Te demandes-tu comment certains de tes camarades semblent exceller sans effort apparent, tandis que toi, tu te donnes à fond sans obtenir les résultats escomptés ?
N'est-il pas frustrant de voir que malgré ton acharnement, tu n'obtiens pas toujours les notes que tu mérites ? Et si la clé de la réussite ne résidait pas uniquement dans le travail acharné, mais aussi dans la manière de penser ?
William est là pour t'éclairer ! Découvre les 7 modèles mentaux qui propulsent les majors de promo au sommet. Astuce : Adopter la bonne mentalité peut faire toute la différence, aussi bien dans tes études que dans ta vie quotidienne.
Apprends à réajuster ta façon de penser et à adopter ces stratégies éprouvées pour te hisser parmi les meilleurs.
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PLAN DE LA VIDÉO
00:00 : Introduction
00:58 : La pensée positive
01:55 : Prendre confiance en soi et agir !
03:20 : Apprendre de ses expériences et échecs
04:35 : Adopter une attitude de recherche
06:14 : Curiosité et soif d'amélioration
07:25 : Saisir les opportunités
08:07 : Construis-toi des habitudes durables
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PRÊT À EXCELLER EN CLASSE ?
- Prends des cours particuliers avec nos Sherpas : https://sherpas.com/
- Va faire un tour sur notre Blog : https://sherpas.com/blog/
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ET N’OUBLIE PAS, ON T'AIDE PARTOUT :
- Instagram : https://www.instagram.com/les_sherpas/
- Facebook : https://www.facebook.com/lessherpas/
- Twitter : https://twitter.com/_LesSherpas
- Pinterest : https://www.pinterest.fr/LesSherpasfr/
- Youtube : https://www.youtube.com/@LesSherpas
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TRANSFORME TA RÉUSSITE !
En suivant les conseils de William, tu es sur le point de débloquer ton potentiel et d'atteindre des sommets insoupçonnés. Alors, prêt à découvrir les secrets des majors de promo et à révolutionner ta façon d'apprendre ? C'est parti !
N'est-il pas frustrant de voir que malgré ton acharnement, tu n'obtiens pas toujours les notes que tu mérites ? Et si la clé de la réussite ne résidait pas uniquement dans le travail acharné, mais aussi dans la manière de penser ?
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03:20 : Apprendre de ses expériences et échecs
04:35 : Adopter une attitude de recherche
06:14 : Curiosité et soif d'amélioration
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08:07 : Construis-toi des habitudes durables
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00:00 Est-ce que tu t'es jamais dit "mais comment il fait le major de promo pour briller à tous les examens" ?
00:03 Et oui je sais ce que c'est, c'est frustrant.
00:05 Parce que pendant que toi tu galères avec tes révisions, tes potes de lycée, de prépa ou de fac collectionnent eux les 18/20.
00:10 Et bien figure-toi que je pense détenir leurs secrets.
00:12 Et si la solution résidait en fait là-haut dans ta tête ?
00:14 Est-ce que tu as déjà entendu parler des modèles mentaux ?
00:16 Non ? Il semblerait qu'une petite définition s'impose.
00:18 En gros, les modèles mentaux c'est des manières de penser, de te représenter le monde,
00:23 qui te permettent de voir le verre à moitié plein et non à moitié vide.
00:25 Et tu te demandes sûrement en quoi ça a boosté tes résultats en cours ? Et bien justement tout est là.
00:29 En appliquant ces modèles mentaux à toi la productivité, la motivation, la confiance en toi.
00:34 Salut, moi c'est William, un ancien étudiant devenu entrepreneur et tu es le bienvenu sur l'écherpa.
00:38 Ici t'es vraiment au meilleur endroit pour réussir tes études et devenir la meilleure version de toi-même.
00:42 Et aujourd'hui, on va voir les modèles mentaux qui sont utilisés par les majors de promo pour réussir leurs études.
00:46 C'est parti !
00:46 Pour commencer, je voulais te parler d'un mindset qui est un peu le point de départ des modèles mentaux.
00:55 Ça peut paraître un peu bateau, mais en fait ce mindset c'est la pensée positive.
00:58 Et c'est vraiment le début du voyage.
00:59 Évidemment il suffit pas de dire que tu vas avoir 20 pour avoir 20, même si ça serait royal, je te l'accorde.
