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00:00¿Qué tal? Bueno, para empezar tenemos hoy una invitada para estrenar este espacio de
00:04deportes en Hoy por Hoy, que no es cualquiera, la boxeadora de nuestra tierra, Marta López
00:10del Árbol, jienense. Vamos a entrevistarla, vamos a charlar con ella, igual que vamos
00:15a ir haciendo con otros deportistas de nuestra provincia en este veranito. La saludamos.
00:21Hola, Marta, ¿qué tal? Muy buenas. Hola, buena tarde, ¿qué tal? Bueno, pues muy bien
00:25y con muchas ganas de conocer cómo están siendo tus pasos en este veranito, porque
00:29lo primero, dentro de muy pocos días, yo creo que es la semana que viene, a mediados
00:34de este mes de julio, tenías esa cita del Campeonato de España. Para eso vienes preparándote
00:40a tope en estos últimos días y meses. Efectivamente, ya la semana que viene, en poquitos días,
00:47nos vamos al Campeonato de España, que se va a hacer en León. Es la primera vez que
00:51voy a León a hacer un torneo y, bueno, la verdad que llevamos un trote en este año,
00:57y voy bastante preparada, la verdad, aunque sea en una categoría diferente. ¿Qué categoría
01:02vas en? ¿En qué peso? En 54 kilos. Ajá, perfecto. Porque anteriormente era 48, pero
01:11por motivos de, para poder y obtener una opción para poder ir a la Olimpiada, tuve que hacer
01:18ahí una gestión y cambiar de categoría. Sí, de hecho, yo quería preguntarte sobre
01:24todo eso, pero ahora un poquito más tarde. Lo primero, vas a León, ¿tú sabes, hija
01:29mía, el calor que te vas a quitar? Qué alegría, ¿no?
01:31Ah, sí, joder, pues menos mal, porque yo iba con la idea de que iba a hacer un calor,
01:37pero bueno, mejor. Yo creo que en León, algo más fresquito que lo que tenemos por aquí
01:43estos días, ¿eh? Seguro. Algo, sí. Cuanto más tiras para el norte, más fresquito.
01:47Sí, sí, sí. Lo que no saben ellos por allí y ellas, tus rivales, es que va un vendaval,
01:54no sé de calor, pero la que le va a caer, la que se suba contigo al cuadrilátero, madre
01:59mía, ¿no, Marta? Que se prepare. Bueno, ¿con qué objetivo vas al Campeonato
02:04de España? ¿A por todas? ¿Eres prudente? O a ver, cuéntame.
02:10Obviamente voy a ganar, porque para eso estamos en un nivel muy alto y obviamente voy a ganar
02:18en ningún Campeonato de España. Nunca he ido a medirme con nadie, sino a dar lo mejor
02:23de mí, porque sé que puedo y sé que el resultado va a estar ahí.
02:28Claro, además que yo creo que las rivales lo saben, ¿no? Que eres una de las favoritas,
02:32si no la favorita, ¿no? Y eso al final pesa, ¿eh?
02:35Claro, pero no soy la favorita por gusto, sino porque pienso que también me lo he ganado
02:40a lo largo de todos estos años y sacrificio y esfuerzo. Entonces, se tiene que saber.
02:47Hombre, esto es como el Madrid y las Champions. O sea, algo se habrá ganado para que al final
02:53todo el mundo le tenga miedo en una final. A ti te pasa igual y son años y años de
02:56boxeo, Marta. Efectivamente. Eso, es justo igual.
03:02Porque llevas… ¿Cuánto tiempo? ¿Cuándo empezaste, Marta?
03:06Compitiendo en alta competición desde 2019-2020 y entrenando cuando me puse mis primeros guantes
03:15desde 2014-2015. Claro, tienes 23 años, pues ya ves, ¿no?
03:22Pasado tiempo ya. Sí, sí, muy jovencita.
03:25¿Y antes habías hecho algún otro deporte? ¿Venías de otra disciplina o no?
