afecte su calidad de vida.
00:39:31Esta mañana abordamos el tema con la oftalmóloga Carla Van Dyck,
00:39:35a quien le damos la bienvenida.
00:39:37Siempre es un honor tenerla en la casa de Buen Día.
00:39:40¿Cómo está?
00:39:41Muy bien, muchas gracias.
00:39:42Gracias por la oportunidad de estar con ustedes y lista para el tema.
00:39:46¿Qué es la presbicia?
00:39:47Bueno, la presbicia es algo que todos vamos a pasar
00:39:50y es la disminución de la visión cercana a partir de los 40 años.
00:39:55Y esto nos va a pasar, como bien decías, a todos.
00:39:57Todos vamos a llegar en este momento.
00:39:59Sí, todos.
00:40:00Todos, todos.
00:40:01Unos un poquito antes y un poquito después otros.
00:40:03Y esto va a depender de si tenemos algún defecto refractivo previo.
00:40:08Los hipermétropes, que somos aquellas personas que de lejos vemos muy bien
00:40:13y de cerca a veces nos cuesta un poquito cuando somos jóvenes,
00:40:16vamos a llegar antes.
00:40:17Las personas miopes, que son aquellas que ven mal de lejos,
00:40:21pero de cerca ven perfecto, llegarán tal vez un poquito después.
00:40:24Pero llega el momento en el que todos lleguemos a ser préditas.
00:40:29Les recuerdo que pueden enviar sus consultas al 60 87 77 77.
00:40:36Vamos a una pausa y ya venimos con la entrevista a profundidad sobre este tema,
00:40:41Doña Carla.
00:40:42Ya venimos, Tomás.
00:41:06Ahora sí, mi amor, todo lo que cocinamos quedó en su punto.
00:41:27¿Y qué es cocinar en su punto?
00:41:29Es cocinar saludable y naturalmente.
00:41:32El aceite vegetal en su punto sí mantiene el sabor de sus comidas.
00:41:36En su punto.
00:41:38Nuevo Xavile con multivitaminas.
00:41:40Las mujeres de hoy nunca paramos.
00:41:42Por eso necesitamos un shampoo que nos proteja del daño y el maltrato del día a día,
00:41:47como el nuevo Xavile con multivitaminas.
00:41:49Que reúne los beneficios de la Xavila con un exclusivo complejo multivitamínico
00:41:53en una sola fórmula que nutre tu cabello desde la raíz hasta las puntas,
00:41:57dejándolo suave, brillante y visiblemente saludable.
00:42:01Nutre tu cabello para que luzca como siempre lo has querido
00:42:04con el nuevo Xavile con multivitaminas.
00:42:06Y para toda la familia.
00:42:08Vecino, qué bonita camisa.
00:42:11Seguro la tuya es nueva, ¿verdad?
00:42:13No, para nada.
00:42:16Jugando con vestido nuevo, ¿se va a ensuciar?
00:42:22El poder del oxígeno activo de una cucharadita de Panish remueve manchas difíciles,
00:42:26elimina malos olores, previene la transferencia de colores y además desinfecta.
00:42:30Utiliza Panish lavada tras lavada, tras lavada y tu ropa quedará como nueva.
00:42:35Dale más vida a tu ropa con Panish.
00:43:00Nuevo Lady Spirit Stick y Meda Spirit Stick.
00:43:03Carbon Absorb.
00:43:04Último avance científico del Ponskin Institute.
00:43:07Nuevo serum Ponsage Miracle.
00:43:09Mezcla poderosa de exilresorcinol, niacinamida y retinol C,
00:43:13que forman 50 veces de exilretinol.
00:43:15Una avanzada tecnología antiedad para estimular la reparación del labial.
00:43:19Experimenta una piel joven, firme y con menos manchas en solo 7 días.
00:43:23Ponskin Institute. Miracles happen.
00:43:26Si amas el ajo y también a una vampira,
00:43:28prueba Flax Odor Control, que neutraliza olores fuertes, incluso de ajo y cebolla,
00:43:32y te da aliento fresco y confianza para decir,
00:43:35soy mortal, pero mi amor por ti será eterno.
00:43:38Siente la frescura de colgarte Flax Odor Control.
00:43:43Ocho cuarenta y tres minutos de la mañana.
00:43:45Volvemos a Buendía hablando de la presbicia,
00:43:47que es la pérdida gradual que sufren los ojos para enfocar de cerca.
00:43:51Ya nos decía Doña Carla que es algo que nos va a pasar a todos.
00:43:57Después de los 40 años principalmente, Doña Carla.
00:43:59Exacto.
00:44:00Vamos a ver una imagen que retrata qué es lo que sucede en el ojo.
00:44:07Precisamente lo tenemos en pantalla.
00:44:09Así es como se ve cuando tenemos ya presbicia.
00:44:12Exactamente.
00:44:13¿Qué es? Que de cerca ya no podemos enfocar.
00:44:15De cerca ya la visión es borrosa.
00:44:17O muchas veces, por ejemplo, sobre todo al principio,
00:44:20cuando estamos en esta transición,
00:44:22podemos enfocar de cerca,
00:44:23pero ya después volvemos hacia ver, por ejemplo, en ese caso a la ventana,
00:44:26y ya nos cuesta volver a enfocar hacia la ventana.
00:44:29Y esto es porque dentro del ojo vamos teniendo que nuestro cristalino,
00:44:35que es este lente transparente,
00:44:37que cuando somos pequeños se encarga de enfocar bien de cerca y de lejos,
00:44:40ya se va haciendo cada vez más rígido.
00:44:43Y esto va produciendo que cada vez podamos enfocar menos.
00:44:47Entonces podemos enfocar con trabajo a una distancia
00:44:50y ya conforme va pasando el tiempo ya nos va costando más.
00:44:55Inclusive el famoso signo, ¿verdad?,
00:44:57el que vemos todos y que nos reímos todos cuando somos niños,
00:45:00pero ya cuando nos llega ya decimos,
00:45:02¡Ay, por Dios! Es que vamos así, ¿no?
00:45:04Y ya vemos a la mamá que ya va así y que ya no está enfocando.
00:45:08El alejar el brazo es el signo inequívoco de que ya tenemos la presbicia.
00:45:14Doña Karla Van Dyck trajo también una maqueta
00:45:17para ejemplificar aún más este tema, Doña Karla.
00:45:22Exacto, mira, lo que pasa es lo siguiente.
00:45:25Cuando nosotros somos pequeños,
00:45:27este lente natural que tenemos aquí, que es el cristalino,
00:45:30este lente se hace gordito y flaquito.
00:45:32Se ven, tiene como una forma, me la voy a poner como así,
00:45:35es una forma como una lenteja, digamos.
00:45:38Lo que hace este lente es hacerse gordito y flaquito
00:45:41para enfocar de lejos y de cerca.
00:45:43Funciona como un lente de una cámara profesional, digamos.
00:45:45¿Qué pasa con el paso del tiempo?
00:45:47Este lentecito se vuelve más rígido
00:45:49y el músculo, que es este que está aquí atrás,
00:45:52vamos a ver si aquí,
00:45:54este músculo es el que se encarga de contraerse
00:45:58para poder enfocar y relajarse para enfocar de lejos.
00:46:01Este músculo sigue funcionando,
00:46:03pero al este lente ser mucho más rígido,
00:46:06ya no lo puede mover como antes.
00:46:08Por eso es que ustedes ven, por ejemplo,
00:46:10que los niños pueden estar enfocando de cerca,
00:46:12muy muy cerca, pegados, por ejemplo, a la pantalla
00:46:15y un adulto, pues ya por más que se quieren pegar,
00:46:18digamos, a la pantalla del celular, ya no lo va a lograr.
00:46:20Entonces, ¿qué pasa?
00:46:22Tenemos nosotros que alejar el objetivo visual, digamos.
00:46:25Antes podemos leer bien aquí.
00:46:27Ya lo tenemos que ir alejando
00:46:29un poquito más, un poquito más,
00:46:31para que la imagen siga cayendo en este punto amarillo,
00:46:33que es el punto de la zona de mejor visión
00:46:36que se llama mácula.
00:46:38Entonces, por eso es que estos cambios,
00:46:40es como que no salgan canas o arrugas.
00:46:42Todos, por el proceso normal del paso del tiempo,
00:46:45en nuestros ojos, vamos a llegar a tener este proceso.
00:46:48Doña Karla, y bueno, como nos va a pasar a todos,
00:46:51¿hay alguna manera de evitar
00:46:55que se siga avanzando la practicia?
00:46:57Excelente pregunta. Pues no.
00:46:59No hay una manera de evitar.
00:47:01Siempre, por ejemplo,
00:47:03el estar haciendo pausas visuales
00:47:05nos va a ayudar, por ejemplo, a que este músculo
00:47:07se pueda estar manteniendo, contrayendo
00:47:09y relajándose
00:47:11para que pueda tener una mejor movilidad.
00:47:13Y bueno, con el paso del tiempo,
00:47:15pues vamos a tener que irnos adaptando.
00:47:17Y bueno, al no evitarse,
00:47:19nos tenemos que adaptar.
00:47:21Los síntomas de saber que ya tenemos presbicia,
00:47:24pues sería muy claro, ¿verdad?
00:47:26Sí. El primero, pues eso, ¿no?
00:47:28El que ya no puedo mantener tanto tiempo
00:47:30como me gustaría la visión cercana.
00:47:32Entonces, ya estoy con el celular
00:47:34y ya lo tengo que hacer estar enfocando.
00:47:36Luego vemos ese famoso que empezamos a
00:47:38cerrar los ojos como para enfocar,
00:47:40como para lograr tener una mejor visión.
00:47:42Conforme va pasando el tiempo,
00:47:44pues la visión cercana se vuelve difusa.
00:47:46Y lo que decíamos también,
00:47:48luego cambiar de una visión cercana
00:47:50a una visión lejana o viceversa
00:47:52nos cuesta más que antes
00:47:54que lo hacíamos en automático.
00:47:56Y poco a poco, conforme va pasando eso,
00:47:58pues podemos llegar a tener dolor de cabeza,
00:48:00dolor en los globos oculares
00:48:02y pues ya ahí es un dato
00:48:04de que necesitamos sí o sí
00:48:06atenderlos.
00:48:08Gracias, doña Carla.
00:48:10Ya Carla es doctora en oftalmología.
00:48:12Ha recibido usted, supongo,
00:48:14decenas de pacientes
00:48:16que nunca habían tenido que utilizar
00:48:18anteojo, ¿verdad?
00:48:20Yo le contaba que yo lo uso
00:48:22desde que soy niño. Usted le contaba que usted también.
00:48:24Ahí también hay un shock, ¿verdad?
00:48:26De la persona
00:48:28que después de los cuarenta se tiene que
00:48:30enfrentar a utilizar los anteojos.
00:48:32Es un shock y es una negación
00:48:34hasta cierto punto porque culturalmente
00:48:36estamos enseñados a que
00:48:38no queremos llegar a sentirnos viejos.
00:48:40Finalmente, esto no es un dato de
00:48:42vejez, ni mucho menos. Esto es un dato
00:48:44del proceso, del paso del tiempo
00:48:46a través de nuestros ojos y pues como
00:48:48decíamos, al que todos vamos a llegar.
00:48:50Es algo a lo que poco a poco, o sea,
00:48:52si bien hay muchas personas en las que es
00:48:54paulatino que uno les dice, es como regalo
00:48:56de los cuarenta años, ¿verdad? O sea, uno tiene
00:48:58treinta y nueve y al día siguiente
00:49:00tiene cuarenta y ya es como, oh por Dios,
00:49:02¿qué está pasando?
00:49:04La gran mayoría es paulatino. O sea, empezamos
00:49:06y empezamos a hacer esto
00:49:08y luego alejar. Por supuesto, como
00:49:10todavía lo podemos corregir un poco
00:49:12con la distancia a la que estamos
00:49:14enfocando, nos vamos
00:49:16prolongando este proceso de atendernos
00:49:18hasta que ya decimos, no, ya no me alcanza el brazo
00:49:20y ahora sí ya necesito hacer algo más,
00:49:22¿verdad? Doctora, tenemos
00:49:24también una imagen de la diferencia del tipo
00:49:26de lente entre bifocal
00:49:28y el
00:49:30multifocal. Exacto. Ahí lo tiene
00:49:32pantalla, tal vez si nos explica de qué se trata
00:49:34esta diferencia. Mira, cuando ya
00:49:36tenemos este problema, ya necesitamos
00:49:38un anteojo que nos ayude
00:49:40a compensar la visión tanto
00:49:42de lejos como de cerca. En una
00:49:44persona que nunca ha utilizado anteojos
00:49:46probablemente no sea una buena idea
00:49:48poner este tipo de anteojos de lejos y de cerca
00:49:50de primera intención. Ok.
00:49:52Porque es una persona que no va a saber
00:49:54cómo manejarse, es un anteojo que es complejo,
00:49:56o sea, para los que hemos utilizado anteojos
00:49:58toda la vida, yo les digo, yo ya sé
00:50:00que si yo quiero voltear para ver para allá, yo tengo
00:50:02que hacer esto, porque si yo hago solo con los ojos
00:50:04el marco me va a molestar.
00:50:06Si yo quiero caminar, no me sirve
00:50:08hacer esto, tengo que bajar la cabeza.
00:50:10Pero para una persona que ha pasado 40,
00:50:1245 años y nunca ha utilizado
00:50:14anteojos, ese shock de
00:50:16tener, a ver, ellos siempre que caminan
00:50:18ven hacia abajo, si ellos quieren ver para allá
00:50:20mueven los ojos, nosotros
00:50:22lo hacemos diferente, pero esa
00:50:24persona necesita todo un proceso
00:50:26de acostumbrarse. Entonces, los anteojos
00:50:28van a ser distintos para
00:50:30cada tipo de persona, y es ahí
00:50:32donde la personalización del
00:50:34caso es tan importante, o sea,
00:50:36atenderse para saber cuáles son mis necesidades.
