Sylvia Schmitt : "La lumière gagne toujours sur les ombres !"

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Transcript

00:00 Allez, à présent c'est le temps d'accueillir notre experte Sylvia Schmitt, coach vocale et sophrologue.

00:05 Bonjour Sylvia !

00:06 Bonjour Alexandre, bonjour à tous !

00:09 Merci Sylvia d'être comme tous les vendredis là,

00:13 et aujourd'hui vous allez nous parler comment créer du positif.

00:17 Mais tout à fait, avec plaisir !

00:19 Alors, comment créer du positif dans sa vie, et aussi celle des autres ?

00:25 Parce que vous savez, nous vivons dans un monde où les conflits, les injustices, les souffrances, les problèmes sont nombreux.

00:31 Et la vie m'a appris que créer du négatif, c'est se nourrir au fond de ce négatif en soi,

00:37 et les conséquences qui vont avec.

00:39 Mais est-ce que d'après vous, ça rend plus heureux ?

00:43 Est-ce que cela nous aide à avancer ?

00:45 Est-ce que cela nous permet de contribuer à un monde meilleur ?

00:48 Moi, je ne pense pas.

00:51 Alors qu'adopter une attitude positive, c'est choisir, c'est expérimenter sa gratitude,

00:57 c'est faire preuve de tolérance, c'est rire, c'est faire preuve aussi de bienveillance,

01:02 c'est partager, inspirer, ça fait tellement de bien de créer du positif.

01:07 Ce ne serait-ce qu'un sourire, un mot gentil !

01:10 Bien sûr, mais pardonnez-moi Sylvia, quand on traverse une période où tout se complique,

01:16 où tout devient difficile, comment arriver à créer du positif ?

01:19 Parce qu'on a beau nous dire "oui, il faut sourire, il faut..."

01:22 mais quand on est face à des drames ou à des difficultés, comment ?

01:27 Ça me parle, vous savez, alors moi mon expérience, c'est d'abord de ne pas se mettre à un voile,

01:32 c'est d'accueillir la situation, essayer de l'observer, de la comprendre.

01:37 Si vous avez besoin de pleurer, pleurez, libérez-vous,

01:39 tapez sur un coussin si ça vous fait trop mal, voilà, libérez-ça.

01:43 Pas trop longtemps, pour justement passer,

01:45 parce que cette phase de colère, elle est peut-être nécessaire quelques jours, quelques heures,

01:50 pour libérer vos émotions.

01:51 Et après, vous allez continuer à vous exprimer avec élégance,

01:55 même si face à vous, vous êtes agressé par une violence verbale par exemple ou autre.

01:59 Et le conseil que je donne à chaque personne, c'est

02:02 on ne peut pas changer les autres, on ne peut pas plaire à tout le monde,

02:06 c'est d'aller en fait vers des personnes qui créent du positif.

02:10 Entourez-vous de personnes bienveillantes.

02:12 Moi, j'ai toujours remarqué qu'on dit souvent que les yeux sont le miroir de l'âme,

02:17 votre voix et les mots que vous employez, vos actions dévoilent votre personnalité.

02:22 Mais au fond, je pense que la lumière gagne toujours sur les ombres.

02:27 C'est de bien s'entourer, de se faire confiance

02:30 et de vous éloigner des personnes qui ne vous font pas du bien tout simplement.

02:33 Alors, bien sûr que ce n'est pas simple, on l'a tous vécu,

02:37 mais c'est d'attendre qu'il y ait des moments qui sont difficiles et d'autres qui remontent.

02:44 Et c'est d'être apaisé par rapport à ça.

02:46 Je sais que c'est compliqué, mais ça fait grandir aussi.

02:49 - On y arrive avec le temps, vous voulez dire ?

02:51 - Oui, on y arrive avec le temps.

02:52 - Bien sûr, c'est tout un apprentissage, évidemment.

02:54 Et puis une rééducation mentale de l'esprit, des mots, de ce que nous exprimons.

03:00 Mais alors aussi, une autre question que j'aurais pour vous, Sylvia Schmitt,

03:05 quand vous avez une personne à vos côtés que vous estimez, que vous aimez bien

03:10 et que vous avez conscience que cette personne est toxique,

03:13 parce que cette personne est très négative

03:15 ou elle emploie des choses qui ne sont pas forcément dans votre fonctionnement, dans votre valeur,

03:20 mais vous aimez cette personne, comment faire pour justement ne pas être affecté

03:24 et rester dans cette attitude positive ?

03:27 - Vous savez, mon expérience, je parle de mon expérience,

03:30 c'est autour de moi, des personnes que je reçois en sociologie,

03:32 mais on passe toujours par un moment de déception, de difficulté, ça fait mal.

03:38 Comment faire ? C'est en fait de... comment dirais-je ?

03:44 D'accueillir en fait la belle personne que vous êtes.

03:47 De ne pas laisser la personne vous envahir.

03:50 - D'accord.

03:51 - Vous voyez, d'essayer de se dire...

03:53 Alors bien sûr, on est déçus, mais ce que j'ai envie de vous dire,

03:55 c'est que pour moi, ça m'est arrivé, j'avais des antennes,

03:59 on a tous des antennes, on ressent les choses,

04:02 le cœur ressent les choses, mais on n'ose pas les dire,

04:05 on n'ose pas se faire confiance.

04:07 Et au bout d'un moment, parfois, on va trop trop loin et après ça explose.

04:11 Donc moi, le conseil que j'ai envie de vous donner,

04:13 pensez à votre cœur, à votre corps, ce qu'il vous dit.

04:17 Essayez d'ouvrir vos antennes, tout simplement.

04:19 Et en général, votre corps et votre cœur, ils ne vous manquent jamais.

04:24 - Bah écoutez, sur ces bonnes paroles, on va se nourrir que du positif,

04:28 parce que vous venez de nous donner vraiment une dose de vitamines et de positifs, c'est super !

04:34 - Oui, il en faut.

04:36 - Merci Sylvia pour votre intervention.

04:39 On se retrouve vendredi prochain, hein ?

04:41 - Oui, la semaine prochaine.

04:43 Et nous allons parler, la semaine prochaine, nous allons parler du pardon.

04:48 - Ah, très bien ! Alors ça, un sujet encore très intéressant.

04:52 Et puis en plus, je pense que je ne vous ai pas posé la question cette semaine,

04:56 mais sûrement la semaine prochaine, vous aurez de bonnes nouvelles à nous dire.

04:59 On ne sait jamais ce qui peut vous arriver.

05:01 - Ah, tout à fait !

05:02 - Voilà, allez !

05:03 - J'ai une chose à vous dire, mais on attendra la semaine prochaine.

05:06 - Oui, très bien, très bien.

05:08 On va laisser patienter un peu nos chers auditeurs de Sud Radio.

05:11 Merci Sylvia, passez un bon week-end.

05:14 On se retrouve vendredi prochain, merci.

05:15 - Merci Alexandre, merci à tous.

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