• anteayer
Hoy en su programa Buena Vibra los conductores, Geraldine Madabhy y César Noguera, estarán conversando con los actores, Airám Palomo y Gregori Escalona, de la pieza teatral “Trece Rosas”, que se estará presentando en el Teatro Rajatabla desde este próximo 29 de noviembre hasta el 8 de diciembre. Si deseas disfrutar de esta información no te pierdas nuestra emisión de esta mañana.


Síguenos:

@BuenaVibravtv
@Sashazapata95
@luisfigueredo2623
@Cesar_Noguera91
@geraldinMadabhy

THREADS: @vtv_canal8
MASTODON: @VTVCANAL8
TELEGRAM: VTVCanal8
Instagram: @VTV_Canal8
TIK TOK: @VTVCanal.8
Facebook: VTVCanal8
Youtube: La Noticia VTV
Youtube: Venezolana de Televisión
Dailymotion.com/VTV

Category

🗞
Noticias
Transcripción
00:00:00Este programa es presentado por.
00:00:31New Arrival, la marca que viste a los campeones.
00:00:34Vera Motorcycles, porque Venezuela es territorio Vera.
00:00:48Esto es sabroso, el miércoles que parece viernes que ni te cuento. Venezuela,
00:00:52feliz mañana, gracias como siempre por preferir mi casa, tu casa venezolana de televisión y esta
00:00:57revista que se llama Buena Vibra, la cual hacemos con muchísimo cariño y amor y me vengo por acá,
00:01:01señor Frank, director, saludos para usted, a todos nuestros coordinadores, productores,
00:01:05camarógrafos, los que se suman mañana a mañana para que Buena Vibra sea la revista número uno
00:01:09del país. Yo soy Luis Figueredo, como ustedes bien me conocen, acompañado de un staff de
00:01:13primeros, está Geraldín Madavid, Sasha Zapata, César Noguera y hoy venimos super cargados,
00:01:19porque si bien es el último miércoles de noviembre, bueno, ya estamos esperando que
00:01:23llegue el mes de diciembre, pero hay que despedir a lo grande noviembre, ¿cierto?
00:01:26Así que cada día de noviembre, en esta recta final, hay que darles las gracias, señorita Zapata,
00:01:30feliz mañana. Feliz mañana, Luis Figueredo y para toda Venezuela que ya están en sintonía de
00:01:35nuestra programación, una hora y 30 minutos por la pantalla de Venezolana de Televisión,
00:01:40pero también a través de nuestras plataformas digitales, arroba Buena Vibra BTV, tanto en
00:01:44Instagram como en TikTok. César Pizonoguera, 91, Luis Figueredo, 26, 23, la señorita Geraldín
00:01:50Madavid y esta servidora, Sasha Zapata, 95. Siempre estamos a disposición, leyendo cada
00:01:55uno de sus mensajes, algunos no lo hacemos en pantalla, pero siempre estamos allí dándole
00:01:59respuesta a ese amor y ese cariño que nos mandan todos ustedes a través de nuestras redes sociales.
00:02:03Claro que sí, hoy además, como siempre, como lo colocaban aquí en la ficha,
00:02:07ombligo de semana, mitad de semana, estamos despidiendo el mes de noviembre, pero siempre
00:02:13la buena vibra continúa. Hoy un programa sumamente variado, subiremos el telón como acá,
00:02:17siempre lo hacemos en Buena Vibra, también hay por ahí deporte, miércoles, lleno de esa carga
00:02:23deportiva. Por supuesto que por ahí también se viene un bastante contenido interesante. Por
00:02:30ejemplo, si ustedes son amantes del helado, quédense pegados disfrutando de Buena Vibra y
00:02:35además un reportaje que nos conecta directamente con nuestra infancia. Todo esto y mucho más comenzó
00:02:40desde ya acá en Buena Vibra. Gerald, de inmediato nos informa producción allí que vamos a avanzar con
00:02:45eso, que tú nos digas esa reflexión bien clara. Chicos, Gerald, César, Zapata, conocen de la
00:02:51orquídea, ¿verdad? Gerald tiene un tema ahí bien especial con el tema de algunas plantas, pero si conocen de la orquídea, están conscientes de lo que representa a nivel mundial y la cantidad de especies que hay.
00:03:04Bueno, hoy en Descúbranos en Buena Vibra te traemos, sin duda alguna, un contenido bastante especial.
00:03:09Cuando lo desee nuestro director, dale play, por favor.
00:03:22¿Sabías que existen más de 25.000 especies de nuestra flor nacional?
00:03:30Sí, la orquídea es una de las plantas más antiguas del mundo y se calcula que existe desde hace 80 millones de años.
00:03:41Es emblema nacional en diferentes países como Colombia, Costa Rica, Guatemala, Panamá,
00:03:49Honduras y, por supuesto, Venezuela. Aunque es considerada una planta tropical,
00:03:58realmente tiene la capacidad de crecer en todos los continentes.
00:04:06Aquí en Venezuela puedes conseguirla en Aragua, Caracas, Carabobo, Lara, Mérida, Miranda, entre otros.
00:04:15Te invitamos a conocer nuestra flor nacional y a seguir descubriendo con nosotros más curiosidades de Venezuela.
00:04:35Sin duda alguna, una planta muy hermosa y qué privilegio que las tenemos acá en nuestro país, en diversos estados
00:04:41y además que se adapta también a diversos climas, Luis Figueredo.
00:04:44Sí, hay muchísimas cosas interesantes que reúnen nuestro país.
00:04:47Lo que he mencionado es el contenido, lo que representa también a nivel mundial.
00:04:52Hoy usted puede descubrir más de la orquídea a través de Buena Vida.
00:04:55Ayer a alguien le gustó mucho a la orquídea, no recuerdo si es la morada.
00:04:58Es su favorita.
00:05:00Es la favorita. César, ¿cuál te gusta?
00:05:01La morada, igual la orquídea es nuestra flor nacional y, por supuesto, es un motivo de orgullo patrio, por así decirlo.
00:05:06Así es. Bueno, tenemos que irnos a nuestra primera pausa, chicos, y toda Venezuela.
00:05:10Pero usted quédese allí en sintonía de nuestra programación porque se sube el telón nuevamente en Buena Vida.
00:05:16Estaremos conversando acerca de la obra teatral Trece Rosas.
00:05:40Continuamos con la mejor buena vibra que solo venezolana de televisión puede hacer llegar hasta tus hogares cada mañana de lunes a viernes de 8 a 8 y media a 10 de la mañana.
00:05:56Ayer alguien le subió media hora al programa.
00:05:58Bueno, se vienen sorpresas, no sabemos.
00:06:00Uno no sabe.
00:06:01No sabemos, pero lo que sí sabemos es que llegó el momento de subir el telón y hablar de Trece Rosas.
00:06:07¿Te han regalado Trece Rosas?
00:06:08No las he contado, pero sí me han regalado Rosas.
00:06:10Bueno, entonces vamos a darle la bienvenida a Irán Palomo y Gregorio Escalona, quienes son actores de esta pieza teatral que yo se los dije antes de comenzar la entrevista.
00:06:18Eso me suena como a un romance trágico.
00:06:22No sé qué tanto.
00:06:23Turbulento.
00:06:23Algo así.
00:06:24Algo así.
00:06:25Bienvenido, muchachos. ¿Cómo están?
00:06:26Gracias.
00:06:27Bien. Bueno, así como lo mencionabas, la obra trata de un romance trágico, más que un romance.
00:06:35Es sobre la época de 1939, cuando la guerra civil española.
00:06:40Son unas mujeres jóvenes, luchadoras, que más allá de eso, de su sentido por la lucha, es como este sentimiento de sueños de mujeres emprendedoras y guerreras que daban el todo por el todo en esa época y nunca se quedaban calladas ante las adversidades.
00:07:00Eres una de esas mujeres.
00:07:02Sí.
00:07:02Son trece mujeres.
00:07:04Son trece mujeres.
00:07:05Una de esas rosas.
00:07:06Y las trece existieron en la vida real, en la historia.
00:07:10Mi personaje se llama Carmen Barrero Aguado y ella existió en la vida real y tenía 20 años cuando fue la protagonista de esta historia que verán en la obra.
00:07:23Mira, me llama la atención entonces que es una obra cargada con historia, con sentimiento patrio, por así decirlo, de cierta manera.
00:07:31Y al ser una obra de época, me imagino que también hay muchos elementos que se conjugan, entre ellos el vestuario, maquillaje, peinado.
00:07:39Cuénteme un poco sobre esa área específicamente en esta pieza.
00:07:43Bueno, desde el principio que comenzamos la obra, fue el proceso de vestuario, fue el proceso de caracterización del personaje al momento de trasladarnos a la época de 1939.
00:07:56Estas personas, como lo veíamos en la época, es un look distinto al que tenemos en la actualidad.