01:03 En revanche, imagine que t'aies eu un 8/20 en maths, mais que t'avais eu un 4 auparavant la semaine qui précède.
01:09 Évidemment là t'es plutôt sur une bonne tendance. Donc il faut voir le côté positif à cette situation.
01:12 Ce que je veux t'expliquer, c'est vraiment que pensée positive te met dans une bonne condition pour appréhender les choses du quotidien.
01:17 Bien sûr c'est important d'être réaliste, mais ça sert à rien de se miner non plus.
01:21 Si t'adoptes cette pensée positive dans tes études, tu donnes vraiment la possibilité d'aller de l'avant lorsque ça fonctionne pas.
01:26 Par exemple dans mon cas en prépa j'étais nul en maths, ou je considérais que j'étais nul en maths.
01:30 Mais à partir du moment où j'ai reconditionné mon cerveau en me disant "Au prochain DS tu feras mieux",
01:34 et bah ça allait de mieux en mieux au fur et à mesure des DS.
01:37 Évidemment j'ai beaucoup bossé, évidemment la pensée positive n'a pas suffi,
01:40 mais ça m'a permis de reconditionner mon cerveau, et en repoussant cette négativité, je me suis mis à aller de l'avant.
01:45 Ça m'a vraiment aidé dans mes résultats.
01:47 Bref, on te laisse essayer, et tu nous diras si ça t'a aidé à améliorer tes résultats et à te sentir mieux dans ta vie personnelle.
01:52 Allez, on passe à notre modèle mental numéro 2, qui consiste à prendre confiance en soi, et à agir.
01:56 Les fans d'Harry Potter vont être contents, parce que figure-toi que notre Hermione internationale,
02:00 au cours d'un discours au siège de l'ONU, rien que ça, elle nous a inspirés.
02:16 Pour la team qui a du mal en anglais, je traduis.
02:18 Elle voulait dire en fait "si ce n'est pas moi qui va le faire, si ce n'est pas maintenant, quand est-ce qu'on va se lancer ?"
02:23 Mais alors comment faire de cette phrase un vrai modèle mental ?
02:25 En fait, si tu lis entre les lignes, ce qu'Emma Watson essaye de nous dire,
02:28 c'est qu'il faut arrêter de procrastiner, et qu'il faut agir aujourd'hui.
02:31 Parce que oui, ça a déjà dû t'arriver d'avoir des projets fous, des rêves, et de ne jamais te lancer.
02:36 Tu vois par exemple avec Etienne, si on s'était dit, il y a 5 ans,
02:38 "on n'a pas les compétences, on saura pas lancer les Sherpas, on sait pas trop quoi faire",
02:42 on n'aurait jamais lancé ce blog, ce média, ces cours particuliers,
02:45 et on n'aurait jamais pu aider autant d'étudiants.
02:46 On y est juste allé, on a essayé des choses, bien sûr il y a plein de trucs qui ont planté,
02:50 mais au fur et à mesure on s'est amélioré,
02:51 et aujourd'hui on est super content de pouvoir aider plein d'étudiants en gros sur leurs études.
02:55 Donc imaginons que tu rêves de te mettre au parcours ou à la salsa, bah let's go !
02:58 Remettre à plus tard, ça veut souvent dire jamais.
03:01 En cours en plus, c'est un peu pareil.
03:02 Prendre confiance en toi, c'est vraiment le plus important.
03:04 Sais-tu finalement que l'une des causes de l'échec scolaire, c'est souvent le manque de confiance en soi.
03:08 Parce que penser qu'on a une buse, comme je t'ai expliqué quand je pensais que j'étais nul en maths,
03:11 bah ça aide pas à s'améliorer.
03:13 Alors donne-toi une chance de réussir, crois en toi, et je t'assure que ça va marcher.
03:16 Alors on va passer à notre modèle mental numéro 3,
03:19 qui est d'apprendre de ses expériences et de ses échecs.
03:21 Et oui, il nous est tous arrivé d'avoir peur d'échouer, que ça nous bloque,
03:24 et finalement on finisse vraiment par se planter.
03:25 T'avais révisé comme un dingue, imaginons ton DS de maths,
03:28 et là, malheur, tu te prends ton 8/10.
03:31 Et cette expérience elle est pas agréable.
