Marcha en el sitio (mujer)

Marcha en el sitio (hombre)

Salto con elevación de rodillas (mujer)

Saltos laterales (mujer)

Paso del oso (mujer)_

Elevaciones de rodillas (mujer)_

Rotaciones de brazos hacia delante (mujer)

Cuenta 8 (mujer)

Cuenta 4 (mujer)

Montañeros llevando las rodillas al codo opuesto (mujer)

Cuenta 8 (hombre)

Flexiones invertidas sobre codos (mujer)_

Elevaciones de rodillas (hombre)_

Flexiones: manos en el suelo (mujer)_

Giro ruso - Mejor con salud

Señalador desde flexión - Mejor con salud

Señalador de rodillas en el suelo - Mejor con salud

Plancha sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha lateral sobre los antebrazos - Mejor con salud

Plancha en posición de flexión - Mejor con salud

Plancha con balanceo - Mejor con salud

Plancha a flexión - Mejor con salud

Paso del ejército - Mejor con salud

Bote - Mejor con salud

Arcos - Mejor con salud

Abdominales mariposa - Mejor con salud