La Silicon Valley, ce laboratoire des audaces modernes, abrite bien des rêves. L'un d'entre eux, peut-être le plus ambitieux, appartient à Bryan Johnson, un milliardaire visionnaire. Sa quête est épique : défier le temps, stopper l'horloge, et rester éternellement jeune. Avec des millions de dollars comme alliés, il entreprend un voyage sans précédent. Chaque jour est un chapitre de cette épopée où les repas sont des équations nutritionnelles minutieusement calibrées, et chaque séance d'entraînement est une bataille contre le tic-tac implacable du temps.
Dans cette aventure en perpétuelle évolution, je m'aventure en tant que médecin, scrutant chaque aspect de cette recherche effrénée de jeunesse. Derrière les portes sécurisées, les laboratoires éclatent de technologies dernier cri et les salles d'exercice résonnent d'une détermination farouche. Mais au-delà des gadgets et des investissements colossaux, une question essentielle émerge : peut-on véritablement rajeunir ? L'immortalité est-elle à portée de main, ou cette quête relève-t-elle de la folie moderne ? Nous plongeons dans ce tourbillon de technologie et d'aspirations, explorant les frontières de l'âge, de la science et de l'humanité.
Accrochez-vous, car nous nous aventurons au cœur de cette quête moderne de jeunesse éternelle. Nous cherchons les enseignements cachés dans cette saga, questionnant notre désir inné de défier le temps qui passe. Dans les lueurs de l'aube technologique, nous cherchons des réponses à cette interrogation qui touche chacun de nous : pouvons-nous réellement maîtriser le temps ?
Tu peux également me retrouver :
Sur Instagram : http://www.instagram.com/ledoc.pm
Sur Facebook : https://www.facebook.com/ledoc.pm
Sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@ledoc.pm
Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
Dans cette aventure en perpétuelle évolution, je m'aventure en tant que médecin, scrutant chaque aspect de cette recherche effrénée de jeunesse. Derrière les portes sécurisées, les laboratoires éclatent de technologies dernier cri et les salles d'exercice résonnent d'une détermination farouche. Mais au-delà des gadgets et des investissements colossaux, une question essentielle émerge : peut-on véritablement rajeunir ? L'immortalité est-elle à portée de main, ou cette quête relève-t-elle de la folie moderne ? Nous plongeons dans ce tourbillon de technologie et d'aspirations, explorant les frontières de l'âge, de la science et de l'humanité.
Accrochez-vous, car nous nous aventurons au cœur de cette quête moderne de jeunesse éternelle. Nous cherchons les enseignements cachés dans cette saga, questionnant notre désir inné de défier le temps qui passe. Dans les lueurs de l'aube technologique, nous cherchons des réponses à cette interrogation qui touche chacun de nous : pouvons-nous réellement maîtriser le temps ?
Tu peux également me retrouver :
Sur Instagram : http://www.instagram.com/ledoc.pm
Sur Facebook : https://www.facebook.com/ledoc.pm
Sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@ledoc.pm
Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
Category
🥇
SportTranscription
00:00 Dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais te parler de Brian Johnson, un milliardaire américain
00:04 qui a le projet fou d'inverser son vieillissement.
00:06 Non, tu ne rêves pas, j'ai bien prononcé, on n'est pas dans de la science-fiction,
00:10 il veut véritablement rajeunir.
00:13 Et pour cela, il dépense des fortunes chaque mois, plusieurs millions de dollars, afin
00:18 d'avoir un protocole totalement personnalisé de supplément d'entraînement et une armada
00:23 de médecins pour monitorer sa santé en permanence.
00:26 Avant de commencer, je peux déjà te révéler le principal secret de Brian Johnson, mettre
00:31 un pouce bleu sur chacune de mes vidéos, ce qui permet de rajeunir de plusieurs mois
00:35 à chaque fois.
00:36 Autre petite parenthèse, l'avocat a essayé de rajeunir mais il n'a pas réussi, je pense
00:42 que là, il est vraiment sur la faim.
00:44 Ne clique pas la vidéo sans mettre un "Amen" dans les commentaires.
00:47 Bref, c'est parti pour la vidéo générique.
00:49 La première question que tu te poses sûrement, qui est Brian Johnson ?
