Salut à tous ! Dans ma dernière vidéo, je plonge dans l'univers du bodybuilding de haut niveau avec un sujet sérieux : la terrible blessure de Missy Truscott, la championne de fitness à l'Olympia. Au sommet de sa carrière, elle a malheureusement fait une réception malencontreuse, entraînant l'explosion de son genou : rupture des deux ménisques et du ligament croisé antérieur. J'interviens en tant que médecin pour commenter cette blessure qui a secoué le monde du fitness. Pour mieux comprendre, je vais vous expliquer rapidement ce qu'est une lésion du ménisque et du ligament croisé antérieur.
Les lésions du ménisque sont des blessures courantes du genou, causées souvent par des mouvements brusques ou des torsions excessives. Ce cartilage en forme de C agit comme un amortisseur entre le fémur et le tibia. De petites déchirures à des ruptures complètes, ces lésions nécessitent souvent une intervention chirurgicale pour être réparées. En parallèle, la rupture du ligament croisé antérieur est une blessure grave qui survient lors d'activités sportives. C'est un ligament essentiel pour la stabilité du genou et sa rupture entraîne souvent une douleur intense, un gonflement et une perte de stabilité. La reconstruction chirurgicale est souvent nécessaire pour une récupération optimale.
Vous pouvez également me retrouver :
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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
Les lésions du ménisque sont des blessures courantes du genou, causées souvent par des mouvements brusques ou des torsions excessives. Ce cartilage en forme de C agit comme un amortisseur entre le fémur et le tibia. De petites déchirures à des ruptures complètes, ces lésions nécessitent souvent une intervention chirurgicale pour être réparées. En parallèle, la rupture du ligament croisé antérieur est une blessure grave qui survient lors d'activités sportives. C'est un ligament essentiel pour la stabilité du genou et sa rupture entraîne souvent une douleur intense, un gonflement et une perte de stabilité. La reconstruction chirurgicale est souvent nécessaire pour une récupération optimale.
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SportTranscription
00:00 Dans cette vidéo nous allons parler de la terrible blessure de Missy Truscott survenue
00:23 à l'Olympia 2023, mais avant que je te donne mon analyse, tu peux déjà me dire ce que
00:29 tu en penses dans les commentaires, à ton avis quelle est sa blessure et surtout quels
00:33 ont été les facteurs favorisants.
00:35 Et c'est parti pour la vidéo générique !
00:37 Pour situer le contexte de la vidéo, nous sommes à l'Olympia 2023.
00:53 Et pour ceux qui vivraient dans une grotte, l'Olympia c'est la compétition de bodybuilding
00:58 la plus prestigieuse du monde avec des athlètes triés sur le volet et qui présentent leurs
01:04 meilleures conditions physiques en termes de masse musculaire et de sèche dans leurs
01:08 catégories respectives venues du monde entier.
01:11 Et ce que tu ignorais peut-être, c'est qu'il existait chez les femmes une catégorie qui
01:16 se nommait le fitness.
01:17 Dans cette catégorie, contrairement aux autres qui sont véritablement une démonstration
01:22 de ce que je pourrais appeler de purement musculaire, avec des poses qui vont être
01:26 imposées destinées à montrer la musculature, la catégorie fitness va se distinguer par
01:32 ses deux caractéristiques.
01:33 D'une part, le jugement qui va s'effectuer sur le physique de la compétitrice, à savoir
01:39 son degré de masse musculaire, mais aussi sa condition et donc son degré de sèche,
01:44 c'est-à-dire la découpe et la définition entre les muscles.
01:48 Mais la véritable particularité, c'est la chorégraphie.
01:51 En effet, les athlètes vont devoir effectuer des chorégraphies qui vont s'approcher de
01:57 la gymnastique avec des pirouettes, des saltos et véritablement une chorégraphie qui sera
02:03 artistique.
02:04 Et je vais mettre cette catégorie à part, puisqu'on peut très souvent reprocher aux
02:09 compétitions de bodybuilding d'être un petit peu ennuyante, à savoir que tous les
02:14 athlètes vont faire la même chose, qu'il n'y a pas véritablement de show à proprement
02:18 parler et qu'on s'ennuie.
