En la emisión de esta mañana de Buena Vibra sus conductores, Sasha Zapata, César Noguera y Luis Figueredo, tendrán como invitada a la psicoterapeuta, Sigrid Hernández, juntos tendrán un foro relacionado con el llanto. Sabrán las principales causas y consecuencias del desahogo emocional y debatirán el mito de si el hombre puede o no llorar.
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NoticiasTranscripción
00:00:00Este programa es presentado por.
00:00:26New Arrival, la marca que viste a los campeones.
00:00:30Espera, motorcycles, porque Venezuela es territorio vera.
00:00:34Café Sun Express, sabor que inspira, aroma que enamora.
00:00:45Es que por el merengue, no sé quién selecciona este tema.
00:00:48Se fue a Belisario.
00:00:49Venezuela, feliz mañana.
00:00:50Gracias, como siempre, por estar en Sinvenía.
00:00:52De Venezolana, de Televisión y de Buena Vibra,
00:00:54la revista número uno del país, la cual hacemos con cariño,
00:00:57con amor, con mucho respeto y, como siempre,
00:00:59con ese contenido que usted espera mañana a mañana.
00:01:02Yo soy Luis Figueredo, como ustedes bien me conocen,
00:01:05acompañado de un staff de primera.
00:01:07Coordinadores, productores, camarógrafos, asistentes,
00:01:10todo trabajando con ese amor, sí,
00:01:12que nos apasiona desde nuestra casa,
00:01:14la casa de todos los venezolanos,
00:01:15como es Venezolana de Televisión.
00:01:17Acá, Sacha Zapata, César Noguera.
00:01:19Sacha, gusto verte, feliz mañana, ¿cómo estás?
00:01:22Tú eres Luis Figueredo, él es César Noguera
00:01:24y yo soy Sacha Zapata, y ustedes de toda Venezuela,
00:01:26y que debe estar en sintonía de nuestra programación.
00:01:29Gracias por ser fieles a la pantalla
00:01:32de Venezolana de Televisión.
00:01:33Ahora quiero colocar a disposición
00:01:35nuestras coordenadas digitales.
00:01:36Arroba Buena Vibra, BTV, tanto en Instagram como en TikTok.
00:01:40Luis Figueredo, 26 y 23, César Pizzo Noguera, 91,
00:01:44y la señorita Geraldine Mabaví,
00:01:45esta servidora, Sacha Zapata, 95.
00:01:48Son muchos los mensajes que ustedes nos envían
00:01:50y a nosotros nos encanta.
00:01:52Así que siga enviando esos mensajitos
00:01:53y cada publicación que nosotros hacemos,
00:01:55ustedes, ¿qué deben hacer?
00:01:57¿Qué deben hacer?
00:01:58Like, like, like, like.
00:01:59Exacto, los likes son muy grandes.
00:02:01Por supuesto que sí.
00:02:02Mira, hoy un programa sumamente variado y cargado
00:02:04de información de interés para toda la familia venezolana.
00:02:07Como siempre, un interesante foro para debatir,
00:02:09para que usted también, desde casa,
00:02:11ya Sacha daba las coordenadas digitales,
00:02:13usted puede interactuar y dar su opinión.
00:02:14El tema está interesante, pero no se lo voy a adelantar todavía.
00:02:18Como cada semana, también tendremos
00:02:20una edición más de marketing y emprendimiento.
00:02:22Así que usted prepárese,
00:02:23porque toda la Buena Vibra que usted necesita
00:02:25para comenzar la mañana,
00:02:26la obtiene y la consigue en Venezolana de Televisión.
00:02:29Aprovecho también para regalarles una frase a todo el año.
00:02:32A ver, a ver.
00:02:33Hoy el programa es, no subestimes tu talento.
00:02:37Si usted es bueno en algo, tiene potencial, capacidades,
00:02:40y además eso lo motiva, no lo subestime.
00:02:42A veces, por temor a parecer poco humilde,
00:02:46por temor a que la gente te tilde de creído,
00:02:49uno como que se reprime en reconocer
00:02:52en qué área de la vida eres bueno.
00:02:54Si usted es un deportista y se destaca, pues reconozca.
00:02:57Y desde su puesto como deportista de alta calidad que es
00:03:00y así sucesivamente sea el talento que usted posee.
00:03:04¿Tú eres buena en qué?
00:03:05¿Animando, presentando como periodista, en la cocina?
00:03:08Soy buena en todo lo que...
00:03:10Ah, en la cocina también soy buena.
00:03:11Me gusta hacer ejercicios, también soy buena.
00:03:14Yo creo que en todo.
00:03:15Pero sí nos prohibimos de decir, soy buena.
00:03:17O sea, esperamos como que otras personas no lo digan.
00:03:19Y cuando te lo dicen, tú dices, ah, gracias.
00:03:21Sin miedo, porque cada quien...
00:03:23Yo siempre... Le voy a regalar algo ahí, César.
00:03:25El sol sale para todos.
00:03:27Cada quien tiene un talento distinto.
00:03:28César anima muy distinto como animo yo.
00:03:30Sachi y Geraldine, las damas de acá,
00:03:32animan cada una diferente, por ejemplo.
00:03:34Cada doctor es distinto.
00:03:36Usted diga, soy el mejor, créaselo y vívalo, señor César Noguera.
00:03:39Mira, ¿cómo andan ustedes con el tema del respeto al rayado?
00:03:43Tanto a los conductores,
00:03:44si es a vehículos o vaya en moto,
00:03:47o también los peatones, ¿ustedes los respetan?
00:03:49Claro, en todo momento.
00:03:50Bueno, eso es clave.
00:03:51Y Gente de Bien es uno de esos espacios interesantes
00:03:53que tienen buena vibra mañana a mañana.
00:03:55Vamos a conocer el respeto al rayado
00:03:58que debe tener conductor y peatón.
00:04:00Revisamos y analizamos.
00:04:12¿Sabías que respetar el paso peatonal
00:04:14y las normas de tránsito te hace un agente de bien?
00:04:18Es importante que cruces donde se encuentra el rayado
00:04:21y que respetes la luz que aparece en los semáforos
00:04:24para saber cuándo cruzar.
00:04:27Por tu seguridad,
00:04:29procura siempre cumplir con estas normativas,
00:04:32ya seas peatón o conductor.
00:04:34Recuerda que para ambos es esencial
00:04:36para evitar posibles accidentes.
00:04:41Como conductor,
00:04:42debes conocer cada señalización que aparezca en la vía.
00:04:45Debido a que cada una te indica con anticipación
00:04:48lo que posiblemente encontrarás más adelante.
00:04:54Cumplir con estas reglas nos permite salir cada día
00:04:58con la certeza y seguridad de que podremos caminar,
00:05:01conducir y tomar cualquier medio de transporte
00:05:04con tranquilidad.
00:05:07Es importante que ambas partes sigan las normas de tránsito.
00:05:11Veamos, Gente de Bien.
00:05:15Gente de Bien.
00:05:25Gente de Bien.
00:05:26Y me quedo con una frase que decían ahí en este trabajo.
00:05:29Es importante que ambas partes respeten el rayado,
00:05:32tanto el conductor como el peatón,
00:05:34y eso garantiza incluso la mejor circulación
00:05:36por cada una de las vías de todas las personas,
00:05:39los que van a pie,
00:05:40los que hacen uso, digamos, del rayado de esa manera
00:05:43y también el que va manejando.
00:05:45Yo no soy mucho de compartir el tema de los influencers,
00:05:47más allá de respeto a cada uno de lo que está haciendo.
00:05:50Como lo decía Sena, el sol brilla para todo.
00:05:52Pero hay un influencer que anda por ahí en TikTok
00:05:54haciendo un contenido sobre esto.
00:05:56Se me escapa el nombre, de hecho, creo que ni lo sigo,
00:05:58pero he visto las cosas.
00:05:59Se acerca ahí el rayado, muchos conductores,
00:06:02camionetas, carros pequeños, motos,
00:06:04sobre el rayado y él le dice,
00:06:05mire, ¿por dónde paso yo?
00:06:07Y es un llamado al respeto.
00:06:09Igualmente tiene que existir de parte de los peatones.
00:06:12Para eso están allí. El rayado está por algo.
00:06:14Y el semáforo también es superimportante,
00:06:16respetar la luz, por favor.
00:06:18Y no, y ceder el paso, no hay nada como que, bueno,
00:06:20si no te corresponde pasar, usted se frena.
00:06:22Cuando le toque, usted le da, evita accidentes
00:06:25y es gente de bien.
00:06:26Así es, todos tenemos que ser gente de bien y usted también.
00:06:29Nosotros tenemos que hacer la primera pausa del día,
00:06:32pero usted debe quedarse en sintonía de nuestra programación
00:06:35porque al regreso tenemos nuestro acostumbrado foro.
00:06:39Estaremos hablando sobre el llanto sin género.
00:06:41Quédese allí en sintonía de Buena Vibra.
00:06:45.
00:07:02Es que es fundamental recordar que los hombres también lloran,
00:07:05y está bien,
00:07:06no debemos temer mostrar nuestras emociones
00:07:09ni sentirnos avergonzados por ello,
00:07:11fortaleza radica en ser auténticos y vulnerables, así que si eres un hombre que está pasando
00:07:17por momentos difíciles, recuerda que tienes el derecho de sentirte mal y sobre todo de
00:07:22buscar apoyo, y si eres alguien que conoce a un hombre en esta situación, simplemente
00:07:27ofrece tu empatía y comprensión, juntos podemos cambiar la narrativa y construir un
00:07:33mundo en el que todos puedan ser ellos mismos sin miedo al juicio, así que la próxima
00:07:37vez que alguien te diga que los hombres no lloran, recuérdales que llorar es una señal
00:07:41de que estamos vivos, de que estamos conectados con nuestras emociones y de que estamos dispuestos
00:07:47a ser humanos en un mundo que nos desafía constantemente a hacer algo más.
