Pascal Praud revient pendant deux heures, sans concession, sur tous les sujets qui font l'actualité. Aujourd’hui, il reçoit le docteur Allouche.
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00:00Europain. Pascal Proivre, d'11h à 13h avec vous sur Europain.
00:04Monsieur Alouche, bonjour. Bonjour. Et merci d'être avec nous. Sucre, l'ennemi public numéro 1.
00:10Pré-diabète, diabète, prise de poids. J'essaie avant qu'il ne soit trop tard. Le sucre est partout dans l'alimentation. Un milliard d'humains sont
00:18pré-diabétiques. Il faut agir tant que les atteintes sont réversibles.
00:22Écrivez-vous, on ne peut plus nier qu'aujourd'hui
00:24que l'augmentation massive de l'obésité, du diabète, de la maladie du foie gras est liée à la surconsommation de sucre
00:31amplifiée par ses nouveaux complices, les mauvaises graisses, le manque d'activité physique, les additifs alimentaires,
00:37les perturbateurs endocriniens visibles, mais de plus en plus présents. Il s'agit d'une épidémie mondiale.
00:42Absolument. C'est pour ça que j'ai écrit ce livre. Bien sûr. Parce que quand on voit les chiffres, un milliard de pré-diabétiques
00:48et 70% seront diabétiques dans les dix ans. C'est-à-dire que le stock est devant nous.
00:52Il y a à peu près 800 millions de diabétiques de type 2. On parle du diabète de type 2. Vous savez qu'il y a plusieurs types de diabète.
00:58Le diabète type 1, c'est 10% de tous les diabètes. C'est une maladie auto-immune
01:01qui en général se déclare avant 20 ans. Et puis le diabète de type 2, qu'on appelle le diabète sucré,
01:06qui, il y a encore 40 ans, c'était après 60 ans. Aujourd'hui, c'est après 25-30 ans.
01:11Donc, il y a vraiment une sonnette d'alarme à tirer. Parce que si on continue comme ça, on va se retrouver avec une
01:17épidémie qui est déjà présente, mais qui va supplanter toutes les autres maladies.
01:22Où est-ce qu'on trouve du sucre, en dehors de là où on l'imagine, c'est-à-dire dans les desserts, dans les sodas, etc.
01:29Est-ce qu'il y a d'autres aliments où il y a du sucre et on ne le sait pas forcément ?
01:32Alors, il y a des aliments salés qui sont sucrés. Je prends un exemple qui est caricatural.
01:37C'est, par exemple, vous achetez un pot de cornichons en saumur. Donc, vous achetez du salé.
01:43Et bien, dans l'eau des cornichons, dans l'eau de la saumur, il y a du sucre.
01:46Tout simplement, pourquoi ? Il n'y a pas de complot de la part des industriels. C'est que le sucre, c'est un très bon conservateur.
01:51C'est un exhausteur de goût. Ça couvre les acidités, si les cornichons ne sont pas...
01:56Voilà. Et donc, en fait, c'est open bar. On en met absolument partout.
02:01Donc, en fait, vous pensez manger du sucre quand vous mangez des fruits, quand vous mangez des gâteaux, quand vous buvez des sodas.
02:07Mais il y a tous les autres sucres qui sont dans les aliments industriels. Et encore une fois, ce n'est pas un complot, c'est que
02:13la réglementation est très...
02:15Il y a une chose, je prends toujours cet exemple, excusez-moi, il est un peu grotesque. Moi, je fais de la moto, je mets des gants
02:20si je ne mets pas de gants homologués avec des bandes jaunes, j'ai un point de moins ou deux points de moins.
02:26Alors que la quantité de sucre qu'on peut mettre dans les bonbons de nos enfants, dans les gâteaux, dans la saumure des cornichons,
02:34il n'y a aucune réglementation.
02:35C'est ce que vous écrivez. Il est également étonnant de constater qu'aucune loi ne précise les quantités maximales
02:41de sucre pouvant être incorporée à nos produits industriels.
02:45Absolument. En 2012, il y a eu une tentative du gouvernement. Ce n'est pas facile pour les gouvernements, parce que
02:49les lobbies sont puissants.
