L'affirmation de soi - À Votre Écoute

  • il y a 6 mois
Retrouvez À Votre Écoute avec Alexandre Delovane, chaque jour de 16h à 17h sur Sud Radio.
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##A_VOTRE_ECOUTE-2024-02-05##
Transcript
00:00 idéalvoyance.fr coaching de vie spirituelle par téléphone chat et email présente
00:06 Sud Radio à votre écoute 16h-17h Alexandre Delovane
00:11 Bonjour à tous alors je suis heureux de commencer cette semaine avec vous et de vous accompagner
00:25 jusqu'à 17h j'espère que votre week-end fut bon avez vous ce sentiment de vous affirmer dans
00:32 votre existence si oui j'en suis ravi mais comment avez vous fait pour travailler sur votre
00:38 affirmation de soi venez en parler à l'antenne car c'est notre sujet du jour mais aussi pour
00:43 poser toutes vos questions sur votre devenir bien entendu au 0 826 300 300 nous sommes en
00:50 direct live sur youtube et à la réalisation de l'émission c'est maxime au standard ode et zac
00:55 sud radio à votre écoute alexandre delovane et oui l'affirmation de soi est une compétence
01:03 permettant de connaître ses propres droits et à les défendre aussi tout en respectant les autres
01:09 elle est en relation directe avec l'estime de soi car elle permet de développer le courage de
01:16 défendre ses droits de façon active et aussi d'être moins soumis ou agressif au quotidien plus
01:23 vous serez affirmé dans votre quotidien et plus ça vous permettra de mieux vous comprendre et de
01:28 mieux comprendre aussi vos besoins et vos émotions ainsi de mieux résoudre vos conflits en cherchant
01:35 l'accord mutuel est ce que c'est peut-être le cas tout simplement avec notre première auditrice
01:41 que j'accueille tout de suite sylvie bonjour oui bonjour alexandre bienvenue sur ce radio
01:47 oui merci beaucoup j'en suis ravie alors sylvie vous avez 68 ans vous êtes vous habitez l'occitanie
01:54 vous êtes au retraité vous avez vous faisiez quoi auparavant dans la vie sylvie d'accord
02:01 et vous êtes retraité depuis combien de temps depuis 2018 d'accord alors sylvie pour parler
02:08 de notre sujet du jour est ce que vous avez le sentiment d'avoir une bonne affirmation de vous
02:14 et justement est ce que vous avez une interrogation sur votre existence qui pourrait être en lien
02:20 avec ça aussi et bien je n'ai pas du tout une bonne affirmation de moi oui pas du tout et j'ai
02:28 vraiment des lecages pour arriver à des buts que je m'étais prévu voilà alors il y a quelques
02:36 années quand j'ai ressenti que je n'arrivais pas à réaliser ma voix je sentais comme des blocages
02:41 alors j'ai fait des recherches avec des liens intérieurs avec le thème astral le thème karmique
02:46 et en fait ce qui a résumé c'est que j'ai des choses à réaliser pour travailler ma rédemption
02:50 c'était marqué d'accord voilà une dimension spirituelle voilà ça parle d'énergie donc j'ai
02:59 continué à avancer avec des stages et toujours en relation avec les énergies c'est ce qui vraiment
03:04 que je ressens à moi voilà d'accord donc bon vous êtes sensible à tout ce qui touche à l'énergie
03:10 au développement personnel de ce que vous êtes en train de nous dire et à l'aide aux autres bien
03:17 sûr parce que ça a été aussi toute une partie de votre vie par rapport à votre métier mais
03:23 justement ce problème d'affirmation de soi est ce que ça a toujours été comme ça dans votre vie
03:28 est ce que c'est lié à un événement majeur ou tout simplement pour d'autres raisons ?
03:35 ça a toujours été comme ça. Est-ce qu'on pourrait dire que vous manquez de confiance en vous ?
03:41 Oui tout à fait. Alors on sait que le manque de confiance en soi il y a des causes qui sont
03:49 liées à de multiples raisons ça peut être lié à notre éducation à ce que nous avons vécu dans
03:56 autant dans notre expérience personnelle professionnelle aussi qui ne peuvent nous
04:00 faire perdre confiance en soi mais les plus récurrentes sont la peur d'être critiquée,
04:06 la peur du jugement des autres, du regard des autres, le sentiment d'infériorité. Est-ce que
04:12 vous vous retrouvez un peu dans tout ça ? Oui et alors vous savez pas j'ai découvert il y a
04:16 quelque temps le syndrome de l'imposteur qui m'a beaucoup parlé je me suis retrouvée dedans pas
04:21 possible. D'accord alors je veux pas faire le psy mais est-ce que vous avez longtemps complexé par
04:29 rapport à votre statut social ou de ce que vous n'avez pas pu faire dans votre vie peut-être ?
04:34 Oui peut-être. C'est ce qui pourrait peut-être expliquer aussi ce syndrome de l'imposteur.
04:39 Aujourd'hui Sylvie vous avez donc décidé de poursuivre une voie qui touche à tout ce qui
04:47 est en rapport avec l'énergie. Quelle est votre interrogation et qu'est ce que vous souhaitez
04:53 témoigner ? C'est à dire que sur mon chemin de vie donc j'ai rencontré l'énergie et je pense qu'il
04:59 faut que je me dirige là parce que c'est vraiment très fort. Donc j'ai fait des petites formations
05:06 en magnétisme et là donc j'ai fait la formation Laoshi. Le Laoshi je crois que c'est du magnétisme
05:15 avec les mains et la lumière c'est ça ? Oui avec les mains oui c'est une énergie spirituelle qui
05:21 est de haute fréquence vibratoire. C'est ça exact. Et voilà ça se transmet par la position des mains.
05:27 D'accord intéressant comme sujet d'ailleurs peut-être qu'un jour on va aborder ce sujet
05:32 plus précisément. Et donc vous avez démarré une formation dans ce domaine là ? Alors j'ai fait
05:38 la formation, je suis formée voilà. Très bien. Mais je n'arrive pas à aller en avant, je n'arrive
05:43 pas à me mettre en place. Pour quelles raisons ? Et bien je ne sais pas voilà donc c'est toujours
05:48 ce syndrome de l'imposteur, je ne sens pas la hauteur, je me dis que je ne suis pas capable.