03:29Sí, venía de otro deporte, pero nada que ver con el boxeo. Era Bolivó, así que nada, nada que ver.
03:36Bueno, un bonito deporte también, ¿no? Y bastante chulo, divertido.
03:41Cambiar de un deporte de equipo a un deporte individual también se nota.
03:47Bueno, y es difícil, ¿eh? Porque a mí en lo personal, si tú me preguntas a mí,
03:51a mí me gusta mucho jugar en deportes de equipo, pero dar ese salto que tú has dado… Bueno,
03:58hay que ser también valiente, ¿no? Y sobre todo porque, oye, el boxeo es muy riguroso,
04:02muy disciplinado. No solo es el entrenamiento físico, el mental, el tema nutritivo sobre
04:09todo, ¿no? Porque, claro, los pesos para vosotros es que es clave todo eso. Es muy sacrificado.
04:15Efectivamente. Porque el boxeo, la parte buena o la parte mala depende de cada quien. Hay que
04:23dar una categoría de peso y dependiendo de en qué categoría estás, boxeas con uno o boxeas con
04:30otro. Obviamente, por eso hay que mantener una línea, una disciplina también con el tema de la
04:37alimentación, etcétera. Por ejemplo, en tu día a día,
04:41no sé, entiendo que te cuidas todo el año, aunque algún fin de semana, alguna fecha señalada…
04:48Bueno, me voy a soltar un poco la melena, como se suele decir, y voy a cenar un poquito más o
04:53voy a salir y me voy a tomar tal. Pero hay que tener una… Sí, sobre todo eso suele ser después
05:00de las competiciones. Es como que te da el gusto padre de decir, venga, hoy vamos a tirar la casa
05:05por la ventana. Bueno, y para recuperarse un poco de ese esfuerzo. Pero hay que tener al final un
05:10equilibrio, hay que ser muy constante, muy regular todo el año. Y tu dieta, más o menos a diaria,
05:17no sé, ¿en qué puede consistir? Cuéntanos, venga, danos el disgusto a los que no nos cuidamos tanto,
05:24venga. Pues siempre suelo desayunar por la mañana, después del entrenamiento. ¿Y qué suele ser?
05:36Dependiendo, porque me gusta variar. Un desayuno puede ser una tostadita con jamón y aguacate.
05:43Bueno, hasta ahí bien, bien, vale, vale. ¿Hasta ahí puedo ser boxeador? De momento me veo,
05:48me veo, venga, sigue, sigue. De momento bien. O también un amuelo con leche, bastante bueno,
05:53además. Luego para comer siempre suele ser carne, acompañado de una ensaladita,
06:05pero no me suele gustar acompañarlo, pero carne en el sentido pollo, un estofadito,
06:10plantejas, garbanzos, efectivamente. Y ya luego para cenar siempre suelo, por lo menos por mi
06:16parte, sea algo más light, como un pescado, un poco de embutido, esto, lo otro. No está tan mal,
06:21no sé, yo me esperaba una dieta mucho más estricta como esta gente que hace ultra trail y cosas de
06:27esas, que eso sí es verdad que es una locura, pero bueno, está bien, está bien, está bien la
06:31alimentación. Eso sí, evitando, supongo, todo el tema de grasas, todo el tema de eso, procesados,
06:38¿no? Los dulces. Lástima, entonces no puedo ser boxeador yo, Marta, ya. No te preocupes, a mí me
06:46gustan mucho los dulces y picoteos de vez en cuando, así que, oye, que hay para todo. Sí,
06:51claro, que hay días también donde una puede aprovechar, claro que sí. Y el descanso,
06:56sobre todo, es fundamental, ¿no? Porque tú, ¿cuántas horas al día entrenas? Todos los días,
07:01entiendo, ¿no? O casi todos los días. Sí, son todos los días, menos el domingo, que el domingo es para descansar.