00:08:03Y todo esto se fue trayendo, se fue buscando un poco a través de la caracterización de cada uno, estas personalizaciones que nos podrían llevar a esa época.
00:08:15Miren, yo siempre cuando estamos entrevistando actores o a directores, escritores de obras teatrales, siempre me gusta preguntarles referente a la construcción de personajes.
00:08:24¿Por qué? Porque eso es uno de los procesos más complejos.
00:08:27Y sobre todo cuando ya la persona existe o cuando es una persona que vivió esto en la vida real.
00:08:34Porque ya no es un personaje que vas a construir a través de tu perspectiva, sino que vas a construir a través de lo que lees en la historia de este personaje, que tan difícil fue.
00:08:45Yo creo que más allá de querer como mimetizar al personaje, es honrar lo que el personaje fue.
00:08:53En este caso, la lucha de estas mujeres fue algo que se tenía que hacer eco y alzar la voz.
00:09:02Y yo creo que al momento de tu enfrentar ese tipo de personajes, tienes que investigar demasiado su contexto histórico, las cosas por las cuales estaban pasando,
00:09:11tu estrato social, porque todo eso influye a la hora de tu interpretar el personaje.
00:09:16Muy bien, además que tiene esa carga interesantísima de conjugar la historia directamente y darle sentido, digamos, a toda esta obra.
00:09:24¿Cuántas personas o cuántos actores veremos en escena?
00:09:26Sabemos que hay 13 principales, pero de cuántas personas está compuesta este elenco y cuánto tiempo lleva, digamos, de preproducción, de ensayos, desde el proceso de casting hasta el viernes próximo que será su estreno.
00:09:39Bueno, primero tenemos que mencionar que esto es un montaje de la Fundación Raja Tabla, es un montaje de una graduación, la graduación número 31, si no me equivoco.
00:09:48Promoción 31.
00:09:49Promoción 31.
00:09:50Y somos actualmente 20 personas en escena.
00:09:5321.
00:09:5421 personas en escena.
00:09:57Cada una de estas personas tiene un papel importante en la obra porque es llevarnos a esa historia, es contarnos la historia desde cada interpretación y traer a la actualidad esos personajes que existieron en la vida real y que forman parte fundamental de la historia.
00:10:15¿Quién se encargó de la dirección, de escribir la obra? Porque si bien tiene esa carga histórica de, como dijo la diseñadora Linde, personas que existieron, ¿a quién le nace la idea de decir, mira, vamos a unir todo esto para que se haga un montaje teatral?
00:10:28Bueno, el dramaturgo de la obra es Elvis Chavente y él agarró como lo más resaltante de la historia de estas 13 mujeres.
00:10:40Los momentos más icónicos.
00:10:41Los momentos icónicos de la historia de estas 13 mujeres y los unió a la obra, lo mezcló todo.
00:10:47Y la directora es Jerico Montilla, que ella nos ha acompañado en este proceso de montaje durante estos últimos meses que nos ha dado la producción.
00:10:59Ok, hablamos de estos 13 personajes que son 13 mujeres, pero no nos has hablado de tu personaje, de tu papel, el papel que devuelves.
00:11:06Y ella se ríe.
00:11:07Que tiene algo.
00:11:09Totalmente. Este personaje para mí ha sido un proceso de caracterización muy fuerte porque es distinto. Es distinto. Es un personaje que muestra ese lado contraparte de esta historia que vendría siendo como el lado oscuro.
00:11:30¿Qué es lo que hay detrás de esta historia? ¿Qué es lo que pudieron o no vivir estas mujeres en cuanto a sus pensamientos, en cuanto a su manera de llevar a cabo esta situación?
00:11:43Y teniendo en cuenta que eran unas mujeres muy jóvenes, eran desde los 17, 18 años, ellas comenzaron este proceso.
00:11:52Allí en esas fotografías que vemos en pantalla, imagino la sesión fotográfica de quién estuvo a cargo lo que es toda la fotografía, porque sin duda alguna llama muchísimo la atención. Yo veo estas fotografías y ya yo quiero ver la obra.
00:12:06El fotógrafo, ese fue un ensayo que tuvimos y nos acompañó el fotógrafo Jacobo Méndez.
00:12:12Él tomó como fotos, momentos resaltantes de ese ensayo y como resultado tuvimos estas fotos.
00:12:21Mira, es importante recordar a las personas hora, fecha, lugar donde se van a estar presentando y donde pueden adquirir las entradas porque es vital apoyar al teatro y más a esta nueva generación.
00:12:34Ustedes lo comentaban, es una promo más de una fundación con tan alta trayectoria en nuestro país y hay que aplaudir esa iniciativa maravillosa de que todavía la gente siga apostando al teatro y tengamos una generación de actores de primero.
00:12:47Bueno, el estreno de 13 Rosas es a partir del viernes 29 de noviembre en la Fundación Rajatabla que queda entre la UNEARTE y el Teatro Teresa Carreño. Es a las viernes y sábado a las 6 de la tarde y domingo a las 5.
00:13:03Mañana de hecho es el ensayo general a público abierto, irá prensa también. Mañana sería como la primera muestra que vamos a tener con público.
00:13:14Mañana es para afinar detalles y ya entonces el viernes.
00:13:19Y el viernes como tal es el estreno y también nos presentaremos la semana de arriba hasta el 8 de diciembre.
00:13:26El 8 de diciembre tienen chance de apoyar al teatro. Muchachos, sus coordenadas para que las personas también comiencen a seguirlo y los apoyen en toda esta carrera actoral.
00:13:34Bueno, nos pueden seguir en arroba rajatablatnt, arroba fundacion rajatabla y arroba gregoriascalona.
00:13:39Y arroba airampe23.
00:13:42Bueno, nosotros yo los voy a seguir para ver todos los detalles, detallitos mínimos de esa obra que me enamoren más para ir al estreno el próximo viernes 29 de noviembre.
00:13:54Como siempre lo digo, ustedes tienen que salir de casita los fines de semana, no solamente a pasear, sino también apoyar lo que es el cine y el teatro en esta oportunidad, el teatro venezolano.
00:14:07Porque mientras apoyemos lo nuestro, muchas cosas buenas se seguirán haciendo.
00:14:11Claro que sí. Hablando de apoyar lo nuestro, hay cosas interesantísimas que tienen nuestros compañeros Sacha Zapata y Luis Figueres.
00:14:19Gracias mi estimado César Noguera y felicitar y agradecerle a nuestros invitados Sacha por venir a dar toda la información en cuanto al estreno de esta obra, Trece Rosas, para el próximo fin de semana.
00:14:31Y bueno, desearle el mayor de los éxitos y felicitar al Teatro Nacional porque ha sido un año 2024 bastante movido.
00:14:37Diferentes obras y muchas de ellas han pasado por Venezolana de Televisión y por Buena Vibra siendo una ventana interesante Sacha para Venezuela y para el mundo.
00:14:44Que eso es súper importante. Siempre la pantalla de Venezolana de Televisión está a disposición para que usted venga a promocionar eso que está realizando en nuestro país.
00:14:52Y además esta obra en particular va a estar hasta el mes de diciembre, entonces tiene días para que aproveche y vaya en familia a disfrutar de esta pieza teatral.
00:15:00¿Te gustan las rosas?
00:15:01Me gustan las rosas.
00:15:02Ahí hay trece.
00:15:03Me encantan.
00:15:04Mira, ¿cómo andas tú con el tema de? Yo sé que vas a mandar a la pausa, pero ¿cómo andas con el baloncesto? ¿Tú tienes algún jugo favorito o no?
00:15:10No, pero si me gusta el baloncesto puedo disfrutarlo, pero no es que tenga un jugador en particular, pero quien seguramente sí lo tiene es toda Venezuela que está en sintonía de nuestra programación.
00:15:20Así que si usted es amante del baloncesto nacional no se puede perder la próxima entrevista a Luis Figueredo porque por allí se dice que vienen algunos cambios en la selección.
00:15:30¿Qué opinas?
00:15:31Muy bien, pausa y venimos con más de Buena Vibra.
00:15:50Bien, estamos de vuelta con más de su revista favorita Buena Vibra a través de Venezolana de Televisión.
00:16:06Bien lo decía mi compañera Sacha Zapata a lo que era la conclusión del bloque anterior.
00:16:11Nos corresponde hablar de deportes, pero el baloncesto tiene un espacio seguro acá en Buena Vibra.
00:16:17Nos acompaña mi buen amigo, compañero periodista deportivo también, Frederick Castro.
00:16:21Gusto verte hermano, bienvenido a Buena Vibra Venezolana de Televisión para hablar del baloncesto venezolano porque si bien de cara al AmeriCock 2025 que va a ser en Managua el próximo año,
00:16:31ya la selección cerró el año 2024 con un par de compromisos, dos derrotas dolorosas, pero se habla mucho de un cambio generacional.
00:16:37Usted es hombre de baloncesto, bienvenido, buenos días.