00:50:38No es lo mismo tú y yo que hemos
00:50:40estado toda nuestra vida con anteojos
00:50:42que alguien que hasta los 40 años tuvo
00:50:44vista de águila, me decían, o me dicen
00:50:46que yo siempre he visto perfecto. Claro,
00:50:48esto es un proceso gradual al que hay que adaptarse.
00:50:50La diferencia de anteojos,
00:50:52por ejemplo, los bifocales que veíamos en la
00:50:54imagen, tienen de lejos para ver
00:50:56para arriba, y una visión de cerca
00:50:58que es como este circulito que
00:51:00se ve abajo, que sí se nota en el
00:51:02anteojo, y sólo me permite enfocar
00:51:04de cerca. ¿Cuál es el problema?
00:51:06¿Cuál es el cambio? Que hoy por hoy
00:51:08en nuestro día a día, ya no sólo
00:51:10necesitamos, por ejemplo, leer el libro
00:51:12y ver a lo lejos, ya somos personas
00:51:14que somos multifuncionales y que vemos
00:51:16estamos platicando con la persona
00:51:18que está acá, y estamos en la computadora
00:51:20y de repente nos llega un mensaje y revisamos el
00:51:22celular, y es para esto que
00:51:24necesitamos este tipo de anteojos progresivos
00:51:26que nos permiten enfocar
00:51:28de lejos, distancias intermedias y
00:51:30cercanas, utilizando el mismo tipo de anteojos.
00:51:32Le hacía una pregunta
00:51:34un poco, si se quiere trillar,
00:51:36porque siempre aparece esta pregunta con respecto
00:51:38a los problemas que
00:51:40entre comillas parecen ser nuevos.
00:51:42Si antes, cuando no teníamos tanto acceso
00:51:44a los aparatos digitales, había menos problemas de
00:51:46visión que actualmente.
00:51:48Sí, pues mira, esto es controversial,
00:51:50digamos, es que no es que antes no hubiera
00:51:52necesidades visuales, siempre es que lo ha habido.
00:51:54Lo que pasa es que antes, las diferencias
00:51:56en el estilo de vida eran diferentes.
00:51:58Si nosotros pensamos, nuestras mamás,
00:52:00nuestras abuelitas, ¿qué hacían? Están
00:52:02en la casa, veían de lejos,
00:52:04veían la televisión, si querían leer algo
00:52:06leían el periódico, y era
00:52:08una distancia intermedia,
00:52:10no eran como nosotros que estamos
00:52:12computadora y celular
00:52:14y ya revisando la tarea del hijo.
00:52:16O sea, son diferencias
00:52:18en las necesidades visuales, y es ahí
00:52:20donde entran estos cambios en el paradigma
00:52:22de lo que estamos haciendo.
00:52:24Doctora, tenemos preguntas de los amigos y amigas
00:52:26televidentes con Nati.
00:52:28Gracias, buen día la doctora.
00:52:30Solía tener una visión perfecta, nos dice
00:52:32nuestra buena amiga Elena Villalobos.
00:52:34Antes de los 40, decida los 38,
00:52:36comencé a experimentar la pérdida de la visión.
00:52:38Cree que por su trabajo y el uso excesivo
00:52:40de la computadora. Sin embargo,
00:52:42hoy debo utilizar lentes, nos cuenta.
00:52:44Y le cuesta muchísimo ver
00:52:46aún con los lentes. Consulta, doctora,
00:52:48para sus 41 años actualmente,
00:52:50¿vale la pena realizarse la operación?
00:52:52Es una excelente, excelente
00:52:54pregunta, y es algo en lo que nos llega
00:52:56todos los días, es una consulta de todos los días.
00:52:58La operación.
00:53:00Ok, hay diferentes tipos de tratamiento.
00:53:02Si bien la cirugía,
00:53:04por ejemplo, una cirugía
00:53:06LASIC, una cirugía SMILE,
00:53:08que es el tipo de cirugía que realizamos
00:53:10en las personas, digamos, entre los
00:53:1220 y los 35
00:53:14años, ese tipo de cirugías
00:53:16me van a corregir los defectos visuales
00:53:18que tenemos para ver de lejos
00:53:20en el día a día. A partir
00:53:22de los 40 años, ya vamos
00:53:24a tener esta parte de la presbicia, que es
00:53:26un problema de enfoque y que no
00:53:28podemos corregir tan fácilmente.
00:53:30Si bien hoy por hoy sí existen
00:53:32procedimientos quirúrgicos
00:53:34que nos ayudan a tener una mejor visión
00:53:36de lejos, intermedio y cercano,
00:53:38no es algo perfecto
00:53:40y no es algo que nos van a dar la visión
00:53:42de cuando teníamos 15 años. Pero sí
00:53:44que los hay y hoy por hoy sí podemos pensar
00:53:46y todo va a depender de cada
00:53:48paciente en general. O sea, de cada paciente vamos
00:53:50a tener que estandarizar el
00:53:52tratamiento. Doctora, ¿no hay operación
00:53:54que cure la presbicia? No la
00:53:56hay. O sea, por ejemplo, tenemos los
00:53:58famosos lentes intraoculares. Ya cuando
00:54:00tenemos presbicia, la presbicia es el primer
00:54:02paso hacia lo que se llama catarata.
00:54:04Que es que la catarata ya, este lente,
00:54:06además de que ya se pone rígido
00:54:08y ya no puede enfocar de lejos y de cerca,
00:54:10se va poniendo opaco.
00:54:12Como lo que les pasa a los carros, a los focos de los
00:54:14carros que se van poniendo como amarillentos.
00:54:16Entonces, esto es la famosa catarata.
00:54:18Ya cuando la presbicia se acompaña de algún
00:54:20grado de catarata, podemos, por
00:54:22ejemplo, hacer una cirugía con un implante
00:54:24de lente intraocular. Y en
00:54:26este ámbito sí que tenemos muchas opciones
00:54:28de manejo para que podamos dejar a un
00:54:30paciente viendo relativamente bien de
00:54:32lejos y de cerca y de visión intermedia.
00:54:34Pero ya son como el tegol.
00:54:36Todo es la personalización del caso y de las
00:54:38necesidades de cada paciente. Muchísimas
00:54:40gracias, doctora, por estar con nosotros
00:54:42en Buendía. Si desean contactar
00:54:44a la doctora, voy a leerlo
00:54:46porque yo tengo un ramillete de virtudes
00:54:48visuales. Entonces, bueno, a veces
00:54:50ni con anteojo lo logro. Cuando quieras
00:54:52te espero en la consulta. Muchas gracias.
00:54:54Bueno, los contactos de la
00:54:56doctora oftalmóloga Carla Bandic.
00:54:58Si desea llamarla
00:55:00al 6403,
00:55:02aparecen ahí en un cintillo en su pantalla.
00:55:046403 15
00:55:0613 o al 40 52
00:55:0852 52 30.
00:55:10También puede seguirla en Instagram.
00:55:12Ahí lo tenemos.
00:55:14GVS
00:55:16oftalmología. Muchísimas gracias,
00:55:18doctora, por por estar con
00:55:20nosotros. Y bueno,
00:55:22la recomendación es usar los
00:55:24anteojos sin
00:55:26evitar ese shock, ¿Verdad? Que
00:55:28puede causar y cuidar
00:55:30la vista. Y revisarse, revisarse,
00:55:32porque muchas veces detrás de la prensa hay un
00:55:34montón de cosas extras. Muchas gracias,
00:55:36doctora. Con mucho gusto. Continuamos con más de
00:55:38buen día.
00:55:46Ocho con cincuenta y cinco. Conforme avanzamos
00:55:48en edad es normal enfrentar
00:55:50cambios en nuestro cuerpo y muchos
00:55:52de esos cambios inciden también directamente
00:55:54en la salud bucodental. Por eso nos
00:55:56acompaña ya el odontólogo Jerry
00:55:58Muñoz para ayudarnos a encontrar
00:56:00formas de prevenir problemas o incluso
00:56:02detectar esos síntomas a tiempo,
00:56:04¿Cómo está? Muy buenos días, Jennifer. Un gusto estar
00:56:06con ustedes por acá. Gracias por
00:56:08acompañarnos. De una vez les queremos recordar a
00:56:10nuestros televidentes que si tienen alguna consulta la
00:56:12pueden hacer al sesenta ochenta y siete
00:56:14siete siete siete para que aproveche
00:56:16aquí la visita del doctor. Si le parece,
00:56:18arranquemos entonces hablando
00:56:20de cuáles son esas tres enfermedades
00:56:22tal vez para que las personas podamos
00:56:24entenderlas y también de una
00:56:26vez ir sacando cuáles son los posibles síntomas,
00:56:28doctor. Claro que sí, donde nos demos un poquitito
00:56:30el tema, que es un tema súper importante,
00:56:32porque bueno, actualmente tenemos muchos
00:56:34adultos mayores en nuestra población
00:56:36y a ver, esas
00:56:38principales tres afecciones que
00:56:40existen en esta población, definitivamente
00:56:42vienen a ser la enfermedad periodontal,
00:56:44que son los problemitas de encías y hueso
00:56:46por los cuales los dientitos a veces
00:56:48se aflojan un poquitito, la popular
00:56:50caries, que a ver, es
00:56:52súper común, y por otro lado,
00:56:54la pérdida de piezas dentales, ¿Verdad?
00:56:56Son las situaciones que vienen a afectar un poquitito
00:56:58más a esta población. Y a partir
00:57:00de qué edad empezamos, evidentemente
00:57:02tiene que ver con un tema de qué tanto
00:57:04me cuido yo, pero a partir de qué edad
00:57:06notan ustedes también en consulta que ya empiezan
00:57:08a presentarse más unas u otras.
00:57:10Claro, a partir de, podemos sacar
00:57:12un promedio de los cincuenta y cinco años
00:57:14en adelante, empezamos a ver detallitos
00:57:16por ahí que empiezan a llamarnos un poquitito
00:57:18la atención, y pensemos que este
00:57:20tipo de población en algún momento se ve
00:57:22un poquito más vulnerable o más afectada
00:57:24por este tipo de situaciones, porque
00:57:26años
00:57:28atrás tal vez no se hacía tanto
00:57:30énfasis en el tema de prevención, ¿Verdad?
00:57:32Que ahora viene a ser súper importante
00:57:34y que yo, digamos, auguro
00:57:36que en un futuro, probablemente
00:57:38en nuestra población de adultos mayores, pues
00:57:40probablemente va a disminuir considerablemente
00:57:42por el tema de la prevención.
00:57:44Hablemos de este tema de las encías, doctor,
00:57:46de esta enfermedad periodontal.
00:57:48La enfermedad periodontal, usualmente
00:57:50viene a iniciarse con una leve gingivitis,
00:57:52que es una pequeña inflamación de encías.
00:57:54Cuando ya llevamos un estadio un poquito
00:57:56de la enfermedad,
00:57:58pues obviamente vamos a pasar a una enfermedad
00:58:00periodontal, que es cuando ya el hueso se ve
00:58:02un poquitito afectado. Por acá traía
00:58:04esta
00:58:06maquetita
00:58:08que nos ilustra un poquitito
00:58:10qué es lo que sucede cuando
00:58:12estamos en presencia de una
00:58:14enfermedad periodontal. Entonces, vamos
00:58:16a ver una encía completamente
00:58:18sana de este lado, con niveles de
00:58:20hueso adecuados, pero
00:58:22si ya me enfoco a este otro
00:58:24lado, vamos a ver
00:58:26esto que se ve por acá, que viene a
00:58:28ser el cálculo o
00:58:30sarro dental, que ya cuando se
00:58:32calcifica, va a formar
00:58:34una cascarita dura, que a largo
00:58:36plazo lo que va a hacer es
00:58:38enfermar un poquitito
00:58:40la encía, vamos a verla muy enrojecida,
00:58:42como esta encía, a
00:58:44diferencia de esta otra,
00:58:46disminuye considerablemente
00:58:48y el hueso se ve un poquito más
00:58:50afectado. ¿Esto qué puede provocar a
00:58:52nosotros a largo plazo? Que la pieza
00:58:54dental se afloje y se empiecen
00:58:56a perder algunos de nuestros dientes.
00:58:58Entonces, la enfermedad periodontal
00:59:00pues definitivamente tenemos que tratar de
00:59:02ejercer un control adecuado para
00:59:04evitar de que esto en algún momento nos lleve
00:59:06a sufrir las consecuencias más
00:59:08graves de ella, que es la pérdida de piezas
00:59:10dental. Y ahí empieza la sensibilidad
00:59:12también, ¿Cómo detecto yo esto?
00:59:14Evidentemente uno también es consciente de si
00:59:16tiene o no tiene estos hábitos
00:59:18de higiene y demás,
00:59:20¿Cómo empiezo yo a sentir y cómo puedo incluso
00:59:22identificar si es una o la otra?
00:59:24En esto es muy importante
00:59:26algo que digamos actualmente hacemos mucho énfasis,
00:59:28la periodicidad con la que tenemos
00:59:30que hacer una limpieza dental, por lo menos
00:59:32cada seis meses, para evitar que
00:59:34haya formación de sarro.
00:59:36¿Por qué razón? Porque la placa bacteriana
00:59:38que es la precursora
00:59:40de la enfermedad periodontal, inicia
00:59:42de esta forma, ¿Verdad?