02:51Il y a toute la chaîne agroalimentaire derrière. Donc, ils essayent. Il ne faut pas non plus jeter le bébé avec l'eau du bain, si j'ose dire.
02:58Mais il y a eu un accord sur le fait de réduire de 5%
03:01la quantité de sucre dans les produits alimentaires, et particulièrement ceux pour les enfants.
03:05Il y a une taxe qui existe en fonction de la quantité de sucre. Mais au fond, tout ça, c'est vraiment
03:10coté surjambes de bois. Parce que la réalité, c'est que regardez les étiquettes des produits que vous achetez et vous allez voir que
03:16les sucres sont absolument partout. Ils le sont d'ailleurs sous plusieurs noms. Il y a sirop de fructose, fructose,
03:24galactose,
03:25sirop de glucose.
03:28Au fond, c'est très très difficile aujourd'hui, parce que 80% des produits que vous trouvez dans vos supermarchés sont des produits industriels.
03:34Et que dans ces produits industriels, pour des raisons de conservation et d'avoir un bon goût, être palatable, comme disaient les techniciens,
03:41et bien on met du sucre.
03:43Et c'est vrai aussi que ces produits sont peu chers, et c'est pour ça que les gens sont dans les supermarchés.
03:46C'est ça la vérité.
03:48Avant de marquer une pause, un chiffre qui est intéressant. En 2020 en France, l'obésité s'élevait à
03:5417% alors qu'elle était de 8% en 97. Donc en
04:0028 ans, 27 ans, on a
04:04doublé le nombre d'obèses. Alors c'est peut-être pas lié qu'au sucre, sans doute ?
04:08Il y a beaucoup de causes. Si on parle du diabète et des risques de diabète, ou de pré-diabète, ou même de nashe, le foie gras,
04:15d'abord il y a l'hérédité. Nous sommes les enfants et petits-enfants de nos parents. Donc s'il y a déjà un diabète dans la famille, il faut
04:21vraiment se bouger. Excusez-moi de ce terme. Il faut savoir que si un parent est diabétique, on a 30% de risque de l'être.
04:27Si deux parents sont diabétiques, 60%. Deuxième chose, c'est la sédentarité. Vous avez dit en 27 ans, mais vous avez vu aujourd'hui,
04:34qui fait ses courses, qui cuisine ? Les livraisons dans les villes aujourd'hui, dans les centres-villes, les livraisons, on se fait livrer
04:40ces aliments, ces repas, qui sont souvent, pour des raisons de conservation, plus sucrés, plus gras. On bouge beaucoup moins.
04:48On a urbanisé le pays.
04:51L'urbanisation, nos urbanistes, certes brillants, ont prévu très peu d'espaces verts, très peu d'endroits.
04:57Dès qu'on a un espace vert...
04:59Bon, on va marquer une pause, mais c'est aussi aux parents de faire faire du sport à leurs enfants et de sortir eux-mêmes.
05:05Moi, j'en ai marre, toujours, d'accuser les autres.
05:09T'es un peu responsable de la vie que tu mènes.
05:11T'as des enfants, tu leur fais faire du sport. Si le père ou la mère prend son sac pour aller à la salle de sport ou aller courir,
05:17le fils ou la fille prendra son sac. Si les parents sont dans le canapé,
05:21je suis complètement d'accord. Alors, en plus, comme on a mis tout le monde dans un canapé en 2020 avec le Covid,
05:26ce qui n'était pas non plus plus malin ce qu'on a fait, on a empêché les gosses de faire du sport.
05:30Donc, évidemment, il y a des conséquences. Le sport, pour les jeunes, il n'y a que ça.
05:35Nous, on sortait des heures entières et on faisait du sport et on faisait de la compétition et on était
05:41socialisés et on était licenciés dans des équipes. C'est très bien, M. Chasseur.
05:46Présent. A tout de suite.
05:49Et pour poser vos questions au docteur Réginald Allu, je veux qu'on pose le 01 80 20 39 21.
05:54A tout de suite avec Pascal Praud, de 11h à 13h, sur Europe 1.