05:52 Voilà je me trouve toujours des choses pour m'empêcher d'avancer. D'accord et est-ce que
05:59 vous vous arrivez à vous projeter en tant que thérapeute, en tant que praticienne dans ce
06:06 secteur là ou dans tous les cas dans cette discipline là, est-ce que vous arrivez à
06:10 vous projeter ou est-ce que vous l'avez fait tout simplement déjà dans un premier temps pour vous
06:14 et puis ensuite de vous dire peut-être que ça pourrait être utile et nécessaire pour les autres
06:18 ou est-ce que vraiment oui ? Oui, je l'ai fait pour moi mais je l'ai fait en même temps en
06:23 pensant justement être utile pour les autres, pour mes amis, pour ma famille, voilà mais pas
06:29 quelque chose qui soit vraiment comment dire pour m'enrichir, pas du tout ça. C'est pour être de
06:35 l'aide pour quelqu'un. D'accord pour apporter. Alors moi je pense que effectivement quand vous
06:41 vous trouvez peut-être pas légitime de pouvoir faire ça mais tout simplement il faut déjà aussi
06:45 peut-être de plus d'expérience, c'est avec l'expérience où on gagne de la confiance en soi,
06:51 où on donne une certaine forme d'affirmation bien sûr, aussi de ne pas hésiter à ce que votre
06:59 personnalité et votre métier s'intègrent à votre mode de vie, à votre fonctionnement, à votre
07:05 entourage aussi pour qu'à un moment donné il y ait un regard des autres qui vous amène tout
07:10 simplement aussi à prendre en considération ce que vous avez envie de faire et que ça génère
07:16 autour de vous des demandes et des besoins par rapport à ça et puis aussi bon par rapport à
07:22 ce syndrome de l'imposteur ne vous cachez pas derrière d'autres peurs s'il vous plaît Sylvie
07:27 parce que pour moi il y a d'autres peurs et la peur de ne pas apporter une satisfaction mais aussi
07:34 la peur de ne pas être là au bon moment quand il faudrait être au bon moment et surtout et
07:42 soyez dans cette intention de transmettre, de donner, d'apporter et non pas de jugement ou
07:49 de valeur mais tout simplement de faire ce que vous faites avec votre coeur et bien sûr aussi
07:54 avec l'énergie parce que c'est un travail d'énergie donc persévérez dans ce domaine là et arrêtez de
08:01 vous poser autant de questions et allez-y à votre rythme, vous n'êtes pas, vous êtes à un âge où
08:06 vous n'avez pas besoin d'avoir je dirais un compteur près de vous ou un tiroir caisse pour avancer
08:12 c'est pas le but chez vous. Oui tout à fait, j'avais fait une formation avec un monsieur avant
08:17 le Doha Laouchi, j'avais fait une première formation en magnétisme et il m'avait proposé de m'installer
08:22 avec lui, il avait changé de local, il m'avait dit viens voir mon nouveau local, il m'a montré une
08:26 pièce qui était libre, qui était vide, il m'a dit tu vois elle est pour toi si tu veux tu viens tu
08:31 t'installes, tu prends tes rendez-vous, il n'y a pas de soucis voilà. Bon c'était pas un petit
08:36 rendez-vous coquin ça ? Non pas du tout, et moi ce qu'il m'a bloqué, c'est qu'il m'a dit qu'il fallait que je demande 70 euros par séance.
08:44 Bon ça, alors écoutez là on n'est pas dans un des conseils de business ou quoi que ce soit, c'est pas le but,
08:52 c'est pas le but, en tous les cas je pense que quel que soit que vous fassiez dans la vie, tout mérite
08:59 une récompense, peu importe après la notion ça c'est vous qui devez fixer, c'est pas moi vous le dire.
09:03 Mais moi je vous sens pas, l'association je la sens pas pour vous, sincèrement, je pense que vous êtes
09:10 plus à même d'être autonome, indépendant, d'y aller à votre rythme et d'y aller progressivement,
09:16 mais vous verrez que vous allez le faire et surtout soyez dans cette idée, dans cette envie de donner
09:23 aux autres, de transmission et non pas de jugement de valeur ou de regard extérieur, et vous verrez que
09:29 les choses vont évoluer. Il vous faut du temps mais comme je vous dis c'est l'expérience qui
09:33 vous amènera à gagner de la confiance en vous, d'accord ? D'accord, mais vous voyez ça va se
09:38 développer ? Complètement, progressivement, il faut que ça s'intègre dans votre vie à ce que
09:45 vous êtes, ok ? D'accord. Prenez soin de vous Sylvie et puis surtout, tenez-nous au courant
09:51 dans quelques mois pour voir un petit peu comment vous évoluez. Tout à fait, merci Alexandre.
09:56 Je crois en vous. Merci beaucoup. Merci et prenez soin de vous. Allez on se retrouve dans quelques
10:01 minutes avec notre prochaine auditrice. Juste le temps d'une petite pause, c'est sur Sud Radio bien
10:08 sûr. Sud Radio, votre avis fait la différence. Sud Radio à votre écoute, 16h17, Alexandre Delevagne.
10:17 Et de retour sur Sud Radio, merci d'être à l'écoute de cette émission, au programme de
10:22 l'émission "L'affirmation de soi". Alors comment vous vous affirmez dans la vie, dans votre quotidien ?
10:27 Venez en parler ou poser tout simplement des questions concernant votre devenir. Je suis à
10:33 votre écoute au 0826 300 300 mais vous pouvez aussi réagir sur le groupe "À votre écoute" sur
10:39 Facebook. Et c'est le moment du "Saviez-vous ?" Alors le "Saviez-vous ?" les avantages de l'affirmation
10:46 de soi, créer plus de respect avec soi-même et les autres, ça crée aussi une meilleure confiance
10:52 en soi. Vous obtiendrez plus efficacement ce que vous désirez en renforçant le sentiment
10:58 d'efficacité personnelle et de contrôle sur soi. Et la parole est à Karine. Bonjour Karine. Bonjour
11:05 Alexandre. Bienvenue sur Sud Radio. Merci. Karine, vous nous appelez d'où ? À côté de Paux. À côté
11:13 de Paux. Alors vous souhaitez intervenir un peu sur l'affirmation de soi. Est-ce que vous avez
11:19 le sentiment d'être vraiment dans votre affirmation ou est-ce que vous avez un petit peu de mal ? Ça a
11:24 beaucoup évolué. Beaucoup, beaucoup. En fait j'ai appris à m'aimer. Je crois que c'est la clé.