03:33 Quand tu bosses comme un dingue, t'as envie d'avoir des bonnes notes.
03:35 Mais au lieu de le voir comme un échec, si tu prends par exemple ton carnet d'erreurs,
03:39 et que tu te dis "bon, qu'est-ce que me dit finalement ce DS ?"
03:42 "Que j'avais pas assez travaillé mes exos classiques, je me le note."
03:45 "Que j'avais pas appris correctement le raisonnement par récurrence, et ainsi de suite."
03:48 Et en notant finalement toutes ces erreurs que j'ai faites,
03:51 si je me les lis juste avant mon prochain DS, je vais pouvoir m'améliorer d'une fois sur l'autre.
03:54 Et c'est vraiment un super point de départ pour comprendre que finalement l'échec,
03:57 ça arrive à un moment donné, mais que si tu le vois finalement de la bonne façon,
04:01 et que tu essayes d'apprendre dessus, ça vraiment permet de t'améliorer d'une fois sur l'autre.
04:04 D'ailleurs Etienne te parle du carnet d'erreurs dans cette vidéo,
04:06 qui est vraiment une super vidéo si t'as envie de t'améliorer d'un DS à l'autre.
04:08 Et c'est vrai que toute cette approche, tu peux l'appliquer à l'ensemble de ta vie.
04:11 Imaginons que tu t'es embrouillé avec un pote,
04:13 peut-être que vous aviez mal communiqué, ou que vous avez mal compris,
04:16 et qu'en discutant vous auriez pu trouver un terrain d'entente.
04:18 Si tu notes ces petites erreurs, tu vas vraiment t'améliorer,
04:20 ça va t'aider à aller de l'avant et penser à autre chose.
04:23 Et finalement cet échec sera une bonne leçon de vie.
04:25 Maintenant que le négatif ne fait plus partie de ta vie,
04:27 je vais te donner quelques conseils très concrets
04:29 pour parvenir à un mindset de champion ou de championne.
04:31 Et le quatrième modèle mental dont je voulais te parler,
04:33 c'est vraiment d'adopter une attitude de recherche
04:35 face au problème que tu rencontres, de persévérer.
04:37 Je m'explique un petit peu.
04:38 D'hippe-hanche après-midi, imagine qu'il pleut et que t'es encore bloqué sur ton exo de maths.
04:42 T'as sûrement envie de tout envoyer passer,
04:44 d'aller jouer à la play pendant une bonne heure,
04:46 comme si ça allait éclairer ta lanterne et qu'après t'arriverais à résoudre ton exo de maths.
04:49 En réalité on sait très bien que ça va pas le faire.
04:51 Et quand tu te retrouves dans ce genre de situation,
04:52 au contraire, il faut que tu t'accordes un temps supplémentaire pour résoudre ton problème.
04:56 Bien sûr, quand je te dis ça, c'est en étant vraiment concentré, vraiment focus,
04:59 et en cherchant cette solution.
05:01 Je te conseille par exemple de prendre ton téléphone,
05:03 t'enclenche finalement un chrono de 10 ou 15 minutes,
05:05 et t'essayes de résoudre ce qui bloque.
05:07 Et l'effort que tu produis, t'es à fond dedans,
05:08 t'essayes de dépasser.
05:09 Le but de cette attitude, c'est en fait de développer ta persévérance.
05:12 Et vraiment ce truc là, c'est super important dans tes études
05:15 pour pas te laisser tomber, et dès que t'as un obstacle,
05:18 te dire "ok, bon bah c'est pas grave, je suis nul, on verra bien".
05:21 Le but ici, c'est vraiment de t'accrocher,
05:23 de voir ce que ça donne au jour le jour, et de t'améliorer.
05:26 Pour autant, la deuxième étape de ce modèle de latitude de recherche,
05:29 c'est de demander de l'aide lorsque t'en as besoin.
05:31 Parce que oui, il faut pas confondre persévérance et obstination.
05:34 Si ton problème de maths est insoluble malgré tes recherches,
05:37 et qu'il y a quelque chose qui t'a échappé,
05:38 ce serait pas bête finalement d'appeler ton super-pote
05:40 qui est trop fort pour donner un coup de pouce.
05:42 En gros ici, c'est aussi accepter et se rendre compte
05:44 que tu ne sais pas tout faire, et que parfois t'es largué.