00:59:44Entonces ya pasamos posteriormente a una
00:59:46gingivitis, posteriormente a una enfermedad periodontal,
00:59:48que esto es tan simple
00:59:50que con una limpieza, al menos cada seis meses
00:59:52que estemos eliminando este sarro,
00:59:54por mucho vamos a estar contribuyendo
00:59:56frecuentemente a que
00:59:58este tipo de enfermedades no nos vayan a afectar
01:00:00en un futuro. Hablemos de la placa
01:00:02bacteriana. Hay cosas que
01:00:04podemos hacer, además de las que ya conocemos
01:00:06de lavarnos los dientes, de enjuague bucal
01:00:08y demás, que a veces incluso
01:00:10eso es de costo bastante
01:00:12limitado, porque
01:00:14todos los días enjuague bucal
01:00:16puede ser bastante inaccesible
01:00:18para muchas personas, ¿Verdad? Incluso no lo tenemos
01:00:20tan metido. Entonces, ¿Qué otras cosas podríamos
01:00:22hacer con la placa bacteriana?
01:00:24En este caso, el correcto
01:00:26cepillado siempre viene a contribuir
01:00:28mucho, ¿Verdad? El uso de una
01:00:30adecuada crema dental, incluso muchas veces
01:00:32desde el punto de vista profesional nosotros
01:00:34hablamos de que la necesidad de
01:00:36una crema dental a veces
01:00:38viene a no ser tan
01:00:40imprescindible, pero bueno, obviamente
01:00:42contribuye muchísimo porque
01:00:44lo que nos basamos es en la remoción
01:00:46mecánica de esa placa
01:00:48bacteriana, tratar de que esa placa
01:00:50bacteriana no esté ahí. Entonces
01:00:52el simple hecho
01:00:54de que cepillemos nuestras piezas dentales
01:00:56unas tres veces al día,
01:00:58idealmente sí, por favor, incluyamos
01:01:00alguna crema dental que de una u otra forma
01:01:02ayuda a contribuir a
01:01:04fortalecer un poquitito las piezas dentales,
01:01:06pues esto nos va a ayudar por mucho,
01:01:08principalmente pensando en lo que vos decís,
01:01:10a veces comprar un hilo dental,
01:01:12un enjuague bucal, para mucha
01:01:14de nuestra población es un poquitito difícil,
01:01:16¿Verdad? Entonces podemos recurrir
01:01:18a únicamente tener un adecuado
01:01:20cepillado, y con esto
01:01:22por mucho vamos a estar contribuyendo a eliminar
01:01:24frecuentemente esa placa bacteriana
01:01:26que se va a formar en nuestras piezas dentales,
01:01:28que sí o sí se va a formar, ¿Verdad? A todos
01:01:30nos va a pasar. Por más que no lavemos...
01:01:32Por más que tratemos de que esto no suceda, siempre va a haber
01:01:34una formación de placa bacteriana, lo que tenemos
01:01:36que tratar de tener es un control de ella
01:01:38para no pasar a enfermedades
01:01:40ya en nuestras encías.
01:01:42Doctor, hablemos ahora de las caries, ¿Verdad?
01:01:44Desde que estamos chiquitillos yo me acuerdo
01:01:46que a uno le decían, ay mira, tiene la cariecilla,
01:01:48pero bueno, es en aquel que no importa porque
01:01:50se le va a caer, pero ya a partir
01:01:52de cierta edad, si ya tenés una carie,
01:01:54empieza ahí el tratamiento, ¿Verdad?
01:01:56¿Cómo las caries empiezan también a evolucionar
01:01:58hacia un problema más grave?
01:02:00En esta población, Jennifer, es
01:02:02muy importante que probablemente ya es una
01:02:04población que tiene múltiples restauraciones,
01:02:06múltiples calzas hechas
01:02:08en sus piezas dentales y que probablemente
01:02:10estas calzas ya tengan mucho tiempo
01:02:12de estar en boca, entonces empezamos
01:02:14a ver una serie de desajustes
01:02:16en estas restauraciones que favorecen
01:02:18que haya
01:02:20filtración de microorganismos en
01:02:22estas restauraciones y que esto a largo
01:02:24plazo nos lleve a sufrir de caries.
01:02:26Cuando son caries debajo
01:02:28de las restauraciones, lamentablemente aquí
01:02:30el tema es que vienen a ser caries un poquito
01:02:32agresivas, ¿Verdad? Son caries que
01:02:34muchas veces vemos la pieza a simple vista,
01:02:36vemos que tiene una calza y obviamos que
01:02:38probablemente debajo de esa restauración
01:02:40esté habiendo una caries
01:02:42sumamente grande y nos damos cuenta
01:02:44¿Hasta qué momento? Hasta que hay dolor.
01:02:46Y lamentablemente el tema
01:02:48de dolor ya para nosotros, odontólogos
01:02:50viene a ser sinónimo de que hay algo
01:02:52un poquitito más grave. No es normal
01:02:54que una caries en un estadio inicial
01:02:56provoque dolor. Ya cuando está en
01:02:58estadios un poquito más graves, pues sí
01:03:00definitivamente va a haber dolor. Y entonces, ¿Uno qué
01:03:02debería hacer en su visita al dentista?
01:03:04Evidentemente esto va a depender
01:03:06no sólo del profesionalismo, sino
01:03:08de la ética y demás del médico
01:03:10con el que uno va, pero ¿Cómo yo me puedo
01:03:12garantizar que en mi visita me revisaron
01:03:14debajo de las piecitas que ya tenían?
01:03:16Esto es muy importante
01:03:18y qué bonito que lo
01:03:20abordás, ¿Verdad? ¿Por qué razón? Porque muchas veces
01:03:22la simple valoración clínica
01:03:24lo que visualmente nosotros logramos
01:03:26en una visita al odontólogo
01:03:28pues no es suficiente como para
01:03:30poder yo apoyar el diagnóstico
01:03:32de un paciente. Entonces, por lo menos
01:03:34una vez al año vamos a requerir
01:03:36la realización de imágenes radiográficas
01:03:38para determinar si hay
01:03:40alguna restauración que probablemente
01:03:42nos haga sospechar
01:03:44de que hay formación de caries
01:03:46en alguna de ellas. Entonces,
01:03:48esa valoración radiográfica va a venir
01:03:50a prevenir un poquitito esa
01:03:52complicación eventual.
01:03:54Y la tercera de esas enfermedades
01:03:56que encontramos como más comunes
01:03:58es la pérdida de las piezas dentales.
01:04:00¿En qué momento ya
01:04:02perdemos entonces si empezamos a perder
01:04:04las piezas dentales y qué se puede hacer?
01:04:06Aquí hay que entender algo, porque muchas veces
01:04:08los adultos mayores se acercan a la
01:04:10consulta y asumen, porque
01:04:12me he dado cuenta que pasa así con muchos de mis
01:04:14pacientes, ellos asumen de que porque están
01:04:16entrando a cierta edad, sí o sí
01:04:18van a perder sus piezas dentales.
01:04:20Yo tengo que reconocer
01:04:22doctor que hasta hace unos años
01:04:24empecé a profundizar más en esto y yo
01:04:26creía que estábamos destinados a perder
01:04:28piezas dentales. Por supuesto, y mucha gente
01:04:30lo sigue pensando así, ¿verdad? Y déjenme
01:04:32decirles que esto no es una realidad.
01:04:34Nosotros podemos llegar a
01:04:36edades muy avanzadas, se los digo
01:04:38porque tengo pacientes de ochenta,
01:04:40noventa años, incluso con
01:04:42muchas de sus piezas dentales, por no decir todas,
01:04:44porque sí tengo algunos que tienen todas sus piezas
01:04:46dentales. Y entonces, ¿esto de qué
01:04:48depende? Del cuidado que nosotros demos
01:04:50a nuestras piezas dentales, ¿verdad? Entonces,
01:04:52no hay que pensar que porque avancemos
01:04:54en edad, vamos a perder nuestras piezas dentales.
01:04:56Pero sí es una realidad de que muchos
01:04:58pierden sus piezas dentales y esto
01:05:00empecemos, digamos, a abordarlo
01:05:02desde la enfermedad
01:05:04periodontal, que provoca que los niveles
01:05:06de hueso se pierdan, las piezas se aflojen
01:05:08y se empiecen a perder. Pero aquí
01:05:10es muy importante entender de que
01:05:12esas piezas dentales que en algún momento
01:05:14se pierden, es muy importante reponerlas.
01:05:16¿Por qué razón? Porque definitivamente esto
01:05:18va a ser calidad de vida en cada uno de nuestros
01:05:20pacientes, ¿verdad? Y el proceso
01:05:22de alimentación y demás, pues va a ser
01:05:24muchísimo mejor. Entonces, hay una serie
01:05:26de dispositivos que contribuyen un poquitito
01:05:28en la reposición de esas piezas
01:05:30dentales. Doctor, Natalia tiene
01:05:32preguntas de nuestros televidentes
01:05:34para usted, Nati. Con muchísimo gusto.
01:05:36Gracias. Buen día, doctor. Nos envía
01:05:38un mensaje muy especial, un oyente que
01:05:40se llama Jorge, un televidente.
01:05:42Él nos dice que cada vez que cepilla sus
01:05:44dientes, le sangran mucho las encías.
01:05:46A sus 65 años, ha
01:05:48exasperado este problema y pregunta si será
01:05:50conveniente lavar sus dientes con cepillo
01:05:52eléctrico.
01:05:54Ok, un saludo para Jorge, ¿verdad?
01:05:56A ver, en este caso
01:05:58el que haya sangrado de encías no es una
01:06:00condición normal. Tenemos que entender que el
01:06:02sangrado ya nos arroja una alerta.
01:06:04Y en esto, lo principal es
01:06:06antes de pensar en
01:06:08pasarse a un cepillo eléctrico,
01:06:10es la visita al odontólogo. Y que
01:06:12juntos puedan determinar cuál es
01:06:14la causa de ese sangrado.
01:06:16Y ahora sí, una vez que se determina la causa
01:06:18de ese sangrado, pues iniciar el tratamiento
01:06:20es adecuado, y en este caso estoy muy seguro
01:06:22de que su odontólogo le va a recomendar
01:06:24qué tipo de cepillo va a ser el indicado
01:06:26en este caso, para controlar un poquitito
01:06:28el tema del sangrado de encías.
01:06:30¿Cómo uno diferencia ese sangrado de algo que
01:06:32puede ser? Porque me cepille, además de mal,
01:06:34durísimo. Correcto. Y cuando
01:06:36es ya por un tema de que, ay mira,
01:06:38ya llevo varios días con esto
01:06:40y me está doliendo. O sea,
01:06:42es dolor, es sangrado, es cantidad.
01:06:44Ok, en este caso va mucho
01:06:46el color que observamos
01:06:48en nuestras encías, siempre tenemos que ver
01:06:50un color rosadito pálido
01:06:52en nuestras encías, cuando vemos enrojecidos
01:06:54los bordes de nuestras encías, y por encima
01:06:56hay sangrado, y ese sangrado no es
01:06:58digamos esporádico, sino que
01:07:00es frecuente, ahí sí tenemos que
01:07:02alarmarnos, a diferencia de lo que vos me
01:07:04decís, ¿verdad? A veces pasa que sí, nos golpeamos
01:07:06con el cepillo y demás, se provoca un poquillo de sangrado
01:07:08es completamente normal. Pero cuando
01:07:10ese sangrado ocurre,
01:07:12cada una de las veces que nos cepillamos nuestras
01:07:14piezas dentales, cuidado por favor,
01:07:16que ahí probablemente ya estamos en presencia
01:07:18de una gingivitis, y esta gingivitis puede
01:07:20avanzar hasta una enfermedad periodontal.
01:07:22Doctor, yo sé que son recomendaciones
01:07:24que escuchamos desde que estamos muchos
01:07:26en la escuela, pero es importante que
01:07:28las evaluemos y ojalá
01:07:30las sigamos poniendo en práctica si ya es que
01:07:32lo hacemos. Ahí están esas
01:07:34tres recomendaciones, cepillado
01:07:36al menos tres veces al día,
01:07:38el uso dental, y si se puede
01:07:40el enjuague bucal, y visitar
01:07:42al odontólogo dos veces al año. Algo
01:07:44más que usted nos quiera meter por ahí, alimentación.
01:07:46A ver, en esto
01:07:48sí me gustaría hacer énfasis en el tema
01:07:50de la prevención, ¿verdad? Con todas las
01:07:52digamos, las herramientas que vos nos acabas de
01:07:54dar, y sumado a eso, la visita
01:07:56al odontólogo al menos dos veces al año,
01:07:58recordemos que también en la seguridad social
01:08:00tenemos la oportunidad de acceder a esa
01:08:02consulta al odontólogo, entonces, por favor
01:08:04no desaprovechar esa oportunidad de
01:08:06visitar a nuestro odontólogo dos veces al año,
01:08:08recordando siempre que la prevención, pues
01:08:10obviamente, va a ayudar por mucho a
01:08:12evitar este tipo de complicaciones.
01:08:14Jerry Muñoz, odontólogo, muchísimas gracias por
01:08:16habernos acompañado, les dejamos
01:08:18los contactos
01:08:2022629800
01:08:22para que ustedes lo anoten, o al
01:08:2470489856
01:08:26Muchísimas gracias y que tengan
01:08:28muy buen día, doctor. Igualmente, Jenny.
01:08:30Vamos, Nancy.
01:08:32Gracias, Jen. Bueno, y si usted desea conocer
01:08:34más cómo es un día en la vida
01:08:36de nuestro compañero Daniel Céspedes,
01:08:38llegó el momento. Aquí se lo mostramos
01:08:40a continuación. Hola,
01:08:42soy Daniel y me gustaría que me acompañen
01:08:44para que conozcan cómo es un día
01:08:46en mi vida. Vamos.