01:05 Brian Johnson est un homme d'affaires américain âgé aujourd'hui de 45 ans qui a fait fortune
01:10 aux Etats-Unis en créant sa compagnie qui est une solution de paiement qui s'appelle
01:15 Braintree.
01:16 Il a ensuite racheté Venmo qui ont ensuite été eux-mêmes rachetés par PayPal pour
01:21 800 millions de dollars.
01:23 Ça fait donc une petite fortune et donc cet argent lui a ensuite servi à vivre sa vie
01:29 de façon confortable jusqu'au jour où il a décidé de se lancer un défi pour l'humanité,
01:35 le projet Blueprint.
01:36 Le projet Blueprint est un protocole qui a pour but de ralentir au maximum le vieillissement,
01:42 voire même de l'inverser et de rajeunir.
01:45 Ça peut paraître complètement fou mais c'est pourtant le projet ambitieux qu'il
01:50 s'est lancé en utilisant sa fortune et en s'entourant d'une armada de médecins.
01:55 Il y a plus de 30 médecins, tous spécialistes d'organes et spécialistes du rajeunissement
02:01 ou plutôt du vieillissement ou en tout cas de la médecine anti-âge et son protocole
02:06 va avoir pour but de lui faire des programmes sur mesure pour chaque aspect de sa vie.
02:12 Et quand je vous dis chaque aspect de sa vie, tout son protocole est détaillé sur son
02:16 site internet.
02:17 Cela va commencer par un entraînement en passant par l'alimentation bien évidemment
02:21 mais aussi un protocole de supplément.
02:24 Il va nous révéler ensuite qu'il consomme plus de 110 pilules par jour ce qui peut paraître
02:29 complètement fou mais ça ne s'arrête pas là.
02:32 On peut voir dans diverses vidéos qu'il a chez lui carrément un véritable laboratoire
02:37 médical et scientifique avec de la technologie de pointe, des machines sophistiquées notamment
02:43 un échographe, un appareil d'épreuve d'effort qui peut mesurer ce qu'on appelle la VO2max
02:48 c'est à dire la capacité aérobie maximale, des lasers ou en tout cas des équipements
02:55 pour la peau qui permettent de faire du laser et d'aider la peau à rajeunir, des appareils
03:00 d'ophtalmologie.
03:01 Il avale également des pilules pour voir l'intérieur de son tube digestif.
03:05 Bref, il y a tout ce qu'une personne peut avoir besoin pour analyser son état de santé,
03:12 faire des analyses et établir un protocole basé sur la science pour le rajeunissement.
03:17 Pourquoi est-ce que Brian Johnson fait ça ? C'est la deuxième question que tu te poses
03:22 sûrement.
03:23 Est-ce que c'est un programme qu'il va te vendre ? Et bien non, la réponse c'est simplement
03:27 ou en tout cas c'est ce qu'il décrit de façon avouée, c'est simplement pour faire avancer
03:32 l'humanité.
03:33 Il veut servir de cobaye pour montrer qu'il est possible de ralentir voire même de stopper
03:38 le vieillissement et possiblement de rajeunir.
03:41 Je sais que ça peut paraître quelque chose de délirant.
03:43 Moi aussi quand on m'a parlé de ce projet et de cette personne, je me suis dit encore
03:48 un uluberlu qui va nous vendre un énième programme miracle.
03:52 Mais en regardant véritablement son site internet et ses différentes vidéos, on peut voir
03:58 que je suis peut-être un petit peu extrême mais que cette personne est vraiment dédiée
04:04 à sa cause.
04:05 En effet, il vit 24 heures sur 24 sans aucun "plaisir" et sans jamais déroger à son
04:11 protocole.
04:12 Alors bien sûr, on ne voit pas sa vie avec des caméras 24 heures sur 24.
04:16 C'est peut-être un coup marketing de génie puisque tout le monde parle de lui et les
04:21 vidéos qui ont analysé son programme, son alimentation, ses suppléments ont été légion.
04:26 Mais c'est vrai que vous m'avez bien sûr demandé mon avis et vous avez été plusieurs
04:29 à me partager ça pour avoir mon sentiment en tant que médecin.
04:34 Donc je suis bien sûr obligé de faire cette vidéo.