00:16:39Gracias Luis, sí, un cambio generacional que para muchos fue drástico, pero que tenía que suceder en esta selección de Venezuela no se dieron los resultados,
00:16:49eso nadie lo esperaba y menos esa derrota con Chile ampliamente, pero creo que esto tenía que pasar y de a poco vamos a ir mejorando para lo que será esa ventana,
00:17:01esa ventana decisiva donde sí por sí tenemos que buscar esas dos victorias.
00:17:05Mira ahí tenemos imágenes, gracias como siempre al equipo de producción se pierde de las dos ventanas o las dos últimas fechas, primero con Argentina,
00:17:13luego se pierde con Chile que pasó un montón de tiempo para que Chile volviera a ganarle a Venezuela en esta instancia.
00:17:18Ojo y sin quitarle mérito a Chile porque el coach Juan Manuel Córdoba, lo conocí en esta reciente Superliga,
00:17:25ha hecho un buen trabajo y no solo desde la selección de absoluta, sino desde la formativa.
00:17:30Sí, desde la base y eso es algo importante y aquí en Venezuela también hemos ido poco a poco, no lo hemos como quien dice completado,
00:17:37pero hemos ido poco a poco desarrollando ese talento formativo que en Chile ya ha ido ya llegando a un punto y bueno los resultados los dimos antes de Venezuela.
00:17:46Mira hay algo clave, cuesta para alguno soltar, siempre hay que entender que va pasando el tiempo,
00:17:53hay un momento donde ya yo no estaré presentando buena vibra, voy a tener 60, 80 años, lo que Dios me permita, así pasa en el deporte,
00:17:59es esta selección o estos muchachos que comienzan a tomar el testigo realmente la cara,
00:18:06o tenemos que esperar quizás algunos nombres de Rosy Internacional porque no es sencillo cuando nos toca decir ya no está Gregory,
00:18:11ya no está Hailey, ya se fue Betelmi, hace un par de años, si no me falla la memoria Betelmi, hace un año y algo fue el homenaje que recibió Luis.
00:18:18Ahora cómo lees tú la oportunidad que la federación, que hay que felicitar a Anthony Coelho, está haciendo un trabajo excepcional,
00:18:23cómo lees tú que estos chamos ya comienzan a tomar el testigo en competencias internacionales?
00:18:28Bueno, la convocatoria sorprendió a muchos, muchos jóvenes, muchos nombres debutando, Carlos Lemo, Jefferson Guerra,
00:18:37pero creo que el quiebre llegó en la altura, es que Venezuela no es un país de altura, hay un plan que está llevando a cabo la federación,
00:18:46tenemos a Enrique Medina, está Pugliati también, la vemos en pantalla,
00:18:53pero para mí Venezuela no llevó a un pivot de la talla como Windy Graterol, como Miguel Ruiz,
00:18:58para mí en lo personal fueron dos jugadores que hacían mucha falta en el equipo, Venezuela sufrió contra Argentina el rebote,
00:19:0541 rebotes tomó Argentina, 19 fueron ofensivos, eso pesó el resultado, el lanzamiento perimetral falta de la falla,
00:19:13apenas convertimos cinco triples, uno contra Chile, cuatro contra Argentina,
00:19:17pero yo creo que de a poco vamos a ir mejorando de cara a la próxima ventana que va a ser aquí en Venezuela.
00:19:22Antonio Pérez fue baja, por cierto.
00:19:24Igual que José Materán, que ambos son tiradores perimetrales.
00:19:28Estamos hablando de un torneo donde hoy en día el perímetro es una de las bases fundamentales del baloncesto.
00:19:34Ya en el ABC del baloncesto hoy en día está el términal.
00:19:36Lo vemos en Europa.
00:19:37Claro, exacto.
00:19:38Lo conversamos estos días, como hay jugadores altos que te meten el triple, sabes.
00:19:42Y en momentos close, que no esperas el guisaje, que lo estoy solo, el juego está abierto, voy a intentar.
00:19:47Lo vimos con Argentina, como los jugadores altos salían de la zona de la pintura,
00:19:50se ubicaban en el perímetro, cortina, y les caía el triple.
00:19:53Mira, ahí sí hay imágenes.
00:19:54Este ya ante Chile.
00:19:55En los convocados, hay que destacar que por ahí estuvo Frank y el Pirela también, ¿no?
00:19:58También.
00:19:59Comienza ya a recibir el partido.
00:20:00Sí, y le dio.
00:20:01Se habla mucho de lo que Pirela puede hacer en la selección.
00:20:03Le dio buenas cosas.
00:20:04Lo vi muy intenso en defensa, en ataque, también lo vi con buenos pasajes.
00:20:07El mismo Angelo Cisneros.
00:20:08¿Y el Zancudito, mijares?
00:20:09También.
00:20:10Me gustó lo que vi.
00:20:11O sea, se vieron muchas cosas buenas en estos muchachos que están debutando en este tipo de competencia.
00:20:17Pero sin duda alguna aquí lo que vemos es el quiebre de este compromiso con el segundo cuarto.
00:20:2133 puntos metió Chile.
00:20:23Destacar también la labor que hizo el equipo.
00:20:25Ya tú lo decías, 45 años sin ganarle a Venezuela.
00:20:29Y ojo, más allá de lo que hizo Chile, también hay que resaltar el trabajo de Colombia.
00:20:33Equipos que han venido mejorando.
00:20:35Antes de repente mucha gente lo llamaba la cenicienta,
00:20:37pero el trabajo que han hecho desde las bases es importante y hay que resaltarlo.
00:20:42Venezuela comparte el grupo A con Argentina, Colombia y Chile.
00:20:45En este momento la selección nacional, de cara a lo que será el año 2025,
00:20:48nos quedan dos fechas que van a ser en febrero.
00:20:50Vamos a recibir a Argentina, vamos a recibir a Chile, respectivamente.
00:20:54Eso va a ser ya en las postrimerías del mes de febrero.
00:20:57¿Qué tienen que hacer, Seoban, de cara a lo que se viene?
00:21:00Porque en febrero ya está la vuelta de la esquina.
00:21:02Digamos que el margen de preparación o el margen de convocatoria es mínimo,
00:21:05porque ya estamos en fechas navideñas.
00:21:08Viene enero, concentración y a jugar.
00:21:10Sí, yo creo que el grupo está.
00:21:12El grupo está.
00:21:13Igual te lo repito en lo personal, yo agregaría un poco de altura,
00:21:17porque creo que esa fue la falla, sin duda alguna, en esta ventana.
00:21:21Pero creo que el talento joven está.
00:21:23Ya tú lo decías, jugadores como Pugliatti, Angelo Cisneros.
00:21:27Se vieron cosas buenas.
00:21:28Creo que hay que también hacer un llamado a la calma,
00:21:30porque mucha gente por allí dice, no, ya no podemos perder, un desastre.
00:21:35No, porque todo cambio generacional lleva su tiempo y es un proceso.
00:21:39O sea, a Daniel no le tocó en un momento sencillo,
00:21:42porque hay competencias que están en Franco Desarrollo
00:21:45y Venezuela nos tiene...
00:21:47Cuando a nosotros nos toca quizás hacer un toquete friendly,
00:21:49tú eres hombre de deporte, de baloncesto,
00:21:51de colocar las tres disciplinas que más alegrías le han dado al país por completo,
00:21:54hay que colocar el baloncesto.
00:21:56Y a veces la fanaticada y la fanaticada crítica,
00:21:58porque es fanaticada que conoce muchísimo del deporte a fondo.
00:22:01A Daniel no le toca sencilla la talla que tiene.
00:22:03Y menos en el momento que le tocó,
00:22:05donde estás a las puertas de esos cupos de clasificación para el América.
00:22:10Es complicado lo que le dieron al coach a Daniel.
00:22:12Mira, hablando también de baloncesto,
00:22:14si bien lo que los muchachos están haciendo,
00:22:16desearle todo el éxito al mundo para lo que será el año 2025,
00:22:19esta competencia se va a desarrollar a finales de agosto en Managua.
00:22:22Va a ser en Nicaragua, alrededor del 23 al 31,
00:22:26si no me falla la memoria, creo que es la fecha exacta,
00:22:28es del 23 al 31, donde Venezuela debe estar participando,
00:22:31porque hay que seguir soñando en amarrar esos dos puestos.
00:22:34Mira, hoy Venezuela tiene participación en el baloncesto 3x3 también,
00:22:38en los Juegos Ayacucho.
00:22:40¿Qué te parece el baloncesto 3x3?
00:22:42Nos tocó, por cierto, en los Juegos Nacionales.
00:22:44Me gustó mucho la convocatoria.
00:22:46Vi jugadores como José Rodríguez, como Pepeto, que están allí.
00:22:51Pepete va a conocer el formato 3x3.
00:22:53Sí, por eso, como Wilkeman también.
00:22:55Creo que vamos a hacer una competencia en esos Juegos Bolivarianos,
00:22:59a ver qué tal nos va.