01:08:54Lo más importante para comenzar el día
01:08:56es estar bien protegidos.
01:09:00Ahora que mi hija está de vacaciones, me vengo
01:09:02directo al canal para
01:09:04prepararme a llevarles a ustedes
01:09:06un buen día.
01:09:10Ya terminé
01:09:12todos mis pendientes y voy a aprovechar
01:09:14que mi hija está de vacaciones para
01:09:16ir a compartir con ella. Me acompañan.
01:09:18Vamos.
01:09:24Estos momentos son
01:09:26muy importantes para mí y los niños
01:09:28crecen muy rápido, así que
01:09:30cada minuto que pueda pasar con
01:09:32Noe, lo aprovecho para compartir.
01:09:34Por eso, hay que cuidar la salud.
01:09:36Así que me protejo con off
01:09:38para que nada arruine
01:09:40estos momentos.
01:09:44Ya las
01:09:46vacaciones se están terminando, así que
01:09:48a seguir jugando. Gracias por
01:09:50acompañarme.
01:09:52Protege tus planes contra
01:09:54los mosquitos.
01:09:56¡Ay, qué lindo!
01:09:58Saludos a la pequeña Noe.
01:10:00Bueno, ya conoció un poco más de
01:10:02Daniel y sus distintas actividades
01:10:04diarias. Si al igual que
01:10:06Daniel tiene planes para hoy, recuerde
01:10:08utilizar off para que los mosquitos
01:10:10no le dañen el día.
01:10:12Vamos con Nati.
01:10:14Aproximadamente
01:10:16el 60% de la población
01:10:18ha desarrollado alergia a la lactosa
01:10:20y la edad no es determinante
01:10:22para que esto pueda ocurrir. Ya está con
01:10:24nosotros el doctor Jorge, quien nos va a
01:10:26explicar todos los detalles acerca de
01:10:28estas intolerancias que suelen surgir con el
01:10:30paso del tiempo. En minutos después de la pausa,
01:10:32vamos a conversar ampliamente con él.
01:10:36¿Alguna vez has pensado
01:10:38lo que significan doce horas de protección
01:10:40para tu boca? Colgate Total 12
01:10:42ayuda a apoyar las defensas naturales
01:10:44de tu boca, protegiéndola contra bacterias
01:10:46por hasta doce horas.
01:10:48Tu boca sigue protegida.
01:10:50Cambia a Colgate Total 12.
01:10:52Nueva Colgate Total 12.
01:10:54Ahora con carbón activado para una sonrisa
01:10:56más blanca y protegida.
01:10:58Un día sin avisar,
01:11:00la diabetes llegó a mi vida.
01:11:02La diabetes es una enfermedad que
01:11:04afecta a todos.
01:11:06Puso prueba mi paciencia y hasta
01:11:08mi disciplina, pero aprendí
01:11:10que adaptarse es la clave para vivir
01:11:12bien con ella.
01:11:14Glucerna, tu aliado en el manejo diario de la diabetes,
01:11:16te ayuda a estabilizar tus niveles de azúcar
01:11:18en cuatro semanas. Con Glucerna,
01:11:20llévate bien con la diabetes.
01:11:24Para hacerte notar,
01:11:26lo que necesitas está en una cucharadita
01:11:28de Vanish. El oxígeno activo
01:11:30de Vanish sin cloro deja los blancos
01:11:32como nuevos aún después de 50 lavadas.
01:11:34Sin amarillentarlos, remueve las manchas
01:11:36más difíciles y los
01:11:38malos olores mientras desinfecta.
01:11:40Tu ropa blanca queda como nueva.
01:11:42Speed Stick lo sabe.
01:11:44El mundo conspira para hacerte sudar.
01:11:46Si te mueves, sudas. Si no, también
01:11:48sudas. Si hace calor o frío, sudas.
01:11:50Si vas con dinero, deudas, novias,
01:11:52exnovias, desconocidos, igual sudas.
01:11:54Por eso es Speed Stick Streamlock
01:11:56contra el sudor y el mal olor. Te mantiene
01:11:58ultra seco y protegido para que sudar no conspire
01:12:00contra el mal olor.
01:12:02Descubre la nueva
01:12:04fórmula. Nuevo Ladies Speed Stick y
01:12:06Men's Speed Stick Carbon Absorb.
01:12:08Nuestro futuro es
01:12:10hoy, donde todo lo que
01:12:12imaginamos evoluciona
01:12:14a la expansión de una
01:12:16tarjeta de crédito que
01:12:18no tiene límites para comprar
01:12:20en cualquier lugar.
01:12:22Te presentamos
01:12:24la nueva
01:12:26Credissimant Visa.
01:12:31Credissimant Visa.
01:12:33Comprá de todo
01:12:35en todas partes.
01:12:38Preguntamos a los niños cuánto
01:12:40se habían cepillado los dientes.
01:12:42Este pequeño dijo, mi hermano estaba
01:12:44usando el cepillo. Si lo esperaba, iba a
01:12:46llegar tarde a la escuela. Lo siento,
01:12:48pero es imposible no emocionarse
01:12:50con algo así. Poder ayudar a cambiar
01:12:52la vida de un niño, conseguir
01:12:54que recupere la confianza,
01:12:56para mí es maravilloso.
01:13:01Volvemos a Buendía.
01:13:03Compartir el sabor
01:13:05del campo a tu mesa siempre sabe bien.
01:13:07Y es que qué rico unos
01:13:09platanitos saladitos crujientes y sabrosos
01:13:11o unos pataconcitos
01:13:13o por qué no, unas yuquitas crema
01:13:15cebolla. Los mejores acompañamientos
01:13:17para disfrutar de este lindo programa.
01:13:19Lo mejor es que Pro
01:13:21tiene una gran variedad de sabores para
01:13:23escoger. ¿Ustedes quieren?
01:13:25¿Sí?
01:13:27¡Sí!
01:13:30Muy bien. Pro, siempre fresco del campo
01:13:32a tu mesa. Búscanos con nuestro nuevo
01:13:34empaque en todos los supermercados
01:13:36mini super y pulperías
01:13:38del país. Buenísimo.
01:13:48Aprovecho, Dani. Vean, ustedes han
01:13:50escuchado esa frase. ¡Qué raro! De un
01:13:52momento acá como que la leche ya no me cae
01:13:54bien. Es una afectación que
01:13:56está causando muchísimas molestias
01:13:58al 60% de la población
01:14:00en nuestro país y en el mundo
01:14:02entero. Esto según datos de la red de
01:14:04intolerancias alimentarias. Por eso quisimos
01:14:06traer el tema hoy aquí para decirle
01:14:08que si a usted le sucede, no está sola.
01:14:10No está solo. Esto es algo que podemos abordar
01:14:12y la edad no es determinante. Podemos
01:14:14empezar a desarrollar una alergia
01:14:16en cualquier momento. Por eso está con nosotros
01:14:18el doctor Jorge Vargas, quien es
01:14:20jefe de gastroenterología del Hospital San Juan de Dios.
01:14:22Doctor, muy buen día y gracias por estar aquí con nosotros.
01:14:24Muchas gracias, Nati, por la invitación y
01:14:26la oportunidad de poder compartir con los televidentes.
01:14:28Y como corresponde, dejamos la línea abierta
01:14:30para que usted se comunique con nosotros y deje
01:14:32sus consultas. Recuerden que puede hacerlo a través
01:14:34del Facebook de Buendía y también a
01:14:36través del WhatsApp 6087
01:14:387777. Nos escribe
01:14:40o nos deja un audio para estar
01:14:42en contacto. Doctor, ¿qué entendemos por
01:14:44intolerancia a la lactosa? Bueno, resulta
01:14:46que por diversas razones, la
01:14:48enzima que se encarga de metabolizar
01:14:50la lactosa, que se llama lactasa,
01:14:52se deja de producir en el intestino delgado.
01:14:54Entonces, lo que pasa es que cuando
01:14:56consumimos lactosa,
01:14:58que es el carbohidrato de la leche,
01:15:00no se va a metabolizar, no se va a destruir
01:15:02y sigue su camino hasta el colon.
01:15:04Resulta que el colon está lleno de bacterias
01:15:06fermentadoras y esas bacterias
01:15:08fermentadoras van a generar
01:15:10una fermentación, valga la redundancia,
01:15:12que es la que desencadena los síntomas.
01:15:14Esas imágenes que tenemos ahí muestran
01:15:16precisamente el proceso que usted nos explica,
01:15:18¿verdad? Cómo un intestino puede
01:15:20generalmente o naturalmente
01:15:22con todo ese sistema, pero ya después
01:15:24puede cambiar y alterarse. Entonces,
01:15:26esa asimilación que hace el organismo.
01:15:28Exacto. Esa imagen lo ilustra
01:15:30muy bien, ¿verdad? Resulta que la lactosa,
01:15:32cuando llega al intestino delgado, hay una enzima que
01:15:34se llama lactasa y esa enzima lo que hace es
01:15:36destruir la lactosa y generar
01:15:38galactasa y glucosa, que son azúcares que nos
01:15:40dan energía. Pero con el paso del tiempo
01:15:42y por otras razones, perdemos
01:15:44la lactasa. Entonces, la lactosa
01:15:46no se absorbe, se fermenta y nos
01:15:48produce una serie de síntomas.
01:15:50Doctor, la edad no es determinante, pero
01:15:52lo cierto es que el paso del tiempo hace lo suyo.
01:15:54¿Por qué si antes no padecíamos
01:15:56de nada relacionado con esto,
01:15:58de repente, de un momento a otro, nos tomamos
01:16:00el vasito de leche, consumimos el lácteo y
01:16:02sentimos ya esa afectación? Bueno, Nati, eso
01:16:04tiene un contexto que hasta cierto
01:16:06punto tiene que ver con la genética
01:16:08y la evolución de la humanidad. Recordar que
01:16:10el hombre se deriva o es
01:16:12el 99% similar al resto de mamíferos
01:16:14y es el único mamífero que
01:16:16sigue consumiendo leche después del año de edad.
01:16:18Entonces, resulta que nuestro cuerpo está
01:16:20predispuesto a que con el paso de los años,
01:16:22así como, por ejemplo, uno puede ir perdiendo el pelo
01:16:24o no hirviendo tan bien, en el intestino delgado
01:16:26se deja de producir la lactasa. Y entonces
01:16:28empezamos a desarrollar, y es lo normal,
01:16:30es importante que la gente lo entienda, y a veces
01:16:32lo podemos presentar desde edades muy pequeñas,
01:16:34dejamos de tener
01:16:36la lactasa y empezamos a tener
01:16:38intolerancia a la lactosa. ¿Hay algún factor
01:16:40de riesgo, doctor, que experimente alguna
01:16:42persona como para decir, uy,
01:16:44con este hábito yo voy
01:16:46a desarrollar una intolerancia
01:16:48a la lactosa? ¿O de repente incluso
01:16:50un componente genético? Definitivamente
01:16:52hay un componente genético, así como si
01:16:54en la familia hay, la mayoría
01:16:56tienen ojos azules, ¿verdad?
01:16:58Uno tiene altas probabilidades de tener ojos azules
01:17:00y la mayoría tiene intolerancia a la lactosa, es muy
01:17:02probable que tengamos intolerancia a la lactosa.
01:17:04Entonces, definitivamente hay un componente genético
01:17:06muy importante. Pero tampoco podemos
01:17:08dejar de lado que se presentan
01:17:10algunas enfermedades que pueden
01:17:12predisponer a esto y algunas de ellas
01:17:14pueden ser causadas desde el nacimiento, por ejemplo
01:17:16la prematuridad o el uso de antibióticos
01:17:18en edades tempranas, pueden alterar
01:17:20la microbiota intestinal y súper interesante
01:17:22por ejemplo lo que es el uso de
01:17:24edulcorantes, se ha visto
01:17:26que puede alterar la microbiota intestinal
01:17:28y generar una intolerancia a la lactosa
01:17:30cuando se utiliza en niños pequeños.
01:17:32¿De verdad? ¿Entiendas en niños pequeños
01:17:34de qué edad, doctor, más o menos? Mira,
01:17:36la población de menores de 12 años
01:17:38que están en una etapa de desarrollo
01:17:40no debería consumir edulcorantes y ahora
01:17:42es muy arraigado el uso de edulcorantes
01:17:44en las casas, ¿verdad? Con los conciertos
01:17:46frescos que, para que no tengan azúcar
01:17:48están dulzados con edulcorantes
01:17:50y es importante que este edulcorante
01:17:52lo que hace es que predomine
01:17:54la flora fermentadora
01:17:56del colon y que se dé un cambio
01:17:58en la microbiota y eso nos va a generar
01:18:00problemas de intolerancia a la lactosa, entre otros
01:18:02cambios muy importantes en la microbiota intestinal.
01:18:04Bueno, recordarles el 80 y 7,
01:18:06el 60, 87, 7, 7, 7, 7,
01:18:08si quieren hacernos llegar sus consultas.
01:18:10Doctor, ¿cómo diferenciar la intolerancia
01:18:12a la lactosa de otros padecimientos
01:18:14que parecieran lo mismo pero no lo son?
