#صباح_الورد | بتضر القلب وبتأثر على الجسم وبتجيب سمنة ومقاومة إنسلوين ومرض سكر.. الدكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية يكشف خطورة مشروبات الطاقة
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N
Category
📺
TVTranscript
00:00نروح لخبر تاني، نروح بقى نشوف أخبار الصحة
00:05في صغيرة منها منتشرة الحقيقة على مستوى كبير جداً
00:09وخصوصاً بين الشباب في سن المراهقة
00:12وهي طبعاً الرغبة في تغيير الشكل والمظهر ونبني عضلات والكلام دا كله
00:17فاللي بيحصل إن فيه ناس بتلجأ إنها تبني العضلات دي عن طريق
00:21إن هم ياخدوا مثلاً مكملات غذائية كثيرة جداً عشان تساعد في دا
00:25أو عشان يتمرنوا مثلاً بشكل أقوى أو حاجة
00:29فبيشربوا مشروبات الطاقة
00:31لكن السؤال هنا هل المشروبات دي كويسة؟
00:34يعني ما فيهاش مشاكل أو أضرار على الصحة العامة للجسم
00:37وقعدين الخبراء دايماً بيقولوا إن النوع دا من المشروبات والدكاترة كمان
00:41بيأثر على الصحة وليه عراض ومضاعفات خطيرة جداً لو كترنا منها
00:46ومش بس الناس اللي بتبني عضلات يا منا
00:49ولكن أنا شايفة مؤخراً إن كل الشباب وحتى المراهقين
00:53بيشربوا مشروبات الطاقة بشكل كبير جداً
00:56وهي شيء بشع الحقيقة
00:58بالضبط موجود ومنتشر وبقينا ندخله كمان في سياقات مختلفة
01:02زي التعليم إن أنا هشرب الحاجات دي عشان أفوق وأنا بذاكر
01:06ومش بس بقى الموضوع خط صحة
01:08لا إحنا بندخل دا في كل حاجة
01:10بقى زي لايفستايل يعني بالضبط
01:12فالكلام دا للأسف هو حقيقي
01:14والأهم من كده إن الخبراء كمان خبراء الكيميا قالوا
01:19إن مشروبات الطاقة كمان ليها أضرار على الصحة النفسية
01:24ودي كانت حاجة مختلفة
01:26ولازم الناس تكون عارفة دا وعندها وعي بالمخاطر
01:30اللي ممكن تحصل لو كترنا من شربها
01:33وإن في دراسة بالفعل حديثة صادرة عن المركز القومي للبحوث
01:37قالت إن مشروبات الطاقة ليها تأثيرات كبيرة جداً على الصحة العامة
01:41وإن من الأفضل التوعية بدرورة تتباع الأنظمة الصحية للحفاظ على مستويات الطاقة
01:48وبالأخص طبعاً عند الأطفال والمراهقين والشباب
01:52دعونا نعرف تفاصيل أكتر من الدكتور رامي صلاح الدين
01:56استشاري التغذية العلاجية
01:58مرحبا حضرتك معينا في صباح الورد
02:01صباح الورد عليكم
02:04دكتور رامي صباح الورد
02:06صباح الفلية فنان
02:07يعني كلمنا كده في البداية عن المخاطر اللي بتسببها
02:11يعني فكرة التناول الكبير جداً لمشروبات الطاقة طبعاً
02:15بالأخصها زي ما قلنا للشباب والمراهقين والأطفال
02:19خلينا بس نقسم الموضوع لشقين
02:22الشق الأولي اللي هو إيه هي المكونات اللي موجودة جوا مشروبات الطاقة
02:28والشق الثاني علاقتها بتكوين العضلات
02:31طبعاً
02:32فلو هنتكلم على الشق الأولي إيه هي المكون الرئيسي لمشروبات الطاقة
02:37فهي بتحتوي على سكر وكفايين
02:39سكر فأنت هتخليك في يوم من الأيام عرضاً
02:43عندك مشكلة مقامة المسرين
02:45هيخليك عندك مشكلة سمنة زيادة في الوطن
02:48ممكن يتدرج الموضوع لو أنت أهملت فيه على المدى الجايد
02:52أنك تبقى مريض سكر من النوع الثاني
02:54وده هيبقى تطور سيء
02:56معايا تمام؟
02:58نعم أنا سمع حضرتك
03:00تفضل
03:01تمام
03:02فده هيخليك عرضاً أنك تبقى مريض سكر من النوع الثاني
03:04دي مشكلة من المشاكل الكبيرة
03:06اللي ممكن يبقى سببها مشروب طاقة في يوم من الأيام
