Votre bien-être : aromachologie, le pouvoir des odeurs !
Retrouvez William Leymergie entouré d’experts, du lundi au vendredi en direct dès 12h30, pour une émission dédiée aux problématiques de notre quotidien.
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00:00 -Parce qu'il y a les bonnes, et puis il y a les autres.
00:05 Le pouvoir des odeurs sur notre physique et sur notre mental,
00:09 ça s'appelle l'aromacologie.
00:11 Vous m'avez dit qu'une odeur peut nous mettre de mauvaise humeur
00:14 ou au contraire nous rendre joyeux.
00:16 Il y en a d'autres qui pourraient quasiment nous sauver la vie.
00:19 J'exagère peut-être un peu. On va voir ça tout de suite.
00:22 -Non, vous n'exagérez pas du tout, William.
00:24 L'aromacologie, pour simplement parler de ce thème,
00:28 c'est vraiment considéré comme une science.
00:30 C'est la science des phénomènes liés aux odeurs.
00:33 Et plus particulièrement, et c'est ça qui est intéressant,
00:36 c'est l'influence des odeurs sur notre psychisme,
00:39 c'est-à-dire notre comportement.
00:41 La première fois qu'on a utilisé ce terme, c'était en 1982.
00:44 On peut dire que c'est assez récent.
00:46 Ce n'est pas comme si ça existait depuis des millénaires.
00:49 Ce qu'il faut comprendre absolument,
00:51 c'est que l'odeur, parmi les cinq sens qu'on a,
00:54 le toucher, l'oui, la vue, etc., et l'odorat,
00:57 c'est le seul des cinq sens
00:59 qui atteint directement notre inconscient.
01:02 -Le cerveau. -Ah non.
01:04 -Vous pouvez vous empêcher de ne pas toucher,
01:06 de ne pas regarder, mais une odeur,
01:08 ça va vous cueillir tout de suite.
01:10 C'est pour ça que ça va agir directement
01:12 sur une partie du cerveau.
01:14 C'est perçu immédiatement par notre inconscient.
01:17 Ça arrive dans le système qu'on appelle le système limbique,
01:21 c'est-à-dire que c'est une partie du cerveau
01:24 où sont stockées nos émotions.
01:26 La colère, la tristesse, l'agressivité...
01:29 -C'est au même endroit. -Oui.
01:31 C'est dans le cerveau limbique.
01:33 C'est pour ça que la madeleine de Proust,
01:35 on pense que c'est la madeleine qu'il mange,
01:37 qui lui fait souvenir de son enfance,
01:39 or c'est l'odeur de la madeleine de Proust
01:42 qui fait que ça va le reprojeter
01:45 dans un endroit qui, lui, en l'occurrence,
01:48 est son enfance, mais sans qu'on ne puisse rien y faire.
01:52 C'est vraiment complètement instinctif.
01:55 -Je me prends très bien à l'odeur du parfum de votre maman.
01:58 -Exactement.
01:59 Quand on sent une odeur qui nous surprend,
02:02 on peut se mettre à pleurer, à rire, en colère,
02:06 parce que ça vient tout de suite nous rappeler
02:09 quelque chose qui est stocké dans notre mémoire,
02:11 dans notre cerveau limbique.
02:13 -C'est pareil pour les animaux.
02:15 -Oui.
02:16 -Quand ils sentent une odeur qui leur rappelle un mauvais souvenir,
02:19 ils ont peur et se cachent.
02:21 -C'est vrai.
02:22 -On m'avait expliqué ça à la SPA.
02:25 -C'est très instinctif.
02:26 -Un chien abandonné dans un tunnel,
02:29 quand il sentait ensuite, il avait été adopté,
02:32 il sentait l'odeur du tunnel, mais à 1 km.
02:34 -Le sens le plus développé chez les chiens, c'est l'odorat.
02:37 -Et là, ils se cachaient.
02:38 -Vous voyez des traumatismes avec l'odeur.
02:40 Je vais vous en parler aussi.
02:41 C'est assez incroyable.
02:42 -Donc concrètement, l'odeur,
02:44 ça déclenche une réaction spécifique sur nous.
02:47 -Une réaction chimique.
02:48 Ça veut dire que l'odeur,
02:49 elle va vraiment jouer sur la régulation des glandes.
02:52 C'est vraiment quelque chose qui existe réellement.
02:55 Les glandes qui envoient immédiatement un message au cerveau,
02:58 ça veut dire que par exemple,
02:59 si vous sentez l'odeur du pain chaud,
03:01 tout de suite, vous allez avoir le sentiment
03:03 que vous voulez rester dans cet endroit,
03:05 que c'est réconfortant.
03:06 Si vous sentez une odeur d'égout,
03:08 la première réaction, ça va être de fuir.
03:10 Pas forcément de dire "ça sent mauvais".
03:12 Ça va vraiment provoquer une réaction corporelle.
03:15 Là, vous voyez bien qu'il y a vraiment un lien
03:17 entre l'odeur et ce que ça provoque dans le corps.