01:18:16A través de síntomas o ciertos comportamientos
01:18:18cotidianos. Mira, los síntomas
01:18:20típicos de la intolerancia a la lactosa
01:18:22generalmente van a ser distensión
01:18:24abdominal o hinchazón o aventazón, que llama
01:18:26la gente, dolor, diarrea
01:18:28y náuseas. Resulta que estos síntomas
01:18:30se pueden presentar en otras enfermedades
01:18:32como es el síndrome colon irritable,
01:18:34también como es el sobre crecimiento
01:18:36bacteriano y por supuesto
01:18:38la enfermedad celíaca. Es muy importante
01:18:40que la celiaquía asocia en conjunto
01:18:42lo que es intolerancia a la lactosa
01:18:44porque todo lo que daña el intestino delgado
01:18:46va a disminuir la concentración de lactaso.
01:18:48Entonces lo primero, si uno tiene síntomas
01:18:50consultar a un experto
01:18:52para determinar cuáles son los exámenes
01:18:54ideales. Por ejemplo, exámenes de SIBO,
01:18:56una gastroscopía para tomar biopsias
01:18:58del intestino delgado para ver que no haya celiaquía
01:19:00y también algunos cuadros en personas
01:19:02mayores pueden ser secundarios a tumores.
01:19:04Entonces es muy importante una valoración integral
01:19:06para determinar cuáles exámenes son necesarios.
01:19:08¿Puede existir algún tipo
01:19:10de intolerancia a la lactosa
01:19:12pasajera como la gestacional
01:19:14durante el embarazo o el posparto?
01:19:16Mira, puede existir
01:19:18pero en general es importante
01:19:20tener claro que es un cambio
01:19:22muy secundario o muy asociado al
01:19:24envejecimiento. Resulta que sí hay
01:19:26algunos factores como decís vos el posparto,
01:19:28el embarazo, la lactancia,
01:19:30enfermedades intestinales,
01:19:32celiaquía, usos antibióticos
01:19:34por ejemplo, que también es otra de las cosas
01:19:36que estamos viviendo, garantizados antibióticos
01:19:38por muchas razones que alteran la microbiota intestinal
01:19:40y esto nos puede dar una intolerancia
01:19:42secundaria a la lactosa.
01:19:44Pero siempre es importante recordar
01:19:46que mucho tiene que ver con la edad.
01:19:48¿Aún cuando el antibiótico sea
01:19:50intramuscular, por ejemplo, o solamente
01:19:52cuando es vía
01:19:54oral? No, resulta que
01:19:56independientemente de la forma de administración
01:19:58del antibiótico, el efecto,
01:20:00la gran mayoría de los antibióticos tienen un efecto
01:20:02químico, eso quiere decir que se absorben a la sangre
01:20:04y ejercen su efecto en cualquier lugar
01:20:06donde haya bacterias. Y recordar que
01:20:08nuestro organismo tiene un montón de bacterias buenas
01:20:10y entonces cuando hacemos un desbalance
01:20:12entre las bacterias buenas y las bacterias
01:20:14fermentadoras, es donde empezamos a tener
01:20:16problemas con nuestra microbiota.
01:20:18Doctor, nos están ingresando ya consultas y nos encanta
01:20:20poderle dar lectura.
01:20:22Agradecemos a Marilyn que nos escribe este mensaje.
01:20:24Buenos días. ¿Por qué podrá ser que mi esposo
01:20:26que tiene 42 años, está de repente
01:20:28siendo intolerante a la lactosa?
01:20:30Le da diarrea, distensión abdominal
01:20:32y antes no era así. Bueno, poco de lo que ya estamos
01:20:34conversando. Claro, es una excelente
01:20:36pregunta y viene a ilustrar mucho lo que empieza a pasar
01:20:38a partir de los 40 años.
01:20:40Yo siempre le explico a los pacientes que
01:20:42generalmente cuando somos jóvenes, nos vemos muy bien,
01:20:44toleramos muy bien mucho los alimentos,
01:20:46vamos a jugar tres partidos de fútbol en un día
01:20:48y no nos pasa nada, ¿verdad? Y después
01:20:50con el paso del tiempo empezamos a tener
01:20:52síntomas, cantidad de diversas cosas.
01:20:54Lo que pasa es que así, como uno se le va cayendo
01:20:56el pelo, la enzima que se llama lactasa
01:20:58se va cayendo también del intestino y al
01:21:00tener menos lactasa, aún
01:21:02concentraciones pequeñas de lactosa nos empiezan
01:21:04a producir síntomas, ¿verdad? Entonces eso puede
01:21:06estar muy asociado a lo que es el paso de los años.
01:21:08Siempre es importante que los síntomas
01:21:10que empiezan después de los 40 años, como es
01:21:12el caso del esposo de la televidente, tenemos
01:21:14que prestar atención y estar seguros que es el
01:21:16diagnóstico porque hay causas potencialmente
01:21:18serias que también empiezan a pasar con la edad
01:21:20que podrían estarse ocultando
01:21:22en un escenario de síntomas que uno piensa
01:21:24que es intolerante a la lactosa. Valga la oportunidad
01:21:26para preguntar cuál es el paso a seguir
01:21:28de este caballero y de cualquier persona que esté
01:21:30experimentando estos cambios. Mira, lo ideal,
01:21:32el primer paso sería tener una valoración integral
01:21:34para definir si hay algún signo o síntoma
01:21:36de alarma. Sobre todo los signos o síntomas de alarma
01:21:38para que los tengan claros los televidentes es
01:21:40cuando además de esos síntomas que nos comentaron
01:21:42ahora, como dolor, hinchazón
01:21:44abdominal, se empieza a tener pérdida de peso,
01:21:46sangrado rectal,
01:21:48síntomas refractarios, anemia,
01:21:50más de 5 a 10 deposiciones
01:21:52por día y un hallazgo muy interesante
01:21:54porque siempre le prestan atención si los
01:21:56síntomas son nocturnos, o sea, si usted se acuesta
01:21:58a dormir y se levanta en la noche por una diarrea
01:22:00a ese hay que prestarle atención
01:22:02porque eso puede ser algo más
01:22:04y puede llegar a ser algo muy grave. Entonces,
01:22:06si aparecen signos de alarma, lo ideal es tener
01:22:08una valoración integral para determinar
01:22:10qué exámenes son los necesarios
01:22:12e inclusive hay algunos exámenes muy simples que podemos
01:22:14hacer para valorar si la persona tiene intolerancia
01:22:16a la lactosa o no. Doctor Ingrid
01:22:18Tess de Cartago nos envió una pregunta
01:22:20bastante buena. Dice que padece de migrañas
01:22:22que si será tal vez alguna
01:22:24relación con la lactosa
01:22:26y qué tipo de leche podría entonces ella
01:22:28consumir para probar si será esto.
01:22:30Es una excelente pregunta
01:22:32y lo ponen a uno a prueba aquí como examen.
01:22:34Ve, es muy importante
01:22:36tener claro que es difícil
01:22:38que una intolerancia a la lactosa,
01:22:40que cuyo efecto se debería dar a nivel
01:22:42de intestino y colon genere migraña
01:22:44pero es importante que hay algunos
01:22:46padecimientos o enfermedades
01:22:48de origen sistémico que generan
01:22:50síntomas intestinales y que a su vez
01:22:52también pueden dar síntomas
01:22:54del sistema nervioso central. Hay una cosa muy
01:22:56interesante que se llama eje intestino cerebro
01:22:58y eso quiere decir que cuando hay por ejemplo mucho estrés
01:23:00que afecta el cerebro, que es una causa de cefalea
01:23:02tensional o cefalea migrañosa
01:23:04también afecta el intestino y por eso
01:23:06es que también a la persona le da colitis y mucho
01:23:08se asocia colitis con cefalea migrañosa
01:23:10y la colitis también tiene un componente
01:23:12muy asociado a lo que es
01:23:14la intolerancia a la lactosa.
01:23:16Bueno, ve que interesante y que bonito que estemos
01:23:18en el servicio de la gente porque esta consulta
01:23:20viene en doble vía. Recomienda
01:23:22beber leche de lactosada a los que
01:23:24padecemos intolerancia? Es la
01:23:26primera parte de la pregunta. Es uno
01:23:28de los tips que yo tengo que darles es que el uso
01:23:30de productos de lactosados a la hora de tener
01:23:32no tener lactosa o menos
01:23:34concentración de lactosa porque siempre me gusta
01:23:36explicarle a mis pacientes
01:23:38que el hecho de que hagan de lactosada no quiere decir
01:23:40que estén 100% de bebidas de lactosa. Sigue siendo
01:23:42leche de vaca. Tienen menor concentración
01:23:44de lactosa, sí. Y eso por un lado
01:23:46pero por otro lado también está
01:23:48el hecho de que una persona
01:23:50es difícil que sea 100% intolerante
01:23:52a la lactosa. Entonces un tip
01:23:54que me gusta darle a los pacientes
01:23:56es que lleven un diario de alimentación y que vean
01:23:58qué cantidad de lactosa consumieron
01:24:00es diferente por ejemplo consumir una taza
01:24:02de leche a un cuarto de taza de leche.
01:24:04Con un diario de alimentación puedo ir viendo cuál
01:24:06es la cantidad de lactosa
01:24:08o de leche que pueden consumir sin que se produzcan síntomas.
01:24:10Doctor, esta pregunta es
01:24:12infaltable porque nos la están haciendo
01:24:14y también la teníamos nosotros aquí.
01:24:16Hay una famosa pastillita que algunas personas
01:24:18que tienen intolerancia a la lactosa
01:24:20la consumen y nos dicen si esto es recomendable
01:24:22tomar esa famosa pastilla
01:24:24de lactasa
01:24:26de modo de contención en ciertas
01:24:28ocasiones especiales. Claro, es
01:24:30un mecanismo sumamente útil, ¿verdad?
01:24:32Lo que es la lactasa es lo que estamos suplementando
01:24:34es con el cuerpo, con la enzima que ya no tenemos, ¿verdad?
01:24:36Y entonces eso es lo que nos genera
01:24:38la oportunidad de consumir lactos en ciertas
01:24:40situaciones. Entonces yo les recomiendo
01:24:42a los pacientes que por ejemplo lo utilicen en situaciones
01:24:44sociales, donde vos vas a salir a un restaurante
01:24:46o vas a ir a una cena y en realidad uno
01:24:48no tiene el control de qué es lo que
01:24:50va a comer ahí. Entonces puede ser que te sirvan una lasaña
01:24:52con un helado y uno diga, bueno,
01:24:54qué rico y qué feo, además no comer esto.
01:24:56Entonces en ese momento uno toma el suplemento
01:24:58de lactasa previo a la comida
01:25:00y eso nos va a...
01:25:02lo que va a hacer es destruir o
01:25:04metabolizar la lactosa
01:25:06y entonces ya no llega al colon, ya no tenemos fermentación.
01:25:08Entonces nos salva de los síntomas.
01:25:10Pero sí es cierto que sólo funciona
01:25:12mientras uno la esté tomando, ¿verdad?
01:25:14Perfecto. Doctor, muchísimas gracias.
01:25:16Vamos a dar unas recomendaciones finales sobre este tema
01:25:18que hemos tratado hoy y le agradecemos mucho como siempre
01:25:20sus amplias respuestas. Ahí tenemos
01:25:22un resumen entonces para que usted mejore
01:25:24su calidad de vida. El manejo
01:25:26de intolerancia a la lactosa usted puede manejarlo
01:25:28consultando a su médico y por supuesto
01:25:30comprobar su diagnóstico. Consumir
01:25:32productos deslactosados o enzimas de lactosa,
01:25:34mantener una dieta balanceada
01:25:36y realizarse gastroscopía
01:25:38y colonoscopía anualmente.
01:25:40Esto es lo ideal para que estemos
01:25:42en muy buenas condiciones. Recuerde que estuvo con nosotros
01:25:44el doctor Jorge Vargas, gastroenterólogo
01:25:46que usted puede localizar al 22 20
01:25:4803 63
01:25:50o al 80 88 80
01:25:5229 31. Doctor, muchísimas gracias.
01:25:54Muchas gracias, Nati. Un saludo
01:25:56a los florencios que nos están viendo.
01:25:58Un abrazo y seguimos
01:26:00nosotros con más de Buen Día.
01:26:02Gracias, doña Natalia. El nervio
01:26:04ciático es el nervio más
01:26:06largo y ancho del cuerpo humano.
01:26:08Es indispensable
01:26:10para la movilidad y la sensación
01:26:12de las piernas a
01:26:14nivel mundial. Más del ochenta por ciento
01:26:16de la población experimenta alguna
01:26:18vez el dolor de este nervio
01:26:20que comúnmente conocemos como ciática.
01:26:22Es muy incómodo,
01:26:24fuerte y puede llegar a ser
01:26:26incapacitante. Hoy
01:26:28vamos a conocer unos ejercicios
01:26:30geniales que pueden hacer
01:26:32ustedes en casa para ayudar al
01:26:34tratamiento de la asiática. Para ello
01:26:36nos acompaña el fisioterapeuta
01:26:38don Alejandro Herrera. Muy buen
01:26:40día, don Alejandro, ¿Cómo está? Muy bien,
01:26:42muchísimas gracias de verdad por estar aquí
01:26:44hoy presente en este buen día. Bueno,
01:26:46la importancia de hablar de esto
01:26:48que hay muchas que prácticamente muchas
01:26:50personas hoy por hoy padecemos
01:26:52principalmente son aquellas
01:26:54personas que pasamos gran tiempo sentados
01:26:56o haciendo digamos ciertas
01:26:58cargas no específicas. ¿Cuáles son
01:27:00esos síntomas principales de alerta?
01:27:02Los principales síntomas de alerta
01:27:04de las famosas banderas rojas que nosotros
01:27:06llamamos son aquellos que presentan
01:27:08son aquellos síntomas o
01:27:10procedencias de dolor que va desde la zona
01:27:12lumbar hacia todo el recorrido
01:27:14posterior a la pierna.