00:23:02Estoy montado por tres semanas en los nacionales.
00:23:04Y de nivel.
00:23:06Yo te acababa lo de Pedro Concepción,
00:23:08que es un muchacho de Aragua, hay que colocarle el ojo.
00:23:10Gran nivel.
00:23:11Y bueno, ya conocemos también a algunos de los muchachos de Caracas,
00:23:13donde Spartan tiene presente.
00:23:15Mira, que por cierto, Aragua fue el campeón,
00:23:17recordamos allí en el baloncesto 3x3 masculino,
00:23:19y Monaga fue el campeón en el baloncesto 3x3 femenino.
00:23:22La Liga de Campeones, por cierto, también estás allí.
00:23:25Sí, sí, terminó hace un mes.
00:23:27¿Cómo está el evento?
00:23:28Excelente, ahorita venimos con la Copa Navidad.
00:23:30¿Tienes la fecha ya, Fred?
00:23:31Del 5 de diciembre al 21.
00:23:33Igual en el Chato Candela.
00:23:34En el Chato Candela.
00:23:35¿Y equipos confirmados al repite del campeón?
00:23:37Hasta ahora no ha confirmado, pero puede ser.
00:23:39Esperando allí un poquito.
00:23:40Veremos por ahí jugadores profesionales.
00:23:42Estuvo Jordan Zamora, Gregorio Vargas, Winnie Gretterol.
00:23:44El Sifo también estuvo, ¿no?
00:23:46Sí, el Sifo también estuvo.
00:23:47¿Fue el MVP o el Sifo?
00:23:48El MVP de la final, correcto.
00:23:49Que está, por cierto, con la selección nacional.
00:23:51Sí.
00:23:52Amigo, Sifo ha estado acá un montón de veces,
00:23:54siempre dispuesto a los medios de comunicación.
00:23:56Fred, ¿cómo te seguimos en redes sociales
00:24:00a Venezuela?
00:24:01Ese contenido deportivo, pero también el del baloncesto,
00:24:04porque estás de lleno allí cubriendo mucho básquet.
00:24:06Fred Díaz C.
00:24:07En Instagram.
00:24:08Muy bien.
00:24:09Ahí lo veía.
00:24:10¿Me la repites allí, Fred?
00:24:11Fred Díaz C.
00:24:12En Instagram.
00:24:13Bueno, listo.
00:24:14Yo lo sigo a usted, señor Fred.
00:24:15Mira, gusto verte, hermano.
00:24:16Este es tu casa.
00:24:17Cada vez que lo desees, aquí te vamos a esperar
00:24:19para que puedas compartir con nosotros Venezuela,
00:24:21¿sí?
00:24:22De cara a lo que es la Maricopa 2025.
00:24:25Intentar a conseguir dos victorias claves.
00:24:27El factor extra es que Venezuela va a ser local.
00:24:30Ahí el sexto hombre, no va a ser Fredly,
00:24:32no va a ser yo el sexto hombre, va a ser la fanaticada,
00:24:34que sin duda alguna debe estar dentro de la cancha,
00:24:38disfrutando.
00:24:39Nosotros nos vamos a enlazar de inmediato con mis compañeros.
00:24:41Está la señorita Zapata como puesto uno.
00:24:43Está ayer el Lima David como pivot.
00:24:45Y colocamos a César Noguera como banca.
00:24:47No, vamos a ponerle la titularidad.
00:24:48Noguera, vamos con ustedes.
00:24:49Excelente, Luis Figueredo.
00:24:50Bueno, allí tenían todos los detalles referentes a lo que
00:24:53será esta temporada del baloncesto nacional.
00:24:56Los posibles cambios que puedan suceder.
00:24:58Espero les haya gustado.
00:25:00Si les quedó alguna duda, escríbanle a arroba
00:25:02LuisFigueredo2623.
00:25:03Seguramente él va a aclarar todas sus dudas.
00:25:05Mientras usted tiene esas dudas y Luis se las aclara,
00:25:07usted va buscando los ingredientes de lo que es nuestra receta.
00:25:13Ayer teníamos un plato navideño bastante gustoso.
00:25:16Y ahora vamos a hacer una ensalada navideña.
00:25:20Chicos, ¿cómo les va a ustedes con la ensalada navideña?
00:25:22Comiendo ensalada, perfecto.
00:25:23Me encanta.
00:25:24¿Saben los ingredientes?
00:25:26¿Qué depende?
00:25:31Buenos días.
00:25:32Damos continuidad aquí en Cocina la Carta con nuestro
00:25:35recetario navideño.
00:25:37Soy Ana Díaz del Ministerio de Pesca y Agricultura,
00:25:40chef de este proyecto.
00:25:42Bueno, aquí seguimos nuestra propuesta navideña.
00:25:47En esta ocasión le traemos una ensalada navideña.
00:25:51La adaptación de nuestras ensaladas caribeñas de repollo.
00:25:55Bueno, nosotros hicimos una adaptación para que acompañe
00:25:58nuestro menú navideño.
00:25:59¿Esta qué tiene?
00:26:00Tiene repollo morado, repollo blanco, zanahoria,
00:26:04algo de fruta.
00:26:05En este caso la vamos a acompañar con manzana verde.
00:26:08También pasa algo de aceitunas en una salsa, una mayonesa,
00:26:13que la llamamos la mayonesa navideña,
00:26:15con sabores navideños.
00:26:17Y, bueno, ¿esto cómo lo hacemos?
00:26:19Vamos a mostrar más adelante.
00:26:22Mira, y teníamos esta ensalada navideña diferente,
00:26:25tal vez a la que estamos acostumbrados a preparar en casa,
00:26:28pero esta es una alternativa interesante que además tiene
00:26:30esos toques para darle ese sabor, digamos.
00:26:33Particular.
00:26:34Y esa explosión de sabores, como también se le dice muchas
00:26:37veces al paladar.
00:26:38Mira, esta es una excelente opción para aquellas personas
00:26:40que van a pasar la Navidad en la playa.
00:26:43Porque, mira, ayer teníamos la yaca de tilapia,
00:26:45ayer también un plato navideño,
00:26:50y hoy esta ensalada que también es bastante fresca,
00:26:52por lo que podemos observar en los ingredientes.
00:26:55¿Usted va a pasar la Navidad en la playa?
00:26:57Aquí tiene su plato.
00:26:58Esta es la opción.
00:26:59Directamente.
00:27:00Mira, este era el plato como tal, pero siempre es bueno un postre.
00:27:03Y un helado nunca está de más.
00:27:05¿A ti te gusta el helado?
00:27:06Me encanta el helado.
00:27:07¿Cuál es tu preferir?
00:27:08El chocolate.
00:27:09¿Y a ti?
00:27:10Chocolate con chocolate.
00:27:11Bueno, vamos a ver si esta opción la tenemos en esta
00:27:13feria de helado.
00:27:14Pero quien tiene esa información en feria de helado,
00:27:16es nuestra compañera Atenas Ojeda, y eso será al regreso.
00:27:23Es frío, dulce, delicioso,
00:27:25¿sabes a qué te hablo, verdad?
00:27:27Helado.
00:27:28Más adelante estaremos conversando acerca de este
00:27:30delicioso postre y una maravillosa feria que se está
00:27:33dando en un reconocido centro comercial de nuestra capital.
00:27:36Yo te invito a uno.
00:27:37¿Quieres?
00:27:44Estamos de vuelta para continuar con más de su revista
00:27:46favorita, Buena Vibra, a través de Venezolana de Televisión.
00:27:49Les voy a recordar nuestras redes sociales para que puedan
00:27:51interactuar con nosotros.
00:27:52Arroba Sacha Zapata 95.
00:27:54Arroba Geraldín Madavid César Pizonoguera 91.
00:27:57Arroba Luis Figueredo 26, 23 en Instagram y en TikTok.
00:28:01Y también la cuenta de nuestro programa.
00:28:03Nos vemos la próxima semana.
00:28:04Nos vemos.
00:28:05Adiós.
00:28:06Adiós.
00:28:07Adiós.
00:28:08Adiós.
00:28:09Adiós.
00:28:10Adiós.
00:28:11Adiós.
00:28:12Adiós.
00:28:13Adiós.
00:28:14Adiós.
00:28:15Adiós.
00:28:16Adiós.
00:28:17Adiós.
00:28:18Adiós.
00:28:19Adiós.
00:28:20Adiós.
00:28:21Adiós.
00:28:22Adiós.
00:28:23Adiós.
00:28:24Adiós.
00:28:25Adiós.
00:28:26Adiós.
00:28:27Adiós.
00:28:28Adiós.
00:28:29Adiós.
00:28:30Adiós.
00:28:31Adiós.
00:28:32Adiós.
00:28:33Adiós.
00:28:34Adiós.
00:28:35Adiós.
00:28:36Adiós.
00:28:37Adiós.
00:28:38Adiós.
00:28:39Adiós.
00:28:40Adiós.
00:28:41Adiós.