00:07:53Llanto sin género es el título de nuestro foro del día de hoy, este video forma parte
00:07:59del desarrollo de él, espero que usted en casita pueda disfrutar de nuestro foro, para
00:08:03ello nos visita Sigrid Hernández, psicoterapeuta, bienvenida de nuevo a Buena Vibra, Luis Figueredo,
00:08:09gusto verte, y el señor César Noguera chicos, bueno vamos a comenzar a debatir sobre este
00:08:14foro, qué es lo que nosotros hacemos o cuando nacemos por primera vez ya científicamente
00:08:19comprobado, llorar, pero muchas veces nos sentimos prohibidos al pasar el tiempo del
00:08:24por qué no podemos llorar o ciertas actitudes se reprimen al tú llorar, bienvenida, muchas
00:08:31gracias, bueno realmente eso es un concepto que tiene que ver con el colectivo y la parte
00:08:38social, ok, la represión de que un hombre debe retener sus emociones es un proceso cultural,
00:08:44no se da en todas las partes del mundo, no es a nivel global, por lo menos los europeos
00:08:51tienen mucha disposición a expresar sus emociones, los italianos, los españoles sobre todo y
00:08:58en otras partes del mundo verdad, se ve una situación de un llanto de un hombre, una
00:09:04situación normal porque que es un hombre o que es una mujer o un ser humano y todos
00:09:10manejamos emociones y tenemos situaciones y circunstancias en la vida en las que tenemos
00:09:15que expresar lo que sentimos, sin embargo el tiempo pasa y aún prevalece ese sentimiento,
00:09:22porque el colectivo inconsciente te dicta patrones desde las redes sociales,
00:09:28de los medios audiovisuales, el contexto familiar, educativo, la escuela y entonces son conductas que
00:09:37se repiten y que los adultos se lo refuerzan a los niños en su proceso de crecimiento,
00:09:44Luis Figueredo, César Noguera, ¿los hombres no lloran?
00:09:47Claro que lloran, muchísimo, hay que llorar, parece que es algo realmente natural, es normal,
00:09:57yo lo he dicho y lo voy a traer acá, no me gusta mucho hablar de esa cosa, pero si te
00:10:02corresponde llorar hágalo, no que los hombres no lloran, si usted se cayó no llora, no vale,
00:10:06si un niño se cae va a llorar, si César se compra un carro de alegría va a llorar,
00:10:12la pérdida de un familiar tiene que llorar, hay diferentes llantos,
00:10:15¿dependerá eso también de la familia?
00:10:17Si, hay algunas personas que te van marcando,
00:10:18no y que yo creo que son conductas como bien lo decían, muchas veces el adulto se lo va como
00:10:24que inculcando al niño, sobre todo a los varoncitos, porque ves a un niño y hay madres
00:10:30o padres o personas que le dicen no llores que usted es un hombre, eso no tiene nada que ver,
00:10:34el llanto, si te golpeaste y te duele y quieres llorar pues expresa el sentimiento de esa manera,
00:10:40además que el llanto, como lo decía Luis, no es solamente de tristeza,
00:10:43tú puedes llorar de rabia, puedes llorar de felicidad, lo importante es que si usted
00:10:46quiere llorar y siente que quiere llorar, pues hágalo.
00:10:49Yo veo el llanto como una expresión bonita, yo soy un hombre sentimental y de verdad lo digo,
00:10:53pero el llanto es algo normal, es algo bonito, si tienes la oportunidad de abrazar a la persona
00:10:58que amas, que quieres, familiar o tienes un reencuentro, usted va a llorar y hágalo desde
00:11:02el corazón, hágalo realmente porque quiera, no mira, estoy llorando en la calle, me veo feo,
00:11:07me veo bonito, no vale, llore, eso es normal.
00:11:10No, es bonito e inteligente porque uno tiene que expresar la emoción.
00:11:15Además también hablamos en este caso de los hombres, pero en el caso de la mujer también,
00:11:20el hombre en este caso si llora viene siendo débil y la mujer si llora tiene que ser fuerte,
00:11:25entonces también debe ser como un equilibrio.
00:11:28Es un patrón también, es lo que dicen las mujeres tenemos que ser fuertes,
00:11:34o sea, hay una división, hay una dualidad de género que no debe existir en cuanto a las emociones,
00:11:41porque el manejo de las emociones está a la disposición de la mente y de una parte del
00:11:46cerebro que se llama sistema límbico y todos tenemos mente, todos tenemos sistema límbico,
00:11:51lo que nos reprime son las conductas repetitivas y los patrones.
00:11:57Ahora si bien, yo lo voy a aprovechar de traerlo al foro, ¿en qué va?
00:12:02Aprovechar que usted está con nosotros, de que hay personas que si son mucho más fuertes y se reprimen,
00:12:07ojo, no es que no tengan ganas de llorar, pero lo hemos visto y tengo muchos conocidos,
00:12:10no voy a comprometer a nadie, que han pasado por situaciones y usted los ve firme y no botan una
00:12:16lágrima, pero lloran en silencio, ¿qué pasa con ese tipo de personas?
00:12:20Bueno, pueden manejar la expresión de la emoción, no es que no la sientan, es la expresión.
00:12:27Y es normal vivir con eso así también, que no es normal.
00:12:28Pero no es como reprimir sus sentimientos, ¿qué considero yo?
00:12:32Es normal, ¿en qué sentido? En que tú tienes una biografía, la amiga aquí decía,
00:12:37bueno yo no veo a mi mamá llorar, mi mamá es una mujer fuerte que no llora,
00:12:42eso es un comportamiento que ella observó de pequeña y lo traje,
00:12:49entonces para ella es mucho más fácil manejarse como una mujer fuerte que como una mujer vulnerable.
00:12:56¿A puerta cerrada llora? ¿Es normal así también?
00:12:59Lo que pasa es que yo creo que también se ha puesto o se ha creado la falsa creencia,
00:13:06valga la redundancia, de que la persona más fuerte es la que menos expresa sus sentimientos,
00:13:10y es la que más resiste, y es la que si la vida me golpea y hay situaciones y yo no lloro porque
00:13:15yo soy fuerte, yo creo que eso también es un patrón o algo que nos han intentado hacer creer
00:13:21cuando en realidad no es así, tú puedes ser fuerte, pero el hecho, a mí me parece,
00:13:24una persona, tanto hombre como mujer, mucho más fuerte y además valiente que
00:13:29puedas expresar tus sentimientos, llanto, tristeza, alegría y aún así seguir echándole pichón a la vida.
00:13:33Ahora bien César, has visto a tu mamá o a tu papá llorar, pero qué sientes tú en ese momento
00:13:40cuando ves a tu madre o a tu padre llorar, porque estamos diciendo que es normal,
00:13:44Aquí estoy buscando un momento así de...
00:13:46Estamos hablando que es normal llorar, ya sea por cosas positivas o cosas negativas que te pasen,
00:13:52pero ¿qué sucede en ese momento cuando ves a tu madre o a tu padre llorar?
00:13:56Trato de ser empático, que yo creo que es lo más importante, o sea, ponerme en la situación,
00:14:00entender la situación y obviamente brindarle el apoyo según sea la situación, o sea,
00:14:04yo tengo recuerdos de cuando estaba Chamito, nosotros nos enfermamos, mi papá, no sé,
00:14:09nos daba una fiebre acuarente y mi papá lloraba, entonces creo que va también parte de esa
00:14:13conducta y ese patrón, y es lo bonito, por así decirlo, de poder tú expresar los sentimientos
00:14:18y eso no te hacen más ni menos hombre, en el caso masculino, yo creo que también va a una edad,
00:14:24o va también a la etapa de la madurez como persona, yo no es que sea un viejo,
00:14:29pero yo tengo un punto en mi vida donde si quiero llorar, lloro, y no me importa lo que
00:14:33la persona pueda pensar de mí, que se ve débil o que se ve fuerte, créanme que le doy cero
00:14:38importancia, si yo siento en un momento la necesidad de llorar, sea donde sea,
00:14:41lo voy a expresar porque es un sentimiento normal.
