La vidéo de Ramzan : https://www.youtube.com/watch?v=FqV0IWV8Fcg
Découvrez l'envers du décor du monde frénétique et exigeant du MMA, aux côtés du redoutable Ramzan Jembiev. Ma dernière vidéo plonge dans les méandres méconnus de cette discipline intense. J'y explore en profondeur la pratique risquée du "cutting", une méthode extrême visant à atteindre un poids précis avant la pesée. Au cœur de cette tentative, chaque goutte d'eau, chaque instant dans le sauna est scruté. Pourtant, cette démarche effrénée a basculé pour Jembiev : un malaise brutal, des convulsions et, en conséquence, un diagnostic d'insuffisance rénale. En ma qualité de médecin, je démystifie les risques encourus par ces pratiques de coupe drastiques et j'alerte sur les retombées potentiellement dévastatrices pour la santé des athlètes professionnels.
Cette plongée dans les profondeurs du régime de coupe des combattants dévoile une réalité sombre et préoccupante. J'examine les conséquences physiologiques d'un processus où la déshydratation drastique et l'exposition prolongée à la chaleur extrême peuvent avoir un impact dévastateur sur le corps humain. En mettant en lumière ces dangers méconnus, j'aspire à sensibiliser à l'importance de la sécurité et de la santé des combattants de haut niveau. Cette vidéo éclaire les nuances subtiles entre performance et santé, exposant les risques souvent négligés auxquels ces sportifs se confrontent dans leur quête de succès, et soulignant l'urgence d'une approche plus équilibrée pour préserver leur bien-être à long terme.
Vous pouvez également me retrouver :
Sur Instagram : http://www.instagram.com/ledoc.pm
Sur Facebook : http://www.facebook.com/ledoc.pm
Sur TikTok : http://www.tiktok.com/ledoc.pm
Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
Découvrez l'envers du décor du monde frénétique et exigeant du MMA, aux côtés du redoutable Ramzan Jembiev. Ma dernière vidéo plonge dans les méandres méconnus de cette discipline intense. J'y explore en profondeur la pratique risquée du "cutting", une méthode extrême visant à atteindre un poids précis avant la pesée. Au cœur de cette tentative, chaque goutte d'eau, chaque instant dans le sauna est scruté. Pourtant, cette démarche effrénée a basculé pour Jembiev : un malaise brutal, des convulsions et, en conséquence, un diagnostic d'insuffisance rénale. En ma qualité de médecin, je démystifie les risques encourus par ces pratiques de coupe drastiques et j'alerte sur les retombées potentiellement dévastatrices pour la santé des athlètes professionnels.
Cette plongée dans les profondeurs du régime de coupe des combattants dévoile une réalité sombre et préoccupante. J'examine les conséquences physiologiques d'un processus où la déshydratation drastique et l'exposition prolongée à la chaleur extrême peuvent avoir un impact dévastateur sur le corps humain. En mettant en lumière ces dangers méconnus, j'aspire à sensibiliser à l'importance de la sécurité et de la santé des combattants de haut niveau. Cette vidéo éclaire les nuances subtiles entre performance et santé, exposant les risques souvent négligés auxquels ces sportifs se confrontent dans leur quête de succès, et soulignant l'urgence d'une approche plus équilibrée pour préserver leur bien-être à long terme.
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SportTranscription
00:00 Maintenant ce qui s'est passé, c'est que pendant qu'on était dans le sauna,
00:02 un syndrome qui existe, qui s'appelle l'insuffisance rénale aiguë,
00:07 et pendant qu'on était au sauna, Ramzan il a commencé à souffrir vraiment fortement des reins.
00:12 Et il s'est mis à convulser, son ventre s'est mis à convulser de plus en plus.
00:16 Il est tombé dans les pommes tout simplement.
00:17 Je vous ment pas que j'avais le moral un peu descendu.
00:20 Pourquoi ? Parce que quand je me suis réveillé, je me suis réveillé dans les bras de mes coachs,
00:24 les médecins ils sont intervenus, ils m'ont mis la perfusion.
00:27 C'est parce que j'ai mal géré avant, c'est sûr. C'est mon erreur, c'est ma faute à moi.
00:31 Dans cette vidéo, on va commenter ensemble une actualité que vous êtes nombreux à m'avoir partagée
00:37 concernant le combattant de MMA français, Ramzan Jambiev,
00:40 qui a perdu connaissance suite à la pratique du cutting un petit peu avant son combat.
00:46 On va voir ensemble ce que c'est que le cutting
00:48 et pourquoi c'est une pratique très dangereuse, générique.
