🧠 Estamos en la sección 'Consciente tu Mente' con Karla Zulema Ríos, coach profesional de transformación personal, quien hoy nos habla sobre el duelo por infidelidad. 💔
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00:00Con la Coach Profesional de Transformación Personal, Carla Zulema Ríos Matos, Consciente tu Mente 24-7.
00:12Muchas gracias, estamos de regreso en Expreso 24-7, efectivamente los miércoles a esta hora con nosotros la Coach de Impulso Carla Zulema Ríos con la sección Consciente tu Mente Coach.
00:24Muy buenos días, gracias por estar con nosotros.
00:26Gracias Marcelo a ti, gracias a la empresa por la confianza y sobre todo muchísimas gracias a nuestros radioscuchas que amablemente todas las mañanas están presentes acompañándonos a todos en donde quiera que se encuentren, reciban de mi parte mi gratitud y un gran abrazo.
00:45Gracias igualmente Coach.
00:48Pues el día de hoy un tema polémico, y no trato de ninguna manera a ser moralista ni tener una posición de tal magnitud, sino simplemente a solicitud de nuestro público Marcelo, sino simplemente desde la visión de la tanatología y desde mi área de expertise, el día de hoy vamos a hablar el duelo por infidelidad.
01:14El duelo por infidelidad, ándele.
01:17Bueno pues, la infidelidad se ha convertido en un objeto de estudio desde inicios del siglo pasado y desde entonces se ha registrado que el hombre es en mayor medida dentro de la pareja de un matrimonio, del noviazgo,
01:41quien pues traiciona la confianza, los acuerdos explícitos o implícitos dentro de la relación de pareja.
01:51Sin embargo, debo de hacer énfasis en lo siguiente, desde entonces a la fecha la cifra de mujeres que son infieles a la pareja va en aumento.
02:10Sí.
02:11La de los hombres se ha mantenido ahí constante, constante, constante, pero en las mujeres ha ido en aumento.
02:20Sí.
02:21¿Qué sucede cuando una persona pues vive el duelo por infidelidad? De entrada es un duelo complicadísimo.
02:35Podemos decir que este duelo incluso es todavía más fuerte que si la persona hubiera perdido, por ejemplo, un sueño, una meta, un amigo, un padre, una madre, al esposo, que haber vivido la infidelidad.
03:00¿Por qué?
03:03Porque en este duelo la persona se pierde a sí misma.
03:09Quien ha sido traicionado o traicionada en la confianza pasa por una gran desilusión, por un gran desengaño.
03:22Hay un tsunami de emociones en el corazón de esa persona.
03:29Y en los pensamientos, ¿qué decir?
03:33Si viajan 60 mil pensamientos aproximadamente según las neurociencias en nuestro cerebro, pues los pensamientos en esa persona que está viviendo el duelo por infidelidad son aún mayores.
03:49Y obviamente pues estos pensamientos no son positivos, son negativos.
03:56Y llegan a destruir la autoestima de la persona.
04:01La persona entra en un estado de confusión porque empieza a haber una lluvia de preguntas acerca de sí mismo o de sí misma.
04:12Es decir, ¿soy verdaderamente una persona valiosa?
04:17¿Soy una mujer valiosa para mi esposo, para mi novio, para mi pareja?
04:23¿Soy una persona realmente suficiente para mi pareja?
04:31Y además de esto, se abren todas las heridas psicológicas, emocionales o de la infancia de las que aquí ya hemos hablado en la cabina.
04:44Por ejemplo, la herida del rechazo.
04:47La persona que está pasando por este duelo por infidelidad se siente sumamente rechazada.
04:53No solamente traicionada, que es otra herida.
04:56Se siente humillada y también con una gran herida de injusticia por lo que está pasando.
05:04Veamos cómo las cinco heridas, repito, psicológicas, emocionales o de la infancia se abren en este duelo.
05:14Pero decía al inicio que este duelo es tan complicado porque también trae otro tipo de dolor en cascada.
05:25Porque no solamente se pierde la relación de pareja.
