Plongez dans l'histoire tragique de Caleb Graves, un influenceur de 35 ans, qui a perdu la vie lors du semi-marathon de Disneyland à Los Angeles. Imaginez la scène : une journée chaude et ensoleillée, la ville souffrant d'un coup de chaleur impitoyable. Caleb, déterminé à terminer la course, pousse son corps au-delà de ses limites. Mais la chaleur devient insupportable, et malgré tous ses efforts, il succombe à un coup de chaleur fatal. Découvrez les détails poignants de cette tragédie et les circonstances qui ont conduit à cette issue dévastatrice.
En tant que médecin, je vous explique les mécanismes complexes du coup de chaleur, une condition qui peut transformer une journée de course en un véritable cauchemar. Comprenez les signes avant-coureurs, les facteurs de risque et les mesures préventives essentielles pour éviter les conséquences mortelles de la chaleur. Plongez dans les détails scientifiques qui révèlent les dangers cachés derrière les activités physiques intensives par temps chaud et découvrez comment protéger votre corps contre les effets dévastateurs de la chaleur. Une analyse captivante qui vous fera réfléchir sur l'importance de la prévention et de la sécurité lors des événements sportifs.
Vous pouvez également me retrouver :
Sur Instagram : http://www.instagram.com/ledoc.pm
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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
En tant que médecin, je vous explique les mécanismes complexes du coup de chaleur, une condition qui peut transformer une journée de course en un véritable cauchemar. Comprenez les signes avant-coureurs, les facteurs de risque et les mesures préventives essentielles pour éviter les conséquences mortelles de la chaleur. Plongez dans les détails scientifiques qui révèlent les dangers cachés derrière les activités physiques intensives par temps chaud et découvrez comment protéger votre corps contre les effets dévastateurs de la chaleur. Une analyse captivante qui vous fera réfléchir sur l'importance de la prévention et de la sécurité lors des événements sportifs.
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SportTranscription
00:00Bonjour, nous sommes à Disneyland
00:02Le gradué de l'école Georgetown
00:04était un super fan de Disney
00:06Il a conduit des marathons à Disneyland
00:08et à Disney World
00:10Cette fois, la chaleur était insupportable
00:12Lors du jour de la course, la hauteur était
00:14de 108 degrés
00:16et quand Caleb a traversé la ligne de fin
00:18il avait un arrêt cardiaque
00:20Bonjour à tous, c'est Paul Mathieu
00:22et bienvenue sur la chaîne du Doc
00:24Dans cette vidéo, on va parler du décès
00:26tragique survenu à l'âge de 35 ans
00:28de l'influenceur Caleb Graves
00:30qui s'est effondré
00:32sur la ligne d'arrivée
00:34lors du semi-marathon de Californie
00:36qui avait lieu à Disneyland
00:38et vous allez le voir que cette mort
00:40aurait pu être évité
00:42en raison de la vague de chaleur
00:44qui sévissait en Californie
00:46lors de l'événement
00:48En effet, lors de ce semi-marathon de 21 km
00:50qui se déroulait début septembre
00:52les températures étaient
00:54anormalement élevées
00:56en raison d'une vague de chaleur
00:58qui s'abattait sur la Californie
01:00Le jour de l'événement, le pic de chaleur
01:02atteint a été de 108 degrés Fahrenheit
01:04ce qui correspond à presque 42 degrés
01:06Alors oui, vous me direz
01:08le semi-marathon n'était pas
01:10aux heures les plus chaudes de la journée
01:12bien évidemment
01:14mais malgré tout, cela reflète bien