00:52 [Musique]
01:03 Pour situer rapidement le contexte, Ramzan Jambiev est un combattant de MMA
01:07 qui évolue dans la fédération du KSW.
01:10 Et comme dans tous les sports de combat, les matchs ont lieu à différentes catégories de poids.
01:15 C'est pour que les adversaires qui s'affrontent aient relativement le même poids
01:19 pour éviter les déséquilibres, puisque on le sait, un adversaire qui est plus lourd
01:23 va avoir un avantage évident sur un adversaire qui est plus léger.
01:27 Bien sûr, à niveau d'entraînement, égal.
01:29 Si vous prenez le champion du monde des poids légers, il va me mettre KO très facilement,
01:33 même si je pèse 20 à 30 kilos de plus que lui.
01:37 Donc pour s'assurer que les combattants aient véritablement le poids requis lors du match,
01:41 il y a ce que l'on appelle la pesée, qui a en général lieu la veille.
01:45 Le souci, c'est que Ramzan avait un poids qui était trop élevé
01:49 par rapport au poids qui était requis pour affronter son adversaire
01:53 qui s'appelle Daniel Tarchila.
01:56 Ensuite, on va faire une première sudation ce soir,
01:58 ce qui va lui permettre de perdre déjà une première partie du poids.
02:00 En fonction du poids, à la fin de la première sudation,
02:03 on va déterminer l'heure du réveil de demain, sachant qu'il doit être pesé à 10h du matin.
02:07 Donc on va prévoir le temps nécessaire, et toujours même un peu plus de temps,
02:10 parce qu'on ne veut jamais manquer de temps dans un cutting.
02:14 Il a donc commencé ce que l'on appelle le cutting,
02:17 qui est une pratique qui va viser à éliminer l'eau du corps de façon très importante,
02:23 afin de perdre un maximum de poids de façon très rapide.
02:27 Donc c'est véritablement de l'eau, il ne s'agit pas d'un régime.
02:31 Le régime est parfois effectué en amont afin de dégraisser un petit peu,
02:35 mais le cutting c'est vraiment ce qui va permettre de façon très transitoire
02:39 de diminuer le poids corporel,
02:41 puisque toutes les variations de poids qui sont très importantes
02:44 et qui sont sur des périodes très courtes,
02:46 ne vont concerner que l'eau du corps, qui est présente dans les cellules,
02:50 mais aussi entre les cellules et dans les vaisseaux sanguins,
02:53 c'est-à-dire les veines et les artères.
02:56 En général, ce qu'il se passe, c'est que les combattants vont perdre de l'eau,
03:00 vont se peser, vont être au poids requis,
03:03 et ensuite pendant les 16 à 24 heures qui vont précéder le match,
03:08 et après la pesée, pendant cet intervalle de temps,
03:10 ils vont remanger, reboire et reprendre l'eau
03:13 pour arriver en forme pour le combat.
03:16 Le souci c'est que, comme vous l'aurez compris,
03:18 le cutting, s'il est réalisé de façon trop agressive,
03:22 n'est pas une pratique qui est saine.
03:24 4 heures avant la fin de la pesée,
03:26 Ramzan, il était à 2 kilos en plus du poids.
03:31 Donc 2 kilos en plus. Il était à 68 kilos,
03:33 et donc il lui restait 2 kilos à perdre.
03:35 Pour tous ceux qui connaissent les White Cuts,
03:37 vous savez que 2 kilos en 4 heures, c'est easy.
03:41 C'est un cut qui va se passer très bien normalement.
03:43 Et pour vous donner une idée,
03:45 juste avant d'arriver à ce résultat-là,
03:48 on a fait 40 minutes de sauna,
03:50 on a perdu 1,2 kilo.
03:52 Et ensuite, il nous restait 4 heures pour perdre 2 kilos.
03:56 Donc vraiment, on avait du temps.
03:58 En termes de timing, on était vraiment bien.
04:00 Pour cela, en général, les combattants ont plusieurs options
04:02 pour perdre au maximum cette eau.
04:04 La première chose, c'est de ne plus manger et de ne plus boire.
04:08 Surtout boire, bien sûr, mais manger, ça va ensemble,
04:10 puisque la nourriture est aussi quelque chose qui va vous alourdir.
04:14 Si vous ne buvez plus, vous allez forcément être en restriction hydrique
04:18 et donc perdre de l'eau plus facilement.
04:20 La deuxième chose, ça va être de transpirer,
04:23 que ce soit par le biais du sport.