05:59Europe 1, Pascal Praud.
06:01Alors, le sucre nous veut souvent du mal. Écrivez-vous, vous donnez des conseils. Il ne faut pas sucrer les yaourts de vos enfants.
06:07Quelques pincées suffisent. Il ne faut pas trop les sucrer, mais moi j'ai envie de dire qu'il ne faut pas les sucrer du tout.
06:12Les pâtisseries maisons prenaient l'habitude de diviser par deux la quantité de sucre indiqué dans la recette.
06:19Vous dites aussi, à l'âge adulte, le sucre fait vieillir prématurément. Et c'est vrai qu'aujourd'hui,
06:27lorsqu'on mange du sucre, qu'on a passé 50 ou 55 ans, en fait ça fatigue et on le sent. On le sent immédiatement.
06:33Absolument, parce que le sucre, il a deux effets. Le premier, c'est que
06:38c'est un problème de tuyaux. Vous avez des tuyaux dans lesquels vous avez du calcaire.
06:42Ça va commencer à user vos tuyaux. Le sucre, il ferait exactement la même chose avec vos artères, mais vous avez deux types d'artères.
06:47Vous avez des grosses et des petites. Les petites, c'est simple à comprendre, vous avez dans les yeux. Elles sont tellement petites et fines et
06:53transparentes que vous ne les voyez pas. Il y en a aussi sur les nerfs,
06:55parce que chaque nerf est irrigué par du sang.
06:59Il y en a aussi au niveau des gros vaisseaux, au niveau des coronaires, des carotides, des fémorales.
07:04Et donc, en fait, ce sucre va user les artères. Et à 50 ans, 60 ans, cette usure peut être significative.
07:10Donc, c'est ce qu'on appelle la macroangiopathie.
07:13Macro, ça veut dire gros. Angio, ça veut dire vaisseau. Pathie, ça veut dire maladie.
07:16Ça, c'est le premier effet du sucre. La deuxième, c'est la microangiopathie pour les petites artères.
07:20Donc, les atteintes rénales, les atteintes de l'oeil, des yeux, les atteintes des nerfs.
07:24Et puis donc, c'est une maladie sans aucun symptôme et qui use énormément, voilà. Et donc,
07:30ça, c'est un vrai, vrai problème.
07:32Maintenant, pour l'effet sur l'âge, il faut savoir que quand vous mélangez les protéines de votre corps avec du sucre,
07:38il y a une partie de ces protéines qui vont, on dit, c'est un terme un peu technique, qui vont se gliquer.
07:43Elles vont s'attacher au sucre. Et le sucre, en s'attachant aux protéines, il va aller gliquer. Et à ce moment-là, il va
07:50inhiber leur action. Et donc, la première chose qu'on voit, d'ailleurs, c'est sur la peau.
07:54Vous avez aussi un autre effet, la cataracte, par exemple. Les diabétiques ont plus de cataracte que les autres parce que les membranes
08:00sont gliquées, elles vieillissent, elles se frippent. Et c'est pour ça que... Et puis, un autre aspect,
08:05si vous avez fait un gros repas la veille, avec un gros dessert,
08:09sachez qu'une molécule de sucre entraîne deux molécules d'eau.
08:12Donc, c'est pour ça que le lendemain matin, on a l'impression d'être un peu bouffi,
08:15parce qu'en fait, on a mangé beaucoup de sucre et on a gardé de l'eau.
08:19Donc, le sucre, c'est comme le sel. Le sel et le sucre,
08:22une molécule de chaque, deux molécules d'eau.
08:24Bon, moi, ce que j'aimais, c'est quand vous donnez, évidemment, des conseils, la consommation de frites
08:28chez une personne sans problème de régulation des sucres doit être limitée à une seule fois par semaine.
08:34Oh là !
08:35Et quand on est à sept, qu'est-ce qui se passe ?
08:37Non, mais les frites de la cantine, on n'est pas à sept.
08:40Parce que Pascal, là-dessus, c'est...
08:41J'en mangeais tous les jours, Pascal ?
08:43Non, non, mais cette année, en fait, je découvre la cantine de repas.
08:49Et c'est vrai que la tentation, souvent, est grande.