00:14:45Tienes toda la razón porque es un signo de madurez, tú determinar las fortalezas que hay en ti,
00:14:53no depende de las opiniones de las personas que te rodean, depende de tu auto observación,
00:15:00entonces fíjate, cuando a una persona le pasan muchas situaciones, lo que le da la fortaleza
00:15:06es su capacidad de resiliencia, su capacidad de transformar las cosas no buenas que están pasando,
00:15:14observarla, analizarla y hacer cosas mejores con la situación que estás viviendo,
00:15:21eso es lo que te da la madurez, la capacidad de resiliencia, de transformación cuando tienes
00:15:27eventos y situaciones que no son buenas. Sí, pero también hay personas que,
00:15:32no sé si ustedes los han visto, yo te voy a responder algo en torno a mi mamá, a mí me da risa cada vez que veo a mi mamá,
00:15:40yo primero me da risa y después, ella está viendo el programa, ay señora mamá de Luis, a mí me da risa,
00:15:47y después le digo, mamá ya, depende de la situación, obviamente, cuando falleció mi abuela,
00:15:51que fue lo más sentido para nosotros hace año y medio, era un llanto distinto, pero a lo que voy,
00:15:56hay personas que si lloran por todo, vamos a ser conscientes porque vamos a salir un poquito de,
00:16:00bueno yo soy muy llorona, pero hay personas que, Sacha toma te regalo esta ficha, ay lloró de una vez,
00:16:05Sacha la llamó, no sé, la mamá lloró de una vez, así pasa, eso también viene de la conducta desde la
00:16:12infancia o sencillamente es la manera de expresar el sentimiento, no eso es multifactorial, puede ser
00:16:19patrones de la infancia, contexto social, contexto familiar, también puede ser la habilidad afectiva,
00:16:30o sea, cuando la gente llora por todo, se traduce psicológicamente como inmadurez,
00:16:36es un punto bien importante, y eso se mejora, o mira, ya se quedó así, pero escucha, si se mejora
00:16:45para el que llora por todo, si puede trabajar, porque tú no puedes ser un títere del mundo
00:16:53externo, entonces si pasa algo lloro, veo una película lloro, hablo con una amiga lloro,
00:16:59eso se llama la vida, puede ser mucho amor o falta de amor, y que una persona muere por todo,
00:17:06yo no lo veo como falta de amor, nadie te ha abrazado y te viene, yo no lo veo así,
00:17:14primero tienes que querer tú, a mí no me hace falta que alguien me abrace, yo debo confesar
00:17:18algo, mis amigos más cercanos se van a reír y van a decir que es verdad, pero a mí me gusta
00:17:26ver la gente llorar, aclaro la situación, porque quiero decir esto, me ha tocado toparme con mucha
00:17:32gente que tiene situaciones difíciles en la vida, y tú cómo estás, que bien, y entonces los ves como
00:17:37pero ya tranquilo, y casi siempre, bueno debo confesar, estás bien, necesitas un abrazo, ese es César,
00:17:43y entonces abrazo a la gente, y te miras, y qué me estás haciendo llorar, pero si quieres, y lloras tú con la persona, no, no lloro,
00:17:48pero siempre estoy como que, entonces dentro de mi grupo, y que a César le gusta ver la gente llorar,
00:17:52es que me gusta que la gente exprese sus sentimientos, que yo creo que es lo más bonito,
00:17:56no, lo que pasa es que tienes, tienes como esa sensibilidad para captar, cuando la mayoría de la
00:18:03gente del colectivo universal también dice, te pasa algo, no, nada, si te pasa, calmate, si está pasando algo, porque hay un lenguaje desde el inconsciente y corporal, gestual,
00:18:17que le está diciendo al otro, si me están pasando cosas, pero verbalmente digo, no, no me pasa nada,
00:18:23entonces tú tienes esa capacidad de como hacer el enganche, o sea, si está pasando algo, vente,
00:18:29yo no le he hecho llorar a usted nunca, no, sí, yo creo, pero son esas cosas que no me debería tener, las consecuencias,
00:18:34que traería esto como consecuencias, el tú no expresarte, el tú no llorar, porque bueno,
00:18:40están inculcados de que los hombres no lloran, tienes que ser el sexo débil, y la mujer tiene que ser fuerte,
00:18:46bueno, usualmente la represión de cualquier emoción humana, tiene que ver, se traduce con una enfermedad física,
00:18:54ok, acné, psoriasis, alopecia, alteraciones del sueño, del humor, disminución de la capacidad de la eficiencia en el trabajo, académicamente,
00:19:08problemas de las relaciones interpersonales, o sea, la represión de las emociones, cualquiera que sea,
00:19:14va a tener que drenar por algún lado, física o mentalmente.
00:19:19Claro, nosotros hablamos aquí cada uno desde nuestra experiencia, quizás Luis puede decir, bueno, yo no lloro, o sí lloro por falta de amor,
00:19:27o porque me hace falta mucho amor, tenemos a nuestra especialista, pero él habla desde su experiencia, Luis Figueroa.
00:19:32Bueno, lo que le quería preguntar es que si ese mismo llanto te puede impulsar a lograr cosas, porque hemos visto muchos casos que personas dicen,
00:19:40lloraron, o la hemos visto llorar, drenaron, agarran un segundo, tercer aire, prenden el carro de la vida, prenden ahí el motor, surten de gasolina el corazón,
00:19:49y dale y se comen el mundo, les hacía falta era como drenar, es decir, que esto no funciona, sirve como una terapia, quizás, por llamarlo de alguna manera.
00:19:57Y después de llorar, la reflexión, porque eso es lo que hace, como tú pusiste esa metáfora tan bonita, echarle gasolina al tanque del corazón y seguir adelante.
00:20:08Sí, porque hemos visto muchas personas que miren, un mal día o algo, lloraron, buscaron la reflexión, y dale, y tú dices, mira, pero esta persona hace dos meses no era así,
00:20:17esta persona hace dos meses andaba, era llorando, vivía como gris, como oscuro, y mira, le sirvió para conseguir las metas o lo que tenga por delante.
00:20:23De impulso.
00:20:24De impulso, eso.
00:20:26¿Quiénes se ven más afectados, los hombres o las mujeres, en cuanto a reprimir los sentimientos?
00:20:33Los hombres, porque las mujeres tenemos mayor capacidad para expresar lo que sentimos, tenemos el arte, como yo digo, de la dramatización, ¿ok?
00:20:43Y no está mal, ¿ok? Porque cada quien ocupa sus roles desde el punto de vista generacional, desde que estábamos en la época de las cavernas, ¿ok?
00:20:53Ustedes tienen una manera de conectarse con el mundo, el género masculino, y nosotras tenemos otra.
00:20:59Ustedes tienen la capacidad de ser los cazadores, desde las cavernas hasta acá, los proveedores, y nosotras tenemos la capacidad de resguardar, construir y restituir una familia o un grupo familiar.
00:21:15Tenemos visiones desde el punto de vista neurológico totalmente diferentes.
00:21:20Ahora bien, yo voy a dejar una pregunta al aire, porque me están indicando que debemos ir a pausa.
00:21:26Ha avanzado mucho el tiempo, esto obviamente viene desde nuestros ancestros, el inculcar que los hombres tienen que ser fuertes, que no deben llorar,
00:21:35pero la sociedad ha cambiado, entonces ¿por qué todavía sigue prevaleciendo, vamos a decirlo, ese sentimiento de que los hombres no deben llorar?
00:21:44Vamos a pausa y ya regresamos con mucho más de Buena Vida.
00:21:47Sabías que las personas que lloran por cosas pequeñas no son débiles, son las más fuertes psicológicamente.
00:21:56Aunque muchos piensan que llorar es un signo de debilidad, la psicología lo desmiente.
00:22:02Llorar ayuda a procesar emociones complejas y liberar el estrés.
00:22:06Es una señal de inteligencia emocional y conexión con tus sentimientos.
00:22:10Además, las personas que lloran frecuentemente suelen tener mayor capacidad de resiliencia y adaptación.
00:22:40Es lo que lo desencadena, es como si fui acumulando angustia emocional, no lloro porque si lloro soy débil o por lo que tú quieras
00:22:46y de pronto el agua se acumula hasta que el dique ya no puede contenerla.
00:22:50Llorar sana no es debilidad ni motivo de vergüenza, es una vía de descarga de experiencias intensas y difíciles de manejar.
00:22:58Es aceptar tu dolor y reconocerte como lo que eres, humano.
00:23:02Llorar sana y llorar que usted sea humano.
00:23:07Estamos hablando en nuestro foro del día sobre el llanto sin género.
00:23:10Por ello nos visita Sigrid Hernández, psicoterapeuta.
00:23:14Pero las impresiones de nuestros televidentes también son súper importantes.
00:23:20Así yo quiero que ustedes escuchen estas encuestas.
00:23:24Pues se considera desde hace muchos años que el hombre es una figura de autoridad, de poder y de seguridad.
00:23:30Y el demostrar vulnerabilidad significa que alguna parte no podría llegar a demostrar esa seguridad o no podría llegar a ser ese pilar.
00:23:39Por eso la gran mayoría de hombres no expresan realmente lo que sienten.
00:23:43Primero que los hombres y las mujeres somos diferentes.
00:23:46Obviamente que todos vamos a dar respuestas distintas.
00:23:50Ellos expresan de acuerdo a su sistema de creencia, de acuerdo a su forma de vivir, de ser, de crecer.
00:23:57Y las mujeres hacemos lo mismo, solo que nunca va a ser exactamente igual.
00:24:01Pero sí lo expresan y no todos lo expresan de la misma manera también.
00:24:06Bueno, yo creo que se debe un poco al prejuicio del machismo y también un poco al prejuicio contra el estigma homosexual.
00:24:15Porque al final, los hombres que tradicionalmente han sido muy expresivos y muy dados a mostrar su interior, sus sentimientos,
00:24:28siempre han sido tildados de prácticamente personas gays.
00:24:31Pues entonces yo pienso que mientras más se rompa con ese estigma,
00:24:36y gracias a Dios ya ahorita en el mundo moderno cada vez más las personas, sin importar su religión o lo que sea,
00:24:44están como más dispuestas a expresar lo que son,
00:24:47hay muchos más hombres que se atreven a decir, bueno, mira, o sea, si lloro, lloro.
00:24:52Si quiero mostrar cierta alegría o ciertos sentimientos más nostálgicos con menor sensación de sentirse juzgado.
00:25:01Porque al final es eso, pues o sea, simplemente como uno se siente.
00:25:05Yo pienso que es por eso, es simplemente por ese estigma.
00:25:08Me quedo con algo de las encuestas y me quedo con la mujer que decía,
00:25:12sistema de creencias, doctora, ¿qué opina usted en cuanto a cada uno de estos testimonios?
00:25:18Y básicamente en este en específico, ¿sistema de creencias?
00:25:23Venimos arrastrando todo eso con nosotros.
00:25:24Bueno, el sistema de creencias es la piedra angular de como yo veo al mundo, en cualquier área de la vida.
00:25:31Ahorita estamos hablando de que Los Hombres No Lloran pertenece a un sistema de creencias,
00:25:37producto de la información que tienes del medio externo.
00:25:42¿Por qué? Porque mostrarse para llorar un hombre significa vergüenza.
00:25:49Es traducido como vergonzoso, como estigmático, como se decía en la entrevista.
00:25:56Es un estigma, pero es un estigma que proviene de la cultura.
00:26:01Como decía antes, en otras religiones o en otras latitudes del mundo, que un hombre llore, no.
00:26:09Los europeos lloran con mucha facilidad.