00:28:42Adiós.
00:28:43Adiós.
00:28:44Adiós.
00:28:45Adiós.
00:28:46Adiós.
00:28:47Adiós.
00:28:48Adiós.
00:28:49Adiós.
00:28:50Adiós.
00:28:51Adiós.
00:28:52Adiós.
00:28:53Adiós.
00:28:54Adiós.
00:28:55Adiós.
00:28:56Adiós.
00:28:57Adiós.
00:28:58Adiós.
00:28:59Adiós.
00:29:00Adiós.
00:29:01Adiós.
00:29:02Adiós.
00:29:03Adiós.
00:29:04Adiós.
00:29:05Adiós.
00:29:06Adiós.
00:29:07Adiós.
00:29:08Adiós.
00:29:09Adiós.
00:29:10Adiós.
00:29:11Adiós.
00:29:12Adiós.
00:29:13Adiós.
00:29:14Adiós.
00:29:15Adiós.
00:29:16Adiós.
00:29:17Adiós.
00:29:18Adiós.
00:29:19Adiós.
00:29:20Adiós.
00:29:21Adiós.
00:29:22Adiós.
00:29:23Adiós.
00:29:24Adiós.
00:29:25Adiós.
00:29:26Adiós.
00:29:27Adiós.
00:29:28Adiós.
00:29:29Adiós.
00:29:30Adiós.
00:29:31Adiós.
00:29:32Adiós.
00:29:33Adiós.
00:29:34Adiós.
00:29:35Adiós.
00:29:36Adiós.
00:29:37Adiós.
00:29:38Adiós.
00:29:39Adiós.
00:29:40Adiós.
00:29:41Adiós.
00:29:42Adiós.
00:29:43Adiós.
00:29:44Adiós.
00:29:45Adiós.
00:29:46Adiós.
00:29:47Adiós.
00:29:48Adiós.
00:29:49Adiós.
00:29:50Adiós.
00:29:51Adiós.
00:29:52Adiós.
00:29:53Adiós.
00:29:54Adiós.
00:29:55Adiós.
00:29:56Adiós.
00:29:57Adiós.
00:29:58Adiós.
00:29:59Adiós.
00:30:00Adiós.
00:30:01Adiós.
00:30:02Adiós.
00:30:03Adiós.
00:30:04Adiós.
00:30:05Adiós.
00:30:06Adiós.
00:30:07Adiós.
00:30:08Adiós.
00:30:09Adiós.
00:30:10Adiós.
00:30:11Adiós.
00:30:12Adiós.
00:30:13Adiós.
00:30:14Adiós.
00:30:15Adiós.
00:30:16Adiós.
00:30:17Adiós.
00:30:18Adiós.
00:30:19Adiós.
00:30:20Adiós.
00:30:21Adiós.
00:30:22Adiós.
00:30:23Adiós.
00:30:24Adiós.
00:30:25Adiós.
00:30:26Adiós.
00:30:27Adiós.
00:30:28Adiós.
00:30:29Adiós.
00:30:30Adiós.
00:30:31Adiós.
00:30:32Adiós.
00:30:33Adiós.
00:30:34Adiós.
00:30:35Adiós.
00:30:36Adiós.
00:30:37Adiós.
00:30:38Adiós.
00:30:39Adiós.
00:30:40Adiós.
00:30:41Adiós.
00:30:42Adiós.
00:30:43Adiós.
00:30:44Adiós.
00:30:45Adiós.
00:30:46Adiós.
00:30:47Adiós.
00:30:48Adiós.
00:30:49Adiós.
00:30:50Adiós.
00:30:51Adiós.
00:30:52Adiós.
00:30:53Adiós.
00:30:54Adiós.
00:30:55Adiós.
00:30:56Adiós.
00:30:57Adiós.
00:30:58Adiós.
00:30:59Adiós.
00:31:00Adiós.
00:31:01Adiós.
00:31:02Adiós.
00:31:03Adiós.
00:31:04Adiós.
00:31:05Adiós.
00:31:06Adiós.
00:31:07Adiós.
00:31:08Adiós.
00:31:09Adiós.
00:31:10Adiós.
00:31:11Adiós.
00:31:12Adiós.
00:31:13Adiós.
00:31:14Adiós.
00:31:15Adiós.
00:31:16Adiós.
00:31:17Adiós.
00:31:18Adiós.
00:31:19Adiós.
00:31:20Adiós.
00:31:21Adiós.
00:31:22Adiós.
00:31:23Adiós.
00:31:24Adiós.
00:31:25Adiós.
00:31:26Adiós.
00:31:27Adiós.
00:31:28Adiós.
00:31:29Adiós.
00:31:30Adiós.
00:31:31Adiós.
00:31:32Adiós.
00:31:33Diversión.
00:31:35Seguimos buscando testimonios de estas delicias de postre.
00:31:39¡Hola, hola!
00:31:40¡Buenas!
00:31:40Hola, hola.
00:31:41¿CUADRA DA TEORDA DE DELICIAS PARTE DEL CLIP?
00:31:47Marshmello de frente.
00:31:48Never eatie nice.
00:31:50Madre.
00:31:51Dione de reno.
00:31:54Cahron es terrible.
00:31:56Los entre de la comida no se los deje de那么n.
00:32:00Yo peluckei.
00:32:02de este tipo de eventos para nuestro país y qué te ha parecido hasta el momento esta feria.
00:32:06Bueno, me ha parecido súper chido hasta el momento, el propósito es venir con la familia,
00:32:10disfrutar con los más pequeños de la casa, porque uno recuerda su infancia y los niños cuando vienen
00:32:14se emocionan muchísimo, entonces compartir con la familia es súper importante en este tipo de
00:32:18eventos. En una palabra, ¿qué es el helado? Diversión. Rico. Gracias, bella, gracias.
00:32:25La Feri Helado, una maravillosa experiencia que pudo disfrutar el pueblo, el público caraqueño,
00:32:32donde empresarios, emprendedores pudieron demostrar todo el talento que tenemos acá
00:32:37en Venezuela. La invitación es a seguir apostando por nosotros, por lo que digo yo,
00:32:42por todo este talento maravilloso con el que nacimos en este hermoso tricolor. Chau, chau,
00:32:47Venezuela. Feri Helado, muchachos, qué lástima que ya culminó esa feria,
00:32:57porque yo los iba a llevar, los iba a invitar a comer helado. Ya sé que a Sacha y a Geraldine
00:33:01le gusta el helado de chocolate. ¿El tuyo es el de...? Tengo dos. ¿Cuáles? Ron con pasas y el
00:33:07de parchita. Es mi helado favorito. Me encanta. Lástima que culminó, era una excelente opción
00:33:17para compartir en la familia, además conocer un poco también de las marcas, de esa gente que está
00:33:21apostando por nuestro país, específicamente en el área de los helados. Yo tuve la oportunidad
00:33:26de ir. Había mucha gran variedad, digamos, para el disfrute de todos. A Geraldine nos invitaron,
00:33:31y tú crees que entre tantas ocupaciones. Mira, ofrecemos disculpas. Te acabo de decir. Luis,
00:33:36tenemos que ir. No, en serio, no pasó. Hay que reconocer ante Venezuela, no pasó. Estuvimos
00:33:41ocupados el fin de semana y Geraldine y sus cosas. Yo estaba con Juego Nacional y no pudimos
00:33:45asistir. Un abrazo y los felicitamos, y gracias a Atena que cubrió la pauta en nombre de BTV y
00:33:49Buena Vibra. Mira, y hablando de esa invitación que yo les quería hacer a Feri Helado, los voy a
00:33:54invitar a cocinar. Ok. Yo los veo, ustedes cocinan, porque llegó el momento de cocinar la carta.
00:34:00Y vamos a realizar esta ensalada navideña. Veamos. Yo me las como.
00:34:14Bueno, ahora nos encontramos en la realización de nuestro plato desde la Granja Acuícola,
00:34:20Pic de la carretera Caracas-La Guaira. Y bueno, vamos a hacer esta rica ensalada
00:34:26navideña, ¿verdad? Lo primero que debemos hacer, debemos picar nuestro repollo.
00:34:40Hay opciones. Por ejemplo, podemos, para limpiar el repollo, lo remojamos en algo de vinagre. Lo
00:34:48dejamos ahí alrededor de unos 10 minutos. O podemos hacer también que ponemos a hervir agua y lo
00:34:55pasamos por agua caliente y después colamos. Acá yo les voy a mostrar más o menos el corte, lo que
00:35:01vamos a hacer. Este lleva, ¿verdad? Para que se vea mucho más festiva. Le queremos dar color,
00:35:06alegría a nuestros platos. Estamos utilizando repollo morado y repollo blanco.