04:36 Donc peut-être que c'est un coup marketing mais en tout cas, il a véritablement l'air
04:40 d'être sincère dans sa démarche puisque je vois mal une personne avoir un appartement
04:45 comme cela, aussi bien rangé, suivre autant de protocoles d'entraînement, une hygiène
04:51 de vie aussi rigoureuse où finalement on a presque l'impression qu'il n'y a plus
04:55 aucune notion de plaisir dans sa vie, sauf si bien sûr son plaisir passe par le fait
05:00 de faire progresser l'humanité et comme il le dit, servir de cobaye.
05:04 Mais il est vrai qu'on peut penser que véritablement, il veut faire progresser la science.
05:10 Maintenant, on va rentrer véritablement dans son protocole qui se base sur plusieurs piliers.
05:14 Le premier pilier, c'est l'entraînement.
05:16 Je ne vais pas forcément le détailler mais il est disponible sur sa page internet.
05:21 On peut voir qu'il se compose de 25 exercices tous les jours qu'il réalise pendant environ
05:27 une heure.
05:28 Il va alterner un petit peu selon les jours entre la haute intensité et les exercices
05:33 de renforcement musculaire mais on peut voir que ce n'est pas du tout un programme de
05:37 musculation classique et ça a déjà été commenté sur plusieurs chaînes de musculation
05:42 mais il faut bien comprendre qu'on n'est pas sur un programme pour l'hypertrophie,
05:46 pour ressembler à un bodybuilder ou pour faire des performances.
05:50 On est véritablement sur un programme pour la longévité, la prévention des blessures,
05:55 le maintien des articulations, le maintien de l'intégrité cardiovasculaire et tout
05:59 ça en un minimum de temps.
06:01 Pourquoi est-ce que je dis un minimum de temps ? Parce qu'on pourrait penser que de s'entraîner
06:05 plus pour avoir plus de performances, c'est quelque chose de bien.
06:09 Et c'est vrai si vous êtes un sportif et que votre but, c'est la performance, l'hypertrophie
06:13 ou ce que vous voulez.
06:14 Maintenant, Brian Johnson, je rappelle que son objectif ce n'est pas de faire des performances
06:19 à la salle de sport, c'est de vivre le plus vieux possible, voire même de rajeunir.
06:23 Ça veut dire que son objectif en tant que sportif, c'est simplement de faire virtuellement
06:29 rajeunir ses cellules et de faire rallonger ses télomères, c'est-à-dire de faire allonger
06:35 l'extrémité de ses chromosomes qui sont des marqueurs de vieillissement cellulaire.
06:39 Je suis obligé de faire une petite parenthèse sur les télomères, c'est l'extrémité
06:43 des chromosomes qui va s'user au fur et à mesure du vieillissement et en gros, quand
06:47 on n'a plus de télomères, quand les télomères sont complètement raccourcis, la cellule
06:51 va mourir et ne pourra plus se diviser.
06:54 Et je vais le répéter encore une fois, mais son programme a été designé par des spécialistes
06:59 de la médecine anti-âge et donc il faut l'analyser sous le prisme de la longévité.
07:06 Maximiser les hormones anaboliques, la testostérone, l'hormone de croissance et diminuer au
07:13 maximum le cortisol.
07:14 Donc son programme d'entraînement est millimétré en termes de série, en termes de durée,
07:19 il doit durer un temps bien précis pour, vous savez, le fameux moment dans la séance
07:23 où le cortisol commence à prendre le dessus sur les hormones anaboliques et donc que l'entraînement
07:28 devient catabolique.
07:29 Vous aurez compris le délire.
07:31 Maintenant, le deuxième pilier, c'est l'alimentation.
07:34 Son alimentation, pareil, elle est totalement décrite et c'est ça qui est bien avec ce
07:38 projet, c'est que tous les paramètres et toutes les données sont publiques et sont
07:43 accessibles sur son site internet.
07:45 Donc au niveau de son alimentation, on peut voir qu'il va manger, et c'est là aussi
07:52 très précis, 1977 calories par jour, pas une de plus, pas une de moins.