03:21 -Vous avez d'autres exemples ?
03:23 -Oui, j'ai d'autres exemples, sinon je partirais
03:25 et la chronique n'aurait pas de sens.
03:27 Le citron et la menthe poivrée, par exemple.
03:29 On va prendre des choses qui sont agréables.
03:32 Le citron et la menthe poivrée, ça va provoquer,
03:34 sans que vous le sachiez, un effet stimulant sur le corps.
03:38 La noix de muscade et la sauge,
03:40 ça va instantanément vous calmer.
03:43 Si vous diffusez ça dans la maison,
03:44 ça va instantanément vous calmer.
03:46 Le jasmin, le romarin, la cannelle, par exemple,
03:49 ça va aider à la concentration.
03:50 Hyper bien de mettre ça dans une chambre d'enfant,
03:52 sous forme de diffuseur.
03:54 L'enfant n'aura même pas besoin de réfléchir à l'odeur.
03:58 Ça va automatiquement vous...
04:00 -Je vous vois venir.
04:02 -Pourquoi ?
04:03 -Les huiles essentielles.
04:05 -Les huiles essentielles, vous allez voir que ça peut soigner.
04:08 Au Japon, ils sont un peu plus avancés que nous.
04:10 Au Japon, par exemple, la grande influence de l'odeur
04:13 sur les comportements des salariés
04:15 est connue depuis très longtemps.
04:16 Dans les entreprises, par exemple,
04:18 on diffuse du parfum dans les bureaux.
04:20 Et selon l'heure de la journée, on va changer les odeurs.
04:23 Le matin, par exemple, les employés vont respirer
04:25 l'odeur fraîche du citron,
04:27 qui a des vertus stimulantes pour le cerveau
04:30 et pour la capacité à travailler.
04:31 Et le soir, ça va plutôt être des odeurs de fleurs
04:34 qui vont permettre de se concentrer plus facilement.
04:37 Donc voilà, ça, c'est hyper important.
04:39 Les huiles essentielles, vous avez raison.
04:41 C'est nos copines, les huiles essentielles.
04:43 À chaque fois que je vous en parle, chez Aromazone...
04:45 - C'est pour ça que je me disais, mais où elle veut en venir ?
04:47 Bien sûr.
04:48 - Oui, alors, vous allez voir que ce n'est pas le clou du spectacle.
04:50 - Ah bon ? - Le clou du spectacle,
04:51 c'est à la fin de la chronique.
04:52 Vous n'êtes pas prêts à ce que je vais vous annoncer.
04:54 Là, on reste dans des odeurs quand même qui sont très sympas.
04:56 Chez Aromazone, ils ont toutes les huiles essentielles
04:59 que vous pouvez imaginer pour tous les maux du quotidien.
05:02 D'accord ?
05:04 Ça s'appelle l'aromathérapie.
05:06 D'accord ?
05:07 Donc vous voyez bien que les termes
05:10 entre aromacologie et aromathérapie,
05:13 c'est vrai que c'est assez proche.
05:15 Là, c'est vraiment se soigner en utilisant des huiles essentielles.
05:18 Je vous ai souvent parlé sur le plateau.
05:20 On peut en noter quelques-unes que vous devez avoir
05:22 dans votre petite trousse de toilette en vous disant
05:24 "ça, au moins, je sais que ça va soigner mes petits problèmes de l'hiver".
05:27 Vous avez par exemple l'eucalyptus.
05:29 L'eucalyptus qui va être hyper utile pour toutes les infections ORL.
05:32 - Ah, ça !
05:33 - De toute façon, tout est très fort.
05:35 Vous n'en mettez pas non plus des tonnes
05:36 parce que les huiles essentielles, c'est très très puissant.
05:38 - Et on met ça sur quoi ?
05:39 - Alors, vous avez soit vous mettez sur un petit sucre
05:41 et vous avalez, mais c'est vraiment une goutte d'huile essentielle.
05:44 Soit vous le faites en inhalation, soit vous le mettez sur un coton,
05:47 par exemple quand on a le tea tree qui est ici.
05:49 Le tea tree, c'est hyper bien pour les peaux un peu acnéiques des ados
05:52 qui commencent à avoir des petits boutons.
05:54 Vous pouvez les soigner avec du tea tree.
05:56 Vous avez le thym qui va soigner extrêmement bien
05:59 et de façon très rapide l'angine, par exemple.
06:01 Donc ça, vous pouvez faire une petite tisane,
06:02 vous mettez deux, trois gouttes d'huile essentielle.
06:04 Tout ça, c'est vraiment connu.
06:06 On peut aller plus loin.
06:07 Il y a ce qu'on appelle l'olfactothérapie.
06:10 C'est ce que je vous disais.
06:11 C'est la thérapie qui va utiliser l'odeur pour soigner des traumatismes.
06:15 Vous parliez de ce chien qui,
06:17 à la fois qui va sentir une odeur de tunnel,
06:19 va commencer à paniquer, etc.