11:28 Bien sûr. Manque d'estime de soi et donc manque de confiance en soi. Donc le but c'est d'apprendre
11:33 à valoriser ça, à savoir qui on est et apprécier la personne qu'on est. En sortant du jugement de
11:41 l'extérieur, du jugement envers soi-même, ce qui est compliqué parfois. Bien sûr. De défendre
11:47 ses droits et d'avoir le courage d'imposer aussi ses opinions. C'est ça l'affirmation de soi ?
11:52 Exactement. Et plus on apprend à se connaître, plus on apprend à s'aimer parce que du coup on
11:59 comble ses mots de soi-même. Donc du coup on arrive par l'ancrage aussi. Après il y a tout un tas de
12:04 pratiques. Mais j'ai rencontré des thérapeutes. J'ai fait mon chemin et c'est pas encore parfait.
12:11 C'est pas évident Karine quand par exemple on est issue d'une famille où il y a eu beaucoup
12:16 d'autorité, où on n'a pas eu trop la possibilité de s'exprimer en termes de personnalité.
12:21 Exactement.
12:21 Et est-ce que ça a été votre cas ou pas ?
12:24 Alors il y a eu de l'autorité, manque de communication et en plus mes parents ne l'ont
12:30 pas fait exprès. C'est leur vécu. Mais en fait je suis née par accident. Et on me l'a toujours,
12:35 je l'ai entendu beaucoup de fois quand j'étais petite et en fait c'était un accident. Donc un
12:40 accident c'est pas trop valorisant quand même symboliquement. Donc je me suis construite avec
12:46 ça et en même temps aujourd'hui je dis merci parce que j'en ai fait une force aussi.
12:51 Voilà.
12:51 Très bien. Alors peut-être que c'était pas tout simplement un accident. Cette formulation de dire
12:56 être née par accident, parfois ça demande à rentrer un peu plus dans une explication. Et comme
13:04 vous par exemple aujourd'hui, vous ne le considérez peut-être pas comme un accident.
13:08 Non, non, non. C'est juste le mot et se construire avec ça. Après on prend conscience au sens plus
13:15 large. On pardonne et ça etc.
13:18 Alors comment vous avez fait pour justement avec l'âge, avec vos expériences de vie,
13:22 compléter ou améliorer votre affirmation ?
13:27 Alors en fait moi c'est par des chaos. J'ai eu un divorce il y a plusieurs années de ça et en
13:34 fait je suis tombée à terre. Et en fait j'ai rencontré un thérapeute, un énergéticien. Et
13:42 du coup j'ai commencé comme ça. Après tout au long des années la vie a fait que j'ai vécu d'autres
13:48 chaos et j'ai rencontré d'autres personnes, d'autres thérapeutes. Où là j'ai pu évoluer
13:55 justement sur ce chemin-là. Pour moi ça a été ça complètement. Et puis moi de par l'expérience,
14:01 beaucoup beaucoup aussi. L'expérience fait grandir pour moi.
14:04 Et vous avez eu le sentiment ou l'impression que ces thérapeutes vous ont permis de vous
14:09 révéler, de vous donner confiance en vous ? Ou est-ce que c'est vous tout simplement ?
14:14 Oui mais c'est moi. Je ne sais pas si on peut parler de volonté mais c'est moi. J'avais envie
14:23 d'en sortir de ça parce que ce n'était pas possible en fait. Donc les thérapeutes c'est
14:27 un outil mais après on est responsable de ce qu'on en fait.
14:31 Bien sûr. Si on ne met pas en action les choses, on est maître de son existence,
14:36 de ses paroles, de ses actes aussi. Et on est le docteur de sa vie. Après effectivement on
14:42 rencontre des personnes qui sont là pour nous aider, pour nous accompagner, que ce soit une
14:48 bonne ou mauvaise voie parfois malheureusement. Mais c'est important de ne pas rester dans cette
14:54 passivité et justement d'être dans la notion de l'action. Alors des fois c'est facile à dire
14:59 et pas évident à mettre en place quand on est pris dans des gros problèmes psychologiques ou
15:04 personnels. Mais avec courage, persévérance, avec force, avec conviction et détermination,
15:11 c'est possible. Exactement. Et pour vous Karine, vous en êtes où dans votre vie peut-être
15:18 professionnelle ? Oui. Ma vie pro en fait, j'ai été éducatrice de jeunes enfants et mon chemin
15:27 personnel aussi faisant, je suis passée par la sophrologie, je suis sophrologue et énergéticienne.
15:33 Et donc je fais des soins aux tambours chamaniques aussi et chants intuitifs. Et
15:38 accompagne les gens à passer les capes de la vie justement. Très bien. Ça vous plaît,
15:46 ça vous épanouit ? Oui complètement, c'est ce qui me fait vibrer. Vous faites ça depuis
15:50 combien de temps ? Alors je fais ça depuis, je suis installée depuis quelques années. J'ai dû
15:56 m'installer en 2018 mais entre temps il y a eu ma vie perso. Donc il y a eu des coupures,
16:01 j'étais pas vraiment prête en fait. Donc c'est là vraiment depuis deux ans où vraiment je mets
16:09 les choses en place. Alors quelle est votre question ? Ma question c'était mon devenir pro
16:17 justement. Est-ce que ça va se développer de plus en plus ? Est-ce que je suis sur la bonne voie ? Mais
16:25 est-ce que j'aurais un message, un enseignement à recevoir, quelque chose qui puisse m'aider ? Est-ce
16:34 que ça va aller de façon croissante ? C'est ça que j'attends en fait. Bien écoutez, pour moi je
16:40 pense que les réponses sont tout simplement dans ce que vous venez d'évoquer, dans ce que vous
16:45 venez de dire. C'est-à-dire qu'à la fois vous savez que vous êtes faite pour ça, que c'est
16:51 votre vocation, c'est là dedans que vous devez apporter, donner, transmettre, vous épanouir et
16:58 aussi vous réaliser et vous êtes dedans. Après il y a des périodes qui peuvent être des périodes
17:03 un peu plus positives que d'autres et c'est aussi le principe quand on est dans une
17:12 activité autonome et indépendante et notamment plus dans ce genre d'activité comme la
17:18 vôtre. Mais pour moi je vous sens vraiment déjà dans cette notion d'empathie envers l'individu,
17:25 dans cette approche-là et être vraiment apprécié par un entourage. Et je sens que votre réseau,
17:32 avec le temps, va grandir, va évoluer et je dirais même plus, pour vous, l'enseignement me parle.