01:27:16Principalmente afecta a una sola. Ya cuando
01:27:18hay una afectación bilateral tenemos que hablar
01:27:20de otro tipo de situaciones que
01:27:22ya de ahí pues más adelante pues tenemos que entender
01:27:24y buscar obviamente
01:27:26la especialidad. ¿Cuáles ejercicios
01:27:28nos pueden ayudar de estiramientos
01:27:30a mejorar nuestra calidad de vida
01:27:32y sobrellevar si usted padece
01:27:34de su
01:27:36momento se le dice el asiático.
01:27:38Esto lo vemos después
01:27:40de la pausa, ¿le parece? Perfecto.
01:27:42Ya venimos con más de Buen Día.
01:27:56Preguntamos a los niños cuántos se habían
01:27:58cepillado los dientes. Este pequeño
01:28:00dijo, mi hermano estaba usando el cepillo
01:28:02si lo esperaba iba a llegar tarde a la escuela.
01:28:04Lo siento, pero es
01:28:06imposible no emocionarse con algo así.
01:28:08Poder ayudar a cambiar la vida de
01:28:10un niño, conseguir que recupere
01:28:12la confianza, para mí es maravilloso.
01:28:14Protege tu hijo
01:28:16con Pediature que gracias a
01:28:18sus nutrientes ayuda a mejorar su
01:28:20estado nutricional y por ello
01:28:22fortalece sus defensas. Pediature
01:28:24hoy es su momento de crecer.
01:28:26Suavitel Cuidado Superior
01:28:28con 100% fragancia
01:28:30intensa y duradera para un
01:28:32delicioso aroma lleno de amor.
01:28:34100% duradero
01:28:36que te acompaña todo el día.
01:28:38¿Y esto? Por acompañarme
01:28:40todos los días con tu amor, mamá.
01:28:42Suavitel, fragancia intensa
01:28:44que dura tanto como el amor de mamá.
01:28:50Cuando es por la camiseta,
01:28:52algo dentro de mí se enciende.
01:28:56Puedes sentir
01:28:58que diste todo.
01:29:02Pero siempre
01:29:04se puede dar más.
01:29:10Esta Conmebol Copa América
01:29:122024, tú pones la pasión,
01:29:14Rexona la protección.
01:29:26En la hora de sonreír,
01:29:28cepíllate una vez más
01:29:30y sonríe con colgate.
01:29:36Y en estas vacaciones
01:29:38de medio año, sumergite
01:29:40en la emoción de Parque Diversiones.
01:29:42Montañas rusas emocionantes,
01:29:44atracciones para toda la familia
01:29:46y actividades impresionantes
01:29:48te están esperando. No te perdás
01:29:50la diversión en tus vacaciones
01:29:52y visita Parque. Crea recuerdos
01:29:54inolvidables con amigos y familia.
01:29:58Continuamos aquí en Buendía
01:30:00hablando con el fisioterapeuta
01:30:02don Alejandro Herrera
01:30:04sobre el nervio oseático
01:30:06que es el nervio más largo
01:30:08y ancho de nuestro cuerpo.
01:30:10Si usted está padeciendo
01:30:12o conoce a alguien que está padeciendo
01:30:14envíele esta entrevista
01:30:16que va a quedar en teletica.com
01:30:18y en el canal de YouTube de teletica.com
01:30:20porque vamos a hacer, don Alejandro,
01:30:22ejercicios de estiramiento.
01:30:24Así que, si quiere, nos ponemos de pie.
01:30:26Y aquí tenemos a
01:30:28Adriana Alfaro.
01:30:30Adriana va a...
01:30:32Primero, ¿qué tal, Buendía? Adriana, ¿todo bien?
01:30:34Ella, pues, nos va a ayudar
01:30:36con los ejercicios de estiramiento.
01:30:38Así es. Bueno, vamos.
01:30:40Esos son ejercicios básicos que nos pueden
01:30:42ayudar mucho a mejorar las condiciones
01:30:44de tensión del nervio. Hay que entender
01:30:46de que ya si tenemos
01:30:48situaciones ya más complejas
01:30:50de entumecimiento severo,
01:30:52de dolor, de cosas más,
01:30:54de pérdida de fuerza, estos ejercicios
01:30:56no nos van a favorecer de mucho. Pero esto,
01:30:58estos ejercicios nos van a favorecer
01:31:00mucho el tema del principio de
01:31:02la estabilidad del nervio. El primer
01:31:04que nosotros nos gusta mucho
01:31:06es el paciente sentado.
01:31:08Hacemos una... Nos incorporamos
01:31:10muy bien, doblamos y nos ponemos
01:31:12cruzando una pierna y llevamos
01:31:14la pierna hacia nuestro pecho.
01:31:16Esto nos va a favorecer mucho
01:31:18en la relajación del músculo piriforme,
01:31:20que es un músculo que está
01:31:22por debajo de la zona glútea. Y por debajo
01:31:24de este mismo músculo pasa el tronco mayor
01:31:26del nervio siático. Otro
01:31:28de los ejercicios que ya podemos hacer,
01:31:30que podemos llevarnos a piso, por ejemplo,
01:31:32si tenemos una alfombrita
01:31:34o una colchoneta, nos puede
01:31:36favorecer también. Es este
01:31:38que es cruzando la pierna.
01:31:40Ya sea la pierna derecha o la pierna izquierda.
01:31:42De hecho, es importante
01:31:44hacerlo bilateralmente para que
01:31:46se logre relajar toda la zona
01:31:48de ambas
01:31:50zonas del piriforme
01:31:52y obviamente también la parte de
01:31:54espalda baja. Esto, lo que hacemos es
01:31:56agarrar nuestra pierna, la que no está
01:31:58cruzada, la tiramos hacia el pecho
01:32:00e igualmente vamos a tener una muy
01:32:02buen estiramiento de los músculos piriformes
01:32:04y de la musculatura
01:32:06de la zona baja de la espalda.
01:32:08El siguiente ejercicio
01:32:10es un ejercicio que conlleva
01:32:12retraer
01:32:14ambas piernas y llevarlas
01:32:16al pecho. Esto nos va a mejorar
01:32:18la apertura de la zona lumbar
01:32:20y también a estirar toda esa
01:32:22musculatura que está
01:32:24en esa zona que también se ve
01:32:26muy afectada principalmente por temas de
01:32:28afectaciones de lumbar.
01:32:30Otros ejercicios que nos puede favorecer
01:32:32es el arrastre a nivel
01:32:34de llevar las piernas a los glúteos,
01:32:36contar
01:32:38alrededor de 10 segundos, volver a soltar.
01:32:40Esto nos va a permitir
01:32:42no solamente y igualmente a relajar
01:32:44la zona lumbar, sino que también a favorecer
01:32:46cierto mecanismo de acción a nivel abdominal.
01:32:48El siguiente ejercicio
01:32:50es aquel que
01:32:52se llama el puente. Este puente
01:32:54nos va a ayudar mucho a
01:32:56reforzar la musculatura baja de
01:32:58espalda, a igualmente
01:33:00estimular la musculatura abdominal. Esto
01:33:02nos permite tener buena dinámica
01:33:04de estabilidad de la zona de columna
01:33:06vertebral y así con esto
01:33:08prevenimos muchas ocasiones
01:33:10el dolor a nivel de la zona
01:33:12del nervio siático.
01:33:14Otro ejercicio que nos
01:33:16favorece mucho es el
01:33:18que nos
01:33:20hacemos la parte
01:33:22de apertura. Vamos boca abajo
01:33:26Hacemos este ejercicio
01:33:28que se llama
01:33:30tipo del gato, que es
01:33:32igualmente estiramos la zona abdominal
01:33:34y tensamos
01:33:36la zona
01:33:38del nervio siático.
01:33:40Hacemos este ejercicio
01:33:42que nos va a ayudar mucho a
01:33:44reforzar la musculatura
01:33:46baja de espalda. Igualmente
01:33:48aliviamos y mejoramos todo lo que
01:33:50tiene que ver con
01:33:52la tensión de la zona
01:33:54del nervio siático.
01:33:56Otro de los ejercicios
01:33:58que nos gusta también mucho
01:34:00darles a los pacientes
01:34:02es este que se llama
01:34:04le decimos el gato
01:34:06igualmente la zona lumbar
01:34:08estirando también la zona abdominal
01:34:10permitiendo así una muy buena
01:34:12funcionabilidad y relajación
01:34:14del nervio siático.
01:34:16Quizás para concluir
01:34:18algo
01:34:20importante
01:34:22es que estos ejercicios
01:34:24si usted
01:34:26logra hacer estos ejercicios y estos
01:34:28mismos logran mejorarle las condiciones
01:34:30de este proceso inflamatorio
01:34:32perfecto. Eso significa que su problema
01:34:34es un problema realmente
01:34:36muy fácil de trabajar y en su casa
01:34:38lo puede hacer. Pero si estos ejercicios
01:34:40no logran mejorar
01:34:42en un periodo de tiempo no mayor a
01:34:44una semana, los síntomas del
01:34:46nervio siático si sería importante
01:34:48hacer la consulta con el fisioterapeuta.
01:34:50Muchísimas gracias. De verdad
01:34:52muchísimas gracias.
01:34:54Afecta
01:34:56a más cantidad de personas de las que creemos.
01:34:58De hecho,
01:35:00cierta estadística se demuestra que
01:35:02el 80% de la población mundial
01:35:04siempre va a padecer de esta situación.
01:35:06Y hoy por hoy estamos viendo mucho
01:35:08más casos como tal porque
01:35:10hay mucha presencia de trabajo en casa.
01:35:12Y ese trabajo en casa prácticamente es
01:35:14estar sentado. Y llegó casi de golpe,
01:35:16no fue como una transición, llegó casi de golpe.
01:35:18Casi de golpe realmente. Digamos que en los últimos
01:35:20casi que cuatro años hemos visto
01:35:22un incremento importante de esta población
01:35:24y la afectación
01:35:26ha llegado a tal punto de generar
01:35:28muchísimo más
01:35:30incapacidades en la gente.
01:35:32Don Alejandro, ¿no es mentira decir
01:35:34que un dolor así puede ser incapacitante?
01:35:36Es casi que incapacitante
01:35:38el problema. De hecho, es
01:35:40casi que la segunda o tercera causa de incapacidad
01:35:42a nivel, digamos, laboral.
01:35:44¿Se necesita cirugía en algunos casos?
01:35:46Ya estamos hablando si la
01:35:48afectación conlleva algo ya más
01:35:50estructural. Por ejemplo, temas
01:35:52de hernias de disco,
01:35:54luxusiones vertebrales, etc.
01:35:56Ya cuando vemos que el problema
01:35:58conlleva ya una afectación más
01:36:00estructural, donde ya conlleva un
01:36:02tema de hernia de disco,
01:36:04ahí sí es importante
01:36:06consultar con el especialista para poder direccionar
01:36:08ya algo más quirúrgico.
01:36:10Don Alejandro, muchísimas gracias.
01:36:12Y también a Adriana Alfaro.
01:36:14Antes de decir los contactos,
01:36:16tenemos una pantalla con las
01:36:18recomendaciones finales para que
01:36:20ustedes, a manera de resumen,
01:36:22lo tengan en cuenta. En casa,
01:36:24recomendaciones finales sobre este tema.
01:36:26El ejercicio previene la inflamación.
01:36:28Realizar los estiramientos de dos
01:36:30a tres veces al día. Si trabaja sentado,
01:36:32levántese cada treinta
01:36:34o cuarenta minutos. Y si no mejora
01:36:36con estiramiento, lo que decía Don Alejandro,
01:36:38consulte a un fisioterapeuta.
01:36:40Y si quiere consultarle
01:36:42al fisioterapeuta Don Alejandro
01:36:44Herrera, que ha estado con nosotros en la casa
01:36:46de Buendía hoy, puede hacerlo mediante
01:36:48los números de teléfono.
01:36:50Cuarenta, treinta y uno, noventa y siete,
01:36:52treinta y cuatro, los tiene en su pantalla.
01:36:54Y también veinticuatro cuarenta,
01:36:56veinticuatro setenta y seis, y también
01:36:58en el perfil de Facebook,
01:37:00Clínica Fisio Sport.
01:37:02Así es. Muchísimas gracias.
01:37:04Muy amable. Muchísimas gracias.
01:37:06Muy amable. Continuamos con más.
01:37:08Nueve con treinta y seis
01:37:10minutos. ¿Qué planes tiene usted para este
01:37:12fin de semana? Bueno, si aún no ha decidido,
01:37:14aquí le tenemos varias recomendaciones que le
01:37:16pueden ayudar a armar su agenda para
01:37:18disfrutar al máximo su tiempo libre.
01:37:25Si tiene el plan
01:37:27de disfrutar del teatro este fin
01:37:29de semana, la obra Erasmus
01:37:31regresa en su segunda temporada al
01:37:33Teatro Vargas Calvo en el centro de
01:37:35San José. Es una obra que pasa
01:37:37del drama a la comedia en cuestión
01:37:39de minutos, al contarnos la
01:37:41historia de un actor experimentado
01:37:43que intenta, a duras penas,
01:37:45enseñar el oficio del teatro a un
01:37:47aprendiz muy particular. La obra
01:37:49se presentará los viernes y sábados
01:37:51a las ocho de la noche y los domingos
01:37:53a las cinco de la tarde. Las entradas
01:37:55se pueden adquirir en el sitio web
01:37:57teatronacional.go.cr
01:37:59y en la boletería física
01:38:01del teatro.