05:46 Et d'ailleurs, si jamais t'es vraiment largué,
05:48 les Sherpa, au-delà des vidéos qu'on te fait sur cette chaîne,
05:51 c'est aussi des cours particuliers.
05:52 Donc si t'as besoin d'aide en cours ou dans ton organisation,
05:54 on te propose vraiment des milliers de profs
05:56 qui sont super compétents dans plus de 500 matières.
05:58 Et dans tous les niveaux,
05:59 que tu sois au collège, au lycée, en prépa, dans le supérieur,
06:01 vraiment, tu vas trouver chaussure à ton pied.
06:03 Et en plus, ton premier cours est offert,
06:04 et va vraiment te permettre de trouver le prof idéal.
06:06 Donc si t'as envie de reprendre confiance en toi,
06:08 et de progresser en cours, les liens sont dans la description.
06:10 Je te laisse y jeter un coup d'œil.
06:11 Alors pour la suite de cette vidéo,
06:12 je voulais te parler de la curiosité et de la soif d'amélioration,
06:15 qui sont vraiment selon moi, un vrai modèle mental.
06:17 Tous les majors de promo seront d'accord avec moi pour te dire
06:19 qu'il n'y a pas que les cours pour apprendre.
06:21 Ton but est vraiment de développer ta curiosité
06:23 sur plein de choses qui t'entourent.
06:25 En fait, l'apprentissage selon moi, c'est un peu partout.
06:27 Tu peux par exemple installer des applis comme Flipboard
06:29 pour suivre les infos,
06:30 tu peux écouter des podcasts sur plein de sujets variés,
06:32 que ce soit les sciences, le marketing, l'entrepreneuriat, les infos, bref.
06:36 Tu peux regarder des vidéos YouTube de Jamy,
06:37 ou encore aller dans un musée sympa de ta ville.
06:39 Tu vois, moi j'ai même décidé d'emmener Shakespeare au Louvre
06:41 pour développer sa culture.
06:42 Alors si tu peux y arriver, toi aussi.
06:44 En gros, tout ce que tu peux apprendre
06:45 va te servir potentiellement à un moment donné,
06:47 et notamment dans tes cours.
06:48 Par exemple, moi quand j'ai passé mes entretiens de personnalité,
06:50 on me posait parfois certaines questions sur l'actualité.
06:52 Le fait de m'être renseigné,
06:54 d'avoir une certaine idée sur l'information et sur l'actu,
06:56 ça m'a vraiment aidé à réussir ces entretiens.
06:58 Donc vraiment, je te conseille de tenir au courant
07:00 et de te nourrir un intérêt pour la découverte.
07:02 Déjà, c'est super intéressant, tu te développes intellectuellement,
07:04 mais au-delà de ça,
07:05 ça te permet de créer ce que j'appelle des points de connaissances.
07:07 En gros, t'élargis ta culture et tes compétences,
07:09 et t'arrives à faire des liens finalement
07:12 entre différents éléments.
07:13 Entre la philosophie, les sciences, le marketing, les maths.
07:16 Tout finalement peut s'imbriquer,
07:18 et tu vas créer de nouvelles connaissances
07:20 et de nouvelles manières de percevoir le monde.
07:21 Et c'est super intéressant.
07:22 Autre modèle hyper important,
07:24 c'est vraiment de saisir les opportunités.
07:25 Parce que oui, dans la vie, parfois les choses se présentent comme ça,
07:28 et ça te crée de belles rencontres et de belles possibilités.
07:30 Par exemple, Etienne et moi, on s'est rencontrés en école de commerce,
07:32 et pendant un voyage humanitaire aux Philippines,
07:34 on s'est rendu compte finalement qu'on s'entendait bien,
07:36 et qu'on avait envie de monter un projet ensemble.
07:38 Et voilà, on a commencé, on a saisi l'opportunité,
07:40 d'où la naissance du bébé sherpa.
07:42 Donc, toutes ces choses où tu hésites à participer,
07:44 c'est simple, n'hésite plus.
07:45 L'université propose une conférence sur le cinéma,
07:47 et t'as la flemme d'y aller.
07:48 Mais ça se trouve, t'auras Denis Villeneuve qui sera présent,
07:50 et ce serait dommage de le louper.