17:38 C'est-à-dire que vous êtes amené enseigné et je ne sais pas si c'est dans cette discipline-là ou
17:43 dans une autre discipline, mais en tous les cas, vous verrez qu'à un moment donné vous aurez un
17:47 statut un petit peu d'enseignante, alors je ne dis pas à l'éducation nationale forcément,
17:51 mais oui parce que vous avez besoin de rentrer dans des choses qui ne sont pas forcément dans
17:57 c'est comme dans certaines ou dans une conformité de choses. Mais en tous les cas, je vous sens être
18:03 dans cette notion de transmission. Donc il faut persévérer, il faut continuer et puis comme vous
18:09 faites tous les matins, quand vous vous levez, une journée démarre et c'est dans cette intention-là
18:15 et dans cette action-là que vous allez arriver à poursuivre et à durer longtemps dans votre
18:20 activité professionnelle. Alors merci beaucoup parce que j'aime beaucoup transmettre, donc
18:24 c'est complètement ça, j'aime énormément transmettre en fait. Donc voilà, je vous remercie
18:30 énormément. Et moi aussi je vous remercie également pour votre témoignage et pour toute
18:35 cette bonne humeur que vous nous avez à tous transmis à l'antenne de Sud Radio. Merci beaucoup.
18:40 Merci beaucoup. Merci beaucoup et bonne journée. Merci, prenez soin de vous. Allez, si vous aussi
18:45 vous posez des questions sur votre vie sentimentale, professionnelle ou vous souhaitez tout simplement
18:50 témoigner à l'antenne, je suis à votre écoute 0 826 300 300. Ne bougez pas, on revient dans un
18:57 instant avec Nathalie. Elle est en couple depuis six ans et elle a vécu une séparation et son
19:04 compagnon est revenu, mais elle se trouve face à un dilemme. On en parle dans quelques minutes et
19:10 c'est ce que surdonne Sud Radio. Sud Radio à votre écoute, Alexandre Delovane. Sud Radio à votre
19:20 écoute, 16h17, Alexandre Delovane. Et de retour sur Sud Radio, il est pratiquement 16h30. Bienvenue
19:28 à tous ceux qui nous rejoignent et n'hésitez pas aussi à visiter notre site internet, sudradio.fr,
19:33 à télécharger notre appli et vous pouvez nous suivre en direct live sur YouTube et sur Daily
19:40 Motion. Et si à présent vous voulez témoigner ou réagir dans l'émission de demain, le sujet sera
19:45 sur les contraintes du quotidien et comment vous vous faites pour gérer toutes vos contraintes,
19:50 venez en parler demain à l'antenne, Aude Austandard vous attend pour prendre vos appels
19:54 au 0 826 300 300. Et à présent j'accueille Nathalie. Bonjour Nathalie. Bonjour Alexandre,
20:01 merci de me recevoir, merci. Avec grand plaisir Nathalie de vous avoir à l'antenne de Sud Radio.
20:07 Nathalie, vous avez 59 ans, vous êtes fonctionnaire dans l'administration et vous habitez les
20:13 Pyrénées-Atlantiques. Tout à fait, tout à fait ça. Et si on parlait de l'affirmation de soi,
20:19 ça vous parle ? Alors, ça me parle parce qu'elle a été très longtemps absente cette affirmation.
20:25 Et il se trouve que j'ai fait un travail avec les psy pendant plus de deux ans et demi qui
20:32 m'ont beaucoup aidé et j'arrive un petit peu mieux à m'affirmer. Mais effectivement,
20:37 je n'étais pas affirmée du tout. C'est comme votre candidate précédente, je suis l'accident,
20:44 on l'a toujours dit. Et donc, c'est vrai que vivre sans identité un petit peu, c'est difficile.
20:50 Donc d'ailleurs, au jour d'aujourd'hui, j'ai toujours le nom de mon ex-mari et ça fait 22
20:57 ans qu'on est divorcés. Donc, je n'ai pas réussi à reprendre mon identité. C'était extraordinaire
21:02 ça quand même. C'est dû à ça, un accident, tous ces chocs. Alors, vous avez décidé de faire cette
21:12 démarche, d'aller voir un psy, il y a combien de temps ? Ça fait trois ans. Et là, j'ai fini il
21:18 n'y a pas longtemps. D'accord. Et pourquoi vous avez accepté toutes ces années-là de vivre avec
21:25 un problème d'affirmation de soi, de ne pas vous autoriser à exister ? Pourquoi autant d'années
21:32 à vivre comme ça ? Impossible de réagir, impossible de m'exprimer, impossible de m'aimer
21:40 en fait, de m'aimer, d'avoir une bonne estime de moi. Tout ça, c'était impossible pour moi. Je
21:48 me laissais écraser, c'était impossible. Je n'existais pas. C'était tout simplement ça.
21:55 Je n'ai pas été valorisée, ni vraiment aimée, on va dire. J'en veux pas mes parents, loin de là.
