sahtek fi sahnek saison 03 Ep 13 - صحتك في صحنك 3 الحلقة 13
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00:00 (musique)
00:02 Bonjour à tous dans notre programme "Between Cooking and Health".
00:05 C'est un programme pour votre santé sur votre chaîne Nesma.
00:09 Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet important, les petits-enfants au mois de Ramadan.
00:15 Je vous présente à moi l'épouse de Saïd Taghlia, Nsaf Haji Hassan.
00:19 Bonjour Nsaf.
00:20 Bonjour.
00:21 Bonjour.
00:22 Comment allez-vous?
00:23 Aujourd'hui, nous avons décidé de parler de Nsaf à ses petits-enfants.
00:27 Les petits-enfants sont toujours en train de se réchauffer au mois de Ramadan.
00:31 Pour que leurs petits-enfants puissent se réchauffer, ils doivent prendre trois repas principaux,
00:37 entre l'omge et les oiseaux d'omge.
00:40 L'omge ne peut pas affecter la qualité et la quantité des repas principaux.
00:46 Les enfants doivent prendre des portions de protéines,
00:50 pour qu'ils puissent produire de la nourriture pour les muscles.
00:54 Les protéines sont des sources de calcium, qui font que les enfants prennent du lait,
00:58 sans qu'ils aient besoin d'un peu plus de sucre.
01:00 Même l'huile d'huile est une bonne chose, car elle permet de prendre plus de sucre.
01:05 C'est une bonne chose pour les enfants, car on ne les oublie pas dans le restaurant.
01:09 Quand les enfants commencent à se réchauffer, ils commencent à vouloir se réchauffer.
01:15 Ils veulent se réchauffer, ils veulent se réchauffer.
01:18 Les parents en général ont peur, surtout lors de la période de la présentation.
01:24 C'est pourquoi on veut savoir, à partir de quel âge ils peuvent se réchauffer.
01:29 À partir de 98 ans, on peut les éliminer.
01:31 Mais il n'y a pas de raison de les éliminer.
01:33 Comme nous l'avons appris, ils peuvent se réchauffer le jour et le soir,
01:36 et après, ils peuvent se réchauffer le jour et le soir.
01:41 Si c'est le cas, pourquoi se réchauffer dans la présentation ?
01:45 C'est parce qu'il faut se réchauffer le matin.
01:48 Il ne peut pas se réchauffer le matin.
01:52 Il doit se réchauffer le matin, et après, il peut se réchauffer le matin.
01:59 Comme on sait, les enfants vont au restaurant le matin,
02:03 et il doit se réchauffer le matin, et se réchauffer le matin.
02:07 Il ne peut pas se réchauffer le matin, et il doit se réchauffer le matin.
02:10 Il doit se réchauffer le matin, et il doit se réchauffer le matin.
02:15 Pour les enfants de 12 ans, 11 ans, et plus,
02:21 la nourriture du matin ne doit pas être éliminée.
02:25 Ils peuvent prendre du jus,
02:27 car c'est un 100mg de jus, pour qu'il y ait un bon concentré dans la langue.
02:31 Ils ne doivent pas boire de l'eau.
02:33 Les femmes peuvent prendre du jus, sans sucre.
02:37 Ils peuvent y mettre de l'oiseau, de la gelglane,
02:42 ou de la crème que nous dégustons chez nous.
02:47 Un sac à lait avec des oignons, et un peu de légumes, c'est tout.
02:52 Il y a des enfants qui prennent des portions,
02:55 comme on l'a déjà dit dans les précédentes vidéos,
03:00 pour qu'ils puissent manger de la nourriture.
03:03 Il y a aussi des conseils pour les parents.
03:06 Nous voulons que nos enfants puissent être adultes,
03:09 et qu'ils puissent manger de la nourriture de la bonne manière.
03:12 Nous leur disons qu'il faut manger de la gâte,
03:15 et qu'il ne faut pas mettre sur la table des choses que nous ne nous en souhaitons pas.