08:51Avant, je ne passais pas par la cantine, donc je ne mangeais pas souvent des frites.
08:54Mais elles sont trop bonnes, ces frites.
08:56Effectivement.
08:57Vous pouvez peut-être les limiter un petit peu ?
08:58Ben, je vais les limiter.
08:59Et puis, vous mettez beaucoup de sel dessus ?
09:01Ah non, je ne mets pas de sel. Ah non, moi, je n'aime pas du tout manger de sel.
09:03Très bien.
09:04Les viennoiseries, alors ça, c'est ce qu'il y a de pire, pareil.
09:07Ah ben, c'est gras et sucré.
09:08Non, mais le croissant, c'est ce qu'il y a de pire.
09:10C'est ce qu'il y a de pire.
09:11Mais, encore une fois, pour les gens de ma génération,
09:14on achetait les croissants le dimanche.
09:16Et on les réservait.
09:18Le dimanche, pardon ?
09:19Combien j'en mangeais de croissants ?
09:20Je me souviens, j'avais 18 ans.
09:21Dites-moi, avouez-moi.
09:22Le matin, je pouvais en manger 5, 6 consécutifs.
09:24C'était des...
09:25Ah, et donc, vous êtes une force de la nature, alors ?
09:27Non, pourquoi ?
09:28Il y a 5 croissants tous les jours, pendant combien de temps ?
09:30Non, peut-être pas tous les jours.
09:32Oui, quand t'as 18 ans.
09:33Ah non, mais à 18 ans, on a une chaudière.
09:34Voilà, c'est ça.
09:35Vous savez bien, avoir des ados à la maison, vous remplissez un réfrigérateur.
09:39Il l'a resté.
09:44Évitez ce genre de choses, ça m'arrangerait.
09:46Je rigole.
09:47Excusez-moi, je ne voulais pas vous traiter de chaudière,
09:49mais je pense qu'à 18 ans, nous sommes tous des chaudières.
09:51Non, mais c'est incroyable.
09:52Alors, le pain, qu'est-ce qu'il faut prendre comme pain ?
09:55Ici, dans le petit-déjeuner, le matin, il y a du pain viennois.
09:59Oui, c'est trop bon, ça.
10:01Le meilleur pain aujourd'hui, parce que les meuniers...
10:03Mais il ne faut pas en manger, le pain viennois ?
10:05Non, parce qu'il y a un peu trop de gluten.
10:07C'est le pain tradition.
10:08Les boulangers ont fait un vrai travail.
10:10Ils ont travaillé sur des farines.
10:11La baguette tradition, c'est une baguette qui est extrêmement réglementée.
10:14Là, pour le coup, les pouvoirs publics ont fait le travail.
10:16On doit la lever au levain, et non au leveur industriel.
10:21On ne peut pas ajouter d'améliorant.
10:23L'améliorant, les boulangers qui nous écoutent le savent très bien,
10:26c'est du gluten qu'on rajoute à toutes les préparations
10:28pour faire que la levée soit plus courte et que le pâton soit plastique.
10:32La boulangerie, c'est très intéressant.
10:34Et en fait, la baguette tradition, c'est le meilleur pain aujourd'hui.
10:37Et c'est le plus disponible.
10:38Donc, profitez-en !
10:40Le problème, c'est que vous dites préférer toujours les légumineuses,
10:43mais bon, les lentilles...
10:45Lentilles, pois chiches, haricots blancs, haricots rouges, fèves, topinambours...
10:48Les haricots rouges, je crois que je n'en ai jamais mangé de ma vie.
10:51Les fèves, je crois que je n'en ai jamais mangé de ma vie.
10:53Je ne sais pas si vous avez mangé des fèves.
10:55Des pois chiches, je crois que je n'en ai jamais mangé de ma vie.
10:57Non, mais vraiment, vous avez mangé des pois chiches ?
11:00Oui, ça m'est arrivé.
11:01Parce que lors de la Seconde Guerre mondiale, en fait,
11:03la plupart des féculents...
11:05C'était quand né ?
11:06Non, non, mais attendez, je vous explique.
