Est-ce que bronzer est toujours une mauvaise idée ?
Le soleil n’est pas encore complètement installé que déjà certains parlent de leur futur bronzage avec impatience. S’exposer au soleil pour avoir « bonne mine » est une pratique très valorisée par les critères de beauté actuels. Mais malheureusement, le soleil est bien plus dangereux qu’il en a l’air pour notre peau…
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00:00Attends, t'es en train de bronzer là ?
00:02Bah ouais, je vais avoir une bonne mine.
00:04Mais c'est hyper dangereux pour la santé.
00:06Non mais franchement, est-ce que c'est vraiment dangereux ?
00:08C'est vrai que le soleil est souvent présenté comme un allié de la beauté.
00:12Mais regardons de plus près l'effet de ces rayons sur notre peau.
00:15Parmi ceux qui arrivent jusqu'à nous, on compte trois groupes de rayons agressifs.
00:19Les infrarouges pénètrent profondément la peau et sont responsables de la sensation de chaleur.
00:24Les UVA pénètrent le derme et accélèrent le vieillissement de la peau.
00:28Et les UVB pénètrent l'épiderme et causent le bronzage et les coups de soleil.
00:33Tous ces rayons endommagent l'ADN des cellules de votre peau,
00:36ce qui peut provoquer des brûlures, des taches brunes et des cancers de la peau.
00:39Et c'est valable pour tous les types de peau, même avec de la crème solaire.
00:43Même si elle est essentielle, on n'en met pas suffisamment et pas assez fréquemment pour que ça protège bien.
00:48Si le soleil a autant une bonne image, c'est aussi parce qu'on vante trop ses bienfaits.
00:52On dit par exemple que le soleil permet de synthétiser la vitamine D,
00:56une vitamine qui améliore notre système immunitaire.
00:59C'est vrai, mais pas besoin de bronzer pendant des heures, il suffit de quelques minutes d'exposition.
01:04Et en plus, on peut compenser en mangeant certains aliments riches en vitamine D,
01:08comme la sardine, le saumon ou les oeufs.
01:10Là vous vous dites, mais donc comment je fais pour avoir une bonne mine ?
01:13Et bien la seule solution selon les dermatologues, c'est l'autobonzant.
01:17Et si vraiment vous insistez pour prendre un bain de soleil,
01:20couvrez-vous au maximum, mettez de la crème solaire indice 50 et faites des pauses à l'ombre très régulièrement.
01:26Votre peau vous remerciera plus tard !