06:21 En fait, si on l'appliquait sur le chien, l'olfactothérapie,
06:24 il faudrait le replonger dans cette odeur traumatisante,
06:27 le réhabituer à cette odeur pour qu'il n'en ait plus peur.
06:30 - D'accord.
06:31 - Donc on soigne plein d'addictions comme ça chez les humains.
06:34 Et ça, c'est aussi hyper important de savoir
06:37 qu'on peut partir avec sa petite fiole remède à la maison
06:40 et on va se soigner finalement comme ça.
06:44 - Ça existe de l'huile essentielle contre le mal de l'air ?
06:47 Vous savez, les gens qui sont allergiques à l'avion ?
06:49 - Bien sûr.
06:50 - On leur fait faire des stages ?
06:52 - Oui, en tout cas, oui.
06:54 En tout cas, les nausées, le mal de cœur, tout ça, vous allez trouver.
06:58 Tout ce qu'il vous faut dans la partie de l'huile essentielle.
07:01 - Bon, là, ça va assez loin quand même.
07:03 Parce que vous disiez aussi que les odeurs pouvaient,
07:06 vous avez dit ça au début de la chronique, nous sauver la vie.
07:12 Là, non ?
07:14 - Évidemment, ce n'est pas moi qui le dis,
07:16 c'est un petit peu le sommet de cette chronique.
07:18 C'est un petit peu la breaking news de cette chronique.
07:20 Je pense que vous n'êtes pas prêts.
07:22 Accrochez-vous, vous ne l'avez pas vue venir, celle-là,
07:24 parce que c'est vraiment une odeur qu'on déteste en général.
07:27 On a plutôt envie de s'en débarrasser plutôt que d'avoir envie de la respirer.
07:30 C'est une étude qui a été menée par une équipe de chercheurs
07:33 de l'Université d'Exeter aux Etats-Unis,
07:36 qui nous dit qu'il faudrait, pour le bien-être de notre santé,
07:41 respirer nos pets, respirer nos proutes.
07:46 Parce que le gaz expulsé lors de cette flatulence,
07:51 il aurait des propriétés bénéfiques pour notre santé.
07:56 - S'il vous plaît, précisez.
07:58 - Je précise, le pet contient ce qu'on appelle du sulfure d'hydrogène.
08:02 - Non, non, non, je parie qu'on va dire la même chose tous les deux.
08:04 Vous avez dit quoi ? C'est les nôtres ou ceux du voisin ?
08:06 - C'est plutôt les nôtres.
08:08 - Ça, on est tous d'accord.
08:10 - Ça, c'est vendu.
08:12 - Mais tous les pets, même celui de Fafa, contiennent du sulfure d'hydrogène.
08:16 Donc, finalement, je pourrais aussi les respirer.
08:19 - Appréciez.
08:20 - Ça serait quand même aussi bon pour la santé, parce qu'en fait, c'est un...
08:23 - C'est un composé.
08:24 - Parce que là, vraiment, j'ai l'image et c'est atroce.
08:26 Mais ce que je peux vous dire, c'est que là où on se dit "AR, AR, AR, ça pue, ça pue"...
08:30 - Non, là, c'est ferme.
08:32 - Ferme et comprimé.
08:33 - Le composé chimique, d'accord, qui est donc compris dans le prout,
08:38 il transforme le glucose en énergie et il va préserver ce qu'on appelle les mitochondries.
08:43 En clair, respirer ce composé, d'accord, pourrait faire diminuer les risques de cancer.
08:49 - Ah oui, bien sûr.
08:50 - C'est les chercheurs qui le disent.
08:51 Les risques d'AVC, les risques d'attaque cardiaque notamment.
08:55 Donc voilà, le petit conseil que je peux vous donner, c'est que si vous êtes pris en flague...
08:59 - Oui, c'est un médecin, un médecin-chercheur.
09:02 Il est chercheur en rigolothérapie.
09:04 - Non, bah non.
09:05 - Le mec, il rigole, alors il dit des trucs bizarres.
09:08 - Et du coup, quand on vous accuse "Ah, c'est toi qui as pété", vous dites "Bah, attendez, j'ai pété".
09:11 - Mais je fais ça pour votre bien.
09:13 - Bah oui, voilà, pour faire la santé.
09:14 - Et d'où elle sort, votre étude ?
09:16 - L'étude de chercheur de l'Université d'Exeter au Royaume-Uni.
09:20 - Ah bon ?
09:21 - Yes, sir.
09:22 - Je dirais pas Exeter, parce que ça doit...
09:25 Tu vois le truc ?
09:26 - Vous pouvez vous donner envie avec une petite recette.
09:28 - Ouais ! Bon appétit.
09:31 - C'est tout à fait autre chose.
09:32 On a tout dit sur ce sujet passionnant ?
09:33 - Ah bah écoutez, je crois qu'on a tout dit.
09:35 - Ah oui, parfait.
09:36 - En tout cas, je pense que ça va faire parler au dîner de ce soir.
09:37 - C'est sûr.
09:38 [Musique]