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Estilo de vidaTranscripción
00:00¡Ah, aquí estamos!
00:029 con 44, vean, aquí estamos terminando de alistarnos
00:04Buenas, ¿Cómo están?
00:06¡Ay, muy bien! Gracias a Dios
00:08Muy contentos de verdad de poder
00:10Darles opciones de irnos de picnic
00:12El fin de semana
00:14¡Claro que hay espacio!
00:16Bienvenida
00:18¿Ustedes se van de picnic normalmente?
00:20¡Sí! ¡Ah, en serio!
00:22En las montañas de León
00:24¡Qué bonito! ¿Dónde más se puede ir uno a picnic?
00:26A la Garita
00:28¿A Cartago?
00:30¿Dónde me voy yo de picnic?
00:32Al patio de la casa
00:34Hago picnic con mis chiquitos en el espacio verde que tengo
00:36Porque a veces se complica mucho la vida
00:38Con chiquitos hay que ser prácticos
00:40Resolver y ellos lo agradecen mucho
00:42Tati, usted tiene hoy la solución
00:44Y no solamente en la montaña
00:46O en el patio de nuestra casa, en la playa también
00:48Es una buena alternativa, esperando ya
00:50Los días de sol, que ojalá
00:52Vengan pronto
00:54Vamos a buscar que esas alternativas sean
00:56Lo más saludables posible
00:58¿Y qué nos trae ahora?
01:00Hay de todo, hay varias opciones
01:02Lo primero
01:04Ojalá que siempre esté disponible
01:06Algo que nos aporte fibra
01:08Que no solamente tenga vegetales y demás
01:10Pero que también nos dé un poquito de saciedad
01:12Entonces esta alternativa
01:14Que la idea es que en los picnics
01:16Podamos llevar algo que se mantenga
01:18¡Marito!
01:20¡Qué lindo! Vean esto que acaba de aparecer aquí
01:22¿Esto qué es?
01:24Esto es lo que vamos a usar ahorita para las bebidas
01:26Estos son cubitos de hielo infusionados
01:28De sandía, hierbabuena y menta
01:30Que los podemos traer en un tazón
01:32O en una
01:34En una tacita como esta
01:36Y lo vamos a agregar
01:38A esta infusión
01:40Que muchas veces decimos
01:42¿Qué llevamos de tomar?
01:44Optamos por una gaseosa o alguna otra
01:46Algún otro tipo de bebida
01:48Que puede que no sea la mejor opción
01:50A nivel digestivo, a nivel de azúcar
01:52Exacto
01:54Entonces acá hay una alternativa de una infusión
01:56Ahora hay infusiones frías
01:58Que vienen como bolsitas de té
02:00Pero se diluyen en frío
02:02Entonces podemos utilizar tres
02:04Acá vienen de Sabor Frutos Rojos
02:06Tres bolsitas de té
02:08Si las ven por ahí
02:10Y se ve súper bonito
02:12¿Les suena llevar eso al picnic?
02:14Las veo a todas así, ¿verdad?
02:16Como que sí, aprobada la opción
02:18Esto es lo que yo quería
02:20Claro que sí
02:26Aquí hay otras alternativas
02:28¿Qué es lo que tiene esto?
02:30Lo primero que se utiliza
02:32Es el aderezo
02:34Abajo viene un poquito de limón
02:36Pimienta, ajo en polvo, aceite de oliva
02:38Y vinagre balsámico
02:40Viene como una cucharadita de cada uno
02:42Porque la idea es si pudiéramos llevar un plato
02:44Y entonces lo que hacemos
02:46Es nada más vertirlo en el plato
02:48Y el aderezo va a caer sobre la mezcla
02:50De vegetales que tenemos ahí
02:52Y me encanta que nada plástico
02:54De un solo uso
02:56Exactamente, que la idea también es
02:58Cuidar el ambiente, llevar las cosas
03:00Lo más reutilizables posibles
03:02Y ahí viene de todo
03:04Esta trae el aderezo
03:06Luego de eso trae pepino
03:08Trae un poquito de cebolla morada
03:10Trae maíz dulce, tomate o tomate cherry
03:12En la cuarta capa
03:14Se le puede agregar garbanzos
03:16Se le puede agregar quinoa
03:18Se le puede poner también frijoles
03:20Que es como la leguminosa
03:22Para que nos dé un poquito de fibra y de saciedad
03:24Y después de eso ya vienen las hojitas
03:26Que puede ser cale, puede ser espinaca
03:28Puede ser lechuga
03:30Y también podríamos agregarle pollito
03:32En el caso que quisiéramos meterle
03:34Un poco más de proteína
03:36Pollito o atún sellado
03:38Podemos agregarle también quesito en trocitos
03:40Todos me necesitan
03:42Todos necesitan apoyo
03:44Fácil de llevar
03:46Podemos llevarlas individual
03:48Cada quien que se lleve su ensaladita
03:50Y lo van personalizando de acuerdo a lo que quieran
03:52Una ensaladita de Harrah prácticamente
03:56Para ir evidentemente de picnic
03:58Que es lo que estamos hablando
04:00Pero para otras ocasiones también
04:02Un almuerzo rápido, fácil
04:04Cuando necesitamos llevar algo frío
04:06Que no podemos calentarlo
04:08Es una alternativa maravillosa
04:10Yo soy dulcera
04:12Hay varias opciones
04:14Ya luego que comimos, ya tomamos rico
04:16Entonces necesitamos el postrecito
04:18Ahí les traje dos alternativas
04:20Siempre los pinchos de fruta
04:22Que son súper fáciles de llevar
04:24También personalizados
04:26Dependiendo de los gustos de las personas que vayan al picnic
04:28Este tiene uva, sandía, piña
04:30Y tiene papaya también
04:32Pero podríamos ponerle un montón de alternativas más
04:34Y por allá tenemos unas bolitas energéticas
04:36Que esas son hechas con
04:38Puré de banana
04:40Tiene un poquito de mantequilla de maní
04:42Tiene nueces
04:44Tiene cacao nips
04:46O cervecitos de chocolate
04:48Y unos vienen con coco rallado y otros vienen solitos
04:50Tienen resistencia
04:52Se le da también mucho la mantequilla de maní
04:54Todo eso lo revolvemos y hace un purécito
04:56Y empezamos a formar las bolitas
04:58Y lo ponemos en el refrigerador durante toda la noche
05:00Y ya en la mañana no las podemos llevar
05:02Tati, sobre los pinchos
05:04¿Vos qué recomiendas? Porque llevarlos armados
05:06Puede ser un poco más complicado
05:08Si uno lleva la frutita picada y para dárselo a los chiquillos
05:10Uno nada más se los mete en un pinchito
05:12Súper práctico
05:14Definitivamente, ¿verdad?