01:16que la température ce jour-là était très élevée
01:18C'est un petit peu comme pour le marathon
01:20pour tous qui s'est déroulé
01:22en plein mois d'août à Paris
01:24Ce jour-là ne faisait pas extrêmement chaud
01:26mais pourtant, même quelques degrés de plus
01:28et même si le marathon
01:30a eu lieu dans la soirée
01:32aux heures fraîches et sans soleil
01:34le ressenti pour les coureurs
01:36était quand même plus difficile
01:38qu'un marathon qui se déroulait
01:40dans une atmosphère plus fraîche
01:42Bref, pour revenir à ce semi-marathon
01:44de Californie
01:46début septembre, la température
01:48maximale ce jour-là était de 42 degrés
01:50et même si les participants
01:52ont couru dans la soirée
01:54et que le semi-marathon est une épreuve
01:56bien plus courte qu'un marathon
01:58c'est moitié moins, voire même
02:00encore un petit peu, parce qu'au final vous allez courir
02:02relativement plus vite
02:04Bref, c'est quand même une épreuve
02:06d'à peu près 2h à 2h30
02:08ça dépend, vous allez me dire les meilleurs
02:10le courant 1h, bon d'accord, en tout cas pour la moyenne
02:12des gens, on va dire 1h30
02:14à 2h30 si on prend
02:16une fourchette large. Bref, et donc
02:18même si c'est en soirée, il va quand même
02:20y avoir plusieurs problèmes à cette
02:22vague de chaleur sur les participants
02:24c'est tout simplement
02:26les risques liés à la chaleur
02:28et on le voit puisque ce jeune
02:30Caleb Graves, décédé à l'âge de 35 ans
02:32s'était plein
02:34de la chaleur dans une vidéo
02:36qu'il avait postée la veille
02:51Il est sorti pendant 20 minutes
02:53promener son chien et il a
02:55déjà ressenti la chaleur
02:57de façon très désagréable
02:59et il déclare même, quand il est rentré
03:01chez lui, avoir fait un
03:03malaise en raison de la chaleur
03:05En gros, il a perdu connaissance
03:07parce qu'il était possiblement déshydraté
03:09et parce que la chaleur
03:11peut provoquer des baisses de tension qui
03:13peuvent causer, quand on a un petit peu la tête qui tourne
03:15et bien une fatigue extrême, voire
03:17parfois des pertes de connaissance
03:19quand vraiment la tension chute
03:21et qu'on peut être un petit peu vagal
03:23c'est-à-dire que le corps commence
03:25à se ralentir. Bref, la chaleur
03:27peut véritablement être mal tolérée
03:29et il avait même prévenu
03:31et c'est là encore le plus triste
03:33c'est qu'il avait prévenu les autres participants
03:35avec un espèce de
03:37message de prévention en disant
03:39attention, il fait très chaud, pensez
03:41à bien boire, pensez à bien
03:43vous hydrater et à vous protéger
03:45de la chaleur parce que ça peut être
03:47dangereux mais malheureusement
03:49son conseil ne lui aura pas servi
03:51à lui-même puisqu'il a quand même
03:53couru ce semi-marathon et
03:55que lorsqu'il a passé la ligne d'arrivée
03:57les témoins racontent qu'il se
03:59tenait la poitrine et qu'il
04:01s'est effondré quelques secondes après
04:03malheureusement les efforts
04:05de réanimation qui ont été démarrés
04:07tout de suite ont été vains
04:09et il a été déclaré mort
04:11après environ une heure de réanimation
04:13puisque personne
04:15n'a réussi à le ramener à la vie
04:17même s'il est difficile d'établir
04:19avec certitude la cause de son décès
04:21et par pitié ne dites pas
04:23dans les commentaires le vaccin
04:25comme à chaque fois, des morts il y en a
04:27toujours eu même chez les jeunes
04:29et bien avant la vague du COVID
04:31des coups de chaleur et c'est ce dont
04:33on va parler, l'hyperthermie