03:09يعني إنت متخيل أن شخص يبقى عنده 35 أو 40 سنة
03:13وبيعاني من مقامة المسرين
03:15أو بيبقى يتطور أنه يبقى مريض سكر من النوع الثاني
03:18ويفدأ يبقى عرضاً ياخد أدوية سكر بسبب مشروب طاقة
03:21ده رقم واحد
03:22رقم اثنين الجزء الثاني هو الكافايين
03:24طب الكافايين ده إيه دوره؟
03:26الكافايين ده منبه
03:27يخلي الجهاز العصبي شغال بكفاءة كويسة
03:31فبالتالي بيرجع له أنه هو يحسن شغل القلب
03:35يخليه كفاية بمعنى بسيط يعني
03:38تمام
03:40الكمية الكافايين اللي بتبقى زيادة عن الحد
03:44اللي بتبقى خلال اليوم
03:45اللي بتبقىش على قد مشروب الطاقة ده
03:47أعتقد دي تدمر الجهاز العصبي
03:50ده حقيقي
03:51يعني انت بتخلي الشخص اللي هو مدمن
03:54نحن نشوف كلمة مدمن دي لفظ كبير برضو
03:56مدمن مشروبات الطاقة دايماً بيبقى مش معتمد على مشروبات الطاقة فقط
04:00ده بيبقى مشروبات الطاقة وياخد قهوة
04:02وعايز على طول الجهاز العصبي يعيز يبقى يشغال
04:05فهيطلب منك كافايين بصورة كبيرة جداً
04:07وبالتالي يبدأ يحصل أرق
04:10قلة نوم
04:11مشاكل في النوم
04:12وبالتالي السترس يزيد
04:14الكورتزول يزيد
04:15وده اللي بيفصروا البحث اللي عملوا في مركز البحوث
04:19ان الضغوطات النفسية بتبدأ تزيد نتيجة ان الكورتزول عالي
04:23وطول ما الكورتزول عالي فانت لا هتعرف تعيش حياتك بصورة كويسة
04:27ولا معدك حركتك كويس
04:28ولا هتعرف تنام ولا هتعرف تمارس نشاطاتك
04:31بسبب الارتفاع
04:32طب إيه السبب؟
04:33كمية الكافايين المباركة
04:34طب فيه نسب يقدروا يشربوا بيها للي متعود على شرب الحاجات زي
04:38هل فيه نسب أو معدلات معينة يقدر يشرب بيها؟
04:41حداش بتنصح بيها مثلاً؟
04:42هو فيه نسب طبعاً بس فيه نقطة مهمة جداً بس عشان أنا
04:45مهم ان انا اتكلم فيها ان المشروبات الطاقة كاملة منهاش علاقة بتكوين العضلات
04:51هي ما بتساعدش في تكوين العضلات
04:53هي الحاجة الوحيدة اللي بتساعد في تكوين العضلات هي الكاربوهادريتس بسولتها المظبوطة
04:57والبروتين
04:58لكن الكافايين بيخلي القلب بيشتغل بكفاءة اعلى فكمية الدم
05:02احنا ممكن نستبدل ده اعتقد قبل التمرين بشاي اغدر او قهوة
05:07زي من الناس بتعمل قبل الجلد
05:09هو هيقدم لك ده بس فيه نقطة مهمة جداً انت بدي تاخد تشرب الكافايين الكتير ده
05:13وبعد كده تخش التمرين تلعب تمرين عنيفة فده بيزود حملة على شغل القلب
05:18صحيح
05:24في صفحات الرياضة وفي ممارسات الرياضة وبيوقعوا من طولهم
05:27بسبب كمية الكافايين المرعبة اللي بتحط على الجد
05:30وبعدين مش بس الكافايين يا دكتور رامي انا شفت تجربة كده لشخص
05:35فهو حطت حاجات يعني عليها نوع من انواع الصدى
05:39وحط عليها مشروبات التاقة دي
05:41فكمية التفاعل اللي حصلت من المشروب مع الصدى ده
05:45كمية الكيميكلز اللي موجودة مرعبة
05:48التجربة نفسها كانت مرعبة بالنسبة لي
05:50فهل ده تأثيره على المعدة وحتى الزريق والا حاجات كثيرة جداً
05:53ده ما رعب
05:57ده يحصل فعلاً مشاكل في الانزمات بتاعت المعدة على المدى البريط
06:00يحصل خلال تصومية المريض
06:03بيحصل السجاع للأكل بسبب مشروبات التاقة
06:05وبيحصل مشاكل في القولون والناس اللي بيعنداه مشاكل مزمنة بالقولون بيبقى أسبابها
06:09مشروبات التاقة
06:11المشاكل في العظم الناس اللي لبسبب مكونات الكيميائية اللي موجودة فيه
06:15يحصل مشاكل في العظم والتثوص في الأسنان بصورة مباشرة نتيجة تآكل طبق المينى التي تبقى موجودة بره.
