On associe la gourmandise du chocolat au skyr riche en protéines et aux fruits secs pour l'apport en fibres et bonnes graisses végétales... Que demander de plus pour une collation saine et ultra gourmande
Ingrédients :
300 g skyr ou petit suisse 0%
3 c.a.s de beurre de cacahuète
2 c.a.s de poudre d’amande
300 g chocolat fondu
Framboises fraiches
Matériel :
Moules à muffin en silicone
Préparation :
Faire fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-onde. Tapisser les bords des moules à muffins d’une première couche de chocolat et laisser au frais quelques minutes et recommencer l’opération.
Dans un bol, mélanger le skyr, le beurre de cacahuète, la poudre d’amande, et les framboises.
Verser une à deux cuillères du mélange dans les moules à muffins et recouvrir de chocolat fondu.
Remettre au frais pendant 1h avant de déguster.
#recettehealthy #idéerecette #recettesimpleetrapide #chocolat
Toutes les recettes et astuces sur http://www.750g.com
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Ingrédients :
300 g skyr ou petit suisse 0%
3 c.a.s de beurre de cacahuète
2 c.a.s de poudre d’amande
300 g chocolat fondu
Framboises fraiches
Matériel :
Moules à muffin en silicone
Préparation :
Faire fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-onde. Tapisser les bords des moules à muffins d’une première couche de chocolat et laisser au frais quelques minutes et recommencer l’opération.
Dans un bol, mélanger le skyr, le beurre de cacahuète, la poudre d’amande, et les framboises.
Verser une à deux cuillères du mélange dans les moules à muffins et recouvrir de chocolat fondu.
Remettre au frais pendant 1h avant de déguster.
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00:00On vous prépare le goûter avec ces bouchées ultra gourmandes et sans sucre ajouté.
00:04Une touche de chocolat pour le plaisir, auquel on associe les bienfaits du skir
00:08et de sa richesse en protéines avec 0% de matière grasse.
00:12Petite astuce pour que vos bouchées tiennent bien,
00:14mettez bien deux couches de chocolat avant d'ajouter votre garniture.
00:17Les cacahuètes et les amandes font partie de la famille des oléagineux,
00:21des aliments source de fibres, de protéines végétales
00:23et de graisses de bonne qualité pour notre organisme.
00:30A vous de tester cette collation facile et sans cuisson qui va vous régaler !