05:16No hay como tanto desperdicio
05:18Se come prácticamente todo
05:20¿Los chiquillos?
05:22Y a nosotros también, por supuesto
05:26Y ahí veo que tenés unos wraps
05:28También esta sería como tal vez el plato fuerte
05:30Exacto, esa es otra opción de plato fuerte
05:32En el caso de que no quisiéramos la ensaladita
05:34Entonces esa es una forma fácil
05:36De llevarlo, ¿verdad?
05:38Básicamente son las tortillas de harina
05:40Tiene jamón de pavo, se le puede agregar
05:42Este tiene huevito duro
05:44Básicamente lo partimos
05:46Hicimos purécito y le pusimos un poquitito
05:48De mayonesa light
05:50Y eso también lo agregamos al wrap
05:52Tiene lechuga, o puede ponérsele también espinaca
05:54Y tiene un poquitito de tomate
05:58Básicamente tiene como de todo
06:00Pero súper llenador, en realidad
06:02Bueno, vean
06:04No sé, como decía Tati
06:06¿Nadie iba a decir algo?
06:08No, que congelado para que ahí el chino le haga la toma
06:10¿Vean, Tati? Permíteme, le doy vuelta
06:12Para que ahí ya se antojan más
06:14Que les iba a decir que nuestro compañero
06:16Luis Diego Marín anda tallándonos
06:18Una cucharita
06:20¿Verdad? Para que podamos hacer la bebida
06:22Sí, y allá hay un dip también
06:24Importantísimo
06:26Ese es un dip de yogur
06:28Con aguacate y tiene colantro
06:30También
06:32¿Qué nos haría falta ahí? Tal vez unos crackers
06:34Unas galletitas, algo
06:36Ojalá sin relleno, para tratar de agregar
06:38Lo menos posible y poder degustar
06:40¡Qué rico huele!
06:42Bueno, y esto es una alternativa
06:44Yo no sé ustedes, pero normalmente uno se lleva
06:46Latas de atún y se lleva las cosas más prácticas
06:48Porque cree que es más fácil, pero vieron
06:50Que rápido también se puede preparar de este tipo
06:52Para no aburrirnos en los picnics
06:54Como tener de todo un poco
06:56Que esté nutricionalmente balanceado
06:58Nos da la energía necesaria
07:00No nos estamos excediendo en consumo de azúcar
07:02Ni nada por el estilo
07:04¡Cuidado!
07:08Y no nos estamos excediendo
07:10Ni nada, y al mismo tiempo
07:12Estamos compartiendo con la familia
07:14Con los amigos
07:16Que nos enseña a hacer esos cubitos
07:18¿Lo vieron?
07:20Son cubitos de sandía, hierbabuena y menta
07:22Básicamente lo que hice fue
07:24Agarrar unos trocitos de sandía
07:26Con un poquitito de agua en la licuadora
07:28Agregue un poquito de hierbabuena y menta
07:30Y también ya cuando los iba a verter
07:32Sobre la cubierta de hielo
07:34Agregue una hojita de menta
07:36O de hierbabuena
07:38Para que también queden por ahí
07:40Visibles
07:42Son como mini heladitos
07:44Permiso que tengo que irme a la premiación
07:46Adelante
07:48¡Qué emoción!
07:50¡Por favor, ven a Dani!
07:52¡Ven a Dani!
07:54¡Lo logramos!
07:58¡Qué delicia!
08:00¡Vean cómo se ve el color!
08:02¡Exacto!
08:04Y esto no tiene nada de azúcar
08:06A excepción del cubito que ya trae la azúcar
08:08La azúcar de la sandía
08:10¡Qué rico! ¡Qué lindo se ve!
08:12Voy a ir a repartirle
08:14¡Verdad! ¡Lo estamos deseando!
08:16¡Aquí hacemos picnic!
08:18Ya les traigo aquí
08:20¡Muchas gracias! ¡Mucho gusto!
08:22¡Salud! ¡Y muchísimas gracias!
08:24Con muchísimo gusto
08:26¡Muchas gracias!
08:28¡Muchas gracias!
08:30¡Muchas gracias!
08:32¡Muchas gracias!
08:34¡Muchas gracias!
08:36¡Muchas gracias!
08:38¡Muchas gracias!
08:40¡Muchas gracias!
08:42¡Muchas gracias!
08:44¡Muchas gracias!
08:46¡Muchas gracias!
08:48¡Muchas gracias!
08:50¡Muchas gracias!
08:52¡Muchas gracias!