00:35:18Llevamos nuestros ingredientes, ¿verdad? Como les decía. Y también, en este caso,
00:35:28vamos a acompañar esta ensalada con manzana verde, la fruta que vamos a utilizar. Recuerden
00:35:34siempre que para nosotros, cuando vamos a utilizar lo que son manzanas verdes o manzanas
00:35:39como tal, que son alimentos que se oxidan, es importante que la podamos tener en vinagre
00:35:45mientras estamos haciendo la preparación. Entonces, sacamos aquí el corazón como tal y
00:35:53hacemos este pequeño corte.
00:36:02Tenemos listo. Nosotros, por cuestiones de tiempo, ¿verdad? Ya tenemos todos nuestros
00:36:07ingredientes finamente picados. Ahora ya tenemos estos cortes, ¿verdad? Vamos a proceder en
00:36:15hacerle el aderezo. Ahí es donde está el mayor secreto navideño. ¿Qué lleva ese aderezo?
00:36:20Lleva mayonesa o, en caso que ustedes le quieran colocar, queso crema o yogur.
00:36:29O simplemente no le queremos, no queremos colocarle mayonesa. No podemos consumir.
00:36:37Entonces, tenemos algo de mayonesa. También le vamos a colocar mostaza.
00:36:46Le vamos a colocar algo de pimentón. Este es el aderezo como tal. Siempre los aderezos de este
00:36:56tipo de ensalada es importante que los hagamos aparte. ¿Por qué? Porque así podemos fusionar
00:37:01bien los ingredientes y no dañamos o maltratamos la preparación. Entonces, a este le voy a poner
00:37:07algo. Le pueden poner pimentón, le pueden poner ají dulce. Le vamos a poner algo de cebolla.
00:37:15Le vamos a colocar un poco de cilantro. Y vamos a colocarle algo de pasas bien finamente picadas.
00:37:35Le podemos colocar también, a mí me gusta colocarle algo de aceitunas.
00:37:41La aceituna negra también le va súper bien.
00:37:45Acuérdense que nuestras recetas mayormente nosotros las hacemos para un estándar de
00:37:55cinco personas. Utilizamos ingredientes que sean, por ejemplo, 250 gramos de ensalada alcanza para
00:38:03cinco personas porque son 50 gramos por persona. Eso es a nivel, lo que nos requieren a nivel
00:38:09nutricional. Acá, a esta ensalada, le vamos a colocar algo de limón.
00:38:23Entonces, ahora procedemos a hacer esto. Acá nos falta un poco, bueno,
00:38:32es un aderezo espectacular, si lo vemos acá. A mí me gusta fusionarlo muy muy bien,
00:38:43que suelte esos líquidos, sus ingredientes, sus componentes.
00:38:56Y luego, ya como les expliqué, esto lo tenemos previamente
00:39:02procesado. Esto lleva su repollo blanco, morado, un poco de zanahoria rayada, pero bueno,
00:39:10como les dije, ya lo tenemos algo adelantado. Entonces, le vamos a poner algo de manzana.
00:39:15Esto está súper, súper fácil, divina. De hecho, podemos
00:39:36hacer un sándwich tipo navideño con unos camarones y le colocamos esta ensalada.
00:39:45Tenemos ahí un sándwich, en vez de pernil, es un sándwich de camarón.
00:39:49Pero, colocamos algo de ensalada. Y aquí tenemos esta propuesta gastronómica
00:39:58desde el Ministerio de Pesca y Acuicultura, para que nosotros
00:40:08podamos hacerlo de una forma diferente. Y bueno, podemos acompañar con algo de pan.
00:40:16Y acá tenemos nuestra ensalada navideña.
00:40:22Siempre recuerden seguirnos por nuestras redes,
00:40:30arroba MinPesca, donde hay información de qué estamos haciendo, cuáles son los tratados
00:40:35internacionales que hace nuestro ministerio, cuál es la capacitación, su propuesta. Por ejemplo,
00:40:40en este caso, hoy que estamos en la acuicultura, con sus planes de acuícola. Y seguir nuestras
00:40:46redes, Chef Ana Pizzo, Ana Díaz. Aquí pueden conseguir ti de receta, pueden conseguir receta,
00:40:52información de dónde estamos. Y bueno, buen provecho. Muchísimas gracias.
00:40:57Gracias Ana. Siempre nos presenta estos platos que son bastante fáciles, o capaz un poquito
00:41:19complejos. Pero Ana lo explica también, que uno lo ve fácil y se enamora del proceso y quiere luego
00:41:25realizarlo en su casa. Una excelente opción para navidad, para aquellas personas que ya quieren
00:41:30salir de la rutina de la yaca normal, de cerdo, de carne, de pollo, sino que ahora quiere hacer su
00:41:36yaquita de tilapia. Y aparte acompañarla con esta ensalada, que es bastante fresca. Esta podría ser
00:41:42a la orilla de la playa o en su casa. Unos tostones. Eso debe quedar sabroso. Ideal. Un papelón con limón.
00:41:55Aparte de nosotros siempre mostrarle estas ricas recetas, la feria de los helados, que usted dirá,
00:42:04Dios mío, buena vibra, nos va a engordar un poquito. No, nosotros le tenemos todas las opciones, porque
00:42:08también tenemos en forma con buena vibra. Vamos a darle unos minutos a usted. Sí, que está allí
00:42:14sentadito, coloque su tacita de café a un lado, vaya corriendo, póngase ropa deportiva o ropa
00:42:20cómoda, porque al regreso Ángel Escobar nos dará una buena rutina. Veamos cuáles.
00:42:31Y seguimos acá en forma con buena vibra. Desde las instalaciones del Círculo Militar de Mamo,
00:42:36en lo que va a ser una clase enfocada en fuerza, resistencia y potencia. Al mejor estilo de
00:42:41así que no se la pueden perder.
00:43:11Y ya estamos acá en lo que va a ser el inicio de nuestra clase de fuerza y potencia. Uno de los ejercicios más
00:43:26fundamentales para el cuerpo, me atrevería a decir que es la llamada sentadilla, la que a muchos le
00:43:32tienen miedo, muchos le temen, pero la sentadilla sin duda que es una de las bases fundamentales del
00:43:37cuerpo en general, para desarrollar fuerza, potencia y sobre todo mucha energía, porque
00:43:43mientras más logres realizar o enfocarte en el trabajo de piernas, vas a poder maximizar el
00:43:49trabajo en la parte superior. Así que la sentadilla será algo como así. Mira, la sentadilla va a
00:43:55realizarse básicamente sacando pecho y glúteos sin irse hacia adelante. Lo fundamental de la
00:44:02sentadilla y de la mayoría de los ejercicios es que sean bajo una postura o una posición correcta.
00:44:10Ahí está, hay una sentadilla ahí. También la sentadilla puede variar en base a tu condición de que tanto
00:44:16puedas bajar y subir, bajar y subir. Depende de tu condición, peso, altura, edad, lesiones, molestias y
00:44:25similares. Puedes realizar sentadillas mucho más básicas sin bajar tanto. Mira, acá puedes simplemente
00:44:30hacer una semiflexión. Todos los compañeros lo están haciendo igual. Una sentadilla mucho más
00:44:35fácil y sencilla, porque bajas menos. A diferencia de una sentadilla más profunda y difícil, que sería
00:44:41algo así a continuación, bien bajita, bien profunda. Y esto dificulta más el trabajo de piernas para
00:44:48realizar un movimiento aún más difícil. Una forma de potenciar la sentadilla, aparte de realizarla
00:44:56una y otra vez, es una sentadilla isométrica o quedarse abajo resistiendo o aguantando, que sería
00:45:03algo así. Te quedas abajo aguantando, sacas pecho y ahí va a potenciar mucho más el trabajo de
00:45:09quadriceps, aguantando hasta que llegas a sentir un ardor o quemazón. Hablando coloquialmente, qué es
00:45:16lo que te va a hacer que puedas trabajar muchísimo más. Ahí te levantas muchachos, vas y puedes recuperar
00:45:21un poco, pateando el aire ahí. La respiración siempre es importante, toma lento y bota lento, toma lento
00:45:28y bota lento. La sentadilla la puedes combinar también con un conocido de las piernas, de los
00:45:35quadriceps, trabajo de quadriceps, glúteos y similares, que es el lunge o zancada. Iniciamos con el pie
00:45:40derecho adelante y sería algo así, va adelante, baja, regresa, presentas izquierda, baja, regresa, presentas
00:45:47derecha y esto lo vas a repetir una y otra vez. Ahí está, manteniendo el equilibrio siempre, siempre el
00:45:55equilibrio, no se vayan hacia adelante, eviten movimientos extraños que siempre pueden ocasionar
00:46:01lesiones. Entonces aquí vas con el lunge o zancada, ahí va el lunge o zancada, una y otra vez. El lunge también
00:46:07puede variar en cuanto a la altura, mira, el difícil es bajando completo. Aquí está, bien profundo el
00:46:13lunge, bien bajito el lunge. Y al igual que la sentadilla, lo puedes variar por dificultad, haciendo lo más fácil.