05:30Este acontecimiento que se da al interior de la pareja en sus relaciones tiene un impacto negativo en la familia.
05:43Los hijos viven como si a ellos mismos se les hubiera traicionado.
05:53Y si la mujer o el hombre que forma parte de esta pareja no están plenamente conscientes de su responsabilidad moral, económica,
06:08de acompañar a sus hijos, pues los abandonan.
06:14Y hay otro duelo también al interior de la familia.
06:18Se vive el abandono múltiple, no solamente hacia la pareja, sino también hacia los hijos.
06:25Pero también se pierde la relación que se tenía con la familia política, con los amigos.
06:32Incluso en muchas ocasiones se puede llegar a perder hasta el trabajo.
06:39Por eso en tanatología hablamos de que el duelo por infidelidad es complicado y tarda mucho tiempo en sanar.
06:49Es necesario incluso que las personas que están atravesando por este duelo por infidelidad acudan con un terapeuta para poder ser acompañado.
07:03¿Cuánto dura ese duelo? ¿Por qué dices que dura mucho tiempo?
07:07Mira, siempre hemos dicho, Marcelo, y tenemos una máxima los tanatólogos, que nosotros no podemos deliberadamente decir,
07:16va a durar un mes, olvídalo. No es tan importante o no era tan importante para ti.
07:24Tenemos que aprender en la cultura del duelo a ser respetuosos.
07:29Pero, contestando a tu pregunta, aproximadamente un duelo, cuando es sano, si le pudiéramos nombrar de esta manera,
07:40podríamos decir que va a llevar dos años, dos años y medio.
07:45Hay una emoción constante en este duelo, que es la que está ahí todos los días, todos los días, aunado a la tristeza,
07:54que es el enojo. La parte de la pareja que ha sido traicionada vive constantemente la emoción del enojo.
08:08Y el enojo va en aumento y se convierte en ira, en resentimiento y en amargura.
08:16Por eso es un duelo tan complicado de sanar, que invito a las personas que están atravesando por este duelo, que acudan con un terapeuta.
08:28Y es igual para hombres y mujeres.
08:30Es igual, es igual. Incluso, fíjate, hay estudios, Marcelo, que me he puesto a leer,
08:38hay hombres y mujeres que han sido encuestados y dicen que prefieren mejor haber sido engañados por su pareja por alguien del mismo sexo que por un sexo diferente.
08:54¿Sí me explico?
08:55Sí.
08:56Incluso, también las estadísticas nos dicen que quien usualmente suele perdonar, y esto también con muchos tintes sociales, culturales, una infidelidad es la mujer, no obstante el hombre.
09:14Hablando en palabras coloquiales, el hombre aguanta menos.
09:19Sí.
09:20Que la mujer.
09:21Que la mujer.
09:22Sí.
09:23¿En qué está el egocentrismo?
09:25Lo acabo de decir ahorita, esto trae muchos tintes sociales, culturales, de familia.
09:32Para una mujer o para un hombre enfrentar la infidelidad ante la familia realmente es algo muy complicado.
09:40¿Por qué?
09:41Porque están las voces del exterior, en donde pues se critica, se juzga, se señala y casi casi se obliga a actuar de una manera que a veces ni siquiera es consciente, porque en este estado de dolor, la amígdala que tenemos aquí a un ladito en el cerebro, no es la garganta, está en estado de alerta.
10:06Oye coach, aquí lo primero que vemos que hacen quienes están sufriendo este duelo es, acudirá al amigo, a la amiga, verdad, la que me ha entendido y al que me ha entendido, a la que me ha entendido, mi confidente, verdad.
10:23Pero pues ese amigo o esa amiga no tiene la preparación de un ginecólogo, de un psicólogo y le podrá decir muchas cosas, verdad.
10:34Como por ejemplo, esto que nos dices, no, no hagas caso, hombre.
10:37Es importante que las personas que están atravesando por un duelo, el duelo que sea, como parte de las estrategias aparte del autocuidado, sea tener una red de apoyo.
10:52¿Y a qué me refiero con esto?