02:20 C'est-à-dire que quand on est dans le public, ok, on voit défiler des athlètes, mais il
02:24 ne se passe pas grand-chose.
02:25 Alors que cette catégorie a pour but d'amener un petit peu de rafraîchissement avec des
02:31 athlètes qui vont faire des numéros qui vont être libres, c'est-à-dire qu'elles
02:35 vont décider de leur chorégraphie.
02:37 Et pour ceux qui diraient que la musculation et le culturisme n'est pas un sport, pour
02:41 le coup, il n'y a rien à redire sur cette catégorie qui allie véritablement une compétence
02:46 technique de la gymnastique à une masse musculaire et une définition impressionnante.
02:51 Et vous allez voir que ce sera une partie du problème.
02:54 Cette catégorie fitness à l'Olympia a été dominée depuis une dizaine d'années
02:59 par trois athlètes principales.
03:00 En premier, on a Oksana Grishana qui est une athlète russe, ancienne gymnase, qui a gagné
03:06 le titre quatre fois, alors cinq fois si on compte cette année 2023, mais depuis 2014
03:12 jusqu'en 2017.
03:13 Ensuite, il y a eu Whitney Jones qui a gagné le titre plusieurs fois également.
03:19 Et enfin, on a Missy Truscott qui l'a gagné en 2020 et en 2022.
03:24 Autant vous dire que cette année 2023, ces trois athlètes sont présentes à la compétition
03:30 et comptent bien se livrer une bataille féroce pour remporter le titre et comptent bien arriver
03:35 chacune avec une chorégraphie extrêmement millimétrée et un physique parfait, musculaire
03:40 et écorché à la fois.
03:42 On arrive maintenant au passage sur scène de Missy Truscott qui est la tenante du titre
03:46 actuel de la catégorie fitness et qui est bien décidée à le rester.
03:50 Elle arrive cette année dans sa meilleure forme physique avec véritablement une condition
03:56 écorchée et on peut le voir sur scène et elle va s'élancer pour effectuer sa prestation.
04:01 Malheureusement, après une première série de sauts périlleux, elle va faire une mauvaise
04:07 réception après un salto et s'effondrer au sol.
04:11 On voit véritablement que quelque chose ne va pas et les commentateurs et notamment
04:15 on voit Bob Cicerillo qui va venir la récupérer pour la sortir de scène et annoncer que
04:23 sa prestation est terminée.
04:25 Elle vient malheureusement de se blesser et au décours de sa prestation, les commentateurs
04:30 et les différentes personnes sur internet vont tous donner leur théorie.
04:34 Malheureusement, on ne voit pas forcément très bien mais en gros, les personnes suspectées
04:39 soient une blessure au niveau de l'ischio, soit une blessure au niveau du mollet, soit
04:44 au niveau carrément de l'articulation du genou.
04:47 On va avoir des nouvelles quelques jours plus tard puisqu'elle va consulter un chirurgien
04:52 orthopédique et effectuer une IRM qui va malheureusement révéler une blessure relativement
04:57 sérieuse de son genou puisqu'elle a les deux ménisques au niveau latéral et interne
05:02 qui vont être abîmés et elle va également souffrir d'une rupture de son ligament croisé
05:08 antérieur.
05:09 Elle va donc devoir se faire opérer prochainement mais pour la bonne nouvelle, c'est que son
05:13 chirurgien est confiant sur le fait qu'elle devrait pouvoir retrouver son meilleur niveau
05:18 de forme après bien sûr l'intervention chirurgicale et une longue période de réadaptation
05:25 afin de reconditionner à la fois son articulation mais également ses muscles et ses nouveaux
05:31 tendons, ligaments et ménisques.
05:33 On va maintenant aborder les facteurs favorisant d'une telle blessure et je pense que
05:38 véritablement c'est le point le plus intéressant de cette vidéo.