22:01 Mais c'était comme ça. On ne fait qu'au travail et je me suis débrouillée toute seule. Donc,
22:08 je n'existais pas. Vous savez, j'ai remarqué que souvent, quand on a atteint une bonne affirmation
22:13 de soi, après tout dépend du niveau, parce qu'il faut faire attention qu'à un moment donné,
22:17 ça ne devienne pas trop compliqué avec notre ego et tout ça. Mais quand on a atteint une bonne
22:22 affirmation de soi, on n'est plus forcément en colère ou agacé par les parents ou d'un lien
22:31 qu'on a pu vivre auparavant d'un point de vue affectif ou autre. On fait la paix un peu avec
22:37 notre passé. Ça fait partie aussi d'un processus de guérison pour pouvoir justement atteindre cette
22:44 affirmation de soi. Et puis aussi, peut-être que vous avez eu pendant toutes ces années,
22:49 le sentiment d'être au service des autres et de devoir donner aux autres sans pour autant dire
22:57 quoi que ce soit et d'être dans cette notion de servitude, de choses comme ça. Est-ce que
23:03 pour vous, ça a été un peu ce cas-là ? Complètement, ça a été ça. Complètement.
23:08 On me disait "tu peux faire deux heures de plus ce soir". Oui, c'était toujours moi,
23:12 c'était toujours Nathalie qui faisait deux heures de plus. Ne pas savoir dire non,
23:17 ça faisait partie de ça, de l'affirmation. Mais maintenant, c'est vrai que j'avoue,
23:22 j'arrive à avoir un débat où j'arrive à dire non, où je ne suis pas d'accord, mais gentiment,
23:28 sans m'énerver. J'ai beaucoup évolué grâce à certaines vidéos. Alors justement,
23:34 maintenant que vous arrivez à vous affirmer et à dire non, parce que savoir dire non,
23:38 c'est encore autre chose, ou savoir dire oui aussi. On ne peut pas dire oui à tout,
23:42 et il faut savoir aussi le dire parfois. Est-ce que ça fait de vous une femme plus sympa,
23:49 moins sympa ? Quelles sont les remarques ou en tous les cas, votre entourage, comment il réagit
23:57 vis-à-vis de vous ? Parce qu'ils vous ont vu peut-être évoluer, changer. Est-ce que ça a
24:02 modifié vos contacts et vos réseaux ? Alors certains me disent "tu as changé". J'ai dit
24:09 j'ai changé dans quel sens ? Ce n'est pas la Joëlle que j'ai connue. Donc voilà. Mais moi,
24:17 je me sens mieux, ça c'est clair. Et comme vous dites, j'ai pardonné, tout ça c'est oublié,
24:23 ça c'est clair. Mais non, ils vont trouver, changer, oui changer. Pour certains dans le
24:29 mauvais sens puisque forcément je ne dis plus oui. Forcément, je ne suis plus la bonne copine,
24:34 mais pour d'autres non, c'est mieux. Certains me disent "enfin". Vous êtes toujours aussi gentille
24:40 qu'avant ? Oui. En tous les cas, l'antenne, on n'en doute pas. Merci, vous aussi. Merci Nathalie.
24:49 Alors Nathalie, vous êtes en couple depuis six ans. Il y a quelques temps, il y a deux ans,
24:56 vous avez fait un break avec votre compagnon parce que vous avez pour plusieurs raisons
25:02 différentes. Et cet homme s'est remis un peu en question et est revenu vers vous en disant "je
25:08 vais faire des efforts". Mais aujourd'hui, on en est où ? Disons qu'il n'a pas trop fait d'efforts.
25:13 Le naturel revient au galop. Et sachant que moi, si vous voulez, comme ça fait six ans qu'on se
25:19 fréquente et que l'année prochaine je pourrai tendre à prendre ma retraite. Donc je lui ai
25:25 dit "c'est bien, on va se mettre en couple, à deux on y arrivera mieux, etc. etc. Mais finalement,
25:31 je vois qu'il n'a pas trop changé, qu'il ne veut plus faire de compromis. Soit je vais chez lui
25:37 ou soit non. Moi je ne veux pas aller chez lui, je ne me sens pas bien chez lui. Il n'y a pas de
25:43 bonnes ondes, j'en sais rien. C'est une ancienne étable rétablie. Je ne sais pas s'il y a quelque
25:47 chose à voir, mais je ne me sens pas bien. Donc moi j'aurais voulu qu'on trouve un compromis,
25:52 comme il m'avait promis d'ailleurs. Et ça ne se fait pas. Et puis je ne suis pas sa priorité,
25:58 on va dire. Donc moi ça chamboule tous mes plans parce que moi j'avais décidé de rester en ménage
26:03 à ma retraite l'année prochaine avec lui. Mais non, je ne sais pas du coup si je vais rester dans
26:08 cette région ou repartir auprès de ma fille qui est dans les Landes, et les deux filles ensemble
26:13 bien sûr. Donc je suis complètement à perdue. Donc du coup je ne prendrai sûrement pas ma
26:17 retraite l'année prochaine, si rien ne bouge, je ne sais pas. Est-ce que vous êtes heureuse
26:24 aujourd'hui ? Mais non, mais non. Voilà, je suis dans la solitude, je suis heureuse,
26:29 surtout qu'on ne se voit pas beaucoup. On se voit très peu un week-end sur deux des fois. C'est
26:34 plutôt une relation virtuelle, que je patiente depuis six ans quand même. Et je crois que la
26:44 question est là, c'est de savoir est-ce qu'aujourd'hui je suis heureuse ou pas ? Si vous avez
26:49 la réponse, allez vers là où ça vous apporte du bonheur. Alors bien sûr que ce que vous allez
26:55 recevoir avec vos petits-enfants ou avec votre fille ne sera pas le même bonheur que ce que vous
27:01 pouvez partager avec un homme. Mais si dans la majorité des cas, vous n'êtes pas heureuse dans
27:09 votre vie sentimentale et que vous devez encore subir et encore vous plier à certaines règles
27:15 qui ne sont pas du tout dans vos principes ou en tous les cas qui ne sont pas liées à ce que vous
27:21 souhaitez, ce que vous attendez de la vie, eh bien je ne veux pas vous influencer mais allez là où
27:27 va le bonheur et tout le monde vous dira ça. Je crois que ça ne se conteste pas. Maintenant,
27:32 pour répondre à votre question, parce que je sais que vous attendez une réponse et tout ça,
27:36 effectivement vous avez dit cet homme, il est revenu avec de bonnes intentions mais entre les
27:43 intentions et les actions, là il y a deux choses différentes. Les actions ne sont pas à la hauteur
27:48 et il ne sera pas à la hauteur pourquoi ? Ce n'est pas parce qu'il y a un désamour, ce n'est pas
27:52 parce qu'il ne s'intéresse pas à vous, ce n'est pas parce que vous n'êtes pas sa priorité, c'est
27:56 peut-être parce qu'il ne sait pas faire de cette manière-là et vous vous attendez d'un homme qui
28:01 soit différent alors qu'il ne l'est pas et ne le sera pas, il est comme ça. Donc ne lui en voulez
28:06 pas et peut-être, et si vous me permettez, je vais parler un peu durement avec vous, mais soyez
28:12 moins exigeante envers lui. Je pense et pensez à vous, à votre bonheur, à votre réalisation,
28:21 à votre projection de vie et que ça déplaise ou que ça plaise, c'est comme ça. Mais avant tout,
28:26 vous avez des belles années encore à vivre et vous avez à côté de vous une petite famille
28:32 qui est en train de grandir ou autre et peut-être qu'il est temps de se rapprocher de cette famille
28:37 là aussi pour vivre d'autres moments de bonheur qui parfois nous remplissent plus le cœur que
28:42 d'une histoire où ça c'est un balottement. Oui, ça c'est vrai, ça c'est tout à fait. Mais bon,
28:48 ma crainte c'est de finir seule, je suis une balance et la balance à l'horreur de la solitude.