07:51 Ou si t'es passionné d'écriture,
07:53 et que tu veux participer au concours de jeunes talents,
07:55 qu'est-ce qui t'en empêche ?
07:56 En gros, plus tu t'investis dans des choses qui gravitent autour de toi,
07:58 plus tu vas développer des dizaines de possibilités.
08:01 Et donc, c'est vraiment un modèle qu'on apprécie.
08:03 On est déjà au dernier modèle mental, et pas des moindres,
08:05 puisqu'il s'agit maintenant de construire des habitudes qui sont durables.
08:08 Parce que oui, vouloir intégrer des modèles mentaux dans ta vie d'étudiant,
08:10 c'est super,
08:11 mais ce dernier modèle, il est vraiment là pour consolider le tout.
08:14 Ici en fait, ces modèles mentaux doivent vraiment être ancrés
08:16 dans ton quotidien pour produire des effets.
08:18 C'est un peu comme les résolutions du 1er janvier.
08:20 Si ça ne dure que deux semaines, ça ne sert à rien.
08:21 Et donc là, ce que j'ai envie de te dire,
08:22 imaginons que tu as envie d'avoir de super abdos,
08:25 un peu comme Brad Pitt dans le film E3.
08:27 Je les ai déjà vus.
08:29 Non, non, je ne suis pas jaloux.
08:30 Si, par exemple, je vais à la salle qu'une fois tous les trois mois,
08:33 ça ne va pas être super efficace.
08:34 Non, je ne crois pas.
08:36 Et bien ici, c'est vraiment la même chose.
08:37 Si tu prends ton modèle mental qui est de pensée positive,
08:40 ça va marcher uniquement si tu fais l'effort d'en faire une habitude quotidienne.
08:43 Et c'est pareil pour tous les modèles mentaux.
08:45 Ce n'est pas simple de faire du sport toutes les semaines
08:47 ou de lire un bouquin tous les trois jours.
08:49 Et pour les modèles mentaux, c'est pareil.
08:50 Donc vraiment, il faut que tu te forces chaque jour à cocher.
08:53 Tu vois, tu prends un carnet avec un stylo
08:55 et tu te forces à cocher chaque jour quand tu as appliqué ton modèle mental.
08:58 Hop, je coche, je coche.
09:00 Je l'ai fait lundi, je l'ai fait le mardi, je l'ai fait le mercredi.
09:02 Et petit à petit, à force finalement d'ancrer cette habitude de pensée positive
09:07 ou de saisir des opportunités,
09:08 tu vas réussir à ancrer ce modèle mental en toi
09:11 et tu vas vraiment en gros avancer.
09:13 Si jamais tu es plutôt ordinateur ou téléphone portable,
09:16 tu as bien évidemment Notion ou Momentum
09:18 qui te permettent vraiment de faire ça à chaque fois.
09:20 C'est super pratique, tu arrives, hop, tu coches.
09:22 Et comme ça, tu vas pouvoir suivre au jour le jour si tu as bien ancré cette habitude.
09:25 L'idée derrière tout ça, c'est vraiment d'ancrer ça pendant 21 jours.
09:28 On se rend compte que c'est souvent le temps qui est nécessaire pour ancrer ces habitudes.
09:32 La première semaine, c'est hyper dur.
09:34 La deuxième semaine, ça commence à devenir plus facile.
09:36 Et la troisième, tu ancres l'habitude.
09:38 Et donc comme ça, tes modèles mentaux vont devenir beaucoup plus naturels.
09:41 Et voilà, c'est déjà la fin de cette vidéo
09:42 où je te dévoilais les 7 modèles mentaux pour devenir la meilleure version de toi-même.
09:45 Alors si tu as envie de te lancer,
09:47 prends un des modèles mentaux que je t'ai expliqué et lance-toi.
09:49 Le but, c'est vraiment d'essayer et de voir si c'est un impact positif pour tes études et tes tests.
09:53 J'espère en tout cas que la vidéo d'aujourd'hui t'a plu.
09:55 Si c'est le cas, n'hésite pas à lâcher ton pouce bleu, à t'abonner
09:57 et à nous dire en commentaire ce qui t'a plu.
09:59 Et nous, on se retrouve très bientôt pour une nouvelle vidéo.
10:01 Ciao, ciao !
10:02 [Musique]