Spor öncesi vücudumuzu ve kaslarımızı iyi bir şekilde ısındırmalıyız. Bu videomuzu! Tüm egzersizlerden önce yapabilirsiniz. Hem nabzınızı arttırıp, kan akışını hızlandırır, hem de kaslarınızı antrenmana hazırlar.
Isınma Hareketleri
Jogging in Place
Butt Kicks
Jumping Jacks
Neck Stretch
Rolling Shoulder Circles
Arm Swings
Shoulder Stretch
Triceps Stretch
Quadriceps Stretch
Knee Hug
Forward Fold
Side Lunge Stretch
Forward Lunge Stretch
Lunge Rotation Strettch
Uzaktan Eğitim için tıkla: Online Kişisel Antrenör|Online Personal Trainer|
https://www.fitinsane.com
ÜCRETSİZ Spor Videoları, Fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için abone olun:
https://www.fitinsane.com/videolar
Bize Ulaşın!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fit.insane
Facebook: https://www.facebook.com/fitinsanee
Twitter: https://www.twitter.com/fitinsane1
Pinterest: https://www.pinterest.com/fitinsane
Isınma Hareketleri
Jogging in Place
Butt Kicks
Jumping Jacks
Neck Stretch
Rolling Shoulder Circles
Arm Swings
Shoulder Stretch
Triceps Stretch
Quadriceps Stretch
Knee Hug
Forward Fold
Side Lunge Stretch
Forward Lunge Stretch
Lunge Rotation Strettch
Uzaktan Eğitim için tıkla: Online Kişisel Antrenör|Online Personal Trainer|
https://www.fitinsane.com
ÜCRETSİZ Spor Videoları, Fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için abone olun:
https://www.fitinsane.com/videolar
Bize Ulaşın!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fit.insane
Facebook: https://www.facebook.com/fitinsanee
Twitter: https://www.twitter.com/fitinsane1
Pinterest: https://www.pinterest.com/fitinsane
Category
🥇
Spor