04:25 On peut voir des gens qui vont faire des footings
04:27 avec des cahouets ou des ceintures de sudation
04:29 pour vraiment transpirer au maximum.
04:31 Et on peut aussi s'aider, par exemple, d'un sauna.
04:33 Le souci, c'est que Ramdan va pendant le sauna
04:37 et alors qu'il lui restait encore 2 kilos à perdre,
04:39 perdre connaissance et être retrouvé au sol par son équipe.
04:43 Et les médecins qui vont effectuer différents examens,
04:46 dont des prises de sang, vont diagnostiquer
04:49 qu'il souffre d'une insuffisance rénale aiguë.
04:52 C'est-à-dire que ses reins ne fonctionnent plus
04:54 à cause de ce cutting et de la déshydratation qui a été extrême.
04:58 Il y a donc eu deux problèmes.
05:00 Le premier, c'est le malaise qui aurait pu être grave.
05:03 Et la deuxième chose, c'est l'insuffisance rénale,
05:06 c'est-à-dire la maladie des reins,
05:08 qui a été causée par cette déshydratation.
05:11 On va donc détailler déjà très rapidement les deux choses.
05:14 La première chose, c'est qu'est-ce qui se passe pendant un cutting.
05:17 Comme on l'a vu, vous allez perdre beaucoup d'eau et beaucoup de sel,
05:20 tout simplement parce que c'est l'objectif,
05:22 c'est de se déshydrater au maximum.
05:24 Et ça peut parfois être très impressionnant.
05:27 On avait vu Jordan Zebo qui avait perdu 8 kg en l'espace de quelques jours
05:32 avant son combat contre Cédric Doumbé.
05:35 8 kg, c'est vraiment une variation de poids qui est extrême.
05:38 Et encore une fois, je le répète, qui est temporaire.
05:41 C'est du poids que vous allez reprendre immédiatement
05:43 dès que vous rebuvez, que vous remangez et que vous reprenez du sel.
05:47 Le but, c'est vraiment d'afficher un poids sur la balance qui est très bas.
05:51 Mais parfois, c'est quelque chose de très dangereux.
05:53 On voit des combattants qui sont extrêmement fatigués,
05:56 qui sont parfois à la limite du malaise sur scène.
05:59 On a déjà vu une combattante qui avait la tête qui tournait
06:02 et qui s'est effondrée sur la pesée.
06:04 Et ça a même déjà coûté la vie à un combattant de MMA qui était asiatique,
06:09 qui est mort d'une déshydratation sévère.
06:12 Le souci quand vous manquez d'eau, c'est que vos organes, vos cellules
06:15 et vos vaisseaux sanguins manquent d'eau et donc manquent de volume
06:18 et peuvent ne plus fonctionner.
06:20 Le souci, c'est que les vaisseaux sanguins vont être totalement vidés.
06:24 Les artères vont avoir une pression qui va être basse.
06:27 Donc, vous êtes en hypotension.
06:29 Il y a moins de sang qui circule pour apporter l'oxygène
06:32 et les nutriments au reste des organes.
06:35 Et ça peut être très dangereux.
06:37 La pression artérielle est basse.
06:38 Ça peut vous donner la tête qui tourne.
06:40 Et ça va abîmer vos reins, tout simplement parce que les reins
06:43 ne vont plus recevoir assez d'eau.
06:45 Et les reins, ce sont des filtres qui ont besoin en permanence
06:48 d'avoir de l'eau qui passe à l'intérieur du sang, du plasma, tout simplement.
06:53 Parce que si ce n'est plus le cas, il y a des mécanismes
06:56 qui vont conduire à l'altéré de façon très rapide.
06:59 C'est pour cela qu'on parle d'insuffisance rénale aiguë.
07:02 Tout simplement parce qu'il était tellement déshydraté
07:04 que ses reins n'avaient plus d'eau à filtrer.
07:07 Et donc, ils étaient tout simplement en train de nécroser.
07:11 C'est quelque chose qui est, quand c'est pris en charge rapidement, réversible.
07:15 Mais parfois, quand véritablement les reins sont déshydratés
07:18 pendant une période trop longue ou trop importante,
07:21 ils peuvent vraiment nécroser.
07:23 On parle de nécrose tubulaire aiguë,
07:25 quand véritablement les tubules à l'intérieur des reins qui filtrent
07:29 vont nécroser et vont mourir.
07:31 Et parfois, l'insuffisance rénale n'est pas réversible après réhydratation.
07:35 Cela veut dire qu'on a beau vous réhydrater,
07:37 le rein est définitivement terminé.
