Les conseils de notre docteur Brigitte Milhau sur les sujets santé qui vous concernent dans #BonjourDrMilhau
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00:00 - La myopie, c'est un trouble de la vision de loin,
00:03 qui est dû à quoi ?
00:04 Qui est dû à un œil trop court.
00:06 Comme on va le voir sur ces images,
00:08 vous voyez l'arbre, donc l'image,
00:12 et sur un œil normal,
00:14 elle arrive au cerveau, parce qu'en fait, la vision, c'est un couple.
00:16 C'est un couple entre l'œil et le cerveau.
00:18 Et donc, elle arrive nette au niveau du cerveau.
00:22 Quand l'œil est un peu plus long,
00:24 sur l'image en bas,
00:25 on voit que l'image, elle se forme en avant
00:28 de la rétine.
00:30 Donc, quand elle arrive au cerveau, elle est floue.
00:32 C'est simplement parce que l'œil est trop long,
00:35 et donc l'image va arriver au mauvais endroit,
00:39 et donc le cerveau va la lire de manière floue.
00:41 Donc voilà ce qu'est la myopie, elle est due à un œil trop long.
00:44 Et c'est important de bien comprendre
00:46 cette déformation de l'œil.
00:48 Alors pourquoi cette épidémie dont on parle ?
00:50 Pourquoi cette épidémie de myopie silencieuse ?
00:55 Alors, il y a plusieurs raisons.
00:56 Il y a des raisons génétiques.
00:58 On sait que quand on a un parent myope,
01:00 on double les risques d'être myope.
01:03 Et quand on a deux parents myopes,
01:04 ça peut même aller jusqu'à 4, 5, 6, 7 fois
01:07 les risques de devenir myope.
01:09 Donc déjà, renseignez-vous si dans la famille,
01:11 il y a des myopes,
01:12 vous avez plus de risques de l'être vous aussi.
01:15 Ensuite, on va remonter à des millions d'années.
01:17 En fait, notre œil est fait pour la vision de loin.
01:21 Pourquoi ? Parce qu'il y a des millions d'années,
01:23 il fallait repérer la bête qu'on allait chasser,
01:26 éventuellement la femelle qu'on allait attraper
01:28 pour la perpétuation de l'espèce.
01:29 Enfin voilà, on voyait,
01:30 l'œil était fait pour la vision de loin.
01:32 Et puis, petit à petit, arrivait de l'écriture,
01:34 arrivait des écrans, arrivait des smartphones.
01:37 Il fallait lire de près, il fallait travailler.
01:39 - Vous vous passez de l'homme préhistorique aux écrans.
01:41 - Je suis allée un peu vite, mais en même temps,
01:43 la chronique ne dure pas 10 minutes, Cotier.
01:44 - Mais oui, voilà.
01:45 - Et il fallait absolument adapter.
01:53 Donc l'œil, qu'est-ce qu'il a fait ?
01:54 Il a accommodé, il a changé de forme.
01:57 Et en fait, il n'est plus du tout habitué à voir de loin,
02:00 mais il s'est habitué à voir de près.
02:03 Donc voilà une des raisons de cette myopie.
02:05 Après, autre raison qui est un peu moins connue.
02:08 En fait, notre œil,
02:10 lorsqu'on est à la lumière naturelle, la lumière du jour,
02:13 il y a une sécrétion d'une hormone
02:15 que l'on appelle la dopamine rétinienne
02:17 et qui va raccourcir l'œil.
02:20 Or, on ne va plus dehors.
02:22 Avant, on était tout le temps dehors.
02:23 Maintenant, on n'est plus dehors.
02:24 Donc en fait, l'œil, il a tendance à s'allonger
02:26 puisqu'il n'y a plus de sécrétion de dopamine
02:28 par la lumière naturelle.
02:30 Et ça a d'ailleurs été prouvé en Chine.
02:32 Quatre mois de confinement,
02:33 les enfants étaient restés à l'intérieur
02:36 sur leur smartphone, etc.
02:38 Là, en quatre mois, la myopie a été multipliée par trois.
02:42 Donc on le voit, on sait que ça fait partie
02:45 donc des causes de cette myopie.
02:47 Et puis, c'est vrai que tout le monde est là,
02:50 regarde de près.
02:51 Donc il faudrait en fait déjà...
02:52 Il y a des choses à faire,
02:53 il y a beaucoup de choses à faire.
02:54 Déjà, faites sortir les enfants dehors au maximum.
02:58 C'est important, pas que les enfants, d'ailleurs nous aussi,
03:01 mais pour éviter l'évolution de la myopie.
03:03 Ensuite, ne jamais regarder quelque chose
03:06 à moins de 30 centimètres.
03:08 C'est ce qu'on devrait faire.
03:09 Ensuite, on peut aussi appliquer la règle des 20-20-20,
03:13 c'est-à-dire que toutes les 20 minutes,
03:15 prendre 20 secondes pour regarder.