01:38:03Si le gustan las producciones
01:38:05de Broadway como el exitoso
01:38:07espectáculo Six, en el que las
01:38:09seis esposas del rey Enrique VIII
01:38:11cuentan su historia con llamativas
01:38:13canciones, hoy viernes doce
01:38:15y el próximo viernes diecinueve
01:38:17a las ocho de la noche en el teatro
01:38:19expresivo, usted podrá disfrutar
01:38:21una versión de Six interpretada
01:38:23por artistas costarricenses, con
01:38:25vestuarios y escenografías iguales
01:38:27al show original.
01:38:29Las entradas las puede adquirir en
01:38:31bit.ly
01:38:33barra inclinada Six en concierto.
01:38:37Disfrute con su familia o amigos
01:38:39la obra de teatro al filo de la mesa
01:38:41en la que cuatro mujeres en el
01:38:43comedor se ven forzadas a adaptarse
01:38:45a reformular sus dinámicas
01:38:47y luchar por mantener el
01:38:49equilibrio familiar en medio del
01:38:51caos, una situación que muchas
01:38:53personas viven diariamente.
01:38:55Al filo de la mesa se presenta hoy
01:38:57viernes doce y mañana sábado trece
01:38:59a las siete de la noche en el
01:39:01Centro Cultural de España. La
01:39:03entrada es gratuita y no requiere
01:39:05reservar espacio.
01:39:07Y seguimos con espectáculos
01:39:09inspirados en Broadway con el show final
01:39:11del taller intensivo de la obra
01:39:13In the Heights, que se presentará
01:39:15hoy viernes y mañana sábado trece
01:39:17de julio a las siete y treinta de la noche
01:39:19en el Teatro Eugene O'Neill del
01:39:21Centro Cultural Costarricense Norteamericano.
01:39:23Muestra las historias
01:39:25de una comunidad latina en Estados Unidos
01:39:27en su día a día.
01:39:29Las entradas
01:39:31las pueden adquirir en la página
01:39:33teo.cr
01:39:35Y la invitamos a dar un viaje
01:39:37al pasado en compañía de toda
01:39:39su familia con la exposición
01:39:41Más allá de la anexión, que se
01:39:43encuentra en el Archivo Nacional
01:39:45Zapote, presenta una serie
01:39:47de documentos, fotografías,
01:39:49mapas, planos, afiches y
01:39:51audiovisuales que muestran el proceso
01:39:53de la anexión del Partido de Nicoya
01:39:55a Costa Rica, hecho que ocurrió
01:39:57hace doscientos años.
01:39:59Usted podrá visitarla de ocho de la mañana
01:40:01a cuatro de la tarde.
01:40:03La entrada es gratuita y la exposición
01:40:05estará abierta durante todo
01:40:07un año. Que disfrute
01:40:09en grande su fin de semana.
01:40:11Muy bonita
01:40:13de Francia Zavala, muchísimas gracias
01:40:15Francia por esta muy útil información
01:40:17y ya tenemos con nosotros en el set de hoy en día
01:40:19a Pablo Campos
01:40:21Aplausos, aplausos
01:40:23Ay, Pablito
01:40:25¿Qué tal?
01:40:27¿Qué tal?
01:40:29No, no está cumpliendo años
01:40:31¿Qué te parece el look de Pablo?
01:40:33¿Qué te parece el look de Pablo de golfista?
01:40:35Viene como del golf
01:40:37Viene como del golf, ahorita
01:40:39toma el avión y se va para Miami
01:40:41¿Pero adiós?
01:40:43Gracias a Don Arturo
01:40:45¿Qué tenemos para Calle 7 Informativo?
01:40:47A partir de las once y quince
01:40:49de la mañana los esperamos aquí por Teletica
01:40:51en Calle 7 Informativo porque vean
01:40:53resulta que los videojuegos
01:40:55están generando acoso infantil
01:40:57y usted no se imagina de qué forma
01:40:59Los niños se meten a jugar con otros
01:41:01niños de otros países y se enfrentan
01:41:03de una forma hasta con personas adultas
01:41:05que los expone precisamente
01:41:07al acoso, así que les vamos a dar detalles
01:41:09de esta información
01:41:11y además sobre el ruido
01:41:13nocturno, un nuevo reglamento
01:41:15del Ministerio de Salud indica
01:41:17cuáles son esos niveles
01:41:19los nuevos niveles que aplican
01:41:21para la noche en zonas urbanas y rurales
01:41:23de Costa Rica
01:41:25Dice a la hora de comer
01:41:27helado, a usted le duele la cabeza
01:41:29eso podría ser un mensaje del cerebro
01:41:31así que les vamos a dar detalles
01:41:33de esta información, ¿le gusta el helado?
01:41:35Sí, pero a veces me pasa que cuando uno come
01:41:37cuando tengo frío, le da aquí
01:41:39¿pero eso entonces qué?
01:41:41Es un mensaje del cerebro que le está diciendo que algo tiene usted
01:41:43¿pero quiere saber qué es?
01:41:45Tiene que ser, sí, sí, tengo que ver eso
01:41:47porque no puede ser así de alarmista
01:41:49Sí, no, no, no, pero tienen que verlo
01:41:51para que se den cuenta porque puede ser el síntoma
01:41:53de un padecimiento que
01:41:55afecta a muchísimas personas en este país
01:41:571115, Portletín
01:41:59Calle 7 Nati
01:42:01Estaremos pendientes, ustedes lo ven
01:42:03siempre muy sonriente, pero si usted
01:42:05desea conocer más cómo es un día
01:42:07en la vida de nuestro compañero Daniel
01:42:09llegó el momento, aquí se lo mostramos de inmediato
01:42:11Hola, soy Daniel
01:42:13y me gustaría que me acompañen
01:42:15para que conozcan cómo es un día en mi vida
01:42:17Vamos
01:42:25Lo más importante para comenzar el día es
01:42:27estar bien protegidos
01:42:31Ahora que mi hija está de vacaciones me vengo
01:42:33al canal para prepararme
01:42:35para llevarles a ustedes un buen día
01:42:43Ya terminé todos mis pendientes
01:42:45y voy a aprovechar que mi hija está de vacaciones
01:42:47para ir a compartir con ella
01:42:49Me acompañan, vamos
01:42:55Estos momentos son
01:42:57muy importantes para mí
01:42:59y los niños crecen muy rápido
01:43:01Cada minuto que pueda pasar con Noe
01:43:03lo aprovecho para compartir
01:43:05Por eso hay que cuidar la salud
01:43:07así que me protejo con OFF
01:43:09para que nada arruine estos momentos
01:43:15Ya las vacaciones
01:43:17se están terminando, así que a seguir jugando
01:43:19Gracias por acompañarme
01:43:21OFF, protege tus planes
01:43:23contra los mosquitos
01:43:27Bueno, ya conocí un poco más
01:43:29a Daniel y sus distintas actividades diarias
01:43:31Si al igual que él
01:43:33usted tiene planes para hoy
01:43:35recuerde utilizar OFF para que los mosquitos
01:43:37no le dañen el día
01:43:47Cris, ¿dónde vas?
01:43:51Qué delicia huelen
01:43:53las plantitas de eucalipto
01:43:55Yo dije, ¿dónde vas Cris?
01:43:57No pasa nada
01:43:59No pasa nada, ¿verdad?
01:44:01Cris, es muy fácil
01:44:03hacer decoraciones en casa
01:44:05con plantas como estas que tenemos aquí
01:44:07Por ejemplo, el eucalipto
01:44:09que tiene un aroma tan delicioso
01:44:11fresco y particular
01:44:13Bueno, en realidad Nancy
01:44:15esto es una
01:44:17una belleza, porque en realidad
01:44:19tiene unos componentes
01:44:21que todavía no se han terminado
01:44:23de descubrir, ¿verdad?
01:44:25Entonces, no solamente decora
01:44:27sino que también aromatiza
01:44:29desinfecta, es espectorante
01:44:31antioxidante
01:44:33o sea, tiene muchísimas propiedades
01:44:35entonces hay muchas formas de cómo poder
01:44:37utilizarlo para decorar la casa
01:44:39¿Cuáles van a ser los secretos que nos va a dar esta manera?
01:44:41Pero nada más entre usted
01:44:43No, le prometo que no le voy a decir a nadie
01:44:45Sí, en realidad
01:44:47bueno, uno de los secretos
01:44:49que ahora estábamos comentando
01:44:51es que el eucalipto no requiere
01:44:53técnica o mucha
01:44:55elaboración a la hora de trabajarlo, porque
01:44:57él, sólo él
01:44:59ya tiene tanta textura, tantas miles
01:45:01hojitas en cada tallo que es precioso
01:45:03y se puede decorar perfectamente
01:45:05digamos, por ejemplo, como estábamos conversando ahora
01:45:07en una base
01:45:09que sí es muy importante que la base sea muy bonita
01:45:11¿verdad? Que sea espectacular
01:45:13que sea... si queremos hacer algo
01:45:15así de sencillo, ¿verdad? Entonces, por ejemplo
01:45:17esta que a mí me encanta porque es de
01:45:19metal en dorado
01:45:21un bronce, entonces
01:45:23solamente colocar una rama
01:45:25bien linda, ¿verdad? Una ramita bien
01:45:27elegida, ves cómo queda
01:45:29es algo súper sencillo
01:45:31pero súper bonito
01:45:33¿verdad? Y podemos
01:45:35acompañarlo de otros elementos
01:45:37o de otras variedades, al menos esta
01:45:39es una de mis favoritas que se llama Cinerea
01:45:41porque es la más aromática
01:45:43hay muchísimas variedades de
01:45:45eucalipto, o sea, más de 600 variedades
01:45:47y a veces nos llegan y nos
01:45:49preguntan que por qué
01:45:51tienen eucalipto, digamos, en la casa
01:45:53cortan una rama y no huele
01:45:55y es que no todas
01:45:57tienen aroma así fuerte como el que
01:45:59percibimos, ¿verdad? Es muy interesante
01:46:01Entonces, ¿cómo la buscamos? ¿Cuál es la que sí
01:46:03huele bastante? Esta variedad, para
01:46:05mí, la Cinerea
01:46:07todos tienen un... digamos como
01:46:09sí tienen aroma pero son como en ciertos
01:46:11niveles, este, ¿verdad? Que es el Parvifolia
01:46:13es otra variedad de eucalipto
01:46:15aquí ya está preservado
01:46:17y lo pintamos y aún así él sigue teniendo aroma
01:46:19Sí, es cierto. Entonces es una belleza
01:46:21por ejemplo, con el que hicimos la Corona, también
01:46:23¿verdad? Que ahí mezclamos
01:46:25el Cinerea, el Parvifolia
01:46:27el Dólar Silver, que
01:46:29digamos es como las tres variedades
01:46:31que más trabajamos
01:46:33y tratamos
01:46:35justamente de eso, Nancy, de utilizar
01:46:37los que más aromas tengan para que tengan los
01:46:39beneficios, porque eso es lo que más nos interesa
01:46:41si bien la decoración es muy linda, pero los beneficios
01:46:43¿verdad? De
01:46:45relajar, de frescura
01:46:47o sea, eso definitivamente la gente llega
01:46:49y me pide, por ejemplo, nosotros tenemos
01:46:51una suscripción
01:46:53de llevar eucalipto
01:46:55semanalmente, cuando por alguna razón la persona
01:46:57no la puede recibir, me dicen
01:46:59me hace demasiada falta, porque realmente
01:47:01se acostumbran a sentir esa frescura
01:47:03esa belleza en la casa, o en la
01:47:05oficina, entonces sí les recomiendo
01:47:07que por lo menos una ramita así
01:47:09pongan en su casa, porque realmente es
01:47:11muy favorable para la salud
01:47:13para los estados
01:47:15de ánimo, el estrés
01:47:17correcto, entonces
01:47:19bueno, yo lo amo
01:47:21siempre les he recomendado, incluso
01:47:23lo podemos fusionar también
01:47:25con el pampagrass, como el que pusimos en esta
01:47:27vasija, ¿verdad?
01:47:29Ahí lo que hice fue hacer un diseño
01:47:31sumamente asimétrico, porque
01:47:33puse el pampagrass de un lado
01:47:35y del otro lado le puse el otoñal
01:47:37que me encanta mezclar como estos
01:47:39colores, porque nosotros al pintarlo
01:47:41le podemos dar diferentes tonalidades
01:47:43de café, entonces me gusta fusionarlo
01:47:45con el pampagrass, entonces es como
01:47:47una de las plantas con las que lo
01:47:49podemos fusionar. Cris, ¿cómo secamos
01:47:51correctamente cuando queremos secar las hojas de
01:47:53eucalipto? ¿Cuál es la forma correcta de hacerlo?
01:47:55Vieras que justamente por eso me encanta
01:47:57esta variedad de cinería, porque a la hora de que
01:47:59colgamos las ramas y solo lo queremos
01:48:01secar, ya la preservación sí lleva un proceso
01:48:03¿verdad? Bastante
01:48:05digamos, elaborado, con químicos
01:48:07y esto, pero
01:48:09esta así, natural, usted
01:48:11lo pone volcadito, que a mí me gusta
01:48:13mucho, por ejemplo voy a mover este por acá
01:48:15lo pone volcadito
01:48:17en un espacio
01:48:19puede ser
01:48:21que sea fresquito, pero
01:48:23oscuro, si lo quiere secar
01:48:25entonces solo lo pone colgando así
01:48:27¿verdad? Puede ponerlo amarradito
01:48:29con un mecatito ¿verdad? En algún
01:48:31espacio, que sé yo, en la
01:48:33lavandería, en algún espacio donde queremos secarlo
01:48:35luego ya lo ponemos y él mantiene su
01:48:37estructura, es precioso
01:48:39¿por eso tiene que estar así acá abajo?