05:42 Savoir ce qu'elle a précisément au final n'aura pas grande importance puisque je pense
05:47 que le message sera tout autre.
05:49 Et pour être très honnête quand je vois cette catégorie et pour l'avoir déjà suivi
05:53 parce qu'il faut reconnaître que c'est l'une des plus intéressante de l'Olympia
05:57 en termes de divertissement contrairement aux poses et aux athlètes qui vont se succéder
06:02 qui au final vont tous se ressembler plus ou moins, cette catégorie amène de la fraîcheur
06:08 et du divertissement.
06:09 Mais pourtant je suis étonné qu'il n'y ait pas plus de blessures dans cette discipline
06:13 et cette catégorie spécifique.
06:15 En effet la nature même de la gymnastique en fait une discipline relativement risquée
06:20 avec des accidents qui sont, je ne vais pas dire fréquents, mais en tout cas qui sont
06:24 moins rares que dans d'autres disciplines notamment la musculation.
06:28 Si vous pratiquez intelligemment la musculation et que vous ne mettez pas votre corps trop
06:32 à risque, les blessures dans ce sport sont relativement rares.
06:35 Quand on le compare bien sûr à d'autres sports, le meilleur moyen de ne pas se blesser
06:39 dans un sport c'est de ne pas en faire et de rester sur son canapé.
06:42 Maintenant le deuxième facteur et ça je pense que c'est important de le noter, c'est
06:47 le type de sol.
06:48 On est sur une scène de l'Olympia qui n'est pas adaptée à la pratique de la gymnastique.
06:54 Ce sont véritablement des cascades de haut niveau qui sont effectuées et quand on compare
06:58 avec les terrains, les gymnases ou encore les installations qui sont faites spécifiquement
07:03 où les sols vont être équipés de tapis pour amortir les chocs et surtout on peut
07:08 parler de deux types de chocs bien sûr, à la fois les chutes bien sûr si on imagine
07:13 qu'elle rate son saut et qu'elle tombe sur la tête et malheureusement ça peut arriver
07:16 et c'est très grave ou simplement les réceptions par les impacts.
07:21 Quand il faut se réceptionner, vous avez intérêt à ce que le sol puisse amortir
07:25 un petit peu et ne soit pas totalement rigide.
07:27 Alors bien sûr je ne vois pas exactement quel est le type de sol, mais pour avoir
07:31 vu un petit peu des gymnases et des compétitions de bodybuilding, c'est le sol que l'on trouve
07:36 c'est à dire qu'on est dans n'importe quel endroit qui peut accueillir du public et en
07:39 général pas grand chose ne va être adapté et surtout on ne voit pas de tapis ou de sol
07:44 spécifique qui auraient été changés entre les différentes catégories.
07:47 Et enfin le dernier facteur qui à mon sens est le principal, c'est le degré de sèche
07:53 et le niveau de conditionnement et je pense que c'est le plus gros facteur favorisant
07:57 les blessures et je pense que vous le savez déjà si vous suivez la chaîne, on a vu
08:02 Nick Walker qui s'est arraché l'ischio en faisant et on l'a appris un petit peu plus
08:06 tard une séance de PEC, c'est à dire même pas un exercice spécifique aux ischios.
08:11 Alors bien sûr que son ischio a dû se contracter à un moment et faire un faux mouvement,
08:15 mais c'est pour vous dire à quel point les compétiteurs à quelques jours voire même
08:19 le jour J sont fragiles et peuvent s'arracher des muscles ou se faire des blessures sérieuses
08:25 de façon extrêmement facile.
08:26 Donc je vous laisse imaginer ce qu'il se passe quand vous avez une compétitrice qui
08:31 est musclée, qui est extrêmement sèche avec un taux de masse grasse qui clairement n'est
08:36 pas en dessus de 10% quand on voit ce type de définition.
08:38 Va faire non pas des poses, ce qui est déjà en soi assez difficile de résister, mais
08:44 en plus faire une véritable chorégraphie avec des impacts et des sauts périlleux.
08:48 A mon sens c'est peut-être joli mais c'est totalement délirant.