07:39 Ou en tout cas, au moins de façon beaucoup plus prolongée
07:42 que simplement 24-48 heures.
07:44 Donc, cela, c'est le premier problème.
07:46 C'est l'insuffisance rénale à cause de la déshydratation.
07:49 Mais dites-vous bien que tous les organes souffrent de cette déshydratation.
07:53 Ce n'est absolument pas physiologique d'être complètement hypotendu
07:56 et complètement vidé.
07:58 Il y a aussi le cerveau, les neurones sont constitués d'eau.
08:01 Et donc, c'est très important de rester hydraté correctement
08:04 parce que parfois, la déshydratation,
08:06 cela donne des véritables troubles de conscience
08:08 et des problèmes qui peuvent être graves.
08:10 Je rappelle par exemple que pendant la canicule de 2001,
08:13 les personnes âgées qui ne buvaient pas assez sont mortes de déshydratation.
08:17 Et c'est ce qui est arrivé de façon différente dans le contexte
08:20 à ce combattant de MMA qui était asiatique.
08:23 Tout simplement, quand vraiment il n'y a plus d'eau,
08:25 le cœur désamorce parce qu'il n'y a plus de liquide pour pomper.
08:28 Et donc, quand il n'y a plus de liquide, c'est comme un moteur qui tourne à vide.
08:31 Il essaie de tourner avec moins de liquide.
08:34 Et puis, à un moment, il désamorce et il s'arrête.
08:37 Donc, les vieux mourraient de déshydratation, de choc
08:40 et véritablement parfois de complications qui étaient dramatiques.
08:44 Donc, attention au cutting, ça peut être très grave.
08:47 Deuxièmement, c'est le malaise.
08:49 Et la cause la plus évidente, c'est tout simplement qu'il était hypotendu.
08:53 Quand il était dans le sauna en train de transpirer,
08:55 la chaleur, la déshydratation, la tension qui est déjà basse,
08:59 le fait qu'il est peut-être stressé et qu'il n'a pas non plus mangé
09:02 parce qu'il faut perdre un maximum de poids,
09:04 c'est une pratique et c'est quelque chose qui est connu, qui est attendu.
09:07 Et encore une fois, ce sont des combattants de MMA.
09:09 On ne parle pas de gens "fragiles".
09:11 C'est des gens entraînés à subir la douleur
09:14 et à faire supporter à leur corps ce genre de pratiques extrêmes.
09:17 Mais parfois, on a beau être très fort mentalement,
09:20 le corps dit "stop" et la pression chute et on perd connaissance
09:24 et on se retrouve véritablement au sol.
09:26 Il a eu de la chance de n'avoir qu'un simple petit malaise "réversible"
09:31 et de ne pas avoir subi un arrêt cardiaque
09:34 parce que l'autre chose qui aurait pu éventuellement arriver,
09:37 c'est soit, comme je vous l'ai dit,
09:38 dans les cas de déshydratation les plus extrêmes,
09:40 c'est l'arrêt cardiaque,
09:41 quand vraiment, ce n'est pas juste un petit à-coups de tension un petit peu vague,
09:45 c'est-à-dire par des mécanismes transitoires,
09:47 un peu comme quand on est fatigué,
09:48 d'un coup, on a la tête qui tourne un petit peu,
09:50 mais c'est temporaire.
09:51 Parfois, c'est véritablement le désamorçage complet.
09:54 Et donc, l'autre chose, c'est que quand le rein ne fonctionne plus,
09:57 comme c'était le cas chez lui,
09:59 il ne filtre plus, et donc il ne filtre plus les minéraux,
10:02 et notamment le potassium.
10:03 Et si le rein n'évacue plus le potassium,
10:05 c'est toute la complication,
10:06 enfin, une des complications de l'insuffisance rénale aiguë,
10:09 c'est le potassium qui monte de façon excessive
10:12 et qui va conduire là aussi à un arrêt cardiaque,
10:14 quand vraiment, il y a trop de potassium.
10:16 Donc, une fois que le diagnostic a été fait,
10:19 le traitement, il est simple, vous l'aurez compris,
10:21 c'est de réhydrater massivement la personne pour compenser les pertes.
10:25 S'il a perdu 4 kg en l'espace de quelques heures,
10:28 il va falloir le réhydrater de 4 litres
10:30 pour regonfler les vaisseaux et regonfler les cellules.
10:33 J'ai pris la décision d'appeler le médecin
10:36 et de dire, ok, il y a deux choses,
10:39 il y a le combat, la carrière de combattant,
10:42 mais il y a aussi, au-delà de ça,
10:45 il y a la vie d'un athlète, la vie d'un combattant, la santé.
