Bel ağrıları için pratik pilates egzersizleri - Dailymotion Video

Oynatıcıya atla Ana içeriğe atla Altbilgiye atla

13.10.2022

Kategori

Önerilen

7:16

Sıradaki

Bel ağrıları için pratik egzersizler

2:45

Boyun ağrıları için kolay egzersizler

4:21

Kolları sıkılaştırmak için pratik egzersizler

5:10

Bacakları sıkılaştırmak için pratik egzersizler

17:23

Bel ağrıları için ev egzersizleri

3:45

Evde yapabileceğiniz pilates egzersizleri

34:00

Evde pratik pilates dersi

6:47

Sırt Ağrılarına İlaç Gibi Gelen Egzersizler (Evde Kendin Yap!)

6:02

Boyun ve Omuz Ağrılarına Son! (Muhteşem Egzersizler)

4:00

Yan karın ve simit bölgesi eriten pilates egzersizi

2:18

Evde yapılabilecek kalça sıkıştırma egzersizleri nelerdir?

7:26

Omuz, Kol ve Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin EFSANE Egzersizler!

19:22

Aysun Düz ile kalça ve bacak egzersizleri

1:04:40

Ebru Şallı ile Skinny Jeans Egzersizleri

Ebru Şallı ile

8:24

Harika Basen ve Kalça Eritme Hareketleri

0:55

Stres Giderici 5 Eğlenceli Egzersiz

6:46

7 Dakikada Yan Simit Yağlarını Eritme Garantili Egzersizler

10:15

Mükemmel Kalça ve Bacaklar için Efsane Egzersiz

5:03

Bacak ve Kalçalar İçin Mükemmel Egzersizler

5:54

5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm)

9:23

GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap)

8:53

Pratik Kol İnceltme ve Sıkılaştırma Hareketleri

14:12

Gençleştiren Omurga Egzersizleri (Omurga Esnetme Hareketleri)

4:30

5 DAKİKADA KALÇA ERİTME (Kısa ve Pratik Ev Egzersizleri)

11:26

10 Dakikada Göbek Eritme Hareketleri ile Yaza Hazırlanıyoruz