11:10On ne va plus vous réinviter.
11:12Lors de la Seconde Guerre mondiale, vous vous souvenez ?
11:14Pourquoi vous ne mangez pas de pois chiches ?
11:16C'était en 1939.
11:17Pourquoi ?
11:18Parce que les céréales partaient en Allemagne,
11:20et il ne nous restait, en fait, que les lentilles,
11:23les topinambours, et ainsi de suite.
11:25Et pourtant, ce sont des aliments qui sont excellents.
11:28Pourquoi ?
11:29Parce que dans les féculents, c'est un peu technique,
11:31vous avez un type d'amidon qui fait très vite augmenter la glycémie,
11:34donc le taux de sucre dans le sang.
11:36Alors que les légumineuses, il y a des fibres,
11:38il y a des vitamines, des minéraux,
11:39et à 50%, un amidon très particulier qui s'appelle l'amylose,
11:43qui est difficile à découper.
11:45J'entends bien.
11:46Donc un carré de chocolat noir à plus de 70% n'est pas un problème,
11:49mais la tablette en entier, si,
11:51on s'en doute un peu.
11:52Le Nutella, c'est très mauvais, j'imagine ?
11:54Le Nutella, si vous en mangez de temps en temps,
11:56il n'y a rien de mauvais.
11:57Oui, j'entends bien.
11:58Si vous dites non jamais, vous pensez qu'à ça.
12:00Oui, mais le problème du sucre, c'est que c'est addictif.
12:03Et je pense que quand t'es addict au sucre,
12:06il n'y a qu'une solution,
12:08c'est de l'enlever complètement.
12:09Comme la cigarette.
12:10Comment ?
12:11Comme la cigarette.
12:12Mais vous avez vu que c'est très très difficile,
12:14parce que l'offre, elle est pléthorique.
12:16Tu ne fais pas entrer de petits gâteaux chez toi,
12:18et au restaurant, tu n'en commandes pas.
12:20Les amandes, c'est pas mal.
12:22Les amandes, c'est pas mal, oui.
12:23Exactement.
12:24Parce que les amandes, d'abord, il y a beaucoup de minéraux.
12:26Ça donne des aftes, les amandes.
12:28Non, les noix, plutôt.
12:29C'est plutôt les noix qui donnent des aftes, en général,
12:31pas les amandes.
12:32Les amandes, c'est vraiment très bien.
12:33Et si vous avez, par exemple, une envie de sucre,
12:36d'un coup, comme ça,
12:37parce que vous êtes un peu fatigué,
12:38parce que le sucre, ça donne la dopamine.
12:40La dopamine, c'est une hormone que le cerveau aime beaucoup.
12:44Eh bien, vous rongez des amandes, comme ça.
12:47Ça va durer ou ça va faire un peu saliver ?
12:49Le miel, je pensais que c'était bien,
12:50et finalement, c'est pas si bien que ça.
12:51Tu sais bien, un filet de miel.
12:52Il y a beaucoup de fructose dans le miel.
12:54Bon, en revanche, les aliments à privilégier,
12:56crustacés, vinaigre, épices, avocats,
12:59haricots plats, haricots coco,
13:01je sais pas ce que c'est,
13:03les graines de soja, le tofu !
13:05Le tofu !
13:07Le fameux tofu !
13:09Il y a d'autres aliments, il y a les poissons,
13:10il y a les viandes, il y a le poulet.
13:12Le fameux artichaut !
13:13Vous avez déjà mangé un artichaut ?
13:14C'est bon !
13:15C'est bon !
13:16Qu'est-ce que c'est bon ?
13:17L'artichaut de Bretagne, il n'y a rien de mieux.
13:18Ah bon ?
13:19C'est vachement bon l'artichaut !
13:20L'artichaut de la Guitiardon !
13:22Un coeur de panier !
13:23Une pousse de bambou ?
13:25On n'est pas les pandas ?
13:27C'est le panda ça ?
13:28Vous trouvez ça ?
13:29Une pousse de bambou !
13:31C'est l'attaque directe contre la choquée,
13:32vous avez remarqué.
