Avec l'arrivée des beaux jours, il est important de préparer sa peau au soleil

Avec l'arrivée des beaux jours, il est important de préparer sa peau au soleil. Voici quelques conseils pour mieux préparer et protéger votre peau.

Transcript

00:00Disons qu'il existe quelques conseils pour préparer sa peau à être exposée au soleil.

00:04Une peau d'ailleurs qui a perdu un peu de son épaisseur pendant l'hiver.

00:07Le premier réflexe utile, c'est d'appliquer une crème de protection avec un indice d'au moins 30, idéalement, dès les premières expositions.

00:13Dès maintenant, on n'attend pas de faire la crêpe sur la plage.

00:16Si vous allez en promenade ou même à la terrasse d'un café, vous appliquez de la crème.

00:19Vous vérifiez aussi qu'elle contient bien une protection contre les UVA,

00:22ceux qui pénètrent dans les couches profondes de la peau et qui risquent de l'endommager à terme.

00:26En effet, les coups de soleil à cette période, en particulier pour les enfants et les adolescents,

00:30peuvent tout à fait être responsables des mélanomes à l'âge adulte.

00:33Quant aux compléments alimentaires qu'on décrit volontiers comme étant des activateurs, des accélérateurs du bronzage,

00:38on se rend compte qu'il y a beaucoup d'articles dans la presse.

00:42Mais si on se penche sur les données scientifiques, là elles sont peu nombreuses

00:45et qui évaluent l'efficacité ou la sécurité de ces gélules.

00:48Mais les spécialistes comme le professeur Brigitte Drenot, qui est à l'université de Nantes,

00:53peut avoir un intérêt pour stimuler les enzymes qui luttent contre les radicaux dans notre peau.

00:59Quant aux cabines d'UV, elles sont aussi dangereuses qu'une exposition au soleil sans protection.

01:04Et en plus, ça ne prépare absolument pas la peau à aller au soleil.

01:07On pourrait imaginer que ça va augmenter la synthèse de la vitamine D.

01:11Or, le problème, c'est qu'il faut qu'il y ait des UVB.

01:14Or, les lampes bronzantes utilisent les UVA.

01:18De la même façon, si vous pensez que parce que vous êtes déjà bronzé, vous êtes protégé,

01:22eh bien vous faites erreur.

01:23Les spécialistes expliquent en effet que le bronzage équivaut peu ou prou à un indice de protection 5.

01:28C'est donc clairement insuffisant pour lutter contre les dangers du soleil.

01:31Alors profitez du soleil avec modération et nous on se retrouve dimanche prochain.

01:35Et d'ici là, prenez soin de vous.