03:18 En fait, c'est à 20 pieds, mais on va dire à 20 mètres
03:20 pour regarder au loin.
03:21 Il faut réhabituer nos yeux à voir de loin.
03:24 Il faut se forcer régulièrement à aller regarder de loin.
03:27 Ça va les reposer un peu, ça va leur faire du bien.
03:30 Et évidemment, aller dehors, nous aussi.
03:32 Après, c'est la semaine de la vision et il y a des choses...
03:36 On pourrait se dire, c'est pas très grave finalement d'être myope,
03:38 puisque maintenant, il y a des interventions.
03:40 Mais en fait, d'abord les interventions,
03:42 c'est une intervention par définition.
03:44 Ensuite...
03:44 - Donc il y a un danger.
03:45 - Voilà, c'est très peu, mais c'est pas donné.
03:49 Et puis ensuite, ça ne règle pas toutes les myopies.
03:52 Il y a des myopies qu'on ne peut pas opérer.
03:54 Donc ce qu'il faut, c'est éviter cette évolution.
03:58 Vous l'avez dit, 50% de l'humanité sera myope en 2050.
04:01 C'est quand même terrible.
04:03 Il y a déjà dans certains...
04:05 Chez les Asiatiques, parce qu'il y a aussi l'ethnie...
04:08 L'origine ethnique joue aussi.
04:10 90% de myopes en Asie, dans certaines régions d'Asie.
04:16 Donc on le voit.
04:16 En Europe, c'est quand même...
04:17 On est déjà à 40%.
04:19 Donc voilà.
04:21 Donc l'idée, c'est aussi de se dire qu'il va falloir déjà commencer
04:26 par tous les enfants de moins de 6 ans
04:29 devraient avoir eu une consultation chez un ophtalmo.
04:33 Il faut commencer tout petit pour éviter une évolution.
04:35 - La règle des 20-20-20, on l'applique dès le plus jeune âge ?
04:39 - Tout le temps.
04:41 D'abord, les enfants dehors, aller jouer dehors et pas trop de smartphone.
04:45 Et puis sinon, la règle des 20, c'est surtout dans les bureaux.
04:47 C'est vrai que dans les bureaux, on est toujours là sur l'ordinateur.
04:50 Il faut se réhabituer à voir de loin.
04:53 Ensuite, cette semaine de la myopie, il y a tout un tas de solutions.
04:58 Il y a des petits gouttes très peu concentrées qu'on peut mettre dans l'œil.
05:02 Alors ça, ça ne concerne pas les tout petits-petits,
05:04 mais qui peuvent agir sur la myopie.
05:06 Il y a ce qu'on appelle des verres de frénation.
05:09 Ce sont des verres qui vont frêner.
05:11 C'est vraiment la semaine de la frénation de la myopie,
05:15 qui vont freiner l'évolution de la myopie,
05:18 notamment en renvoyant les ultraviolets.
05:23 Après, il y a ce qu'on appelle l'ortho-keratologie.
05:27 Alors ça, ça existe depuis, on va dire, une dizaine d'années.
05:30 Ce sont des lentilles que vous portez la nuit,
05:33 donc vous les mettez le soir.
05:34 Ça va faire un peu comme un moule sur l'œil et ça va l'aplatir.
05:38 Je rappelle quand même qu'il y a des millions d'années,
05:40 on a retrouvé des...
05:43 On utilisait des petits sacs de sable qu'on mettait sur les yeux,
05:45 justement déjà pour régler les problèmes de vision.
05:49 Bref, donc ces petites lentilles vont appuyer sur l'œil
05:52 pendant toute la nuit et le matin, vous enlevez les lentilles
05:55 et vous n'avez plus à porter le jet.
05:56 - Jamais entendu parler de ça.
05:57 - Voilà. - Lentilles, oui, mais...
05:59 - Mais c'est bien que vous soyez à la matinale.
06:00 - Bah oui, on apprend plein de choses avec vous.
06:04 - Donc, on porte ces lentilles toute la nuit et le matin,
06:07 comme ça, ça vous libère de vos lentilles ou de vos lunettes.
06:10 Évidemment, c'est provisoire.
06:12 Il faut recommencer tous les soirs,
06:14 mais c'est aussi une solution.
06:15 Enfin, des solutions, il y en a plein.
06:17 Le principal, c'est quand même de s'y prendre le plus tôt possible
06:20 parce que ça peut avoir des conséquences terribles
06:22 quand on laisse une myopie évoluer.
06:23 D'abord, trouble de la vision, mais ensuite,
06:25 risque de cataractes, risque de glaucome,
06:29 de décollement de la rétine.
06:30 Enfin, il y a des vrais risques à laisser évoluer une myopie.
06:33 Voilà l'importance de cette semaine de la myopie.
06:35 (Générique)
06:39 [SILENCE]