4 señales de que estás comiendo demasiada azúcar

4 señales de que estás comiendo demasiada azúcar Incluso si haz hecho grandes avances para reducir tu consumo de azúcar, aún podrías estar consumiendo demasiado. Aquí hay 4 señales de que tu cuerpo está tratando de decirte que dejes el azúcar. 1. Tu piel está teniendo más brotes de lo habitual 'El Diario de la Academia de Nutrición y Dietética' realizó un estudio 2. Te sientes agotado todo el tiempo Si te das cuenta de que a menudo te encuentras en una depresión energética en la tarde, 3. Te han diagnosticado hipertensión arterial Investigación publicada en la revista
BMJ 'Open Heart', 2014 4. Te desplomas después de hacer ejercicio Si su rutina de ejercicios parece ser cada vez más difícil de lo que suele ser, el azúcar podría ser el culpable. Sara Folta, PhD, profesora asistente en la Escuela de Ciencia y Política de Nutrición Tufts Friedman