La preuve que l’entraînement fonctionnel est plus efficace que l’hypertrophie
N’oublie pas que l’alimentation est le critère le plus important en musculation, que ce soit pour une prise de masse, comme pour une perte de poids. Arriver à contrôler ses envies est souvent le plus difficile mais une fois que tu es passé par cette étape, tu verras que le reste est beaucoup plus facile
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