10:54Puede ser tu propia familia, pueden ser tus amigos, un guía espiritual, un grupo de apoyo que esté pasando por la misma situación por la que tú en este momento estás atravesando, o podemos ser nosotros los tanatólogos.
11:11Claro, entiendo tu pregunta, que es muy importante que la influencia de estas personas que van a ser parte de la red de apoyo de quien está atravesando por este duelo, actúen con mucha sabiduría, con mucho respeto y con mucha amabilidad.
11:32Y en ese mar de ideas o consejos que pudieran surgir de ese amigo, de esa amiga, de esa red de apoyos que vienen de personas que no tienen la preparación para esto, para hacer una o llevar a cabo una asistencia de este tipo, en tanatología, podrá surgir el
11:56Hazle lo mismo, tú haz lo mismo para que te alivies.
12:01Claro, y esto lo veo también mucho en terapia, y en efecto hay hombres y mujeres.
12:06Y estamos hablando aquí de cuestión de asistencia, desde el punto de vista de la tanatología, de las emociones, como dijo la coche al principio, nada tiene que ver con el moral.
12:20Nada, estamos aquí hablando de un tema serio de salud mental, que ha sido documentado desde el siglo pasado y que conforme pasa el tiempo sigue habiendo más que estudiar, más que escarbar.
12:35Por ejemplo, ahorita que estamos viviendo en la era digital, hay otro tipo también de infidelidad, aquella infidelidad que se da a través del uso de las redes sociales, a través del sistema de comunicación del WhatsApp, por ejemplo.
12:51¿Qué está sucediendo? La persona de manera oculta, a escondidas, que no forma parte de aquellos acuerdos que la pareja pudo haber tenido en sus inicios, empieza a tener una relación virtual o cibernética.
13:08Y este tipo de relaciones causa también un gran impacto, un gran dolor que también está considerado como infidelidad.
13:19O sea, no es solamente esa infidelidad consumada a través de la presencia o del acto sexual que pudo haber tenido la otra parte de la pareja.
13:30También hay infidelidad a través de las redes sociales, a través de los textos que están generando esa dopamina, que empieza a haber una inquietud, una felicidad, incluso podría decirte que hasta un morbo, porque a ver qué es lo que viene detrás de esto.
13:52Es un tema muy profundo.
13:54Y ante esta pregunta que te digo, ¿qué respuesta da ese consejo o ese haz lo mismo para que sale?
14:03Ok, hay quienes atienden a ese mal consejo.
14:10¿Y qué es lo que sucede?
14:11La persona todavía se pierde más a sí misma o a sí mismo.
14:16¿Por qué?
14:17Porque va en contra de sus valores, de sus principios.
14:22Porque en ese estado que se encuentra de dolor, la parte prefrontal de nuestro cerebro en donde se da la razón, el juicio, el análisis, la reflexión, el discernimiento, literalmente Marcelo está cegada.
14:39Porque está la amígdala mandando una señal de alerta que tenemos que sobrevivir, que tenemos que huir porque hay algo que nos está causando muchísimo dolor.
14:51Por eso, las personas que se convierten en la red de apoyo de las personas que están atravesando por este tipo de duelo, los invitaría a que aquel acompañamiento que vayan a dar sean desde la conciencia, desde la plena sabiduría.
15:11Y si no hay nada positivo que decir, también se acompaña desde el silencio.
15:20Bien, como siempre muchas gracias.
15:22Gracias a ti Marcelo.
15:23Te esperamos aquí el próximo miércoles con más de Consiente tu mente, la coach Karla Zulema Rios la encuentra en redes sociales.
15:28Como Karla Zulema Coach, Llévame Contigo y Vuela.
15:31Y en el episodio número 36 de Llévame Contigo y Vuela, ustedes pueden profundizar acerca de este tema.
15:39Bien, vamos al corte y ya regresamos.
15:42Manténgase informado y en sintonía.
15:46Regresamos en un momento a Expreso 24 7.
15:55Cuánto cuesta estar realmente informado.
15:58Conoce todo el entorno político, social y económico de tu ciudad y el mundo.