Dans quelques jours, les jeux paralympiques débutent ! L'occasion de revenir avec Christelle Ballestrero sur l'histoire de ces jeux et sur les bienfaits du sport pour notre santé.
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00:00Je vous l'avais promis juste avant cette courte page de pub, arrêtez tout ce que vous êtes en train de faire, Christelle Balestrero va prendre la parole.
00:08Je vous mets un petit peu la pression.
00:11Nous sommes tous nostalgiques en ce moment des Jeux Olympiques.
00:14Heureusement, dans quelques jours, les Jeux Paralympiques reprendront.
00:17Avant d'évoquer les bienfaits du sport sur les personnes en situation de handicap,
00:21une petite parenthèse historique que vous nous offrez ce matin.
00:24De quand datent d'île ces Jeux Paralympiques ?
00:26Alors, en fait, l'histoire a commencé le 28 juillet 1948, la veille des Jeux Olympiques de Londres,
00:33dans un hôpital de la banlieue nord de la capitale, à Stock-Mandeville, très exactement.
00:39Pour la première fois, des épreuves sportives sont proposées à des personnes handicapées.
00:45Au total, 16 patients en fauteuil, dont deux femmes.
00:49Deux épreuves, le tir à l'arc et le basketball.
00:52Autant vous dire qu'à l'époque, l'idée est totalement délirante.
00:55Mais le médecin à l'origine de cette initiative n'en démord pas.
01:00Il s'agit d'un horologue passionné, le docteur Gutmann.
01:04Il est en charge, dans cet hôpital, de la rééducation des militaires
01:07qui, après une atteinte de la moellier-pilière, sont cloués dans leur fauteuil.
01:12Et pour le docteur Gutmann, les personnes souffrant de handicap sont capables de se surpasser,
01:19sont capables de retrouver du bien-être physique et moral grâce au sport.
01:26Il souhaite, je cite, leur redonner leur dignité et en faire des citoyens heureux et respectés.
01:34Et petit à petit, l'idée fait son chemin.
01:37Et il y a plusieurs équipes internationales qui commencent à s'affronter.
01:43Et c'est vraiment en 1960 qu'en marge des Jeux olympiques de Rome,
01:48les premiers Jeux paralympiques sont organisés avec 23 nations.
01:55Cette fois-ci, il y a 400 athlètes, tous en fauteuil.
02:00Et le docteur Gutmann est qualifié de Pierre de Coubertin des personnes handicapées.
02:06Alors, on peut dire qu'en fait, ce neurologue, à cette époque, en 1948,
02:11avait inventé ce qu'on appelle aujourd'hui l'APA, l'activité physique adaptée pour tous,
02:17pour ceux qui ont des pathologies, mais aussi pour les handicapés.
02:21Et donc, en fait, son expérience a servi de neuropartout.
02:25Il y a eu des centres qui se sont développés, dont en Espagne,
02:28pour la prise en charge de ces personnes qui ont des soucis de mobilité.
02:33On est parti de deux sports. Aujourd'hui, il y a presque toutes les disciplines
02:36qui existent dans une version paralympique.
02:38Vous imaginez, Paris 2024, c'est 4 400 athlètes, 23 disciplines, 549 épreuves
02:47et on attend 3 millions de visiteurs.
02:51Et puis le matériel a évidemment évolué.
02:54Vous imaginez, à l'époque, en 1948, les premiers Jeux, les fauteuils pesaient environ 17 kilos.
03:01C'est vous dire que pour avancer et pour pouvoir bouger et faire des choses,
03:06comme ils étaient capables de faire à 17 kilos, c'est énorme.
03:09Maintenant, les fauteuils ont complètement évolué.
03:12Ils sont en carbone, ils sont profilés, ils ont trois roues et ils pèsent deux fois moins.
03:16Vous savez à quelle vitesse un athlète en fauteuil peut atteindre en athlétisme ?
03:22Une quinzaine de kilomètres heure ?
03:2536 kilomètres heure.
03:27C'est presque dangereux, non ?
03:29Ils travaillent leur équilibre, etc.
03:31Mais 36 kilomètres heure, c'est vous dire qu'on a vraiment des performances extraordinaires
03:35avec les Jeux paralympiques qui s'annoncent.
03:37Alors là, on parle évidemment des Jeux paralympiques, du haut niveau,
03:40mais même à un niveau plus faible, le sport a des bienfaits énormes pour tout le monde,
03:45y compris évidemment pour les personnes en situation de handicap.
03:48Absolument, en particulier pour les personnes en situation de handicap
03:52parce qu'on sait que les handicapés pratiquent beaucoup moins d'activités,
03:57qui permettent un bon travail cardiovasculaire.
04:00Et on estime aujourd'hui que les personnes en situation de handicap
04:04ont trois fois plus de risques de développer une maladie chronique
04:07comme les maladies cardiovasculaires, comme le diabète,
04:10et même on parle de risques augmentés de cancer.
04:15Donc il est recommandé de pratiquer une activité physique.
04:19On espère que ces Jeux paralympiques vont donner des idées
04:23à ces personnes qui pensent ne pas pouvoir trouver l'activité qui pourrait plaire.
04:27Donc on va viser l'activité sur deux plans principalement.
04:33Des activités dites d'endurance, c'est-à-dire faire travailler ce bloc cœur-poumon
04:38pour améliorer la santé cardio-respiratoire,
04:41pour diminuer le risque de diabète, de maladies cardiovasculaires.
04:44Et on va faire aussi du renforcement musculaire.
04:47Ça c'est très important le renforcement musculaire.
04:49On peut le retrouver dans différentes disciplines ludiques.
04:52On n'est pas obligé de faire que de la musculation pour faire du renforcement musculaire
04:56quand on est en situation de handicap.
04:58Et ce renforcement musculaire est très important parce qu'il va faire travailler les os,
05:02parce qu'il va faire travailler les muscles,
05:04et parce qu'il va permettre de maintenir l'équilibre,
05:07le maintien de l'équilibre c'est très important pour limiter les chutes.
05:10Et on sait aussi que ces activités vont impacter l'humeur.
05:15Ça a été montré, beaucoup moins de troubles anxieux,
05:18beaucoup moins de risques de dépression avec la pratique de sport
05:22quand on est en situation de handicap.
05:24Merci Christelle, c'est un peu comme pour nous en réalité.
05:26On va pouvoir voir tout ça à partir du 28 août, 8 septembre.
05:31Vous serez avec nous pour les suivre sur Télématin,
05:33mais aussi sur toute notre antenne, sur tout France 2,
05:35pour vivre ces exploits sportifs.
05:37Télématin avec un plateau spectaculaire au pied de l'Arc de Triomphe.
05:40Donc on sera évidemment au rendez-vous la semaine, les week-ends, en direct.
05:44On est sur le coup.