13:33Bon, écoutez, c'était très intéressant,
13:36comme toujours, de vous écouter.
13:38Dans ce livre, il y a quand même quelque chose,
13:39c'est que je conseille aux gens qui ont un doute
13:43de s'équiper d'un capteur glucose.
13:45Aujourd'hui, il y a une chose qui est vraiment intéressante,
13:47c'est qu'on peut connaître la façon qu'on a de réagir
13:50à l'apport de sucre.
13:51On va marquer, non pas une pause,
13:53mais on va parler peut-être de l'infidélité,
13:54parce qu'il reste juste cinq minutes,
13:55mais regardez, un repas se prend au calme
13:57et dure moins de vingt minutes,
13:59et dure au moins vingt minutes.
14:02Monsieur Boubouk, écoutez ce qu'on vous dit !
14:04Un repas se prend au calme et dure au moins vingt minutes,
14:07et nous on prend un repas en pleine activité
14:10à la cantine et en trois minutes.
14:13Donc il faut réformer.
14:15Il faut mâcher en moyenne douze fois ?
14:17Oui.
14:18La frite, vous la mâchez douze fois ?
14:19Vous savez pourquoi ?
14:20Vous avez sur la langue,
14:21dix mille à douze mille capteurs,
14:23qui sont reliés à une langue qui s'appelle
14:26le noyau à combat, un centre de récompense.
14:28Si vous mâchez suffisamment,
14:30le centre de récompense va faire la dopamine de plaisir.
14:32Si vous faites et vous gobez,
14:34à ce moment-là, il n'a pas le temps d'être déclenché,
14:37et toute l'après-midi, vous aurez envie de manger.
14:39Ah bon ?
14:40Essayez ça à midi !
14:41Essayez à midi !
14:42Vous mangez votre frite, vous mâchez,
14:44mais ça veut dire quoi mâcher douze fois ?
14:46Ici et maintenant.
14:48Mais vous allez voir, vous le ferez très bien.
14:5012h43, c'est la journée de l'infidélité.
14:53Donc je crois que nous avons un auditeur
14:55qui s'appelle Isabelle, ou une auditrice.
14:57Isabelle, bonjour !
15:00Bonjour Monsieur Pro !
15:02Ah Isabelle, alors vous vous entretenez
15:04une relation avec un homme qui est marié,
15:05donc cet homme est infidèle.
15:07Oui, plus ou moins, oui.
15:09Bah plus ou moins !
15:12Visiblement, plutôt plus que moins !
15:14Donc vous encouragez le vice ?
15:18Encourager quoi ?
15:19Le vice !
15:20Oui !
15:21Ah bon, d'accord !
15:23Vous avez raison !
15:24Pas de remords, apparemment !
15:25Pas de remords !
15:26Ah bah non, ouais !
15:27Bon, et évidemment, son épouse ne sait pas que...
15:31Pas du tout !
15:32Bah voilà !
15:33Et depuis combien de temps vous êtes sa maîtresse, comme on dit ?
15:39On se connaît...
15:41Enfin, je le connaissais déjà,
15:43depuis un petit moment,
15:45mais là, ça date de deux ans.
15:47Depuis deux ans !
15:48Et vous, c'est une relation qui vous satisfait ?
15:53Ah bah, oui !
15:55Oui, oui !
15:56Ça va !
15:57Je le côtoie tous les jours, voilà quoi !
16:01Parce que vous le voyez dans le monde professionnel, peut-être ?
16:04Exactement !
16:05Et est-ce que vous envisagez,
16:07parce que...
16:08Est-ce que c'est une relation qui s'inscrit dans le temps,
16:12c'est-à-dire qu'elle restera toujours comme ça,
16:15ou est-ce que vous imaginez peut-être que ce monsieur quitte,
16:17en l'occurrence, son épouse ?
16:19Je veux pas, moi...
16:20Non, je pense pas, non !
16:22Mais parce que vous voulez pas, ou parce qu'il ne veut pas ?
16:26Non, il n'a pas le courage vers ce monde-là !
16:30Non, non, non !
16:31Et vous, ça vous ennuie ?
16:32Il y a trop de Candiratons autour, c'est ça, surtout !