00:26:12Incluso podríamos decir de alguna manera que no tienen ningún problema en expresar una tormenta emocional.
00:26:21Y la otra opinión donde hablaba del poeta es muy cierta.
00:26:27El llorar significa canalizar emociones y todos los seres humanos tenemos un gran torrente de emociones.
00:26:36No solamente el llorar, la ira, el abandono, la tristeza, la sensación de sentirse segregado,
00:26:44la separación, la estigmatización por raza, por edad, por género.
00:26:51Todas esas son emociones.
00:26:52Sistema de creencia, cultura, si el hombre viene siendo débil, si llora.
00:26:59Son muchos y usted en Casita seguramente tiene muchas más interrogantes y quiero opinar respecto a este tema.
00:27:06Vamos a seguir escuchando.
00:27:08Yo por lo menos como hombre, o sea, me gusta expresar mis sentimientos.
00:27:13Incluso a veces siento que soy muy expresivo, ¿verdad?
00:27:17Porque siempre digo lo que siento en el sentido de que, mira, no me gusta algo, lo expreso.
00:27:25Incluso cuando me gusta algo, me gusta ser halagador mucho con la pareja.
00:27:30En el caso de la otra pregunta con que si halago a un hombre, sí, porque mira,
00:27:35hay personas que tú dices, oye, mira, ese tipo sí se viste bien, ese tipo me parece un tipo simpático.
00:27:41Cuando hablo de simpático, hablo en su forma, en su forma de tratar, en su estilo, ¿entiendes?
00:27:49En Venezuela se acostumbra a criar a los niños de esa manera.
00:27:53Creo que nosotros como madres debemos incentivar otras cosas,
00:27:58pero principalmente creo que nos educan, los educan de esa manera.
00:28:03A no expresarse, a mantenerse fuerte, a decirles, los niños no lloran,
00:28:09como una manera de mostrar masculinidad.
00:28:13Y eso está más que comprobado que es falso.
00:28:17El hombre siempre ha demostrado ese error activo de llevar una casa de familia,
00:28:23ser ese pilar de su familia precisamente.
00:28:27Siempre demuestran ese machismo, esa fuerza, porque el demostrar inseguridades,
00:28:33el demostrar que tienen sentimientos, pueden ser efecto de burla entre otros hombres.
00:28:40Siempre tratan de mostrar esa coraza para precisamente no verse vulnerables entre otros hombres.
00:28:48Testimonios diferentes, palabras diferentes, pero todas nos llevan a un mismo sentido,
00:28:54y es que el hombre debe llorar, y esto viene desde nuestros antepasados.
00:28:59Yo he dejado una pregunta al aire y le comentaba a nuestra doctora,
00:29:03si por qué si ya ha avanzado el tiempo, aún en la actualidad,
00:29:07vemos estos mitos, porque ya viene siendo un mito del que los hombres no lloran.
00:29:11Claro, se mantiene porque hay dos componentes.
00:29:15El neuroquímico, que es que desde que estábamos en la época de las cavernas, repito,
00:29:21hay patrones que se instalan dentro y hay, desde la perspectiva genética
00:29:28y en la evolución del hombre, que dan rasgos, raíces.
00:29:32Y lo otro es el reforzamiento familiar y cultural.
00:29:37O sea, son múltiples factores, pero sobre todo eso que traemos desde nuestros ancestros,
00:29:44que un hombre debe ser fuerte, ¿verdad?
00:29:48Porque como decía la persona que entrevistaron, es el hombre el proveedor,
00:29:55es la piedra angular o es la columna de la casa.
00:29:58Entonces, ver el llanto en una persona que está cumpliendo ese rol,
00:30:04es, entre comillas, un signo de debilidad.
00:30:06Y algo también que decían acá en las encuestas que hizo el equipo de producción,
00:30:11es de que el hombre siempre es el que halaga a la mujer.
00:30:14Y nosotras como mujeres ya estamos acostumbradas de que siempre es el hombre el que toma el primer paso.
00:30:19Es algo que también nos han inculcado.
00:30:20También.
00:30:21Es totalmente cultural, pero también es antropomórfico.
00:30:25¿Por qué?
00:30:26Porque volvemos y repetimos, en todas las áreas de la naturaleza,
00:30:32desde los animales hasta nosotros, que estamos en la escala evolutiva en el tope,
00:30:38siempre se habla del cortejo.
00:30:41Y el cortejo usualmente lo hace el macho a la hembra, independientemente de la especie.
00:30:48¿Ustedes los han cortejado?
00:30:50Ustedes sí lo han hecho, pero ¿a ustedes se lo han hecho?
00:30:53Sí, vale, claro.
00:30:54¿Y a la especie?
00:30:56No, a mí no me da pena.
00:30:57Yo de verdad que no me da pena.
00:30:58Es un momento correcido y chévere, puedes saberlo.
00:31:00Y bueno.
00:31:00Pero también mucho es lo que es.
00:31:01Pero no es la costumbre, por ejemplo.
00:31:03Claro, no es tan cotidiano, no es tan frecuente que capaz, como usted lo menciona,
00:31:07el hombre a la dama.
00:31:08Es una conducta ya natural.
00:31:10Se ve poco, pero cuando te toca recibirlo, bienvenido sea.
00:31:13También se siente especial recibir que te puedan...
00:31:15Pero quizás muchos no lo reciben de buena manera porque no están acostumbrados.
00:31:18¿Qué sería en ese caso, doctora?
00:31:19Porque el hombre no está acostumbrado a que lo halaguen.
00:31:22Y cuando sienten ese halago, es como que se cohíben y se alejan.
00:31:25Sí, como que se reprimen o se sienten apenados.
00:31:28Muy poco lo disfrutan realmente.
00:31:31Hablando de reprimir, y se lo comentaba en el corte en cuanto a la situación del llanto,
00:31:35que a veces hay momentos en los cuales uno, y lo hablo desde mi experiencia,
00:31:40sientes como que la necesidad de llorar, de decir, mira, yo necesito drenar,
00:31:44quiero llorar, y no sale ni una lágrima.
00:31:46O sea, quieres llorar, pero no puedes.
00:31:49Eso es normal, eso es que se debe.
00:31:51Eso es normal y a veces es un mecanismo de la mente que ya está super predeterminado
00:31:56que se llama punto de inflexión.
00:31:58O sea, al llegar a mi punto de inflexión, me siento quebrado.
00:32:04Entonces no me lo permito.
00:32:06Porque la mente tiene que mantener su integridad para poder hacer cosas.
00:32:10Entonces siento que si empiezo a llorar, porque tengo la necesidad,
00:32:16ese llanto se va a profundizar o esa emoción se va a profundizar
00:32:21y no me va a permitir continuar.
00:32:23Eso se llama punto de quiebre.
00:32:25Luis Figueredo, ¿tienes alguna pregunta?
00:32:27No, no, todo súper bien, bien claro.
00:32:29Palabras más, palabras menos, todo muy bien con nuestra especialista.
00:32:31Algo que también veíamos en el video y lo escuchamos frecuentemente
00:32:35es que no lloramos por algo que nos sucedió en el momento,
00:32:38sino lloramos por todo lo que ya nos ha pasado.
00:32:41Cierto.
00:32:42¿Por qué sucede en estas situaciones?
00:32:45¿Por qué esperar como que hasta el último momento de que ya no aguanto más y lloro?
00:32:50No, lo que pasa es que fíjate, yo tengo una teoría que se llama
00:32:56la mechita y la dinamita.
00:32:59O sea, la dinamita es el inconsciente.
00:33:02Todos tenemos situaciones encontradas en la vida,
00:33:05desde la infancia e incluso muchos psicoterapeutas como yo pensamos
00:33:10que desde inútero ya tenemos información de nuestro mundo interno
00:33:15a través de los neurotransmisores que genera la mamá en su proceso de gestación.
00:33:22Pero la respuesta es la siguiente,
00:33:25cuando nosotros nos sentimos que alguien nos ataca o nos hace vulnerables
00:33:34es porque encendió la mechita de la dinamita.
00:33:37La dinamita estaba ahí, ¿ok?
00:33:40Yo lo que hice fue encender tu mecha.
00:33:43Ahora existe un mecanismo de aprendizaje y de crecimiento personal
00:33:48que es tener una mecha larga.
00:33:51O sea, yo prendo la mecha, pero la mecha es larga
00:33:56y en el proceso posiblemente no llegue a la caja de dinamita.
00:34:00Doctora, ¿y esos que apenas le prenden la mecha y explotan?
00:34:04Ah, porque tienen muchas emociones encontradas y tienen que trabajar eso.
00:34:08Revisense.
00:34:10Revisense.
00:34:12Doctora, ¿y la gente que no les gusta que los vean llorando?
00:34:14Porque me pasó un caso.
00:34:16Que se ocultan.
00:34:17Me pasó un caso recientemente por la perdida de un familiar
00:34:20y recuerdo perfectamente entrar a una de las habitaciones de la casa
00:34:23y ver, en este caso era mi tío con su hijo llorando,
00:34:25y decía, ¿pero por qué no sale?
00:34:27O sea, ¿por qué si todos estamos como con el mismo sentimiento
00:34:29y estamos todos igual?
00:34:30¿Cuál es el miedo a que te vean llorando y que te duele lo que está sucediendo?
00:34:34Bueno, tal vez no es miedo.
00:34:36Tal vez es que la emoción es tan íntima, tan personal, ¿verdad?
00:34:44Que decido compartirla con la persona más cercana a mí en ese momento,
00:34:49aunque los demás estén pasando por lo mismo.
00:34:52Lo que pasa es que yo difiero con César,
00:34:54porque tú dijiste, todos tenemos el mismo sentimiento,
00:34:57no todos sentimos...
00:34:59No pensamos ni sentimos iguales.
00:35:01Entonces yo creo que allí podría ser que está la raíz de este asunto, doctora.
00:35:06Sí, porque hay muchos mecanismos.
