bd-realice-pausas-activas-160824
Transcript
00:00PRÁCTICO EMPAQUE APTO PARA
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undefined:undefinedHAY QUE SABERLO DOñA ADRIANA
00:04POSIBILIDADES DE EDUCAR ESTO
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undefined:undefinedESTÁ SÚPER CONTENTA ESTAR OTRA
00:07MADRIGAL FISIOTERAPEUTA CÓMO
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undefined:undefinedACTIVA ES MUY IMPORTANTE LAS
00:16VEZ AQUÍ USTED HAGA UNA PAUSA
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undefined:undefinedTRABAJO EN LA OFICINA EN UN
00:20PAUSAS ACTIVAS EN LA CASA EN EL
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undefined:undefinedPAUSAS ACTIVAS ES ESENCIAL PARA
00:25TALLER DONDE SE ENCUENTRE HACER
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undefined:undefinedLO DIGA LA EXPERTA CLARO POR
00:29LA PARA QUE ESE ES EL MEJOR QUE
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undefined:undefinedFÍSICA. PORQUE NOS VAMOS A
00:32SUPUESTO PARA LA SALUD MENTAL Y
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undefined:undefinedQUE SE LEVANTEN DE AHÍ VENGA
00:44BENEFICIAR EN ESOS DOS RUBLOS A
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undefined:undefinedSECUENCIA QUE ES UN RATITO MUY
00:46CON NOSOTROS Y HAGA ESTA
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undefined:undefinedMERENGUE VERDAD VAMOS CON
01:06CHIQUITITO PERO MUY BENEFICIOSO
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undefined:undefinedCUELLO VAMOS A HACER UN
01:09NOSOTROS ENTONCES MOVIMIENTO DE
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undefined:undefinedACTIVAS LO QUE NECESITAMOS ES
01:12MOVIMIENTO DE CUELLO LAS PAUSAS
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undefined:undefinedARTICULACIONES ESTIRA LOS
01:15JUSTAMENTE DESCOMPRIMIR LAS
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undefined:undefinedOTRO LADITO ESO ESPERO QUE LA
01:18MÚSCULOS VAMOS A CAMBIAR EL
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undefined:undefinedPORQUE ES POQUITO PERO MUY
01:21ESTÉN HACIENDO TODOS EN CASA.
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undefined:undefinedUSTEDES SE VAN A DESCONECTAR
01:32BENEFICIOSO ES UN RATITO DONDE
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undefined:undefinedSECUENCIA. PORQUE VAMOS A
01:35QUÉ VAMOS LADO A LADO ES UNA
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undefined:undefinedCUERPO COMPLETO OKAY VAMOS MÁS
01:38TRATAR DE TRABAJAR TODO EL
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undefined:undefinedMOLESTOS CON CUELLO ESO VAMOS
01:57SEGUIDO UNO Y DOS Y UNO ESTÁ
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undefined:undefinedADELANTE SÍGANOS AHÍ EN CASA
02:00OKAY AHORA MOVIMIENTOS HACIA
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undefined:undefinedDEJEN TODO. PORQUE RECUERDEN
02:04VAMOS APROVECHEN ESTE RATITO
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undefined:undefinedSOLAMENTE LA PARTE FÍSICA SINO
02:08ESA LUZ FÍSICA Y MENTAL NO
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undefined:undefinedATRÁS ATRÁS CARRITOS DEBE ESTAR
02:29QUE NOS VAMOS A ACTUALIZAR
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undefined:undefinedPIDIENDO 30 CANCIONES UNO PERO
02:40EN EN AUDIO PERO ME ESTÁN
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undefined:undefinedAHORA CON MOVIMIENTO DE CADERA
02:55ES QUE MÁS LENTO OKAY VAMOS
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undefined:undefinedEJERCICIO DE VERDAD QUE SÍ Y
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undefined:undefinedOBJETIVO ES UNA PAUSA ACTIVA ES
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undefined:undefinedSOBRE TODO HAY ALGO MUY
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undefined:undefinedSON PARA ACELERAR LA
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undefined:undefinedCIRCULACIÓN LOS IRRIGUE TODO
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undefined:undefinedVOLVAMOS A NUESTRAS ACTIVIDADES
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undefined:undefinedMÁS RECOMENDADO PARA PERSONAS
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undefined:undefinedDIGAMOS QUIETOS VERDAD LAS
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undefined:undefinedESTAMOS NO SOLAMENTE UN DÍA EN
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undefined:undefinedCIFOSIS TODO ESO TIENE QUE VER
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undefined:undefinedPREVENIR ESCOLIOSIS COMPRESIÓN
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undefined:undefinedVAMOS A FINALIZAR OKAY TENEMOS
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undefined:undefinedDERECHA IZQUIERDA ESO BRAZO
04:56ABAJO DOS CODITOS CODITOS
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undefined:undefinedCADERA TAMBIÉN EN CASA PERO
05:05BRAZO Y CABEZA CABEZA CADERA
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undefined:undefinedDE LA EMPRESA SERÍA PUES
05:19TAMBIÉN CON LOS COLABORADORES
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undefined:undefinedAMBIENTE LABORAL QUE ES UNO DE
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undefined:undefinedAPLAUSO MUCHÍSIMAS GRACIAS POR
06:06♪ MUY BIEN UN APLAUSO UN
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undefined:undefinedY SI NO EN TELETICA.COM EN EL
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undefined:undefinedTELETICA.COM QUEDA DISPONIBLE
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undefined:undefinedA ADRIANA MADRIGAL PUEDEN
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undefined:undefinedQUE YO TENGO UN TEMA CON LOS
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undefined:undefinedANTEOJOS ALLÁ ENTONCES VOY A
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undefined:undefinedTELÉFONO DOñA ADRIANA MADRIGAL
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undefined:undefinedY TAMBIÉN EN REDES SOCIALES
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undefined:undefinedY EN FACEBOOK LO IMPORTANTE ES
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undefined:undefinedCASA O DE TELETRABAJO O EN LA
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