Rotaciones de brazos hacia delante (mujer)

Rebotes de brazos palmas hacia abajo (hombre)_

Rebotes de brazos palmas hacia abajo (mujer)

Rotación de hombros hacia atrás (hombre)_

Salto con elevación de rodillas (mujer)

¿Quieres unos brazos perfectos? Prueba entonces estos ejercicios.

Montañeros llevando las rodillas al codo opuesto (mujer)

5 ejercicios para fortalecer tus brazos desde casa

Marcha en el sitio (mujer)

Elevaciones de rodillas (hombre)_

Cuenta 8 (mujer)

Elevaciones de rodillas (mujer)_

Ejercicios de brazos con pesas

Ejercicios para brazos con mancuernas

Flexiones: manos en el suelo (mujer)_

Marcha en el sitio (hombre)

Flexiones invertidas sobre codos (mujer)_

Cuenta 4 (mujer)

Saltos laterales (mujer)

Entrena con Saber Vivir - Rutina de hombros

Escaladores rápidos (hombre)

Trucos para tener brazos más delgados.

Plancha invertida (hombre)_

Zancadas con peso brazos en alto - Mejor con salud

Remo lateral con pesos ligeros (hombre)_

Cuenta 8 (hombre)