00:35:08O sea, cuando hay una pérdida,
00:35:10estamos hablando específicamente de una pérdida de una persona amada,
00:35:14hay muchas emociones encontradas,
00:35:16porque depende cómo fue el deceso,
00:35:19la conexión que tenías con esa persona,
00:35:22los recuerdos, todo eso.
00:35:24Y eso simplemente es la integración de tu duelo,
00:35:30de cómo cada quien vive el duelo.
00:35:32O sea, no porque una persona sea muy cercana.
00:35:35O sea, yo puedo tener una madre y un padre y si no me criaron...
00:35:39Es verdad.
00:35:40Ok, es diferente cuando uno tiene un contexto familiar distinto
00:35:44y se te va a tu mamá o a tu papá,
00:35:46donde han formado prácticamente los estratos o la columna o la base
00:35:51de lo que tú eres como adulto.
00:35:53Es una pérdida diferente.
00:35:54Yo quiero agregar algo ya para ir cerrando mi participación.
00:35:59Hay personas que vienen arrastrando diferentes situaciones
00:36:02y el llanto es como que el punto de escape para esas personas.
00:36:07Llega un punto donde la persona realmente deja de llorar por ese mal recuerdo
00:36:11o por esa situación,
00:36:13hablemos capaz de una pérdida, una separación,
00:36:15una mudanza o lo que sea.
00:36:17Colóquenle el título que prefieren,
00:36:19pero hagamos el ejercicio capaz de unos 8, 10, 12 años
00:36:23y en la actualidad la persona sigue llorando por lo mismo.
00:36:25Existe el momento de sanación, de que ese llanto se vaya
00:36:29y ese recuerdo se libere.
00:36:30Por supuesto, pero si una situación de pérdida,
00:36:34la que sea académica porque no me terminé de graduar,
00:36:38laboral, afectiva, relaciones de pareja,
00:36:41personas importantes de nuestra vida,
00:36:44si yo sigo, no con el recuerdo,
00:36:48sino con la empatía emocional,
00:36:51como digo yo, la pegatina emocional después de tantos años,
00:36:55tengo que buscar ayuda.
00:36:57Porque definitivamente, desde el punto de vista médico,
00:37:01una pérdida o un duelo o una depresión no debe durar más de 6 meses.
00:37:05El recuerdo dura para siempre.
00:37:08Yo creo que ahí está la respuesta,
00:37:09porque el equipo de producción tenía interrogantes
00:37:11de que cuánto es el tiempo,
00:37:13pero yo creo que no existe un tiempo como tal estimado
00:37:16como para que ese sentimiento desaparezca
00:37:19por la pérdida de algún familiar.
00:37:20Yo creo que no va a desaparecer,
00:37:22sino que te acostumbras a vivir con él, doctora.
00:37:25Te acostumbras al proceso y empiezas a ver a esa persona
00:37:30que perdiste desde la integración.
00:37:33O sea, también agradeces a la vida,
00:37:36haber compartido y tener la oportunidad de estar
00:37:40con esa persona presente en tu biografía.
00:37:43Entonces, no es que dejas de llorar y la dejas de querer,
00:37:48es que existe una reestructuración, ¿ok?
00:37:52Antes llorabas solo la pérdida, ahora tienes una compensación,
00:37:57porque ahora recuerdas la intervención
00:38:00que tuvo esa persona en tu vida
00:38:02y le das gracias a los que creen a Dios
00:38:05o le das gracias a la vida por esa oportunidad.
00:38:08La doctora, antes de hablar del tema de las pérdidas,
00:38:11usted también mencionaba algo muy importante
00:38:14y es el tema familiar.
00:38:15Si a mí de mi grupo me inculcaron el tema de no llorar,
00:38:19el que tienes que ser fuerte,
00:38:20pero ya yo mezclé y tengo mi familia,
00:38:22¿cómo hacer en ese caso
00:38:24cuando ya te inculcaron ese valor en casa?
00:38:26Romper patrones.
00:38:27Tienes que romper el patrón,
00:38:29pero primero tienes que identificarlo,
00:38:31porque cualquier cosa que uno quiere transformar,
00:38:33primero tiene que observarla.
00:38:35Mira, esto que tengo no me hace bien,
00:38:38este comportamiento o esta manera de pensar
00:38:41o de sentir no me hace bien,
00:38:43no es buena para mí,
00:38:44tengo que verla y soltarla.
00:38:47Son muchas las interrogantes
00:38:49y yo me voy a quedar que nosotros no somos máquinas,
00:38:51somos seres humanos y que tenemos que llorar,
00:38:54tenemos que expresarnos ya así del sentimiento,
00:38:56o sea positivo o sea negativo.
00:38:58César Noguera y Luis Figueredo,
00:38:59su mensaje para toda Venezuela
00:39:02en cuanto a este tema súper importante.
00:39:04Mira, no hay nada más bonito que vivir la vida
00:39:07y suena redundante,
00:39:09expresar los sentimientos forma parte de ello,
00:39:11está bien en algún momento sentir rabia,
00:39:13sentir tristeza, sentir felicidad
00:39:15y lo más bonito de todo esto es poder expresarlo
00:39:17y si el llanto viene acompañado en cada uno de estos sentimientos,
00:39:20pues expréselo,
00:39:20que eso no lo hace ni mejor persona,
00:39:23ni peor persona, ni más fuerte, ni más débil,
00:39:24solamente lo hace un ser humano.
00:39:26Muy bien, bueno,
00:39:28darle gracias doctora por acompañarnos
00:39:29y a la audiencia administre el llanto,
00:39:32sepa por qué llora y sepa por quién llora,
00:39:34hay personas que tienen a su alrededor
00:39:36que le gusta verlo llorar
00:39:37y van a disfrutar de ese proceso negativo
00:39:39que capaz usted está atravesando,
00:39:41es natural llorar, es de ser humano,
00:39:43no somos máquinas,
00:39:44lo mencionaba Sacha por allí,
00:39:46no somos robots
00:39:47y rompa el que el niño si se cae no debe llorar,
00:39:51es mentira,
00:39:51deje lo que llora,
00:39:52deje lo que viva el día a día,
00:39:53deje que aprenda de la vida
00:39:54y si hay que llorar, llore,
00:39:55porque es bastante bonito.
00:39:56Doctora, su mensaje para toda Venezuela
00:39:59súper importante,
00:39:59agradecida de que esté una vez más acá
00:40:01con nosotros en Buena Vibra
00:40:03y bueno, quiero que lo comparta con todo el público.
00:40:06Bueno, yo les quiero decir a toda la audiencia
00:40:09que de verdad las emociones
00:40:13son un regalo de la vida
00:40:17y hay que vivir cada una de ellas,
00:40:19las que nos hacen daño,
00:40:20la rabia, la ira, la soberbia, el abandono,
00:40:24tenemos que verlos y soltarlos
00:40:27para que tengamos una mejor calidad de vida,
00:40:29para que tengamos un mejor acercamiento
00:40:32con nuestros hermanos,
00:40:35sean familiares, parejas,
00:40:37compañeros de trabajo,
00:40:39para poder ser una mejor persona
00:40:42tenemos que saber primero
00:40:43qué hay dentro de cada uno de nosotros,
00:40:46identificar las emociones
00:40:48y simplemente ser muy pragmático,
00:40:51qué me conviene mantener en la vida
00:40:54y qué me conviene soltar.
00:40:56Entonces, obviamente,
00:40:57las emociones que no sean amorosas
00:41:00hay que buscar la forma
00:41:02por sus propios medios
00:41:03o con una ayuda profesional
00:41:05de abandonarlas y dejarlas ir.
00:41:07Excelente.
00:41:08Doctora, las redes sociales
00:41:09para que toda Venezuela
00:41:10también pueda compartir con ustedes
00:41:11o quizás alguna consulta que deseen.
00:41:13Bueno, arroba a Instagram
00:41:15arroba a Doctora Sigri11
00:41:18y el número de contacto de mis pacientes
00:41:20es 0424-276-4606.
00:41:23Muchas gracias por la oportunidad.
00:41:25Muchísimas gracias a usted
00:41:26por haber estado el día de hoy con nosotros
00:41:28y pues yo espero que usted haya disfrutado
00:41:31de este tema tan importante.
00:41:33Nosotros tenemos que ir a pausa,
00:41:35pero vamos a ver
00:41:36qué nos tiene al regreso Ryan Guerrero.
00:41:42Mi gente, buena vibra.
00:41:43Yo no sé tocar mucho acá en el piano,
00:41:45pero más adelante estaremos hablando
00:41:47de una compañía de artes
00:41:49que sí saben tocar y cantar muy bien.
00:41:51Así que quédense con nosotros
00:41:53porque estaremos desarrollando
00:41:55este contenido más adelante.
00:41:56Nos vemos.
00:42:01Música, baile, alegría.
00:42:20Si usted quiere conocer más acerca de esta escuela,
00:42:22debe quedarse en sintonía de nuestra programación.
00:42:25Pero lo que también tenemos
00:42:26es al regreso en nuestra sección
00:42:28Hazlo tú con Francia.
00:42:29No te lo pierdas.
00:42:46Estamos de vuelta para continuar
00:42:47con más de su revista favorita,
00:42:48Buena Vibra, a través de Venezolana de Televisión.
00:42:51Les recordamos las redes sociales
00:42:52arroba Buena Vibra BTV en Instagram, en TikTok
00:42:55y las cuentas personales
00:42:56SachaZapata95, arroba Geraldín Madaví,
00:42:58CésarPisoNoguera91
00:43:00y a este servidor lo pueden ubicar como
00:43:01arroba LuisFigueredo2623 en Instagram y en TikTok.
00:43:05Si bien antes de ir a la pausa,
00:43:06Sacha mencionaba que era la hora de Hazlo tú.
00:43:09Hazlo tú que se encuentra con nosotros
00:43:11en el Estudio Francia Guzmán Decoradora.