00:46:19Aquí está, mira, simplemente vas a presentar lentamente el lunge, regresa ahí, vas de nuevo pero corto, corto y regreso,
00:46:26corto y regreso, corto y regreso. A la medida que bajes o subas más, vas a también obtener mayor dificultad en
00:46:35cuanto a la fuerza que pueda ejercer tus piernas. Descansen un poco ahí muchachos, vas pateando, aguantando ahí.
00:46:44Y el lunge también, al igual que la sentadilla, lo puedes hacer aguantando abajo, presentas pierna derecha adelante, va,
00:46:49sacas pecho y bajas, te quedas ahí aguantando por lo menos 10 segundos, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, regresas arriba,
00:47:00presentas izquierda, va y vas con el conteo, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, regresas, va, golpeas, recuperas, respiración.
00:47:14Nariz boca como lento boto lento. Estos ejercicios también son totalmente combinables, podrías realizar alguna
00:47:21sesión de entrenamiento funcionales, por ejemplo, cuatro sentadillas que aquí van, va muchachos, va, 1, 2, 3, 4 y presentas
00:47:33cuatro lombos chazancadas iniciando con derecha, ahí va, 1, 2, 3, 4, ahí vas a tener una combinación excelente,
00:47:42podés recuperar y esto lo vas a repetir una y otra vez, para enfocarte sobre todo en la parte inferior de las piernas.
00:47:51Hay una parte de tus piernas que es fundamental trabajar, que son las pantorrillas, los gemelos o como muchos de ustedes
00:47:58conocen, las batatas, que es el más llamado nombramiento que se le da y vas a realizar elevación de pantorrillas, ¿de qué manera?
00:48:06Mantienes ahí la estabilidad, te colocas estático, a la cuenta de tres muchachos, va, 1, 2, 3, elevas, aguanto arriba, 1, 2, 3, bajo,
00:48:141, 2, 3, bajo, mantengo el equilibrio arriba, 1, 2, 3 y bajo, 1, 2, 3 y bajo, esto va a hacer que trabajes tus pantorrillas y que puedas
00:48:24crear bastante fuerza y potencia en una parte fundamental para mantener tus piernas en óptimas condiciones,
00:48:32al mejor estilo de Ángel Fiskan, así que la invitación es para que no se pierdan ninguna de nuestras entrenamientos,
00:48:40de nuestras entregas acá en Forma con Buena Vibra y puedas entrenar todas las partes del cuerpo al mejor estilo de Ángel Fiskan,
00:48:46desde las super instalaciones del Círculo Militar de Mamo, los esperamos en una próxima ocasión.
00:48:55Ángel Escobar, bueno, esa rutina bien interesante, lo sabroso y en la playa, ¿no? La combinación arena, mar, ejercicio, sudor, el sol,
00:49:08entonces bueno, siempre hay un bañito, termina y bueno, quizás para relajar, bueno, hay varias terapias que son dentro de la playa
00:49:14o corriendo ahí en lo que es la orilla del mar, lo siento que es una combinación perfecta y hoy Ángel Escobar puso a todo el mundo a entrenarse bien temprano.
00:49:23Bien, chicos, a mí no se me va muy bien lo de la cantada, dicen que debería porque soy del sur y a los surianos se les va bien, pero a mí no,
00:49:30pero voy a atreverme a cantar algo para ver a qué época o a dónde los llevo ustedes y si yo canto esto.
00:49:37Y a Frankie de Ponche, y a Frankie de Ponche.
00:49:39No, no, no.
00:49:41Ahí está, mire, mire, ahí está.
00:49:42Yo les canto, que recuerdan.
00:49:47Yo le digo a Luis, cuidado con la gallina.
00:49:49Yo sé cuál es mi recuerdo, se me cayó la cédula.
00:49:51Se me cayó la cédula y la voy a recoger.
00:49:53De niño, obviamente.
00:49:55Son muchos recuerdos, sin duda alguna.
00:50:05Con la cédula al piso.
00:50:07Pero llama a eso, lo escuchan mis sobrinos también.
00:50:09A mí me encantan los padres y representantes que en la actualidad le colocan este tipo de música en los cumpleaños a los niños, en los compartir,
00:50:16porque es que de verdad me encantan las músicas que deben escuchar los niños.
00:50:20Pero bueno, ellas realizaron un evento, una rueda de prensa en el cual este señorito se trasladó a hace unos pocos instantes de su edad, a tres cuadras de su edad.
00:50:34Al año pasado.
00:50:35Al año pasado, hace dos años.
00:50:37Pero veamos todos los detalles que nos trae tú, César Nogueira.
00:50:42Hay una agrupación que tiene el sello de Hecho en casa y que hoy tiene un anuncio muy importante para compartir con toda Venezuela.
00:50:50Hoy nosotros nos vinimos a formar parte de esta historia.
00:50:53Los invito a que se queden conectados, porque esto promete.
00:50:57Las payasitas Nifun y Fa, las originales, están en Venezuela.
00:51:00¿Cómo se vive esta experiencia?
00:51:05Mira, se vive con mucha alegría, se vive también con muchísimo compromiso, con mucha responsabilidad y con mucho agradecimiento a personas que, como tú, en los más pequeños,
00:51:18nos han apoyado siempre, creyeron en que ciertamente nosotros estábamos trabajando en función de brindarle alegría y en brindarle mensajes y valores a nuestros niños de nuestro país.
00:51:28Lo decía hace unos segundos, son una marca país.
00:51:30Todos hemos cantado, todos hemos bailado sus canciones, pero fue una etapa, por así decirlo, de mucho sacrificio, de mucha entrega y de mucho compromiso.
00:51:38Pero le dejan un mensaje positivo también a todos.
00:51:40Quiero conocer cómo tomaron la noticia, dónde estaba, quién la recibió en primer lugar, quién fue la primera en enterarse.
00:51:46No, ese momento fue muy emocionante porque estábamos, bueno, vienen los de la gira, vamos a hablar de eso, pero de repente era como una cara de que, brava, porque llegué tarde.
00:51:55Ay, no, perdón.
00:51:57Hicimos que fuese mágico y la citamos a todas, así como que, bueno, nosotros tenemos que reunirnos porque nos viene una gira nacional y hay que hablar y hay que motivarse.
00:52:06Vamos a ir a Ciudad Bolívar y allá vamos a estar cinco días y vamos a ir a una comunidad que nos va a ayudar mucho.
00:52:10Vamos a ir a una comunidad que nos va a ayudar mucho.
00:52:12Vamos a ir a Ciudad Bolívar y allá vamos a estar cinco días y vamos a ir a una comunidad que nos va a ayudar mucho.
00:52:16A todas, así como que, bueno, nosotros tenemos que reunirnos porque nos viene una gira nacional y hay que hablar y hay que motivarse.
00:52:22Vamos a ir a Ciudad Bolívar y allá vamos a estar cinco días y vamos a ir a una comunidad indígena en Morichalito.
00:52:27Pero entonces es justo que hoy todas entiendan que trun, trun, trun, llegaron con unas caras.
00:52:34Llovía, había tráfico. Ya voy, voy por el camino, espérenme un momentico.
00:52:38Conchale, pero si dijimos que era a las seis.
00:52:41Yo dije, bueno, esto no puede continuar. Todo principio tiene un final.
00:52:47Ya no soy más el grupo de las payasitas. Ya no somos más la de los guantes blancos.
00:52:51Ahora somos...
00:52:53¡Ni cul, ni pan!
00:52:55Mira, son cuarenta años que se dicen fácil, pero las generaciones van pasando.
00:53:00Las canciones siguen, además, siendo iconos, referencias.
00:53:05No es la misma generación, mi generación, de los chamos de ahorita.
00:53:09Ahorita ustedes les cantan a nuestros hijos, a los que tenemos hijos.
00:53:13Sabemos lo que significan las payasitas Nifony Fight, cómo se educan los niños.
00:53:17Pero, ¿cómo se reinventan ustedes sin perder la esencia adaptándose a esta nueva etapa?
00:53:22Bueno, simple es muy fácil.
00:53:26No, simple no fue. Siempre pensábamos que la tecnología nos iba a ropar y dijimos, no, no, no, ya va.
00:53:32Con nuestros amiguitos vamos a estar igual, al mismo nivel con ellos.
00:53:36¿Qué es eso? Vamos a compartir, vamos a transmitirles los valores que desde hace cuarenta años, como tú, aprendiste gracias a nosotras.
00:53:43Bueno, Dayana, Carolina, Fátima, que son las más viejitas, que son las más viejitas.
00:53:47Nos ha tocado que aprender, aprender de esta generación para poder estar al mismo nivel que nuestros niños de hoy en día.
00:53:53Lo cierto es que la inocencia no pasa de moda.
00:53:56Al principio fue un poco complicado, tuvimos que reinventarnos,
00:54:01pero los niños son niños y al final lo logramos, los tenemos, se mantienen con nosotros y se divierten,
00:54:08así como estoy segura que te vas a divertir tú el día que cantemos en una fiesta para tu hijo.