07:56 Il est vegan, il a un déficit calorique par rapport à son maintien d'environ 25% et
08:02 je vais faire déjà une petite parenthèse là-dessus, c'est que la restriction calorique
08:08 est quelque chose qui a été très étudiée dans la longévité.
08:10 Le concept serait que le fait d'avoir une abondance de nourriture allait être certes
08:16 anabolique sur le muscle et allait permettre, on va dire, l'hypertrophie de différents
08:21 tissus, mais que quand on mange trop, voire même que quand on mange avec son maintien
08:25 calorique, les cellules vont s'user plus vite puisqu'elles vont se diviser plus vite.
08:30 Alors qu'une restriction calorique modérée, on ne parle pas de famine, mais on parle simplement
08:35 de ne pas manger forcément à son maintien, va permettre d'améliorer sa longévité.
08:40 Je dis que c'est la théorie parce qu'il y a quand même des études qui réfutent cette
08:45 théorie et qui disent que les personnes qui sont en restriction calorique pourraient vivre
08:50 certes pendant longtemps, mais pas forcément indemnes de pathologie.
08:53 Ce sera la fin de la parenthèse.
08:55 Maintenant, il mange aussi, enfin "mange" entre guillemets, il consomme plus de 100 suppléments
09:00 par jour, du collagène, des oméga 3, des extraits, je crois, d'ail, enfin bref, il
09:05 détaille un petit peu tout dans sa vidéo.
09:07 Et c'est vrai que la première réaction des gens, c'est de se dire "mais pourquoi
09:11 est-ce qu'une personne mange plus de 100 compléments alimentaires par jour quand il
09:15 a une alimentation équilibrée ?" Et c'est une bonne question pour laquelle je n'ai
09:20 pas forcément la réponse.
09:21 Il va y avoir des compléments alimentaires pour la santé cardiaque, des compléments
09:25 pour la santé oculaire, des compléments pour le tube digestif, pour les articulations,
09:29 pour le cerveau, pour les muscles, pour la récupération, bref, vous pouvez tout imaginer.
09:33 Et c'est vrai que quand on va sur un site de compléments alimentaires, virtuellement,
09:38 si votre budget est illimité, on peut tout acheter.
09:40 Je ne recommande pas forcément cette approche parce que déjà le budget n'est que rarement
09:46 illimité, sauf quand on est un milliardaire.
09:47 Et en plus, je pense qu'il vaut mieux pour la personne, les personnes normales, cibler
09:53 ses carences et prendre les compléments les plus intéressants parce que sinon, on devient
09:57 une pharmacie vivante comme c'est le cas ici.
10:00 Maintenant, on va passer au troisième pilier, celui de ses analyses médicales organe par
10:05 organe.
10:06 Et là aussi, c'est très intéressant puisque sur son site internet, et je ne le connais
10:11 pas par cœur donc je vais le lire avec vous, on peut voir que tous ses organes vont être
10:15 analysés sur le plan des marqueurs sanguins, sur le plan des marqueurs morphologiques.
10:20 Encore une fois, il a des échographes, il a des appareils d'imagerie médicale, alors
10:24 peut-être pas une IRM chez lui parce que je vous rappelle que si vous rentrez dans
10:27 un IRM avec du métal, ça va voler donc on ne peut pas avoir ça chez soi.
10:32 Bref, donc tous ses organes sont analysés et on peut voir par exemple, on va regarder
10:37 pour son cœur, on voit qu'en fonction de ses différents paramètres, il va se situer
10:42 en fonction d'un âge théorique.
10:44 Donc par exemple, sa fréquence cardiaque de repos est à 44 par minute, son HRV, donc
10:50 c'est la variabilité de la fréquence cardiaque est à 54, ce qui correspond à un âge de
10:55 40 ans, sa VO2 max, donc sa capacité maximale aérobie est de 58 mL/kg/min, donc un âge
11:04 de 18 ans, ses paramètres échographiques où on peut voir l'épaisseur, enfin ça
11:08 je le connais parce que c'est mon métier, l'épaisseur de son septum, la dilatation
11:11 de son aorte initiale et d'autres paramètres qui seraient probablement un peu trop compliqués
11:15 pour expliquer, mais bref.
11:17 Et il y en a certains d'ailleurs qui ne sont pas très bons, de ce que je vois, âge plus
11:20 de 70 ans.