06:21جدار المعدة.
06:22آه فأنت كل ده كل ده كل المشاكل دي كلها مقابل إيه؟ يعني مقابل إنك تفوق على.
06:28طب ادينا البديل بقى يا دكتور يعني قل لنا كده الناس اللي بتتفرج علينا إيه البديل بدل ما يلجأ ليه؟
06:33مشروبات الطاقة؟ لهو حابب أنه يصحصح يبقى عنده طاقة أكتر قبل الجام الكلام ده كله.
06:39وإيه البديل الصحية الطبعية لمشروبات الطاقة؟
06:43حاجتين مهمين جدا رقم واحد القهوة وليك فنجان لاثنين فنجان قهوة في اليوم ممكن تاخدهم هيقدمولك احتياجك وصحة القلب هتبقى بكلامه زي الفل.
06:52رقم اثنين الشوكولاتة الداكنة.
06:54الشوكولاتة الداكنة فيها نسبة كفايين محترمة جدا فيها نسبة ككاو محترمة جدا وبالتالي بتدي دعم لشغل العضلات.
07:01والله ده كلامي زي الفل يا منا يعني قهوة وشوكولاتة يعني ما فيش مشاكل في القهوة خالص ولا في الشوكولاتة.
07:09مش محتاجين مشروبات الطاقة؟ لو حيك سامح بالقهوة والشوكولاتة فأحنا كده تمام قوي يعني ما عندناش مشكلة خالص.
07:15كل ما قلنا نسبة الكفايين متاخدة في صورتها الطبيعية مش المصنعة فبالتالي انت في الأمان.
07:22لكن للأسف أول ما بيحصل تطنيع وبيحصل تدخل من البني آدم في المنتج عمّتا الموضوع بيبقى ليه أثر كثير بيه سيئ.
07:30صحيح.
07:31أنا بشكرك شكرا جزيلا دكتور رامي صلاح الدين استشاري التخزية العلاجية شكرا بحضرتك.
07:37إحنا هنا يعني بنقول الميسة هو يا جماعة إن القهوة مش مضرة.
07:40معلش إحنا لازم نحط بس هيدلاينز كده يعني على الحاجات المتعمشة.
07:45أو فنجين أو اتنين.
07:46آه فنجين أو اتنين خصيصا.
07:47ودورت شوكولات عادي.
07:48وحنمشي الملك شوكولات من المرض وإحنا منعنا مشروبات الطاقة.
07:52مش كل حاجة ممنوع ممنوع.
07:55فإحنا معينا شوكولاتة ومعينا قهوة.
07:57نستبدل بقى موضوع مشروبات الطاقة ده.
07:59ودي أطاقة حاجات بالعكس حتى يعني طعمها ألطف.
08:02بالزود الدوبامين بتعمل حاجات تؤثر على السعادة والكلام ده كله.
08:07صح.
08:07فبليش مشروبات الطاقة؟
08:08لا بليش طبعا يعني.
08:09مش مشكلة هناخد الطاقة هناخد شوكولاتة هندخن فمش عارف.
08:13وإحنا يعني هنلذي حاجة حاجة.
08:15يعني هنلذي حاجة بالزبط.
08:16بس هي حاجة بوس هي حاجة.
08:17هنحل.
08:18هنحل.
08:19هنحل.