07:10Sí, sí, sí. Efectivamente, el domingo a descansar. Y suele ser de lunes a sábado, entrenando mañana y
07:18tarde, alrededor de hora y media por la mañana, y por la tarde suele ser dos horas y algo, o así,
07:25dependiendo en qué etapa de volumen o competición o post-competición estemos. Y poco tiempo libre,
07:32por lo tanto, ¿no? Para, yo qué sé, pues disfrutar de el cine, una película. Ah, claro, sí,
07:39planecillos así tranquilos sí que tal, pero cuando encima tienes un ratín de descanso, prefieres
07:46descansar de tiempo libre más que nada. Por lo menos, por mi parte, yo lo prefiero para descansar.
07:52Sí, sí, no, claro. El cuerpo te lo pide también. Pocos crote tú y yo. Claro. Pero, por ejemplo, echarás de menos cuando ya la gente compite
08:00al nivel que tú, ¿no? Tan exigente, tan profesional. Sacrifica muchas cosas que, bueno, está ahí. Yo
08:08seguro que a ti te compensa, pero momentos en los que es que no puedo salir con amigas, con amigos,
08:13porque mañana tengo una competición, o porque me estoy preparando para tal evento, o porque es que
08:16necesito descansar. Hay que sacrificar mucho de tiempo libre, ¿verdad? Pero, claro, como es una
08:22pasión, pues anda con gusto no pica, dicen, ¿no? A mí, exactamente, a mí realmente no me duele el
08:28hecho de que he tenido que separarme de mi amiga, tanto de Jaén, de toda la vida, como de Granada,
08:34que hice un grupín de amigas cuando estaba en la universidad, en el primer año, y es verdad que yo
08:40me lo pasaba muy bien, porque ahí no estaba en tanta competición, y me lo pasaba muy bien cuando
08:44salía con ella, íbamos a comer por ahí, alguna que otra fiestecilla, y es verdad que se echa de menos, pero a mí, no es que diga, Dios, como lo echa de menos, o sea, es como un poquito, pero no me quita el sueño.
09:02El tema de las bebidas azucaradas, todo esto, pues nada bueno, ¿eh? Para el deporte de élite.
09:10No, no, nada, aunque tengo que decir que a mí me gusta, que tengo una colección de Fanta, en mi cuarto, increíble, de sabor, es súper raro.
09:19Sí, bueno, una afición, ¿no? Que desconocíamos de Marta López del Árbol.
09:23Ya que viajo, digo, pues bueno, en vez de comprarle un souvenir, no sé quién, pues le llevo una Fanta de sabor de piruleta.
09:31Es más original que el típico plato que pone, yo que sé, Menorca, ¿no?
09:35Efectivamente, por favor.
09:37¿Dónde va a parar? Oye, Marta, a ver, lo del tema de los Juegos Olímpicos, te ha faltado una chispita para estar ahí, ¿no?
09:45¿Qué pena?
09:47Sí, la verdad que sí, la otra oportunidad que tuve, pude asistir a dos, por el tema de, bueno, somos más integrantes en el equipo,
09:56y tuve que eliminarme con mis compañeros para poder ir.
10:02Y bueno, por fortuna, los entrenadores decidieron llevarme a mí.
10:07En el anterior Preolímpico, que fue en Italia, sí se me dio un poquito mejor, estando a una pelea de poder clasifico.
10:13En cambio en este, que fue en Tailandia, Bangkok, pues ha sido un golpe muy duro para mí, porque perdí en primera ronda.
10:23Y la verdad que uno se plantea cosas, dice, he estado trabajando duro durante estos cuatro años, focalizándome en esto, tal.
10:31Y bueno, el hecho, es duro perder. En Italia cuando perdí, bueno, pues lloré un poquito, pero allí perder encima en primera ronda y para tu casa fue un golpe duro, la verdad.
10:42Es así.
10:44Pero bueno, con la edad que tienes, vas a tener más oportunidades y lo siguiente, hay que mentalizarse ya para la cita de 2028, eso es.