03:21 Il ne faut pas dire à un enfant de 12 ans de manger de la gâte,
03:24 qu'il doit déjà y mettre du jus.
03:26 Il faut que l'enfant prenne du jus, et nous avons mis du jus en balais.
03:31 Nous voulons améliorer notre habitude alimentaire.
03:34 Nous mettons nos portions de la nourriture,
03:37 de la graisse, de la bouclier, de la graisse, de la gâte,
03:40 de la portion de protéines, comme la citron, la poire, les oignons, etc.
03:43 Et nous ne nous en souhaitons pas de la nourriture.
03:46 Merci beaucoup, Insaf, pour ces conseils.
03:49 Maintenant, nous allons voir un chef de cuisine.
03:55 Nous sommes avec un chef de cuisine qui va nous montrer comment faire la pizza.
04:04 Qu'est-ce que tu as à faire, chef?
04:06 Nous avons une pizza, une limonade, un dessert, une crème caramel avec des bananes et du chocolat.
04:10 C'est un bon moment pour le déjeuner.
04:13 Comment commençons-nous?
04:15 Nous allons commencer par faire la limonade.
04:19 Nous allons utiliser la limonade de Cuesto.
04:24 La limonade est prête.
04:26 La limonade est prête.
04:28 Nous allons utiliser la goldine.
04:40 Nous allons utiliser la goldine et les mincés.
04:44 Et comment on fait?
04:46 Nous allons utiliser la goldine et les mincés.
04:49 Nous avons la goldine.
04:53 Je vais vous montrer comment on fait le produit de Cuesto.
04:59 Les mincés et les poulets.
05:02 Nous avons un fouet.
05:04 Il est en lamelles.
05:06 Les mincés ne sont pas suffisants pour cuisiner ou pour faire des pommes.
05:10 C'est surtout pour les gens qui veulent faire des pommes.
05:17 Ou pour les sportifs qui n'ont pas encore de pommes.
05:22 On a besoin d'un fouet en lamelles.
05:27 On peut en prendre une partie pour les portions qu'ils aiment.
05:33 On peut en prendre une partie pour les portions qu'ils aiment.
05:37 Les produits de Cuesto sont disponibles dans les points de vente de Cuesto.
05:41 Ou dans les grandes surfaces.
05:43 Ou dans les grandes surfaces.
05:45 Nous allons utiliser un peu de goldine.
05:49 Nous allons mettre les mincés.
05:59 Un peu.
06:03 Nous allons le faire avec la poêle.
06:13 Pour faire la poêle.
06:15 On va mettre un peu d'huile d'olive.
06:25 Et on va le mettre sur le mince.
06:29 Et qu'est-ce que tu vas mettre à la fin?
06:35 La sauce pizza.
06:37 La sauce pizza.
06:39 C'est une sauce de pizza.
06:41 C'est une sauce de pizza.
06:43 C'est une sauce de pizza.
06:45 C'est une sauce de pizza.
06:47 C'est une sauce de pizza.
06:49 C'est une sauce de pizza.
06:51 C'est une sauce de pizza.
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06:57 C'est une sauce de pizza.
06:59 C'est une sauce de pizza.
07:01 C'est une sauce de pizza.
07:03 C'est une sauce de pizza.
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07:07 C'est une sauce de pizza.
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07:21 C'est une sauce de pizza.
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07:27 C'est une sauce de pizza.
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07:43 C'est une sauce de pizza.
07:45 C'est une sauce de pizza.
07:47 C'est une sauce de pizza.
07:49 Quelle garniture avez-vous?
07:51 Quelle garniture avez-vous?
07:53 Une mini-pizza avec des champignons.
07:55 Une mini-pizza avec des champignons.
07:57 Une mini-pizza blanche.
07:59 Une mini-pizza blanche.
08:01 Une mini-pizza blanche.
08:03 Une mini-pizza blanche.
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21:23 (Arabic)
21:25 et nous nous revoilà demain à la même heure sur la même chaîne, la chaîne de Nesma, la nouvelle.