08:51 Si vous le comparez avec de la gymnastique, vous pouvez très clairement comparer le type
08:56 de physique.
08:57 Les gymnastes vont être pour les femmes en tout cas un peu plus graisseuses et encore
09:01 graisseuses c'est un mot qui est hyper dur parce que leur physique, on peut comparer
09:06 aux gymnastes olympiques qui font de la gymnastique, leur physique ne sont bien sûr pas gras,
09:11 mais en tout cas certainement pas écorchés tout simplement parce que le fait d'avoir
09:14 un petit peu de graisse va permettre de protéger les articulations, de protéger les tendons,
09:19 les ligaments et en gros d'améliorer tout ce qui va être amortissement des impacts
09:23 et surtout coulisser les structures entre elles tout simplement parce que la graisse
09:27 absorbe un petit peu.
09:28 Et l'autre chose c'est le jour J, c'est un jour où les compétiteurs et les compétitrices
09:33 sont extrêmement fatigués, c'est leur dernier jour de sèche, elles ont faim, elles sont
09:38 en général déshydratées voire même parfois avec l'utilisation de diurétiques ce qui
09:43 va accentuer encore plus le côté sec et veineux du physique pour vraiment ne laisser
09:47 apparaître que les muscles et ça c'est quelque chose qui est à la fois pour le corps et
09:51 pour le point de vue mécanique, c'est à dire l'absorption des chocs, la lubrification
09:56 et le coulissement des différentes structures articulaires entre elles va les fragiliser
10:00 fortement mais on peut aussi parler de l'état mental.
10:03 Pour avoir vu les compétitions, souvent vous vous attendez dans les backstage, vous ne savez
10:07 pas exactement à quel moment vous passez parce qu'il y a beaucoup de retard, vous vous
10:11 préparez un petit peu trop tôt, vous vous échauffez au moment qui n'est peut-être
10:15 pas le meilleur moment parce qu'on vous dit voilà tu passes dans une demi-heure, tu t'échauffes
10:19 et au final tu ne passes qu'une heure voire une heure trente après donc entre temps tu
10:23 t'es refroidi donc si vous additionnez tous ces différents facteurs au final je suis
10:27 même surpris qu'il n'y ait pas plus de blessés dans cette catégorie et on peut également
10:32 noter la différence de conditionnement entre les différentes années.
10:35 Cette année très clairement elle était extrêmement sèche quand on la compare aux
10:39 années précédentes et ces quelques pourcents, ces quelques centaines de grammes de graisse
10:45 en moins peuvent faire toute la différence quand il s'agit d'une blessure et bien sûr
10:49 pour conclure il y a toujours la faute à pas de chance, il suffit d'une mauvaise réception,
10:53 d'un mauvais mouvement ou simplement du tendon ou de l'articulation qui ce jour là n'était
10:58 pas complètement prête peut-être qu'elle avait été déjà un petit peu fragilisée
11:02 à l'entraînement parce que ça aussi il faut en parler non seulement elles doivent
11:05 s'entraîner à la salle de sport pour leurs muscles mais s'entraîner spécifiquement
11:08 dans leur chorégraphie et dans leur performance de gymnaste donc pour cette vidéo je pense
11:13 que le message est très clair c'est une catégorie hyper dangereuse et je suis assez étonné
11:18 qu'il n'y ait pas plus de blessures j'espère que ça aura répondu à plusieurs questions
11:22 que les gens se posent en commentaire c'est malheureux pour Missy qui est une athlète
11:25 très complète à la fois sur le plan musculaire mais aussi sur le plan de ses qualités de
11:30 gymnaste et on peut bien sûr lui souhaiter une récupération la plus complète et la
11:34 plus rapide possible j'espère que la vidéo t'a plu si c'est le cas n'oublie pas avant
11:38 de partir un pouce bleu un abonnement à la chaîne tu peux aussi me retrouver sur instagram
11:43 et sur tiktok le doc.pm et je te dis à bientôt pour la prochaine vidéo salut
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