10:49 Et c'est sûr que sur cet aspect-là,
10:51 je n'ai pas blagué, c'est-à-dire que j'ai dit,
10:54 non seulement là, on arrête tout de suite le cutting,
10:57 mais en plus, on va recharger le plus rapidement possible.
11:00 On va te réhydrater au maximum,
11:02 on va te réhydrater de la meilleure des façons.
11:04 Donc la plupart du temps, ça se passe bien
11:06 parce que la déshydratation est transitoire
11:09 et heureusement, les organes vont récupérer,
11:11 et c'est son cas parce que, je le dis quand même,
11:14 le cutting, c'est une pratique dangereuse
11:16 mais qui est effectuée par les combattants
11:18 tout simplement pour la peser.
11:19 La seule chose, c'est quelle va être la profondeur du cutting.
11:22 Perdre 2 litres d'eau ou 2 kg,
11:25 c'est quelque chose qui peut être relativement bien toléré par le corps.
11:29 C'est ce qui se passe quand vous allez faire un footing dehors
11:31 et que vous ne buvez pas,
11:32 vous perdez à peu près 2 litres en l'espace d'une heure
11:35 si vous courez et qu'il fait chaud à l'extérieur
11:37 quand vous transpirez beaucoup.
11:39 Mais perdre, quand on va sur des 4, déjà c'est limite,
11:42 mais 6, 8 kg, c'est véritablement extrême
11:45 et le corps n'est pas fait pour ça.
11:47 Donc ce sera peut-être la conclusion et la question que je vais vous poser,
11:51 c'est à mon sens, est-ce que le cutting ne devrait-il pas être interdit ?
11:55 Vous allez me dire, oui, mais comment est-ce qu'on peut interdire le cutting ?
11:58 Les combattants font ce qu'ils veulent.
11:59 Alors bien sûr, mais il suffirait par exemple de décaler la pesée,
12:02 non pas la veille, parce que là, les combattants font en sorte de se réhydrater ensuite
12:07 et ils se disent, ok, j'ai à peu près une journée pour me remettre sur pied,
12:10 donc je peux faire ce genre de transformation extrême.
12:14 Mais si par exemple la pesée avait lieu quelques heures,
12:16 par exemple une heure avant le combat,
12:18 ça ne laisserait pas le temps aux athlètes de se dire qu'ils ont cette fenêtre de temps
12:22 et donc les gens ne le feraient pas tout simplement
12:24 parce que quand vous arrivez avec 8 kg en moins,
12:27 vous savez que vous allez vous faire éclater sur le ring
12:29 quand vous êtes hypotendu à moitié dans le coma.
12:32 Donc au final, les gens auraient leur poids de forme
12:35 et combattraient dans leur catégorie que j'appellerais "réelle",
12:38 c'est-à-dire le poids que vous faites quand vous n'êtes pas lyophilisé.
12:41 Quand on voit ce genre de dérive, et encore une fois, ce n'est pas contre Ramzan,
12:45 au final, j'aurais certainement fait la même chose si j'étais un combattant de MMA,
12:48 mais je pense qu'il faut quand même faire attention jusqu'où on pousse le cutting
12:52 parce que les conséquences sont parfois graves
12:54 et c'est une pratique qui peut être considérée comme normale dans la compétition.
12:59 Les athlètes veulent toujours essayer de faire de leur mieux,
13:02 mais ça devrait être peut-être à la fédération d'imposer des règles plus strictes
13:06 pour protéger les athlètes.
13:08 Je ne sais pas ce que vous en pensez,
13:10 mais je serais curieux d'avoir vos avis dans les commentaires
13:12 parce que c'est une pratique qui fait débat.
13:14 Donc voilà, je pense qu'on va conclure là-dessus.
13:16 Vous êtes plusieurs à m'avoir demandé d'expliquer cette actualité.
13:20 J'espère que ça aura répondu à toutes les questions que vous vous posez.
13:23 Si c'est le cas, un pouce bleu, un abonnement à la chaîne,
13:26 ça me soutient, ça me fait plaisir, tout ce que vous voulez.
13:28 Ça me réhydrate également parce que le pouce bleu dans le bleu, c'est de l'eau.
13:32 Voilà.
13:33 Retrouvez-moi aussi sur Instagram et sur TikTok, ledoc.pm.
13:36 Et je vous dis à bientôt pour la prochaine vidéo.
13:38 Salut à tous.
13:39 [Musique]