10:55Ese es el consuelo que tengo, que aún soy joven y perfectamente puede caer este ciclo y el que viene más a mi espalda, si quieren seguir contando conmigo.
11:04Que obviamente yo voy a dar lo mejor de mí, porque eso está en mi mano, porque si yo no me comprometo,
11:09de qué sirve decir, otro ciclo más, pero si estoy más fuera que dentro, yo me comprometo y espero que confíen en mí y por lo menos para este ciclo y para el que viene ojalá también.
11:21Por eso lo que hablábamos antes, un poco a medio de broma, pero es que es así, la constancia, el trabajárselo día a día para ser olímpico, es que tiene que ser así.
11:29Es que no se puede descansar casi ni un día si alguien quiere ir a unos Juegos Olímpicos, que entiendo que para una deportista esto es, no sé, para ti.
11:41Yo creo que sería, para mí en concreto, lo máximo a lo que puede alcanzar un deportista.
11:46Al fin y al cabo, todos los Juegos Olímpicos, bueno, claro, todos los deportes olímpicos, perdón, porque hay muchos deportes que no son olímpicos, las cimas, por así decirlo, son las Olimpiadas.
12:00Y cuando una persona ha llegado a los Juegos Olímpicos, muchos deciden seguir, muchos otros han dicho, yo ya he cumplido mi sueño, entonces a mí sí que me gustaría lucharlo por lo menos nuevamente hasta el final.
12:16Bueno, pues en 2028 en Los Ángeles verás cómo ahí vas a estar. Ojalá que sí, mientras tanto habrá que ir ganando algunos campeonatitos de España, de Europa, del mundo.
12:27Por cierto, el del mundo, ¿qué pasa? Que no está la fecha clara para el campeonato próximo del mundo, que debería ser en septiembre, ¿no?
12:34Exactamente, del 21 de septiembre al 6 de octubre se rumoreaba en Kazajistán, pero como está muy pegado a la Olimpiada, dinero, se invierte mucho dinero, se están echando un poco para atrás, entonces no es nada seguro, no es 100% seguro, pero bueno.
12:53Yo voy a seguir entrenando este verano, mi campeonato de España, y a seguir entrenando por si un casual decide, un campeonato del mundo, o cualquier campeonato, ya no hace falta que sea campeonato del mundo.
13:06Cualquier torneo, lo que sea, y que estén dispuestos a llamarnos, yo encantada. A seguir rodándome y a seguir cogiendo experiencia.
13:14Marta, lo último, para quien no te haya visto o no te conozca mucho, ¿cómo es Marta boxeando? Porque normalmente sueles enfrentarte a contendientes que son quizás más rápidas, perdón, más pesadas, ¿no?
13:29Pero entiendo que tu boxeo es de juego de pie, rapidez, todo eso, la agilidad tuya que tienes, ¿no?
13:36Efectivamente, yo suelo, mis virtudes, por así decirlo, me gusta esperar, me gusta que la rival se desespere un poco y poder recibirla. Cuando una persona se desespera y se tira hacia ti para quererte pegarte, esa es la mejor, porque pierde los papeles, pierde los tribos, y ahí tú que estás tranquila, estás en tu boxeo, sabes manejar esas circunstancias.
14:02También me gusta mucho moverme de pierna, soy una tía que no para en el ring, estoy para un lado, para el otro, para el lateral, y así todo el rato.
14:12O sea que juegas mucho con esa presión psicológica de poner nerviosa a la oponente.
14:17Que también he de decir que yo a veces me pongo nerviosa y caigo en el juego también.
14:22Bueno, y quién no, son cosas que pueden pasar.
14:25Efectivamente.
14:27Bueno, Marta, con ganas de verte pronto en acción y suerte con todo lo que hemos hablado, de verdad. Que haya mucho éxito en tu carrera, como hasta ahora, pero seguro que va a llegar mucho más. Un abrazo y un beso fuerte.
14:39Muchísimas gracias, un besazo y nos vemos pronto.