KALÇA ANTRENMANI | FITINSANE | 2020

Kalça yani Gluteus kasımızı çalıştıran, bu egzersizle, popomuzu bacaklarımızı kalınlaştırmadan şekle sokacağız.
Haydi birlikte kalça egzersizlerimize başlayalım!

İşte Glute Kalça Egzersizleri:
Staggered Stance Deadlift
Side Lunge
Glute Bridge
Narrow Glutei Bridge
Wide Glutei Bridge
Squat Hold

Uzaktan Eğitim için tıkla: Online Kişisel Antrenör|Online Personal Trainer| Online Koçluk
https://www.fitinsane.com

ÜCRETSİZ Spor Videoları, Fit yemek tarifleri, kampanyalar ve daha fazlası için abone olun:
https://www.fitinsane.com/videolar

Fitness, pilates, fit yemek tarifleri, sporla alakalı herşey üzerine paylaştımız videolarımızdan haberdar olmak için Kanalımıza abone olabilirsiniz.

ONEDIO videolarında da beni görebilirsiniz.
Plaj kadını vs Beach kadını, Plaj erkeği vs Beach erkeği, Olmak isteyip de olamadığımız 7 şey............

Bana Ulaşın!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fit.insane
Facebook: https://www.facebook.com/fitinsanee
Twitter: https://www.twitter.com/fitinsane1
Pinterest: https://www.pinterest.com/fitinsane

#fitinsane #imgegursoy #onlinepersonaltrainer