00:43:13Francia, gustó verte.
00:43:14Feliz mañana.
00:43:15Hola, un placer de nuevo por aquí.
00:43:17Bienvenida a nuestra casa.
00:43:18Agradecida de nuevo por la invitación
00:43:20y estar aquí enseñando algunas cositas
00:43:22fáciles y sencillas para regalar.
00:43:25Eso, tú haces ver todo muy sencillo
00:43:27al momento de hacer alguna decoración,
00:43:29pero a veces tenemos este tipo de material en casa
00:43:32y no sabemos qué hacer.
00:43:33¿Qué nos traes hoy? ¿Qué vamos a realizar?
00:43:35¿Qué vas a enseñar a Venezuela a hacer
00:43:38de forma fácil y sencilla?
00:43:39Ok, bueno, esto es, perdón,
00:43:43un pequeño, lo llamamos como cono, ¿verdad?
00:43:46Que lo vamos a elaborar simplemente
00:43:48realizando un cuadro con la cartulina, ¿cierto?
00:43:51Hacemos, generalmente tiene que ser este,
00:43:53medidas, espales, ¿no?
00:43:56Para que quede cuadrada.
00:43:57Ok.
00:43:58Entonces, en este caso, vamos a apartar por aquí.
00:44:01Tranquilo, cosita te ayudo acá.
00:44:02Ok.
00:44:03Entonces, tenemos un cuadro, este es de 10 por 10
00:44:06y lo que hacemos es doblar, marcar.
00:44:12Ok.
00:44:12¿Ok?
00:44:13Posteriormente marcamos esta otra parte.
00:44:15Aunque cruza hacia acá, cruza hacia allá.
00:44:17Exacto.
00:44:18Es como para tener la guía.
00:44:19Ok.
00:44:20La guía, las líneas, ¿no?
00:44:21Ahí está ponchadito el paso a paso
00:44:22que estás realizando, ¿viste?
00:44:23Estoy viendo todo Venezuela.
00:44:24Esta línea del medio, ¿verdad?
00:44:26Nos va a servir de guía para posteriormente.
00:44:31¿Verdad?
00:44:31Doblamos aquí, luego por aquí.
00:44:35Ok.
00:44:37Este tipo de cono también, este tipo de oblez
00:44:41lo hacemos también para hacer las estrellas de punta.
00:44:45Ok.
00:44:45Pero en este caso, hay conos que son circulares
00:44:49y esto, como ves aquí, luego colocamos aquí
00:44:53o silicón o tape doble FAD.
00:44:56Vamos a pegar y aquí nos queda un lindo cono, ¿verdad?
00:45:00Donde le podemos colocar.
00:45:01Ahí le pones el detalle que quiera.
00:45:03El glasito.
00:45:04Y aquí podemos colocar unos caramelitos.
00:45:07Y listo.
00:45:08Tú lo hiciste en 30 segundos.
00:45:10Yo estaría apenas empezando a picar y buscando que quede bien.
00:45:14Mira, esto es, por ejemplo, vamos a decir,
00:45:17esto es una cartulina normal que puedes tener en casa y ya.
00:45:19Esto se llama, hay cartulina espejo,
00:45:21hay diferentes tipos de materiales, ¿no?
00:45:23Pero este material es muy bonito ahora porque viene ya decorado,
00:45:29brillante.
00:45:30Entonces, en esta temporada navideña hay unos colores bien,
00:45:33bien lindos.
00:45:34Y entonces, mira, es un presente que podemos dar a cualquier
00:45:38persona.
00:45:38Podemos colocar hasta una prenda, una cadenita, un detallito,
00:45:42un bomboncito como este que les traje,
00:45:44porque casi nunca les traigo nada.
00:45:45No, vale, ya tu presencia para nosotros es oro y es suficiente.
00:45:50Francia, ahora te pregunto, ¿es algo de lo más pedido al
00:45:53momento de los regalos?
00:45:55Porque también dependiendo el gusto de la persona, ¿no?
00:45:57En el detallito a Juancito, a María,
00:45:59capaz no algo tan grande, pero me sirve con esto.
00:46:01Mira, vale muchísimo.
00:46:03Vale muchísimo.
00:46:04A veces no es un regalo que sea tan grande,
00:46:07pero en una bolsita, una cajita,
00:46:09estos conitos se pueden hacer en varios tamaños.
00:46:12O sea, esto, como te dije, de acuerdo a la medida,
00:46:14por lo menos este de 10 centímetros caben dos
00:46:16bomboncitos.
00:46:17Has hecho un mucho más grande también, ¿no?
00:46:18Mucho más grande, que caben cosméticos,
00:46:20se hacen arreglos gigantes.
00:46:22Entonces, también.
00:46:23Mira, y anda en tendencia el tema de hacer este tipo de
00:46:26detalles.
00:46:26Tú lo mencionabas así antes de arrancar el programa.
00:46:29Son pequeños detalles, pero que tienen mucho valor.
00:46:31Anda en tendencia a dar algo sencillo, pero de importancia.
00:46:34Ahorita todo está en tendencia.
00:46:36¿Así es?
00:46:36Todos.
00:46:37Hay muchas cosas, ¿no?
00:46:38Pero siempre las bolsitas, siempre el regalito,
00:46:40llegar a un lugar y dar aunque sea un caramelito,
00:46:43ya la gente ya.
00:46:44No, llega con las manos así.
00:46:45Vamos a mostrarlo nuevamente allí como existe el.
00:46:48El momento del doble final.
00:46:50Aquí, aquí lo que hice fue lo siguiente.
00:46:52OK.
00:46:53Ahí está, mira, qué bonito.
00:46:54Voy a juntar esta parte aquí, es donde voy a pegar.
00:46:57Y aquí voy a colocar el lazo, ¿verdad?
00:47:00Lo colocamos aquí, así, lo pego.
00:47:03Y le meto sus chocolatitos y sus bomboncitos.
00:47:06Y ya un presente bien bonito para regalar.
00:47:08Cumples y llevas algo hermoso.
00:47:10Mira, ¿qué le decimos a esas personas que tienen tantos
00:47:13materiales?
00:47:14A veces casi no lo saben usar.
00:47:16Primero que te sigan en redes sociales y sigan a Francia,
00:47:19¿no?
00:47:20Pero, ¿cómo podemos reutilizarlo?
00:47:21Mira, fíjate que estos son retazos.
00:47:24OK.
00:47:25Perdón.
00:47:25Estos son retazos que me quedan de elaborar cajas grandes.
00:47:29Entonces, todos estos rectangulares, fíjate,
00:47:31yo digo, ay, bueno, ya va.
00:47:33No lo vayan a botar.
00:47:34Esto es oro.
00:47:35Esto es oro.
00:47:36En este caso, creo que ya puedo explicarlo, ¿verdad?
00:47:39Sí, claro, adelante.
00:47:40OK, mira.
00:47:40Bueno, este es un patrón que yo tengo, ¿no?
00:47:43Este que tienes acá.
00:47:44Este es un patrón, ¿no?
00:47:45Pero, de esta forma, mira.
00:47:48Esta es una simple cartulina aquí, ¿verdad?
00:47:51La divido en tres partes.
00:47:53En este caso, también me di cuadros de 10.
00:47:55Que ya tú destacabas que un retazo que tenías,
00:47:57y mira lo que estás sacando, ¿no?
00:47:59Este es un retazo que muchos botan.
00:48:00Entonces, yo lo agarro, ¿verdad?
00:48:02Hago unos cuadritos, lo divido en tres.
00:48:04Entonces, con ayuda del repujador,
00:48:07voy a doblar estas partes para que me quede dividido.
00:48:14Posteriormente, es importante esta parte.
00:48:18Este lado de abajo lo voy a hacer el dobler.
00:48:22¿Hacia acá?
00:48:23Hacia el lado derecho, por decirlo.
00:48:25Ahí está apuntada.
00:48:26Y de esta punta va a ser al lado contrario.
00:48:28OK.
00:48:30Entonces, voy a marcar allí y voy a picar este excedente.
00:48:35Ahí está picando fácil.
00:48:36No lo traje picado precisamente para hacerlo aquí.
00:48:40Claro, ya adelantado allí.
00:48:42Ya adelantado.
00:48:43Muy bien.
00:48:43Y vas picando.
00:48:46Estamos con Francia Guzmán.
00:48:47Házlo tú, eres la conociendo más.
00:48:49Lo voy a hacer de este lado.
00:48:51Vuelves a picar acá.
00:48:52Vuelvo a picar.
00:48:53OK.
00:48:56Qué sencillo lo hace Francia, ¿verdad?
00:48:58Se ve tan fácil.
00:49:00Es fácil, es un arte.
00:49:01Todo es fácil.
00:49:02La práctica.
00:49:02La práctica, ya.
00:49:04Luego, que ya tengo esta picada, ¿verdad?
00:49:07Voy a cruzar aquí, lo voy a montar.
00:49:10OK, montas allí.
00:49:11Aquí no me va a hacer falta echar ni pega, ni silicón,
00:49:14ni celote, nada.
00:49:15¿Ah, sí?
00:49:16No.
00:49:17Ahí luego vas a cerrar.
00:49:18Entonces, lo que voy a hacer es aquí.
00:49:20Doblo aquí.
00:49:22Doblo este.
00:49:24Doblo este.
00:49:25OK.
00:49:26Y doblas este.
00:49:27Y aquí, lo que voy a hacer es meter por aquí, por este lado.
00:49:32Qué hermoso.
00:49:34Y ya queda este cuadrito.
00:49:36Adentro lo puedo colocar un caramelito, una cadenita.
00:49:39Y también agarramos y le ponemos un enlacito.
00:49:42Y ya, fíjense que queda.
00:49:44Cuando usted llegue con ese detalle,
00:49:46si a usted no le dan un abrazo.
00:49:48Y listo.