16:35De Candiratons ?
16:37Oui, il y a beaucoup de monde autour...
16:40Oui, il y a des gens qui causent, qui parlent sans savoir, voilà quoi !
16:44Ben, manifestement, ils parlent en sachant des choses,
16:46puisque c'est une réalité !
16:48Oui, ils avancent des choses qu'ils ne savent pas, surtout !
16:51Voilà, ils avancent des choses...
16:53Mais bon...
16:54Mais bon !
16:55Bon, ben écoutez, je sais pas si c'est...
16:58Mais c'est une belle histoire d'amour, quand même, ou pas ?
17:00Vous en parlez avec...
17:02Oui, oui, oui !
17:03Oui !
17:04Et vous-même, vous avez été marié ?
17:05C'est un ami !
17:06Comment ?
17:07Vous avez été marié, vous-même ?
17:08Non, malheureusement, non, jamais, non !
17:10D'accord, et là...
17:11Pas de chance !
17:12Bon, donc vous...
17:13Hélas !
17:14Hélas, mais là, les choses peuvent s'arranger !
17:17Euh... Non, je sais pas, je crois pas, non !
17:19Pas à la...
17:20Mais c'est un ami avant tout, quand même, ça, pour ça...
17:23C'est un ami avant...
17:24Même si la relation...
17:25Oui, avant tout, c'est un ami sur qui je peux compter,
17:29pour beaucoup de choses, voilà !
17:31Et manifestement, il peut compter sur vous, également, pour certaines choses !
17:35Oui, d'accord, mais moi...
17:38Non, mais je veux dire par là qu'il n'est pas là...
17:40Non, il n'est pas là...
17:41Pour certaines choses, que vous pensez, voilà !
17:43Pas que pour ça, pas que pour ça !
17:45Contrairement à d'autres qui ne viennent que pour ça, voilà !
17:48Ah bah, ça, j'en connais !
17:50Ah bah, y en a, voilà !
17:51Ah bah, là, je peux vous donner des noms !
17:53Ça, j'en connais !
17:54Qui viennent que pour ça, comme vous dites !
17:56Bon, bah, écoutez, merci, Isabelle !
17:59Merci beaucoup, il est déjà 47 !
18:01Bon, je vous demanderai pas si vous êtes fidèle ou infidèle...
18:03Bah, non, ne me demandez pas !
18:04C'est pas des questions qu'on pose...
18:05Fidèle, fidèle, je suis restée fidèle à des choses !
18:12Bon, bah, écoutez, on va se faire un petit gâteau ?
18:17Vous allez venir avec nous à la cantine ?
18:18Non, mais les frites, il faut arrêter !
18:19Surtout pas à 47 !
18:20Les frites, il faut que j'arrête !
18:21Venez avec nous à la cantine !
18:22Comme ça, vous proposez le plat de Pascal !
18:24Ça peut être pas mal, ça !
18:25Est-ce que vous acceptez ?
18:26Bah, bien sûr !
18:29Mangez !
18:30Mangez !
18:31Mâchez !
18:32Mâchez !
18:33Il y a une chanson, là !
18:34Oui, comment ?
18:35Vous allez manger, il n'y a pas une chanson, comme ça ?
18:37Vous êtes spécialisé dans les...
18:38Dans les chansons ?
18:39Non, mais c'est possible !
18:40La chantilly, j'aime bien ça !
18:42Les tartes bourdalou, la tarte tatin...
18:45Enfin, j'adore tous les gâteaux possibles, inimaginables !
18:48C'est très rare que je n'aime pas un dessert !
18:50La crème caramel, la crème brûlée !
18:53Les kouign-amannes !
18:54Les kouign-amannes !
18:55Attendez, il ne faut pas se méprendre, hein !
18:56On peut de temps en temps !
18:58Oui, bah, on peut de temps en temps, mais pas tous les jours !
19:00Les crêpes !
19:02Les crêpes !
19:03Le gâteau basque !
19:04Oh non, mais le gâteau basque !
19:07A tout de suite !
19:09Vous écoutez Pascal Fraud, il est plus de 11h à 13h ce soir !