Isınma (Pelvic Curl) Hareketi

KadinlarkulubuTV
KadinlarkulubuTV
  • 5 yıl önce
Isınma (Pelvic Curl) Hareketini Pilatese başlarken omurgamızı pilatese hazır hale getirmek için yapıyoruz. Böylece omurgamızı ısıtıyoruz. Bu hareketi 6-12 tekrar yapabilirsiniz. Personal Trainer Begüm Erdem, Kadınlar Kulubü TV'ye özel yaza fit girme hareketlerini sizin için yaptı, daha fazlası için diğer hareketlerin tamamını izleyebilirsiniz. 
1:36
I
Sıradaki
Isınma (Spine Twist Supine) Hareketi
KadinlarkulubuTV
1:31
Isınma Alt Karın (Leg Lift) Hareketi
KadinlarkulubuTV
2:14
pelvic floor exercises | kegel exercises for men | kegel exercises | pelvic | pelvic floor muscles
VIRAL VIDEOS
3:54
Pelvic Muscle Exercises for men | How To Fix Pelvic Tilt | Boost Erectile Strength | Pelvic Pain
Pw2
3:05
4 Easy Ways To Curl Your Hair | Loose Curls, Beach Curls, Tight Curls - POPxo
POPxo Daily
7:06
No Heat Foil Curls- Heatless Romantic Curls- Overnight Curls
Hair, Makeup And Lifestyle
12:05
No heat Straw Curls 1 method- Heatless Big Curls to Everday Waves- Long Lasting Curls
Hair, Makeup And Lifestyle
0:43
[Read] Surgical Management of Pelvic Organ Prolapse: Female Pelvic Surgery Video Atlas Series:
GeoffreyForrest
7:41
Beach Curls Using Plastic Forks | NO heat curls | How to Curl Hair with Forks
Curls Hair
42:33
Braxton Family Values - S5 E6 - You Gotta Get Pelvic To Pelvic!
Hansdidisicht1978
0:09
How to Increase Blood Flow on Pelvic Floor - he Best Exercises for Blood Flow on Pelvic Floor
Bodybuilding Workout & Fitness
2:29
Urinary Infection Pelvic Pain Reason In Hindi|Does U-rine Infection Causes Pelvic Pain|Boldsky
Boldsky
4:11
Ayyıldız Hareketi Lideri Ümit Özdağ: “Ayyıldız Hareketi kararsız seçmeni kararlı hale getirecek partidir”
beyazgazete
1:41
TFF başkanı el hareketi ne? (VİDEO) Mehmet Ekşioğlu el hareketi İZLE
Haberler.com
4:11
Son dakika! Ayyıldız Hareketi Lideri Ümit Özdağ: "Ayyıldız Hareketi kararsız seçmeni kararlı hale getirecek partidir"
Haberler.com