00:49:49Ah, Francia.
00:49:49Y ya.
00:49:50Y cumple.
00:49:50Francia, ¿cómo te seguimos en redes sociales?
00:49:53¿De qué manera el pueblo venezolano puede enlazarse con
00:49:56ese talento extraordinario que tienes en las manualidades?
00:49:59Ahí llegaron los muchachos.
00:50:00Llegó Sacha.
00:50:00No, pero hayas aprendido, porque se acerca el regalo del
00:50:03intercambio.
00:50:03Ven acá.
00:50:04Yo aprendí a hacer muchas cosas acá.
00:50:06Si usted le tiene una sorpresa por ahí, hace esa noguera,
00:50:08también.
00:50:09¿Cómo te seguimos en redes sociales?
00:50:10Bueno, en mis redes sociales como arroba ludifran,
00:50:12postres y fiestas.
00:50:14Mi número de teléfono es 0412-018-9192.
00:50:18Muy bien.
00:50:19Francia, tú decías algo ya para despedirte, ¿no?
00:50:21Que todo está en tendencia.
00:50:22Pero hay algo que ya para este 2025 hay que tenerle allí la
00:50:26lupa de cara a tantas creaciones que hay.
00:50:29Colores, principalmente.
00:50:30Guau.
00:50:30Mira, todos los días cuando yo veo,
00:50:33sigo el Instagram y veo que hay tantas cosas hermosas por
00:50:37hacer.
00:50:37O sea, es que todo depende del toque que le des, ¿sabes?
00:50:41Decimos tendencia porque es algo que hacemos.
00:50:43Te va marcando al momento, claro.
00:50:44Exacto, al momento.
00:50:45Pero hay muchas cosas que ya anteriormente han salido y
00:50:48vuelven a retomar.
00:50:51Entonces, mira, estas cositas son.
00:50:55Mira, Luis, yo solo puedo decir.
00:50:57Le colocas del 1 al 10.
00:50:58¿Pasé la prueba, Francia?
00:50:59No, te quedó excelente.
00:51:00Me quedó lindo.
00:51:01Sí, Rumo, pon chancorrilla.
00:51:02Mira, pero mira cómo quedó eso.
00:51:03Puede ser un complemento, ¿viste?
00:51:04Para mis regalos de intercambio.
00:51:06¿Ah, sí?
00:51:06Le he pedido muchos regalos a Luis, Juan Francisco.
00:51:08Y de él cabe una prendita, una cadenita.
00:51:12El bombón no, ese bombón es mío.
00:51:13Bueno, no, sí, este bombón es son de ustedes.
00:51:15Francia, gracias, como siempre, por estar con nosotros,
00:51:17por mostrar tu talento, por enseñar y por hacerlo tan
00:51:21sencillo.
00:51:21Porque hazlo tú contigo, se hace en un 2x3.
00:51:24Esa es la idea, que lo hagan de esta manera, facilito.
00:51:28Este es tu caso.
00:51:28Cuando desees, aquí te vamos a esperar siempre con los
00:51:30regalos.
00:51:30Gracias.
00:51:31Mira, Luis Figueredo, espero hayas aprendido porque estás
00:51:34con la mejor, ¿OK?
00:51:35Francia es la mejor.
00:51:36Y dijo que del 1 al 10, me va a colocar 20.
00:51:39Imagínate cómo ando.
00:51:41Ando por el canal del medio.
00:51:43Yo puedo esperar esto en mi regalo de intercambio.
00:51:46Porque mi regalo a Luis ya lo descubrí toda Venezuela,
00:51:49quiero que ustedes lo sepan.
00:51:51Ey, mira, bueno, aprendimos a realizar esto,
00:51:53pero también tenemos que aprender a disfrutar de una
00:51:56compañía de artes.
00:51:57Compañía de artes Imperium.
00:51:59Ryan Guerrero nos tiene todos los detalles desde Maturín.
00:52:04Mi gente, bueno, y mira, yo sigo recorriendo el municipio
00:52:07Maturín.
00:52:08Y en esta oportunidad me encontré con la compañía de artes
00:52:11Imperium y su increíble coro.
00:52:14Así que quédense con nosotros para conocer todos los detalles
00:52:17y un poco más de todos estos increíbles muchachos.
00:52:29Esta compañía nace en el año 2019 con la premisa de apoyar
00:52:33a todos los artistas del estado de Monagas y del país.
00:52:36Imperium ofrece una plataforma de orientación y herramientas
00:52:40para el desarrollo integral artístico.
00:52:44Cuéntame un poco de este coro, ¿cómo nació?
00:52:47Bueno, este coro nació con el interés de crear una plataforma
00:52:51para todos los jóvenes de acá de Maturín y dar un espacio a
00:52:55todos los artistas que en algún momento no tenían un sitio
00:53:00donde expresar su arte y crearse como artistas integrales
00:53:05de nuestro estado y de nuestro municipio.
00:53:08Bueno, retomando ese punto, ¿por qué tiene que ser un artista
00:53:11integral o por qué lo forman de esta manera acá?
00:53:14OK, bueno, para ser un artista integral necesitamos que sean
00:53:17constantes con su trabajo y no es solamente ver un día de
00:53:20clase, sino que tienen que prepararse en la parte de
00:53:23expresión corporal, musical, técnica vocal.
00:53:26Por eso tratamos de que todos ellos tengan diferentes
00:53:29profesores, profesionales en un ámbito diferente para que
00:53:33puedan ser artistas integrales y no crear una mala tendencia en
00:53:40lo que ya conocemos como artistas o como cualquier
00:53:42cantante que hemos visto durante tanto tiempo.
00:53:45Cuéntame un poco más allá de las clases, o sea,
00:53:48¿qué imparten acá para todos estos muchachos que tenemos?
00:53:51Aquí ya han comentado un poco de lo que es el sorbeo,
00:53:54otro tipo de cosas, pero ¿qué más tienen ellos acá para
00:53:57aprender y ser un artista integral?
00:53:59Bueno, aparte de ver, obviamente las clases de canto,
00:54:02como todos los días los ensayos, ellos tienen parte de
00:54:06coreografía, muchas veces es modulación de cómo van a cantar
00:54:10una pieza específica, porque no solo cantamos en español,
00:54:12también cantamos en latín, inglés y otros idiomas.
00:54:15Entonces hay piezas que necesitan mucho más práctica en
00:54:18la parte de modulación y hay otras que también,
00:54:21piezas que tienen parte de expresión corporal,
00:54:24coreografía en toda la pieza o simplemente movimientos
00:54:29técnicos o expresivos nada más.
00:54:32En esta academia, los artistas no ven el arte como un
00:54:35pasatiempo, sino como un oficio que merece ser reivindicado
00:54:39como parte del fortalecimiento de la cultura y la comunidad.
00:54:44He formado una familia donde he crecido como cantante,
00:54:47he crecido como artista y también me ha ayudado a crecer
00:54:50en otros ámbitos.
00:54:52Soy también coreógrafa junto con ellos acá y eso de verdad
00:54:56me enseña muchísimo a experiencia,
00:54:58a hacer algo más allá fuera de esta compañía.
00:55:02El compromiso de cada uno de nosotros ha sido prioridad en
00:55:05esta compañía debido a que la parte integral es fundamental
00:55:10en compañías de artes imperios.
00:55:12Hemos recibido preparación desde maquillaje, baile,
00:55:16teoría y surfeo a través de cada uno de los profesores que han
00:55:19estado durante todo este tiempo.
00:55:22A nivel personal, yo tengo cinco años en la compañía y he tenido
00:55:25una experiencia gratificante porque he aprendido a nivel
00:55:31personal de que el coro va más allá de una voz,
00:55:35sino trabajar desde adentro, desde el corazón para poder
00:55:39transmitir eso a cada una de las personas a la cual nosotros
00:55:42nos referimos.
00:55:43En su corta trayectoria, este coro ha logrado proyectarse a
00:55:46través de las plataformas digitales y redes sociales,
00:55:49logrando un gran alcance, creciendo cada día más y
00:55:52aportando un grano de arena a nuestra nación.
00:56:01Mi gente de Buena Vibra, el día de hoy vimos mucho talento acá
00:56:04en la compañía de artes imperios.
00:56:06Recuerden que se les quiere un montón y nosotros nos vemos en
00:56:10una próxima oportunidad.
00:56:11Chao, chao.
00:56:19Mira, muchísimas gracias a Ryan por este trabajo que además
00:56:22muestra parte del talento que tenemos en Venezuela y que es
00:56:26bonito poder reencontrarnos o mostrarle al mundo de qué
00:56:29estamos hechos los venezolanos en esta oportunidad en materia
00:56:31del canto, del baile, de todas las potencialidades que tenemos.
00:56:34Como nació.
00:56:36Y si hablan de potencialidades, la cocina.
00:56:38Sí, César, hay que pedir la cocina.
00:56:39Dale, claro.
00:56:40La presentación de cocina.
00:56:41Vamos a conocer cuál es el plato del día de hoy.
00:56:44Vamos a conocer cómo se hace la cocina.
00:56:46Gracias muchachos por el pase.
00:56:47Yo soy Elisa Fernández del Centro Gastronómico El Pan
00:56:50Nuestro y hoy les vengo a preparar unas ricas rosquillas
00:56:53de anís.
00:56:54Los ingredientes de estas rosquillas son harina,
00:56:57azúcar, margarina, sal, levadura y una espolvoreada de azúcar
00:57:03glas.
00:57:04Ya les indico la preparación.
00:57:05La preparación de esta rosquilla es muy sencilla,
00:57:07es una rosquilla de anís.
00:57:09La preparación de esta rosquilla es muy sencilla,
00:57:11es una rosquilla de anís.
00:57:12A mí me encantan las rosquillas de anís, me fascinan.
00:57:16Sabroso.
00:57:17Me fascinan.
00:57:18Ahora voy a aprender cómo hacerlo.