11:21 Bon, que valent tous ces paramètres ? A mon sens, c'est quelque chose qui est un petit
11:27 peu fumeux.
11:28 C'est comme si vous dosiez plein plein plein plein plein de marqueurs sanguins, vous allez
11:31 forcément en trouver qui ne seront pas spécifiques, qui vont être anormaux, qui vont être un
11:36 petit peu au-dessus de la normale, ça ne veut pas dire que vous êtes en mauvaise santé,
11:39 en sachant que parfois on peut avoir des paramètres un peu altérés chez les sportifs, ce qui
11:44 a l'air d'être son cas.
11:45 Donc, à prendre avec des grosses pincettes.
11:48 Ensuite, on peut descendre sur d'autres organes, son cerveau, pareil, on voit son IRM cérébral,
11:52 son volume de substances grises au niveau du cerveau, des paramètres pareil d'IRM,
11:57 le T1 mapping, etc.
11:59 Bon, pareil, je doute un petit peu de la pertinence, maintenant, au moins, on peut être sûr que
12:03 le fait d'être découpé en rondelles de façon régulière, s'il y a le moindre cancer,
12:08 la moindre tumeur ou la moindre anomalie, elle sera diagnostiquée très vite.
12:12 Et ça va continuer, il a des marqueurs au niveau de ses poumons, ses capacités respiratoires,
12:17 sa diffusion du gaz carbonique, bref, c'est extrêmement détaillé.
12:21 Et ça va même, je me suis posé la question au début et je n'ai pas été déçu, ça
12:25 va même jusqu'à sa santé gastro-intestinale.
12:28 Et on peut voir, ça s'appelle une vidéo capsule, donc c'est une petite caméra qu'on
12:31 avale, qui va faire tout votre tube digestif et qui va prendre des merveilleuses photos
12:37 de votre muqueuse digestive et qu'ensuite vous allez éliminer par les voies naturelles,
12:41 c'est-à-dire en allant aux toilettes dans l'aisselle.
12:44 Et oui, ces selles sont également analysées et collectées.
12:47 Donc ça va vraiment très loin dans la découpe.
12:50 Et bon, pour l'anecdote un petit peu grivoise, oui, le nombre d'érections nocturnes et matinales,
12:56 et je ne sais pas pourquoi quand je parle d'érections, j'ai mon point qui se contracte
12:59 comme ça, bref, son nombre d'érections matinales et nocturnes est également analysé et son
13:05 médecin lui a dit qu'il avait des érections comme un adolescent de 18 ans.
13:09 Donc tout va bien.
13:10 Bref, on va avancer un petit peu.
13:13 Je ne vais pas vous faire organe par organe parce qu'il y en a 70.
13:16 Son site est extrêmement détaillé.
13:17 Qu'est-ce que je pense de ce protocole pour viser à rajeunir ? Je vais être honnête,
13:23 j'ai un petit peu de mal à répondre à cette question.
13:25 D'un côté, je ne peux pas m'empêcher de penser que cette vie parfaite est quelque
13:31 part un petit peu malsaine.
13:32 Quand tu rentres chez lui, qu'il n'y a rien qui dépasse, que tout est parfaitement rangé,
13:37 que sa vie est millimétrée en termes d'horaires du lever, en termes de durée d'entraînement,
13:41 en termes de calories à la calorie près, qu'il n'y a pas un poil ou un cheveu qui
13:46 virevolte dans l'atmosphère parce que oui, je ne te l'ai pas dit, mais son air est entièrement
13:51 filtré pour ne pas laisser rentrer la pollution.
13:53 Les fenêtres et les portes ne sont ouvertes que pendant le temps le plus court possible
13:57 pour justement rester dans un air totalement purifié.
14:00 Bref, pour moi, Brian Johnson, et je ne peux pas m'empêcher de le penser, est quelque
14:05 part un psychopathe.
14:07 Il a l'air bien gentil, mais sa vie me fait extrêmement peur.
14:11 Et je me demande même où est le plaisir dans tout ça.
14:14 Alors oui, quand on l'écoute, il nous explique qu'il fait ça pour la science et il fait
14:19 ça pour montrer que l'humanité peut rajeunir.