04:35maligne causée par l'exercice
04:37c'est quelque chose qui tue des
04:39personnes et des sportifs et des jeunes
04:41et des moins jeunes tous les ans
04:43chaque année et ce depuis très longtemps
04:45bref on n'a pas attendu le COVID pour
04:47mourir de la chaleur en plein événement sportif
04:49donc je disais que s'il est
04:51impossible d'établir la cause
04:53de son décès avec certitude
04:55on peut quand même très fortement présumer
04:57qu'elle a un lien avec la chaleur
04:59parce qu'il s'était déjà plein la veille
05:01de cette chaleur étouffante
05:03du fait qu'il avait fait un malaise
05:05et que dans cette même vidéo il avait
05:07déclaré lui-même réagir
05:09relativement mal à la chaleur
05:11il est vrai que l'on est tous inégaux
05:13face à la gestion de la chaleur
05:15certaines personnes vont tolérer des atmosphères
05:17plus chaudes beaucoup mieux que d'autres
05:19qui vont tout de suite se sentir relativement
05:21mal, transpirer énormément
05:23et on sait que cette tolérance
05:25à la chaleur chez les personnes les plus
05:27sensibles peut être catastrophique
05:29si vous rajoutez une cause
05:31interne de production de chaleur
05:33à savoir un effort
05:35en gros qu'est-ce qu'il se passe pendant ce
05:37semi-marathon même si effectivement
05:39c'est le soir, il y a plusieurs
05:41choses qui vont contribuer et
05:43causer ce qu'on appelle en anglais le
05:45Exertional Heat Stroke, en gros le coup
05:47de chaleur provoqué par l'exercice
05:49c'est tout d'abord les facteurs
05:51externes, donc plus il va faire
05:53chaud, plus vous allez avoir de la chaleur
05:55par tout ce qui va être environnement
05:57donc la température ambiante, par
05:59la réflexion de la chaleur
06:01alors si vous courez en plein soleil c'est évident
06:03parce que le soleil va venir chauffer
06:05votre peau et venir directement
06:07vous brûler donc vous forcer en fait
06:09à produire ou plutôt à évacuer
06:11encore plus de chaleur en vous chauffant
06:13directement, il y a aussi
06:15toute la chaleur qui a été
06:17accumulée par la ville parce que je sais pas
06:19si vous connaissez la Californie
06:21mais c'est tout bétonné et donc
06:23les bâtiments, le goudron, tout ça
06:25ça s'est emmagasiné, ça s'est chargé
06:27de chaleur et donc ça va être restitué
06:29par le sol et
06:31ensuite il va y avoir les causes
06:33internes de production de chaleur et c'est
06:35notamment l'activité musculaire
06:37quand vous faites un effort physique, vos muscles
06:39produisent de la chaleur, ce sont les calories
06:41qui sont brûlées, calories, chaleur, ça veut dire
06:43justement que l'énergie
06:45est transformée quelque part en
06:47chaleur et c'est quelque chose que l'on
06:49expérimente tous dès qu'on se met à faire
06:51du sport ou à bouger, on commence à
06:53chauffer, à se réchauffer quand il
06:55fait froid et si on poursuit
06:57et qu'il fait chaud, on commence à transpirer
06:59la transpiration est une des
07:01méthodes de thermorégulation
07:03qui permet d'évacuer de la chaleur
07:05on transpire et les gouttes
07:07de transpiration, donc l'humidité
07:09elle va venir évacuer de la chaleur
07:11quand il y a justement de l'évaporation
07:13de cette transpiration dans
07:15une atmosphère qui n'est pas déjà
07:17saturée en eau
07:19c'est à dire que plus il fait humide, plus
07:21l'air est déjà saturé en eau et plus
07:23la transpiration sera inefficace
07:25pour refroidir et donc plus on va se mettre à transpirer
07:27bref, pourquoi est-ce que cette
07:29chaleur est problématique ?