00:57:20Bueno, no solamente Luis Figuereo, Francia,
00:57:21Sacha y César Noguera, Venezuela entera y el mundo entero,
00:57:25quienes nos sigan a través de las redes sociales,
00:57:27van a conocer el paso a paso, Francia.
00:57:28Tenemos que despedirte.
00:57:29Gracias por acompañarme.
00:57:30Agradecida.
00:57:31Mira que esto es con etiquetas.
00:57:32Me quedé con mi regalo.
00:57:33Aquí está.
00:57:34Gracias.
00:57:35Sería muy bueno unas rosquillas de anís.
00:57:37Sí, sí.
00:57:38¿Qué tal?
00:57:39¿Qué tal?
00:57:40Gracias.
00:57:41Sería muy bueno unas rosquillas de anís en su bolsillo.
00:57:44Un ponito más grande, evidentemente.
00:57:46Si usted quiere un detalle, un regalo,
00:57:48mire esta, mira, gracias.
00:57:49Este es el detalle que Francia metió.
00:57:51Son los dos bombones, mira, aquí están.
00:57:52Gracias, Francia.
00:57:53A mí que me encanta recibir regalos, gracias.
00:57:55Mira, tenemos que hacer pausa.
00:57:56Síganos en las redes sociales.
00:57:57¿Cómo reconoces tus redes sociales, Fran?
00:57:59ArrobaLudistran, postres y fiestas.
00:58:01Bueno, muy bien.
00:58:02Síganla allí para los regalos,
00:58:03para esos detalles especiales en Casita.
00:58:05Pausa, muchachos.
00:58:06A la vuelta de la revista número uno de Venezuela.
00:58:10Bueno, ya venemos.
00:58:26Venezuela, estamos de regreso con mucho más de Buena Vibra.
00:58:28Pero antes de continuar con toda nuestra programación,
00:58:31quiero recordarles nuestras redes sociales.
00:58:33ArrobaBuenaVibraBTV, tanto en Instagram como en TikTok.
00:58:36CésarPisoNoguera91,
00:58:38LuisFigueredo2623,
00:58:40la señorita GeraldigmaBavista,
00:58:42servidora SachaZapata95.
00:58:44Envíenos sus mensajes o denle like, like, like
00:58:46a cada una de nuestras publicaciones.
00:58:48Luego de recordar las redes sociales,
00:58:50cortesía de Sacha Zapata,
00:58:51es momento de lanzarnos con nuestra chef
00:58:53para la preparación,
00:58:55el paso a paso de las rosquillas de anís.
00:58:58El que me diga a mí que no le gustan las rosquillas de anís,
00:59:00creo que no le gusta ningún tipo de postre.
00:59:02Escucha, escucha.
00:59:03Son las mejores.
00:59:04A mí me encantan.
00:59:06Vamos de inmediato con nuestra chef
00:59:08y la preparación de las rosquillas de anís.
00:59:19Gracias muchachos por el pase
00:59:21y nos encontramos nuevamente
00:59:23en la cocina del Centro Gastronómico El Pan Nuestro
00:59:25haciendo nuestras rosquillas de anís.
00:59:28Aquí hay un aroma así de anís riquísimo
00:59:30porque tenemos la semilla
00:59:32y tenemos la esencia
00:59:34y entonces eso nos tiene
00:59:36en la cocina toda aromatizada, anís.
00:59:39Pero bueno, vamos a comenzar
00:59:41con la harina.
00:59:43Igual vamos a colocarle
00:59:45el azúcar,
00:59:47todos los polvos,
00:59:49la leche,
00:59:51la sal,
00:59:55el polvo de hornear
00:59:57y la levadura
01:00:00que aunque esta preparación es frita,
01:00:02lleva las dos cosas,
01:00:04lleva polvo de hornear y lleva levadura.
01:00:09Lo amasamos un poquito
01:00:13y vamos con lo que le va a dar suavidad
01:00:15que es yema de huevo,
01:00:20la esencia de anís
01:00:22que nos tiene aquí
01:00:24con un saborcito rico,
01:00:27el aceite que es nuestra materia grasa,
01:00:30el agua.
01:00:34Vamos a colocar solamente
01:00:36el 80% del agua
01:00:38y comenzamos a amasar.
01:00:46Llegamos aquí todos los polvos,
01:00:48recogemos todo
01:00:50lo que está aquí
01:00:52en nuestro bol
01:00:54y ya lo pasamos a la mesa.
01:00:56Empezamos a amasar
01:01:00y esto lo hacemos
01:01:02durante 15 o 20 minutos
01:01:04más o menos,
01:01:06la masa se va a ir secando.
01:01:08Cuando ya la masa tiene este punto
01:01:12que está bastante integrada
01:01:14vamos a colocarle
01:01:16el último de los ingredientes
01:01:18que es el anís en grano.
01:01:20Lo colocamos así
01:01:22yo estilo
01:01:24cortarlo
01:01:26y lo voy sobreponiendo
01:01:28para que el anís
01:01:30me quede
01:01:32o cualquier grano que ustedes le coloquen a la masa
01:01:34en caso de otra preparación
01:01:36quede bastante bien esparcido
01:01:38en toda la masa.
01:01:44Bueno aquí
01:01:46vamos a
01:01:48vamos a
01:01:50reposar la masa
01:01:52hacemos igual
01:01:54una bolita
01:02:00y la tapamos con plástico
01:02:04un reposo de 20 minutos.
01:02:08Ya terminaron nuestros 20 minutos
01:02:10de descanso, la masa ya
01:02:12está relajada, entonces ahora nosotros
01:02:14lo que vamos a hacer es pesar
01:02:16vamos a hacer en esta oportunidad
01:02:18estoy haciendo esto
01:02:20para que sea más fácil cortarlo
01:02:22y yo más o menos tener una visión
01:02:24de cuánto debe ser
01:02:26cada una de las bolitas que vamos a pesar.
01:02:36Y vamos a proceder
01:02:38a hacer nuestras
01:02:40tiritas
01:02:46si se pega
01:02:48un poquito no importa, ustedes se regresan
01:02:50y las vuelven a formar
01:02:54lo importante es que nos quede parejita
01:02:56y si se les hace muy difícil
01:02:58simplemente
01:03:00se llenan
01:03:02las manos con un poquito de mantequilla
01:03:04o margarina
01:03:06cualquier materia grasa
01:03:12y así hasta que terminemos nuestra
01:03:15última rosquilla
01:03:17listas nuestras rosquillas de anís
01:03:19ya ellas le van, fíjense que están gorditas
01:03:21aquí lo que vamos a hacer es asegurarnos
01:03:23de marcar el empate nuevamente
01:03:25para que no se nos vayan a abrir en la fritura
01:03:29y procedemos a
01:03:31freírlas, solamente vamos a levantar
01:03:33la que vamos a freír
01:03:35abrimos un poquito acá
01:03:39y colocamos
01:03:41el aceite debe estar tibio
01:03:43y la fritura debe ser profunda
01:03:55nos gusta este color así
01:03:57este doradito intenso
01:04:01la vamos a pasar para acá para que se escurra
01:04:03nos quedaron gorditas
01:04:05nuestras rosquillas
01:04:17aquí simplemente
01:04:19las dejamos que se sequen un poquito
01:04:21por ahí me están dando unas ideas
01:04:23con un poquito de chocolate
01:04:25también podría ser
01:04:29y así
01:04:31también podría ser
01:04:33que se escurran
01:04:35las pasamos para nuestro plato
01:04:37de presentación
01:04:57siempre se ven más bonitas
01:04:59en números impares
01:05:01para la presentación
01:05:03esparcimos un poquito de azúcar glass
01:05:05y miren eso
01:05:07que les parece
01:05:11listas para comer
01:05:13estamos en
01:05:15el centro gastronómico El Pan Nuestro
01:05:17no se olviden de seguirnos por nuestras redes
01:05:19arroba centro gastronómico
01:05:21El Pan Nuestro
01:05:29en el centro gastronómico El Pan Nuestro
01:05:43rosquillas de Ani
01:05:45se veían brutal
01:05:47tan buenas se veían
01:05:49que Carlos Díaz
01:05:51nuestro camarógrafo
01:05:53yo le estaba hablando
01:05:55y él estaba así
01:05:58ya aprendiste
01:06:00los ingredientes
01:06:02estas rosquillas
01:06:04en la tarde
01:06:06con café con leche
01:06:08mano, hágalas
01:06:10y nos las envía
01:06:12y diga que tal les quedó
01:06:14las puede acompañar incluso con chocolate
01:06:16una gran variedad
01:06:18de topping
01:06:20en este caso
01:06:22serían rosquitas de Ani
01:06:24tu las has probado
01:06:26yo no las he probado
01:06:28sabes que me gusta
01:06:30cuando está poniendo el contenido de la cocina
01:06:32y todos nuestros muchachos están allí pendientes
01:06:34observando el monitor
01:06:36para practicarlo en casa con su pareja
01:06:38con sus hijos
01:06:40y ya nosotros
01:06:42estamos en la edad de decir
01:06:44voy a comprar
01:06:46ya hay una edad
01:06:48hemos avanzado
01:06:50como esta receta es larga
01:06:52usted compra los ingredientes
01:06:54tempranito
01:06:56cuando el juego de béisbol se acaba
01:06:58es porque llega el out 27
01:07:00así es, llegó el momento
01:07:02de despedir el programa
01:07:04agradeciéndole su sintonía
01:07:06y recordándole que toda la buena vibra que usted necesita
01:07:08para comenzar sus días
01:07:10la consigue en Venezolana de Televisión
01:07:12chao, chao
01:07:24New Arrival
01:07:26la marca que viste a los campeones
01:07:28Vera
01:07:30Motorcycles
01:07:32porque Venezuela es
01:07:34territorio verde
01:07:36café Sun Express
01:07:38sabor que inspira
01:07:40aroma que enamora