YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN HIIT KARDİYO #1 | FITINSANE | 2020
- 4 yıl önce
Spora başlamak isteyenler ve nereden nasıl başlayacağınızı bilmiyorsanız işte bu video tam sizlik!
Bu videoyu bir kere yapınca 1 seti tamamlamış olursunuz ve 60 saniye nefeslenin ve tekrardan yapın! Bunu böyle 3 set olarak yaparsanız mükemmel bir antrenman olur. İyi eğlenceler
HIIT WORKOUT #1
Windmill
Jumping Jack
Standing Bicycle Crunch
Side Leg Raise
Squat
Glute Bridge
Slow Burpee
Plank
Bicycle Crunch
Uzaktan Eğitim için tıkla: Online Kişisel Antrenör|Online Personal Trainer|
www.fitinsane.com
ÜCRETSİZ Spor Videoları, Fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için abone olun:
https://www.fitinsane.com/videolar
Bana Ulaşın!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fit.insane
Facebook: https://www.facebook.com/fitinsanee
Twitter: https://www.twitter.com/fitinsane1
Pinterest: https://www.pinterest.com/fitinsane
Bu videoyu bir kere yapınca 1 seti tamamlamış olursunuz ve 60 saniye nefeslenin ve tekrardan yapın! Bunu böyle 3 set olarak yaparsanız mükemmel bir antrenman olur. İyi eğlenceler
HIIT WORKOUT #1
Windmill
Jumping Jack
Standing Bicycle Crunch
Side Leg Raise
Squat
Glute Bridge
Slow Burpee
Plank
Bicycle Crunch
Uzaktan Eğitim için tıkla: Online Kişisel Antrenör|Online Personal Trainer|
www.fitinsane.com
ÜCRETSİZ Spor Videoları, Fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için abone olun:
https://www.fitinsane.com/videolar
Bana Ulaşın!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fit.insane
Facebook: https://www.facebook.com/fitinsanee
Twitter: https://www.twitter.com/fitinsane1
Pinterest: https://www.pinterest.com/fitinsane