07:31tout simplement parce que plus il fait
07:33déjà chaud à l'extérieur et plus vous allez
07:35rajouter des contraintes thermiques
07:37en faisant de l'exercice
07:39très rapidement vous allez demander à tous
07:41les systèmes d'évacuer cette chaleur
07:43ce qui va dire que vous allez transpirer
07:45plus, en transpirant plus
07:47vous allez avoir une modification
07:49de ce qu'on appelle
07:51la volémie, c'est à dire le remplissage
07:53au niveau des vaisseaux sanguins et des
07:55cavités cardiaques, or vous avez
07:57besoin d'un débit cardiaque important
07:59pour produire de l'effort
08:01pour justement alimenter les muscles
08:03en énergie et en oxygène
08:05et le fait de perdre de l'eau
08:07ça nécessite donc de s'hydrater plus
08:09mais malgré cela ce n'est pas
08:11toujours suffisant pour compenser les
08:13pertes hydriques, bref
08:15vous avez tous ces facteurs qui vont venir rendre
08:17l'effort encore plus difficile
08:19qui vont provoquer une décroissance
08:21des performances et donc rendre l'effort
08:23justement psychologiquement
08:25et physiquement plus difficile
08:27vous allez donc essayer, si vous essayez
08:29par exemple de faire un temps, même si ce n'est pas forcément
08:31un temps olympique mais vous allez quand même
08:33essayer de suivre
08:35en gros votre plan, votre
08:37objectif fixé, donc vous allez vous dire ok
08:39je vais accélérer un petit peu plus, du coup
08:41vous allez monter un petit peu plus
08:43en pourcentage d'intensité
08:45et ça va être un cercle vicieux parce que
08:47justement vous allez recruter encore
08:49plus de muscles en intensité
08:51vous allez consommer encore plus d'oxygène
08:53votre débit cardiaque va devoir
08:55s'élever encore plus et vous allez
08:57chauffer encore plus, bref
08:59tout ça pour revenir au coup de chaleur
09:01qui peut être mortel, le
09:03coup de chaleur c'est quelque chose qui tue chaque année
09:05des dizaines de sportifs
09:07dans le monde, jeunes et moins jeunes et encore
09:09dizaines de sportifs, je suis gentil
09:11c'est plutôt des centaines, dizaines de sportifs
09:13c'est aux Etats-Unis et c'est les coups de chaleur
09:15qui sont enregistrés, mais
09:17justement ce coup de chaleur ça veut dire qu'on a
09:19la température corporelle qui
09:21peut monter à 40, 41 voire 42
09:23degrés parfois et si ça
09:25commence à monter plus que la température
09:27dépasse un certain seuil, le corps
09:29ne peut plus fonctionner et
09:31on commence à avoir des conséquences
09:33qui peuvent être dramatiques pour la santé
09:35avec une altération du fonctionnement
09:37cérébral, de la confusion voire parfois un coma
09:39on peut avoir des problèmes cardiaques
09:41le sang devient visqueux, il y a une
09:43hypercoagulabilité ce qui fait qu'il y a
09:45des thromboses et des caillots de sang
09:47qui peuvent se former et commencer à boucher
09:49les différentes artères et
09:51on peut possiblement supposer que c'est
09:53de ça qu'est mort Caleb
09:55c'est parce qu'il se tenait la poitrine ou possiblement
09:57qu'il était en train de faire un infarctus
09:59avec une douleur thoracique
10:01et qu'il s'est effondré
10:03et que comme son sang était probablement
10:05liquéfié et très thrombotique
10:07la réanimation a été infructueuse
10:09et n'a pas permis de le sauver
10:11il faut donc être extrêmement
10:13prudent à l'activité physique pendant
10:15les périodes de forte chaleur
10:17quand on entend en période de canicule
10:19ne vous entraînez pas, ce n'est pas à prendre
10:21à la légère, ça ne veut pas dire de ne faire
10:23aucun sport mais il faut
10:25vraiment être très vigilant à la chaleur
10:27parce que parfois ça ne prévient
10:29pas, Caleb manifestement
10:31était conscient de la chaleur alors il a un petit peu