28:53 Non Nathalie, ne vous inquiétez pas, en plus il y a beaucoup d'auditeurs qui vous écoutent et ça
28:57 se trouve vous allez avoir des personnes qui vont témoigner pour se mettre en contact avec vous.
29:05 Non mais je plaisante. Mais ne vous inquiétez pas, je pense que tout simplement il faut faire
29:10 les choses étape par étape et surtout vous savez même si vous traversez une période un petit peu
29:17 de solitude, la solitude se vit bien quand on est en phase avec soi-même et quand on est heureux
29:24 avec soi et là elle se vivra beaucoup mieux. Mais en ce qui vous concerne et dans ce que je
29:31 ressens vis-à-vis de vous, c'est que vous ne serez pas seule, vous serez amené à faire une rencontre
29:34 mais laissons le temps se mettre en place et pour l'instant vous avez encore à vivre un peu
29:39 quelque chose avec cet homme pour après prendre une nouvelle décision. Voilà de ce que je perçois
29:44 de ce que je ressens pour vous. C'est gentil, merci Alexandre, vous faites du bien à tellement
29:50 de personnes, vous ne pouvez pas vous imaginer, c'est formidable. Il faut que cette édition dure
29:55 très longtemps. Merci, merci Sud Radio. Merci, merci, sachez que vous faites beaucoup de bien
30:01 aussi et merci de votre fidélité. A très bientôt, prenez soin de vous. Merci beaucoup Alexandre,
30:05 merci, au revoir. Et avant de retrouver notre prochaine auditrice Barbara, je vais vous donner
30:11 des conseils pour développer votre affirmation de soi. Alors dans un premier temps, il faut
30:18 développer l'amour et l'estime de vous, il faut avoir une confiance en soi solide et basée sur une
30:25 belle estime de soi pour avoir une attitude affirmée comme l'a dit notre précédente
30:31 auditrice. Observez et imitez les personnes affirmées autour de vous, cela peut vous aider
30:36 à développer de nouvelles habitudes positives, parler aussi avec une voix forte, avoir une posture
30:43 droite et regarder dans les yeux votre interlocuteur ou interlocutrice. Pratiquez l'écoute active et
30:50 bienveillante, prêtez attention à l'autre, posez des questions, exprimez-vous librement et ayez
30:56 une attitude empathique, accueillez pleinement les remarques en acceptant les compliments et les
31:03 critiques, ce qui n'est pas forcément facile parfois mais c'est important. Ajustez votre
31:08 comportement non-verbal lorsque vous êtes face à votre interlocuteur en prenant compte du contact
31:14 visuel, du mouvement de tête et de sa gestuelle. Affirmez vos opinions, votre personnalité et vos
31:21 envies et vous verrez que là vous affirmerez bien votre estime de vous-même et de soi et de tout ce
31:27 qui va avec. La parole est à Barbara. Bonjour Barbara. Bonjour Alexandre et merci de m'avoir
31:33 dans votre émission et merci aussi à votre équipe qui est toujours adorable, toujours bienveillante
31:39 au téléphone. Je le confirme, ils sont adorables. Merci à vous Barbara. Alors vous avez 55 ans,
31:47 vous travaillez dans l'hôtellerie et vous habitez la Nouvelle Aquitaine, c'est bien ça ? C'est
31:52 parfait. Et est-ce que vous, votre affirmation de vous-même, est-ce que ça se passe bien ? Comment
31:59 ça ? Le baromètre est-il, comment il est ce baromètre ? Je suis avec des personnes positives,
32:06 et bien je suis affirmée dans le même sens positivement et si je suis avec des personnes
32:12 négatives, je me referme comme une huitre, tout simplement. D'accord, donc c'est lié à votre
32:18 sensibilité ça non ? Je pense oui. Quand vous vous refermez comme une huitre, comme vous dites,
32:24 je vois bien cette métaphore, elle est jolie, est-ce que c'est parce que vous êtes très mal,
32:31 vous vous sentez pas bien, vous avez envie de fuir d'une situation, parce que vous êtes
32:36 complexé ? Pour quelle raison exactement vous êtes dans cette attitude-là et dans cette posture-là ?