01:48:41Correcto, mantiene su estructura y entonces no
01:48:43se cae, si lo dejamos así, él también
01:48:45seca precioso, pero se cae un poquito
01:48:47más. Esta variedad
01:48:49vieras que no tanto, se mantiene muy
01:48:51rígida, muy bonita
01:48:53no se ve como malladito, digamoslo así
01:48:55las otras variedades
01:48:57sí pueden tener un poquitito más
01:48:59tienden a
01:49:01verse como más dobladitos
01:49:03pero esta, la cinería, si lo quieren
01:49:05bonito, esta es la variedad que les recomiendo
01:49:07¿y si está así? ¿cada cuánto
01:49:09debemos colocarle agua para que nos dure más?
01:49:11Vieras que es algo que se pueden sorprender
01:49:13porque si ustedes ponen el florero
01:49:15hoy lo trajeron, lo cortaron del jardín
01:49:17o lo compraron, lo pusieron en el florero
01:49:19al día siguiente ven la cantidad
01:49:21de agua que tomó el eucalipto
01:49:23¿en serio? Toma muchísima
01:49:25entonces hay como que rellenar el florero
01:49:27¿verdad? Todos los días para que él se mantenga
01:49:29bien bonito. ¿Rellenarlo o cambiar
01:49:31el agua? ¿Qué recomiendas? Definitivamente, cambiarlo
01:49:33cambiar el agua
01:49:35y ponerle suficiente ¿verdad?
01:49:37porque si él toma muchísimo, entonces si ponemos
01:49:39en un florero pequeño y ponemos muy poquito
01:49:41vamos a ver que se va a acabar
01:49:43muy rápido y se puede deshidratar
01:49:45¿el eucalipto usted lo recomienda también combinar
01:49:47con otras plantas?
01:49:49bueno, digamos a la hora
01:49:51de que nosotros decoramos, hoy en día
01:49:53utilizamos mucho esto
01:49:55para las tendencias greenery en los eventos
01:49:57entonces lo fusionamos con las
01:49:59aralias, con el
01:50:01el baby blue
01:50:03utilizamos también mucho lo que es
01:50:05la mano de tigre, esta hoja grande
01:50:07lindísima que nos representa muchísimo ¿verdad?
01:50:09entonces lo mezclamos muy bien
01:50:11con todos estos, con ruscus
01:50:13con hiedras, en realidad
01:50:15se combina muy bien con la mayoría
01:50:17¿ok? se ve realmente
01:50:19bastante bonito, hace un acento precioso
01:50:21y no solamente
01:50:23eso, sino que podemos incluso utilizarlo así
01:50:25solo, por ejemplo esta copa Nancy
01:50:27que pusimos aquí
01:50:29es algo similar a la otra
01:50:31que tenemos en la mesa, ves que ahí
01:50:33si utilizamos todas las variedades
01:50:35¿verdad? el parvifolia
01:50:37el cinerea
01:50:39este, el dólar
01:50:41a la hora de fusionarlos
01:50:43creamos como texturas ¿ven?
01:50:45que se ve algo como muy otoñal, como muy variado
01:50:47y se ve súper súper bonito
01:50:49¿qué lindo se ve toda esta combinación
01:50:51de colores? porque a pesar
01:50:53de que tiene tonos como tierna
01:50:55¿verdad? sobresale un poco el verde
01:50:57verde así fuerte
01:50:59exactamente, lo que quisimos era hacer como una fusión
01:51:01como otoñal
01:51:03para que se vea así, justamente natural
01:51:05como evoca ¿verdad? como esos paisajes
01:51:07lindos del otoño, entonces
01:51:09nos gustó mucho hacer esa propuesta
01:51:11¿para qué ocasiones le piden por ejemplo
01:51:13decoraciones con eucalipto? ¿bodas también?
01:51:15vieras que muchísimas, están muy en tendencia
01:51:17las bodas y los eventos corbatidos verdes
01:51:19realmente solamente follaje
01:51:21entonces lo fusionamos lindísimo
01:51:23o hasta solamente eucalipto
01:51:25los centros de mesa, el arco de la ceremonia
01:51:27el buque
01:51:29todo solo eucalipto
01:51:31¿cómo un buque? ¿solo de eucalipto?
01:51:33solo de eucalipto, lo podemos hacer compacto
01:51:35o que tenga una cascada y se ve divino
01:51:37podemos fusionar todas las variedades
01:51:39o hacerlo de una sola
01:51:41ok, perfecto, vean esa corona también que está ahí
01:51:43adelante, ¿es fácil de hacer una corona
01:51:45de eucalipto? sí, en realidad que sí
01:51:47es como en todo
01:51:49Nancy, es tener la técnica de cómo
01:51:51lo hacemos ¿verdad? lo vamos a utilizar
01:51:53es un aro, puede ser de madera o de metal
01:51:55y lo que hacemos es irlo
01:51:57colocando el eucalipto
01:51:59y irlo amarrando con algún tipo de hilo
01:52:01como nylon o mecate
01:52:03o podemos utilizar hilo
01:52:05hasta de coser, sinceramente un día olvidé
01:52:07el hilo de nylon y andaba a coser
01:52:09¿y fue una salvada? sí
01:52:11entonces funciona súper bien, y bueno hablando
01:52:13de aprender Nancy, vieras que quería invitarlos
01:52:15al taller que vamos a dar en agosto
01:52:17vamos a dar un taller el 8 de agosto
01:52:19para enseñar, no solamente
01:52:21para aprender sino para tener un
01:52:23compartir hermoso porque es para celebrar el día
01:52:25de la madre, entonces si quieren
01:52:27ir con su mamá o con una amiga
01:52:29o con su hija a celebrar
01:52:31el día de la madre de una manera
01:52:33muy bonita, muy armoniosa
01:52:35realmente vamos a tener detalles preciosos
01:52:37el tema va a ser la lavanda
01:52:39entonces vamos a hacer un arreglo
01:52:41de lavanda cada una y va a ser bastante
01:52:43bonito y entonces yo sé que les va a encantar
01:52:45y siempre nos están preguntando
01:52:47por eso quería contarles
01:52:49aquí para que
01:52:51ya voy a dar los contactos
01:52:53entonces le dice Maryann
01:52:55que ella ama el eucalipto
01:52:57en diciembre hizo ese arreglo
01:52:59tal vez alguno de estos que están acá
01:53:01y ahí se quedó, y entre más seca
01:53:03más huele
01:53:05¿y el aroma perdura bastante?
01:53:07perdura, perdura muchísimo
01:53:09y realmente a la hora de cuando
01:53:11trabajamos esto, los que son preservados
01:53:13nos ha hecho mucha gracia porque nos hemos
01:53:15dado cuenta que los clientes están llegando
01:53:17entre 4 y 6 meses nuevamente
01:53:19a la tienda para la renovación, o sea que les dura
01:53:21todo ese tiempo, el arreglo
01:53:23que se llevaron entonces es bastante duradero
01:53:25para las que les gusta tener algo
01:53:27más permanente en la casa pero natural
01:53:29y que les de ese bienestar de aroma
01:53:31y frescura. Bueno le voy a pasar a las redes
01:53:33sociales de Cristina para que usted
01:53:35la siga y también le haga
01:53:37las consultas sobre el curso que va a dar
01:53:39la puede encontrar como
01:53:41arroba nova punto morfo
01:53:43o también al whatsapp
01:53:45punto 4 5 8 16 22
01:53:47también en el Instagram como Cristina
01:53:49guión bajo al pizarro. Correcto.
01:53:51Me va a encantar que me acompañe
01:53:53lo vamos a hacer en un lugar lindísimo en Casavista
01:53:55que tiene una linda, una vista
01:53:57preciosa, entonces yo sé que la vamos a
01:53:59pasar muy bien. Bueno ahí están totalmente
01:54:01invitados e invitadas. Nosotros
01:54:03seguimos con más aquí en Buen Día.
01:54:07Don Jorge, ¿no tengo la canción?
01:54:09Ahí viene
01:54:11es que está sonando la canción
01:54:13ahí la escuchamos
01:54:15esta es mi sección favorita de hoy en Buen Día
01:54:17este domingo el Deportivo
01:54:19Zapriza cumple
01:54:2189 años de historia
01:54:23para conmemorar el aniversario
01:54:25se realizará un partido amistoso
01:54:27y otra serie de actividades
01:54:29en el estadio Ricardo
01:54:31Zapriza a partir de las 11 de la mañana
01:54:33lo mejor de todo
01:54:35es que los recaudados será destinado a la
01:54:37Fundación Zapriza que beneficia
01:54:39a niños y niñas
01:54:41y a los adolescentes en vulnerabilidad
01:54:43están con nosotros
01:54:45Don Alan Alemán
01:54:47caballero ¿cómo estás?
01:54:49podemos ser compañeros
01:54:51lo más impresionante de todo
01:54:53Doña Mariela Montero ¿cómo estás?
01:54:55y Don Royanto el maravilloso
01:54:57Mayor. Saludos, voy a convocar
01:54:59a mí me convocaron al partido
01:55:01yo estoy de verdad deportivamente
01:55:03no hay ningún logro que se compare
01:55:05en mi vida con vestir la camisa
01:55:07del Zapriza en el Ricardo Zapriza
01:55:09además que tiene una
01:55:11una causa muy linda
01:55:13bueno, vamos a hablar primero
01:55:15de las actividades
01:55:17Don Royanto y Mayor son dos equipos
01:55:19Don Royanto y Mayor es el
01:55:21DT de uno de los equipos
01:55:23y el otro DT es
01:55:25Cristian Bolaños
01:55:27por ejemplo, Alan Alemán ¿con quién va a ir?
01:55:29y yo lo convoco
01:55:31yo lo convoco a Alan porque es
01:55:33ganador, le voy a dar 15 minutos
01:55:35porque es así, él resuelve
01:55:3715 minutos y juegue
01:55:41Cristian Bolaños
01:55:43es el entrenador del equipo
01:55:45rival, su asistente es
01:55:47Yocasta Valle y mi asistente
01:55:49es Natalia Rodríguez
01:55:51bueno
01:55:53ya vinimos a pelotear
01:55:55se nos metieron los liguistas
01:55:57perdón
01:55:59perdón
01:56:01se nos metieron los herederos
01:56:03ahorita empieza a llover
01:56:05entiendo que para ayudar no importa el equipo
01:56:07no, totalmente
01:56:09eso está sobrando
01:56:11antes de ir con Mariola
01:56:13usted es zapicista
01:56:15hasta decir basta, su hijo es tetracampeón
01:56:17sí señor, ya vamos por la quinta
01:56:19así es
01:56:21aunque les doy las buenas
01:56:25esta ultra morada
01:56:27llegó a buen día
01:56:29Don Alan, ¿qué significa también esta actividad para usted?
01:56:31mucha emoción, la verdad
01:56:33compartir con todos los morados es siempre lindo
01:56:35y la causa por la que es
01:56:37es súper importante
01:56:39la Fundación Zapiza tiene 12 años
01:56:41de existir
01:56:43y ha ayudado a más de 46 mil
01:56:45niños
01:56:47y adolescentes
01:56:49que usamos por medio del fútbol
01:56:51para que salgan de muchas cosas
01:56:53¿para cuánto está usted?
01:56:5590 minutos
01:56:57tiempo extra y penales
01:56:59estoy preparando
01:57:01Doña Mariola, ¿nos puede hablar de la Fundación Zapiza?
01:57:03claro, claro
01:57:05muchísimas gracias por la invitación
01:57:07y por supuesto, la Fundación Zapiza
01:57:09nace hace 12 años
01:57:11es una fundación que nace para apoyar
01:57:13a niños, a jóvenes
01:57:15en condición de riesgo social
01:57:17utilizando el fútbol como una herramienta
01:57:19de transformación
01:57:21donde les fomentamos
01:57:23todo lo que tiene que ver con cohesión social
01:57:25con valores, con integración
01:57:27y bueno, todo lo que son las habilidades
01:57:29para la vida
01:57:31tenemos diferentes programas
01:57:33y este partido es precisamente para recolectar fondos
01:57:35para abrir nuevas escuelas de valores
01:57:37Zapiza
01:57:39que bonito, eso está maravilloso
01:57:41la función de Zapiza, porque va más allá
01:57:43de un equipo de fútbol
01:57:45¿lo está diciendo Zapizista?
01:57:47orgullosamente
01:57:49con acciones así va más allá
01:57:51ahora, Don Roy
01:57:53si yo meto la bola, ¿desde dónde?
01:57:55para ser convocado en su equipo
01:57:57¿desde dónde me la pones?
01:57:59aquí tenemos el marco
01:58:01usted derecho
01:58:03yo soy derecho
01:58:05con la izquierda
01:58:07alguien que se ponga
01:58:09con la izquierda
01:58:11tiene que haber dificultad, porque si no es muy fácil
01:58:13es perfil derecho
01:58:15yo soy derecho
01:58:17¿así entrenan ustedes?
01:58:19claro, pégale de zurda
01:58:21el portero
01:58:23rápido
01:58:25con la izquierda
01:58:27usted quiere jugar en un equipo campeón
01:58:29tiene que haber
01:58:31usted sabe
01:58:33vamos
01:58:35ya no me convocan
01:58:37van a haber 20 mil personas
01:58:39es con la izquierda
01:58:41todo el país lo está viendo
01:58:43no se presione
01:58:45ok
01:58:47una
01:58:51bien
01:59:53el rey
01:59:57así se los bailaban a todas
02:00:01sabor
02:00:05gracias por habernos acompañado
02:00:07nos vemos el lunes 8 de la mañana
02:00:09nos vemos muy bien
02:00:11nos saluda Isa
02:00:13y la Luz
02:00:23Subtítulos por la comunidad de Amara.org