00:54:13No, y que ya ahorita en la presentación que tuvieron para la prensa, yo creo que el César de seis años estaba feliz y cantando sus canciones.
00:54:20Se viene una gira, no sé cuál, de la nueva generación, de las chicas más nuevas dentro de Nifunifa.
00:54:24Quisiera comentarme un poco a dónde van a estar, dónde se van a estar presentando
00:54:28y lo más importante, las redes sociales que yo creo que todos queremos conocer.
00:54:33Bueno, para finalizar este 2024 tenemos preparada una gira maravillosa de la mano de ABEC
00:54:39y además esa gira no se queda solamente por este año, va a continuar hasta diciembre del 2025
00:54:46y desde ya los invitamos a seguirnos en nuestras redes sociales,
00:54:49arroba el club de las payasitas, arroba quemundoloco.fm
00:54:52para que se enteren de todas las sorpresas que tenemos, los shows públicos,
00:54:56donde vamos a estar en cada rincón de Venezuela, no se lo pueden perder.
00:55:00Y ahora nosotros para despedir la entrevista tenemos que hacerlo cantando y disfrutando de las payasitas Nifunifa.
00:55:05La canción que ustedes prefieran, porque yo me atrevería a decir que todos en casa también se la saben.
00:55:09¿Tú te sabes la canción? ¿Seguro?
00:55:11Cualquiera.
00:55:12Despierta el gallo cantando quí.
00:55:15Y la gallina poniendo co.
00:55:18Se oculta el cuco diciendo cu.
00:55:21Y el pato dice a la patacua.
00:55:24¡El coro!
00:55:26Y le dice co, co, co.
00:55:28Cuá, cuá, quí, quí, quí, co, co, co,
00:55:30cuá, cuá.
00:55:34¡Buena vibra!
00:55:37Cuá, cuá, quí, quí, quí, co, co, co.
00:55:41Cuá, cuá, quí, quí, quí, co, co, co.
00:55:45El club de las payasitas Nifunifa, ahi tenían sus redes sociales.
00:55:48Cesar Noguera seguramente la pasaste extraordinario.
00:55:52Pero feliz.
00:55:53canciones, cada una de esas coreografías siempre van a quedar marcadas en nuestras
00:55:59vidas y que este Geraldine Dios es algo muy importante de esos papás que aún
00:56:03siguen colocando las canciones de Las Payasitas de Nifunifá en la actualidad de verdad
00:56:07aplausos para ellos. Y que había algo o el anuncio o el motivo central digamos de
00:56:12esa rueda de prensa es que para nosotros es un secreto que hubo cierta disputa por lo
00:56:15que era el nombre de Las Payasitas de Nifunifá ya legalmente, gracias a las
00:56:20autoridades de nuestro país, el nombre de Las Payasitas de Nifunifá les queda a
00:56:23ellas, digamos a las payasitas que están haciendo vida acá en Venezuela y que a
00:56:28partir de ese momento que recibieron ese estatus legal ya ellas pueden
00:56:31promocionar y hacer sus giras ya con el nombre de Las Payasitas de Nifunifá que
00:56:35como bien se lo decía ahí en la entrevista son una marca país porque son
00:56:39referencias desde el look, tú ves una persona disfrazada de payasita y
00:56:43obviamente se te vas directamente a Las Payasitas de Nifunifá y sus canciones que
00:56:47trascienden y van de generación a generación. Y que hay 40 años que se dicen fácil pero no es nada fácil.
00:56:52Ahí teníamos ese trabajo de Las Payasitas de Nifunifá que estábamos recordando parte de nuestra infancia con ciertas canciones.
00:56:58¿Cuál era tu favorita? Hay una que se llama La Piñata y me traslada directamente a cuando yo estaba pequeño.
00:57:04Ey, no recuerdo, no recuerdo la letra.
00:57:06Es que pasa algo directamente y me di cuenta al día de la pauta porque veo a mucha gente de diferentes generaciones y es el tema de las edades y los nuevos, los 95, 96 no conocieron a Las Payasitas de Nifunifá.
00:57:18Ah, yo seré 95.
00:57:20Pero todos conocieron a Alibombo.
00:57:22Claro que sí. Mira, tenemos que hacer una pausa pero vamos a ver con qué nos sorprende Roberto González.
00:57:27Siempre tiene cosas interesantes en Buena Vibra. Ya venimos con eso.
00:57:36Mi querida Venezuela, adivinen qué tengo aquí. Tilapias rojas, también conocida como pargo rosado, cultivada por nuestros amigos de la granja Písper.
00:57:45Más detalles al regreso. Ustedes continúen disfrutando del mejor programa de todas las mañanas. ¡Buena Vibra!
00:57:53Miren chicos, hace minutos veíamos allí a Roberto González.
00:58:15¿Con qué lo veíamos César?
00:58:18Con pescando y nos va a mostrar todo lo interesante que hay en este siguiente reportaje, veamos.
00:58:24Las primeras actividades de acuicultura en nuestro país comenzaron en el año 1937.
00:58:41Desde entonces, innumerables emprendedores cultivan distintos productos de mares y ríos, tal es el caso de nuestros amigos de la granja Písper.
00:58:52Me acompañas a conocer más sobre ellos.
00:59:00Lo que comenzó hace más de 10 años como un hobby de la familia Písa Pereira, hoy se ha materializado con éxito bajo el nombre de Granja Písper.
00:59:10Gabriel Písa, bienvenido a Buena Vibra, cuéntame parte de la historia de la granja y cuándo nació este emprendimiento.
00:59:23Esta era una piscina que como tú puedes ver es una piscina de uso natural, de disfrute, pero nosotros dijimos para qué vamos a estar disfrutando si no vamos a estar produciendo.
00:59:32Entonces vamos a producir y aquí nosotros ahorita tenemos una capacidad de 2000 tilapias donde nosotros sacamos una tonelada de pescado fresco cada seis meses.
00:59:44Aquí ya tenemos una selección de nosotros, como se dice, ya viene la comunidad, compra y nosotros tenemos unos precios accesibles para aquellos que deseen adquirir nuestros productos.
00:59:54¿Qué mensaje da a esta población venezolana, Gabriel, que desea emprender y le da miedo?
00:59:59Mire, yo le digo a todos ustedes emprendedores que me están viendo desde este canal, de verdad que no hay que tener miedo, nosotros tenemos que avanzar, creer en nuestro país porque nosotros sabemos que nuestro país va a salir adelante, vamos a seguir avanzando y vamos a seguir creciendo.
01:00:14Durante la visita por la granja Písper, también tuve la oportunidad de conversar con la emprendedora Guadalupe Machín, quien me mostró el proceso de empacado y producción para el próximo año.
01:00:29¿Cómo se proyectan ustedes como emprendedores, como emprendimiento familiar para este año y para los posibles años entrantes?
01:00:36Seguir creciendo, automáticamente tenemos unos espacios para hacer más piscinas y llegar, ahorita tenemos una tonelada aquí para sacar una tonelada y la idea es expandirnos a sacar siete, ocho y hasta nueve toneladas.
01:00:51Para darle un valor agregado y algo más que se mantenga, lo estamos haciendo una innovación, estamos agarrando los peces, lo hacemos el empacado al vacío para poder entregarle al público y automáticamente eso es algo totalmente diferente a lo que se ve en los mercados que es con el Imbopla, esto es algo que va a perdurar y no se va a dañar.
01:01:21Para las personas por lo menos que no lo vayan a cocinar en su momento.
01:01:28La Granja Písper lleva más de 10 años en el ramo de la acuicultura con el objetivo de promover una pesca más productiva e innovadora en armonía con el ambiente que aporte a la seguridad alimentaria.
01:01:40Tú y yo nos vemos en una próxima cita.
01:01:52La Granja Písper, como siempre yo y Roberto llevando diferentes contenidos, conociendo un poco más de la tilapia.
01:02:00Bueno, el martes veíamos aquí la receta de la yaca de tilapia, hay que probarla.
01:02:07Mira, tenemos que darle las gracias a la chef Ana Díaz.
01:02:10Así es Ana, gracias.
01:02:16Gracias por el gesto, gracias por el detalle y principalmente por llenar de tantas recetas las mañanas de Venezuela a través de Buena Vibre.
01:02:23Un abrazo para usted, que siga trabajando por el mejor país del mundo que se llama Venezuela y que esas manos continúen llenando de sabor.
01:02:29Y las recetas muy criollas también.
01:02:30Nos vamos, nos indica nuestro gran productor y director, el señor Belisario, tenemos que despedirnos.
01:02:34Digan chau muchachos.
01:02:35Chau chau, la cita es mañana a las 8.30 por Venezolana de Televisión para llenarnos de Buena Vibre.
01:02:40Hasta mañana Venezuela.
01:03:06La marca que viste a los campeones.
01:03:08Vera Motorcycles, porque Venezuela es territorio Vera.

Recomendada