10:33ignoré le danger
10:35et c'est malheureux pour lui parce qu'il a essayé de
10:37prévenir les gens mais il s'est probablement
10:39dit que ça allait passer
10:41qu'il allait bien s'hydrater mais vous voyez
10:43que malgré ces précautions et malgré cette
10:45hydratation et bien quand le corps
10:47commence à trop chauffer des fois
10:49on perd ses capacités de réflexion
10:51on perd sa lucidité, on essaie
10:53de poursuivre l'effort en se disant non mais
10:55ça ne peut pas m'arriver, je ne peux pas faire un malaise
10:57et le problème c'est que quand on commence
10:59à réaliser qu'on est en coup de
11:01chaleur et qu'on a trop chauffé et bien on est déjà
11:03très très loin dans le coup de chaleur
11:05et les dégâts sont bien souvent déjà
11:07faits, il faut alors réagir en
11:09urgence, refroidir, s'hydrater
11:11et être pris en charge par des
11:13professionnels donc c'est vraiment quelque chose
11:15de très important et le message
11:17de prévention, alors je sais là on arrive
11:19vers les périodes de l'hiver donc
11:21le message sera
11:23un petit peu moins utile qu'au début
11:25de l'été mais vous l'aurez déjà
11:27entendu et de toute façon je pense qu'on aura
11:29l'occasion d'en reparler d'ici à l'été
11:31prochain mais en période de canicule
11:33ne vous entraînez pas, faites très attention
11:35n'allez pas courir pendant l'été
11:37entre midi et deux sinon vous vous prenez
11:39le soleil sur la tête quand je vois des gens qui
11:41courent au bord de la route alors qu'il fait
11:4340 degrés, le soleil et que c'est 14h
11:45je me dis toujours bah les gens sont
11:47parfois un petit peu inconscients alors oui la plupart
11:49des gens vont bien tolérer la chaleur
11:51et si c'est une course à pied de 30 minutes
11:53ça passe mais dès que ça commence à être un petit
11:55peu plus long ou pour des personnes
11:57fragilisées avec déjà des maladies avec
11:59peut-être déjà des problèmes de coagulation
12:01sanguine et bien vous voyez que ça
12:03peut tout de suite avoir des conséquences
12:05qui sont graves.
12:13Donc le coup de chaleur
12:15ce n'est pas quelque chose à prendre à la légère
12:17la mort de Caleb est malheureuse
12:19mais elle doit servir d'exemple
12:21pour tous les autres sportifs qui se
12:23diraient non mais ça va je suis jeune je suis
12:25invincible je suis conscient qu'il fait
12:27chaud donc je vais bien m'hydrater
12:29vous voyez que ça ne suffit pas
12:31toujours donc il faut être très
12:33prudent. Voilà pour cette vidéo
12:35sur le coup de chaleur et sur un décès
12:37qui aurait pu être évité c'est certain
12:39et le dernier message ce sera le
12:41c'est certain et le dernier message ce sera
12:43pour tous les organisateurs d'événements sportifs
12:45je sais que c'est parfois pas
12:47forcément facile d'annuler voire de
12:49décaler un événement mais pour autant
12:51quand les conditions climatiques sont
12:53défavorables et même on peut le dire
12:55dangereuses pour la sécurité des gens
12:57il faut être encore plus vigilant
12:59et je sais que parfois c'est un petit peu
13:01le problème entre la
13:03contrainte entre les sous
13:05le fait d'annuler un événement
13:07et la sécurité des participants mais
13:09des fois il faut savoir faire des choix
13:11bref ce sera tout pour cette vidéo
13:13n'oubliez pas avant de partir un pouce bleu
13:15qui va vous refroidir partout
13:17parce qu'en fait le pouce il est bleu
13:19donc il est froid et donc si vous le mettez
13:21bref je ne vais pas vous faire de dessin
13:23vous aurez compris comment il va vous
13:25refroidir. Abonnez-vous également
13:27à la chaîne. Vous pouvez aussi me retrouver
13:29sur Instagram et sur TikTok
13:31ledoc.pm et puis je vous dis à bientôt
13:33pour la prochaine vidéo. Salut à tous !