32:40 Je n'aime pas les personnes négatives ou vraiment qui ont un mauvais fond, donc voilà, je perds
32:47 confiance en moi quand c'est comme ça. Voilà, je m'affirme pas vis-à-vis des gens comme ça,
32:52 je les fuis. Très bien, donc vous ne subissez pas, vous arrêtez soit le contact, le lien,
32:58 et vous ne subissez pas aujourd'hui, c'est ça ? Je pense, oui je pense. Très bien, très bien. Alors
33:04 pour vous Barbara, c'est plus une question d'ordre professionnel, racontez-nous un petit peu votre
33:11 expérience et quel est votre questionnement s'il vous plaît ? Alors je suis rentrée dans un
33:16 établissement l'année dernière, où j'y suis depuis plusieurs mois, où ça se passait très bien,
33:19 j'ai même eu les félicitations de mon patron en fin d'année, il s'est trouvé que mon poste a été
33:26 supprimé, on m'a proposé un autre poste et c'est là qu'a commencé les problèmes. Je pense avec une
33:33 ou deux personnes qui ont peut-être pu penser que j'étais une personne qui devait rester en bas de
33:39 l'échelle, donc j'ai été mise de côté, je ne suis jamais au courant de tout ce qui se passe dans
33:44 l'entreprise. Alors je sais pas si c'est fait volontairement ou pas, mais enfin bon, c'est
33:49 quand même pas du tout agréable et puis là ça a pris des proportions où il vaut mieux que je
33:54 m'en aille. Donc j'en ai discuté avec eux et on m'a clairement demandé de, une des personnes à
34:01 direction, de démissionner. Donc je ne sais plus trop quoi faire, je ne sais pas si je dois rester
34:06 avec eux. Alors je me plaisais beaucoup, je pensais qu'enfin j'avais obtenu un CDI et que
34:11 bon j'étais sur la bonne tanque. Ou alors est-ce que vous pensez que je dois partir et voyez-vous
34:16 un autre établissement derrière où je pourrais me plaire davantage avec d'autres responsabilités
34:21 et le même côté financier. Voilà, donc je ne sais pas du tout ce que je dois penser de mon patron
34:27 et ça va m'être annoncé d'ici à demain ou après demain. Donc je voudrais savoir quand même quelle
34:33 route professionnelle je prends. Je vais aboutir sur quelque chose qui va me permettre d'être
34:39 enfin sereine et bien à mon travail. Et tout ça, le but aussi, je travaille énormément, je me suis
34:46 tellement investie, mais c'est vraiment le but, c'est d'avoir après au bout, la clé c'est d'aller
34:51 voir la banque et puis de pouvoir acheter une petite maison. Je ne sais pas si vous verrez tout ça.
34:55 D'accord, alors effectivement pour moi je sens que vous êtes en plein questionnement. Après c'est
35:00 vrai que la situation professionnelle me paraît un peu compliquée parce qu'à la fois il y a des
35:06 non-dits, à la fois il y a des choses qui ne sont pas très claires et attention je ne porte pas une
35:11 critique du jugement, mais j'ai l'impression qu'en termes de management au sein de cette
35:16 entreprise c'est un peu compliqué et ce qui amène à avoir des attitudes qui changent d'une minute à
35:24 l'autre. Oui, exactement. Alors bien sûr que leur but c'est peut-être de vous amener à la démission,
35:33 ça je comprends, mais peut-être qu'il faut négocier avec eux une rupture conventionnelle
35:38 pour que vous puissiez sortir de ce malaise parce que ça génère un malaise et forcément une
35:45 insécurité professionnelle. Donc pour moi je pense que vous allez pouvoir obtenir une rupture
35:51 conventionnelle. Il y a quelque chose qui va se discuter, qui va se négocier et même si vous
35:55 redoutez un petit peu cette approche avec votre patron, j'ai l'impression qu'il est à même de
36:00 pouvoir négocier avec vous et peut-être de faire quelques sacrifices pour que vous puissiez obtenir
36:06 cette rupture conventionnelle et aller vers autre chose. Mais je ne vous vois pas rester dans cette
36:12 structure ou en tous les cas dans cette entreprise. Ça va prendre un petit peu de temps mais vous
36:16 verrez que c'est avec persévérance, conviction que vous allez arriver à changer et obtenir ce que
36:22 vous voulez. Puis professionnellement je vous vois très vite rebondir, je vous vois rebondir vers une
36:26 autre opportunité, c'est par le biais d'une femme où vous aurez la possibilité de travailler dans
36:30 une activité assez similaire, donc peut-être toujours en rapport avec ce secteur d'activité,
36:36 le tourisme. Et vous verrez que là il y aura quelque chose qui va vous permettre de retrouver
36:43 une meilleure stabilité et d'aller vers les projets que vous souhaitez mettre en place.
36:48 Est-ce qu'on voit une période particulière s'il vous plaît ?
36:51 La période de l'été, ça va le faire.
36:53 D'accord.
36:55 N'hésitez pas à nous tenir au courant Barbara.
36:57 Je peux me permettre ?
36:59 On n'a plus de temps, je suis désolée. Vous allez rester en ligne, le standard va vous reprendre et on va vous reprogrammer parce qu'on est juste au niveau du temps.
37:07 Merci, prenez soin de vous.
37:09 Allez, vous avez sûrement besoin de mon ressenti, d'être accompagné dans votre évolution de vie.
37:15 Je suis à votre écoute, vous souhaitez participer à notre sujet de demain sur les contraintes du quotidien ?
37:20 Venez en parler au 0826 300 300.
37:24 On se retrouve dans quelques minutes avec Manuel. Aujourd'hui, il est dans une situation inconfortable et souhaite se rapprocher de son fils avec sa femme pour se rapprocher près de Toulon.
37:34 Alors vont-ils pouvoir le faire ? La réponse est dans quelques minutes.
37:38 Sud Radio à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.
37:44 Sud Radio à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.
37:50 Et de retour sur Sud Radio pour cette dernière partie avant de retrouver les Vrévrois présentés par Philippe David et Cécile de Minibus.
37:58 Alors il vous reste quelques minutes pour passer à l'antenne de Sud Radio et la parole est à Manuel. Bonjour Manuel.
38:03 Bonjour Alexandre, merci de me recevoir.
38:06 Merci à vous. Manuel, vous avez 63 ans, vous habitez les Bouches-du-Rhône et vous êtes un jeune retraité ?
38:14 Oui.
38:15 Très bien, félicitations.
38:17 Mais je vais avoir 64 ans le 27 février.
38:19 Ah bah alors ça se fête bientôt. Vous avez prévu quelque chose ou pas ?
38:23 Oui, un petit repas de famille.
38:27 Bien, il faut le faire. Ce sont des petites traditions qu'il ne faut pas négliger.
38:32 Nous avons l'habitude d'aller justement, mon fils qui est à Toulon-sur-le-Var en général, en mien, il va faire à Toulon.
38:42 Alors justement Manuel, c'est-à-dire que là vous êtes face à des questionnements concernant votre choix de vie.