14:21 Et quelque part, je trouve louable.
14:24 Et c'est pour ça que je vais transitionner.
14:26 Mais d'abord, avant que je donne mes arguments, j'aimerais savoir ce que toi aussi t'en
14:30 penses.
14:31 Est-ce que pour toi, c'est un psychopathe du dernier degré ? Dis-moi ça en commentaire.
14:35 Ou est-ce que tu penses que ça peut vraiment avoir des intérêts ?
14:38 Maintenant, je vais te détailler ce que je trouve positif dans ce protocole.
14:43 Et en me renseignant un petit peu plus, ce qui m'a pris quand même pas mal de temps
14:47 entre le moment où vous m'avez partagé ce personnage et ses vidéos, et le moment
14:52 où j'ai fait ma vidéo, c'est que ça peut, je pense, faire véritablement avancer l'humanité.
14:57 Comme il le dit, c'est vraiment un cobaye qui va nous montrer de façon gratuite son
15:02 protocole, ses suppléments, sa routine d'entraînement, ses différents marqueurs, pour nous montrer
15:08 que l'on peut véritablement ralentir son vieillissement, voire même peut-être rajeunir.
15:13 On va rediscuter de ça un tout petit peu plus tard.
15:16 Mais quelque part, je trouve que ça fait passer des messages qui sont quand même positifs,
15:21 sans aller jusque à le côté psychopathe, hyper rigide, hyper organisé.
15:27 Mais ça montre qu'en prenant soin de sa santé, en étant attentif, conscient, en faisant
15:32 du sport de façon régulière, de façon adaptée, en ayant une alimentation équilibrée, en
15:39 prenant des suppléments, si votre alimentation en manque, pas forcément de façon systématique
15:44 et aussi routinière, mais en tout cas que certains suppléments peuvent avoir un intérêt
15:48 sur la longévité, en faisant attention à ce que l'on fait, que ce soit par exemple
15:53 d'éviter les polluants, le plastique qui va contenir des substances qui peuvent être
15:57 toxiques, de ne pas fumer, d'éviter la pollution.
16:00 Bref, tout ça c'est quelque chose de positif et forcément si on prend ces mesures une
16:05 par une, ce sont toutes des mesures qui ont montré une amélioration sur la longévité.
16:10 Si vous arrêtez le tabac, vous allez gagner des années de vie.
16:13 Si vous faites du sport et que vous ne mangez pas n'importe quoi, que vous avez une alimentation
16:16 équilibrée et de qualité, vous allez clairement éviter certaines maladies cardiovasculaires,
16:21 cérébrales, digestives et donc oui, vous pouvez vieillir en meilleure santé et je
16:27 pense que vous en serez tous convaincus.
16:29 Le problème c'est que d'aller aussi loin, est-ce que ça a véritablement un intérêt
16:35 et je m'explique, c'est que déjà la science ne se base que sur des populations.
16:39 Effectivement, lui, il a une armada de médecins, de plus de 30 médecins qu'il analyse en
16:45 permanence sur plein de paramètres donc oui, son protocole de supplémentation, son
16:50 protocole d'entraînement est véritablement personnalisé.
16:53 Il ne s'agit pas de recommandations génériques qu'on pourrait trouver sur internet en
16:58 disant voilà, les gens bénéficient de ce supplément, les gens doivent s'entraîner
17:02 comme ça.
17:03 Là, c'est vraiment adapté parce que très souvent, j'entends ça, des conseils qui
17:06 marchent pour la population générale parce que telle ou telle étude a dit que ça marchait
17:11 mais le problème c'est que vous n'êtes pas une moyenne d'une population d'une étude.
17:15 Vous êtes un individu unique qui avait des pathologies, une génétique particulière,
17:20 un environnement particulier, une psychologie particulière et ce qui va marcher pour l'un
17:24 ne marchera pas pour vous.
17:25 Bien sûr, en termes statistiques et c'est le but des études, si on prend 100, 1000,
17:30 10 000 personnes sur la majorité, ça va marcher mais à l'échelon individuel, ce
17:34 ne sera pas forcément le cas.
17:36 L'autre problème à mon sens, c'est que quand on mesure autant de paramètres et
17:41 quand on prend autant de compléments pour la supplémentation, plus de 100 vitamines,
17:46 minéraux, suppléments, etc.