38:51 Aujourd'hui vous habitez dans une maison dans les Bouches-du-Rhône, d'accord ?
38:55 Et aujourd'hui je crois que cette maison appartient à votre maman ?
39:00 Voilà, tout à fait. C'est une maison qui est censée m'appartenir dans l'avenir puisqu'elle est toujours vivante.
39:10 Mais la particularité c'est que mon épouse et moi ne nous sentons pas du tout à l'aise.
39:17 Et moi je vous avoue que ça devient pertinent pour moi.
39:22 Et donc on a peur de gâcher notre vie à cause de ce détail qui est important.
39:30 Oui, exactement, qui n'est peut-être pas seulement un petit détail.
39:34 Et pourquoi vous ne partez pas et donc rejoindre votre fils qui est à Toulon ?
39:39 Pourquoi vous êtes encore dans cette hésitation ?
39:42 Puisque vous avez la maison de la maman qui vous garantit un jour de devenir propriétaire.
39:47 Et pourquoi vous ne prenez pas cette décision de dire "on continue à conserver cette maison, à l'entretenir et on va vivre ailleurs" ?
39:56 Oui, c'est ce que mon fils nous demande depuis plus de deux ans.
40:02 Aujourd'hui il recherche à nous trouver un logement parce qu'il n'est pas à Toulon même, il est dans une petite ville à côté qui s'appelle Carcarane.
40:14 Qui est très mignon et que j'adore.
40:16 Il nous propose un logement mais la région de Toulon est une région qui est assez chère.
40:23 Et trouver un rapport qualité-prix, un loyer qui serait de l'ordre de 1000, 1200 euros.
40:33 Mais il faut le trouver.
40:36 D'accord.
40:37 Et moi j'hésite un peu dans le sens où mon garçon a une vie très impulsive, il a une vie très disparate.
40:50 Et en même temps il vient d'avoir une petite fille.
40:53 Tout ça me fait peur en même temps.
40:56 Alors je comprends votre peur et votre angoisse face à ces choix de vie.
41:02 Moi je vais vous dire tout simplement Manuel, il ne faut pas vous stresser, il ne faut pas prendre la vie avec autant d'angoisse, de peur ou de crainte.
41:11 Parce que vous allez bloquer votre futur et vous allez rendre les choses plutôt stériles.
41:16 Et pour moi cette maison que vous avez actuellement, vous allez la garder.
41:20 Je ne vois pas vous en séparer pour plein de raisons.
41:24 Parce que c'est aussi celle de votre maman.
41:26 Donc pour l'instant votre maman est encore là et donc vous allez la garder.
41:29 Mais il y a une possibilité de pouvoir avoir justement un logement qui sera trouvé par votre fils.
41:35 Et vous permettre de faire peut-être 6 mois dans le sud et 6 mois ici.
41:40 Je vois alterner le temps de vous installer définitivement dans le sud de la France.
41:46 Et cette installation définitive ne se fera pas avant 3 ou 4 ans.
41:49 Mais en attendant les choses bougent et ça vous donnera confiance et avec une certitude que votre choix ne sera pas un mauvais choix.
41:56 D'accord Manuel ?
41:57 C'est à dire que vous me voyez définitivement poser à tout moment mon fils ?
42:04 Exactement, c'est sous une période de 3 ou 4 ans.
42:06 On est obligé de vous laisser Manuel parce qu'on doit rendre l'antenne pour les vrais voix.
42:11 N'hésitez pas à nous tenir au courant. Merci à vous.
42:14 Et pour conclure je dirais le respect, la discipline et l'estime sont les essences de l'affirmation de soi.
42:21 On se retrouve demain, le sujet sera comment gérer les contraintes du quotidien.
42:25 N'hésitez pas à témoigner sur le groupe.
42:27 A votre écoute, la place est aux vrais voix.
42:29 Bonsoir Philippe David.
42:30 Bonsoir Alexandre Delovane.
42:32 Passez un bon week-end ?
42:33 Très très bien, comme vous Jean, je suis sûr.
42:35 Fabuleux.
42:36 Au menu des vrais voix, 17h30, le grand débat.
42:39 Un cauchemar de cette année qui vient de s'achever.
42:41 C'est ce qu'a dit François Bayrou après sa relax ce matin dans l'affaire des assistants du Parlement européen.
42:46 Des emplois fictifs au service du parti selon la justice.
42:49 8 autres prévenus ont été condamnés pour détournement de fonds tout comme les partis UDF et Modem.
42:54 Alors est-ce cette question ? Bayrou relaxé, sa mise à l'écart a-t-elle été une injustice ?
42:58 Puisqu'il a quand même dû démissionner du gouvernement dès le début de l'été 2017.
43:03 Vous pensez que c'est une injustice ou vous pensez que c'est normal qu'un ministre mis en examen doit démissionner ?
43:09 Venez nous le dire au 0826 300 300.
43:12 Notre expert du jour sera Anno Pericard, maire d'Horizon de Saint-Germain-en-Laye et avocat.
43:16 A 18h30, jamais la Chine n'avait pris autant de propositions pour la guerre en Ukraine puisqu'ils ont soutenu la Russie.
43:23 Le nouveau ministre chinois de la Défense assure la Russie de son soutien
43:26 tout en dénonçant la pression des USA et de l'Europe sur le dossier ukrainien.
43:30 Jusqu'ici Pékin était plus neutre.
43:32 Et on vous pose cette question.
43:33 Va-t-on vers une nouvelle alliance Russie-Chine ?
43:37 Notre expert du jour sera Jean-Baptiste Noé, rédacteur en chef de la revue Conflit, éditorialiste Sud Radio.
43:42 Vous pensez qu'on va vers une nouvelle alliance Russie-Chine et pourquoi pas vers une nouvelle guerre froide avec l'Occident en face ?
43:47 Venez nous le dire au 0826 300 300.
43:50 Nos trois vrais voix du jour, Philippe Bilger, Elisabeth Lévy et Jean Dorido.
43:55 Bonne émission.
43:56 Sud Radio à votre écoute, 16h17, Alexandre Delovane.
44:02 Avec Idealvoyance.fr, coaching de vie spirituelle par téléphone, chat et email.