17:47 Au final, qu'est-ce qu'on mesure ? C'est comme si dans une étude scientifique, on
17:51 faisait varier tous les paramètres en permanence.
17:53 Au final, qu'est-ce que c'est qui aura vraiment marché s'il vieillit moins vite
17:57 voire même s'il rajeunit ? On ne sait pas.
17:59 Est-ce que c'est son protocole d'entraînement ? Est-ce que c'est son alimentation ? Est-ce
18:02 que c'est son sommeil ? Est-ce que ce sont ses compléments ? Et si oui, quels compléments
18:06 ? Est-ce qu'ils ont tous participé ? Bref, il y a trop d'inconnus et c'est vrai qu'une
18:11 seule personne, même si ça marche, c'est trop peu pour tirer un quelconque bénéfice
18:15 à part de dire que si véritablement il rajeunit, alors oui, l'être humain peut rajeunir.
18:21 Un autre problème pour moi et je ne peux pas m'empêcher d'y penser, c'est que malheureusement
18:26 dans la vie, il y a une part d'aléatoire.
18:28 Je pense que c'est une personne qui est très brillante mais qui a un esprit vraiment cartésien
18:33 qui ne laisse pas la place à l'aléatoire dans sa vie et malheureusement pour en voir
18:38 tous les jours, en médecine, il y a une grosse part de chance.
18:42 Même en faisant tout ce qu'il fait, il n'est pas à l'abri d'avoir un problème
18:45 de santé par quelque chose que la médecine ne peut pas dépister et voire même, je dirais,
18:51 la faute à pas de chance.
18:52 Si demain, et je ne le souhaite pas, mais si demain, il a un grave problème de santé,
18:56 par exemple un infarctus, un AVC, ce qui peut arriver même chez des personnes chez qui
19:01 tous les examens sont normaux parce qu'il y a quand même une part de chance, qu'est-ce
19:05 qu'il va faire ? Est-ce que ça va remettre en question tout son protocole ? En vérité,
19:09 pas forcément puisque ça peut être simplement la faute à pas de chance.
19:12 Ça ne veut pas dire que son protocole est mauvais.
19:14 Et pour lui-même, en fait, si toute sa vie, il va se focaliser sur vivre le plus vieux
19:20 possible et en meilleure santé possible et que quelque chose dont il n'est pas responsable
19:24 lui arrive, est-ce qu'il va se remettre en question et avoir l'impression de rater complètement
19:28 sa vie parce que finalement, sa routine laisse assez peu de place au plaisir.
19:33 Donc, si un événement extérieur sur lequel il n'a aucun contrôle vient lui enlever
19:38 tout ça, il n'aura ni atteint son objectif, ni véritablement vécu sa vie.
19:43 Et ça, quelque part, je ne peux pas m'empêcher de penser que c'est quelque chose de triste.
19:46 Et je conclurai là-dessus, c'est qu'il y a une grande part dans le vieillissement qui
19:50 est psychologique.
19:51 Et si vous enlevez pour faire le mieux possible sur des paramètres objectifs, mais si vous
19:57 enlevez dans votre vie toute notion de plaisir et de sociabilité, d'avoir une vie normale,
20:03 vous risquez aussi de vous aliéner en quelque sorte.
20:07 Et je pense, mais ça, ça ne reste qu'une opinion, je pense que ça peut avoir des conséquences
20:11 négatives sur le vieillissement.
20:13 En gros, ne vous coupez pas d'une vie sociale et accordez-vous de temps en temps des petits
20:17 plaisirs, même si pour la grande majorité des choses que vous faites, il vaut mieux
20:22 essayer de les faire correctement.
20:24 Voilà pour cette vidéo, on arrive à la fin.
20:26 J'espère que ça vous aura plu.
20:27 N'oubliez pas le pouce bleu qui va vous faire rajeunir.
20:29 Abonnez-vous si ce n'est pas déjà fait.
20:31 Retrouvez-moi sur Instagram, ledoc.pm, sur TikTok également.
20:35 Et je vous dis à bientôt pour la prochaine vidéo.
20:37 Salut !
20:38 [Musique]